Саморазвитие и мотивация

@sovershenstvochanel Нравится 0
Это ваш канал? Подтвердите владение для дополнительных возможностей

Ссылка для приглашения друзей https://t.me/joinchat/AAAAAEOHOP4OTKgskLijhg
Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Психология


Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Психология
Добавлен в индекс
30.10.2017 13:16
реклама
Каменный лес
Блог о играх, кино и моде
BRANDSHOP
Лучшие кроссовки и одежда в Москве.
Ищешь платёжеспособную аудиторию?
Покупай рекламу на Wow Sale
195
подписчиков
~0
охват 1 публикации
~2
дневной охват
N/A
постов в день
N/A
ERR %
0.98
индекс цитирования
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
http://telegra.ph/6-sovetov-dlya-ehffektivnogo-zapominaniya-ot-obladatelya-fenomenalnoj-pamyati-12-27
6 советов для эффективного запоминания от обладателя феноменальной памяти
Отрывок из книги Идриза Зогая «Minne, или Память по-шведски». 1. Убедите себя Самым важным является первый принцип: «Вы должны мысленно настроиться на то, чтобы запомнить определённую информацию». Должно быть позитивное отношение к заучиванию имён людей, с которыми встречаетесь, или телефонного номера, который вам продиктовали. Это резко увеличивает ваши шансы. 2. Настройте мозг Второй принцип — это концентрация внимания. Соберитесь и слушайте активно. Почувствуйте, как мозг на 100% сосредоточился на том,…
http://telegra.ph/Kak-nauchitsya-chemu-to-novomu-v-soznatelnom-vozraste-12-20-2
Как научиться чему-то новому в сознательном возрасте
О том, что мешает взрослым людям получать новые знания и навыки, и о том, как это преодолеть. Почему взрослым сложнее учиться Снижение восприимчивости Не секрет, что детям и подросткам учёба даётся легче, чем взрослым. Всё дело в том, что их мозг более открыт новому опыту и знаниям. Ведь задача молодого организма, заложенная в него природой, как раз и состоит в том, чтобы развиваться и накапливать опыт. Период в жизни человека, когда он легче всего усваивает информацию и развивает навыки, называется сензитивным.…
http://telegra.ph/V-chyom-raznica-mezhdu-srednestatisticheskim-i-vydayushchimsya-chelovekom-12-13-2
В чём разница между среднестатистическим и выдающимся человеком
Илон Маск, Чарльз Мангер, Уоррен Баффет и другие успешные лидеры иначе воспринимают действительность. Чтобы научиться мыслить так, как они, нужно накапливать и применять ментальные модели. Всё дело в ментальных моделях Ментальная модель, или модель мышления, — это представление о каком-то аспекте действительности. Все мы неосознанно создаём ментальные модели того, как устроен окружающий мир, как работают экономика, политика, наш мозг, другие люди, как должны происходить те или иные события. Чем эффективнее…
http://telegra.ph/Kak-stat-moralno-silnym-chelovekom-12-11
Как стать морально сильным человеком
Слабый человек обречен на проигрыш. Когда мы наблюдаем за теми, кого принято называть «тряпкой», их недостатки быстро становятся очевидными. Но слабость духа распространена шире, чем кажется на первый взгляд. Она может маскироваться и вполне обыденным образом жизни: наличием хорошей работы, дорогой машины и т.д. При этом человек может субъективно ощущать себя неблагополучным.  Он ждет, что кто-то принесет ему счастье и обвиняет других в своей грусти, ищет кого-то, кто сможет наполнить его эмоциональную пустоту.…
http://telegra.ph/CHto-takoe-strah-i-kak-ego-pereborot-12-08
Что такое страх и как его перебороть?
Страх — это прежде всего природный инстинкт. Представьте себе, что было бы, если бы человек был лишен чувства страха: он мог бы без колебаний прыгнуть с 20 этажа… В определенной степени страх является естественной и необходимой реакцией, он выполняет защитную функцию. Однако сегодня речь пойдёт о разрушительном страхе, о том чувстве, которое ограничивает нашу свободу, страхе необоснованном и порой даже нагнетаемом самим человеком. Страх опасен тем, что распространяется и усиливается, если не поставить ему заслон.…
http://telegra.ph/Mezhdu-nado-i-hochu-12-07
Между «надо» и «хочу»
Рассказываем, в чём разница между работой, карьерой и призванием, а также о том, как научиться слушать свои желания и жить той жизнью, которую вы для себя хотите. Мы разные. Тридцатилетние женщины. Двадцатилетние мужчины. Студенты. «Бедные» миллионеры. Учителя. Программисты. Музыканты, притворяющиеся адвокатами. Поэты, которые любят водить автобус. Люди, понимающие, что работа завела в тупик, и люди, благодарные судьбе, что есть хоть какая-то работа. Мы разные. Но у нас общая боль. Мы не используем свои способности…
http://telegra.ph/Kak-bystro-prinimat-resheniya-12-05
Как быстро принимать решения
Десятки писем, ожидающих ответа, неразбериха в документах, ежедневные опоздания на работу и даже беспорядок в доме – все это может быть результатом неумения быстро принимать элементарные решения. Нерешительность буквально «съедает» ваши ресурсы – время, силы, нервные клетки, в то время как навык мгновенного выбора оптимального алгоритма действий способствует повышению производительности во всех жизненных сферах и помогает избежать стрессов. Определите важность стоящей перед вами задачи. Спросите себя, влияет…
http://telegra.ph/Zakalyaemsya-12-02
Закаляемся!
Как правильно закаляться в домашних условиях? Это сложный вопрос для тех, кто привык к уютным прогретым квартирам, теплым свитерам и курткам. С одной стороны, зачем вообще нужна закалка? Специально охлаждать себя, испытывать на прочность иммунитет, мучить тело, раз за разом снижая температуру? А с другой — посмотрите на уличных животных. Уровень жизни у них не самый лучший, но что такое простуда или бронхит, они не знают. А теперь снова взгляните на себя — великого и могучего человека, покорителя природы,…
http://telegra.ph/7-privychek-otnimayushchih-u-nas-sily-11-30
7 привычек отнимающих у нас силы
Наши повседневные бытовые привычки нередко приводят к тому, что сил у нас становится все меньше и меньше. Таких привычек, как минимум, семь.  Первая: регулярное недосыпание  По статистике, в 60-е годы прошлого века среднестатистический человек отводил на сон 8 часов, сейчас – примерно 6,5. Мы стали меньше спать из-за ускорившегося темпа жизни, вынуждающего заниматься все большим количеством дел. Но помимо этого увеличилось количество людей, страдающих расстройствами сна (например, на фоне стресса).  Многие…
http://telegra.ph/10-strannyh-uprazhnenij-dlya-mozga-11-29
10 странных упражнений для мозга
1. Чистите зубы нерабочей рукой Исследования показали, что использование противоположного полушария вашего мозга (как в этом упражнении) дает результаты быстрого и существенного расширения зон коры головного мозга.  Как делать: чистите зубы нерабочей рукой, а также не забывайте открывать и использовать тюбик зубной пасты той же рукой.  2. Принимайте душ с закрытыми глазами Тактильные ощущения активизируют другие зоны головного мозга. Ваши руки замечают то, что невозможно увидеть, и посылают об этомы сигналы…
http://telegra.ph/Kak-nauchitsya-koncentrirovatsya-na-vazhnyh-veshchah-11-26
Как научиться концентрироваться на важных вещах
Всемирно известный эксперт по СДВ (синдром дефицита внимания) Эдвард Хэлловэлл (Edward Hallowell) считает, что мы так любим отвлекаться на всякую ерунду, что рискуем упустить настоящую жизнь. А потому психиатр даёт советы тем, кто хочет видеть свою жизнь лучше, понимать больше и работать не самоотверженно, а с умом. Тревожные симптомы Часто ли во время разговора вы хотите прервать человека словами «короче» или «переходи к сути»? Часто ли хватаете свой смартфон во время просмотра интересного сериала или фильма…
http://telegra.ph/Privychki-uverennogo-cheloveka-11-24
Привычки уверенного человека
Быть уверенным полезно и важно, с этим вряд ли кто сможет поспорить. Уверенность помогает нам преуспевать в самых разных сферах нашей жизни.  Любое дело пойдет лучше, если вы уверены в себе, поэтому мы бы хотели познакомить вас с некоторыми полезными привычками, которые помогут вам становиться более уверенными.  Итак, начнем!  1. Всегда помните и цените свои сильные стороны, свои способности и не забывайте о достижениях.  А что бы о них не забывать, заведите для себя небольшой блокнот, в который впишите список…
http://telegra.ph/Fenomenalnye-sposobnosti-i-sekrety-jogov-11-23
Феноменальные способности и секреты йогов
Феноменальные способности йогов поражают. О них все мы наслышаны, но мало кто из нас пытается вникнуть в данную загадочную древнейшую культуру. Ученые, работающие с йогами, разводят руками и говорят, что этого не может быть, но почему-то происходит. Что такое йога? В данной статье мы ознакомимся с принципами йоги, разберем понятие «медитация» и рассмотрим самые необычные, интересные и тайные возможности йогов. Индийские йоги – люди со сверхспособностями Йоги из Индии постоянно доказывают миру, что человеческие…
http://telegra.ph/Kak-ponyat-chto-vam-vrut-v-novostyah-11-22
Как понять, что вам врут в новостях
Вокруг так много информации, что нам часто не хватает времени, чтобы оценить её правдоподобность. Вот 7 уловок, к которым часто прибегают, чтобы ввести нас в заблуждение. Не поддавайтесь им! 1. Ложные цифры Когда речь идёт о статистике и числах, мы обычно слепо в них верим, ведь кажется, что всё посчитано. Однако иногда цифры маскируют совершенно неправдоподобные сведения. Например, что вы скажете насчёт данного утверждения:
http://telegra.ph/Interesnye-fakty-o-gipnoze-11-21
Интересные факты о гипнозе
Тема гипноза давно стала популярной в фильмах, комиксах, телевизионных шоу и в мультсериалах вроде Скуби-Ду. К сожалению, это приводит к тому, что люди знают о гипнозе не по фактам, а из того, что создано для развлечения: развлекательные шоу сильно отличаются от того, что на самом деле представляет собой гипноз. Мы попытались приоткрыть ширму того, что стоит за гипнозом, чем он является и где же правда. 1. Гипнотическая внушаемость Гипноз — странное явление, большую часть которого составляет введение человека…
http://telegra.ph/Kak-vybrat-cel-i-pravilno-eyo-sformulirovat-11-19
Как выбрать цель и правильно её сформулировать
Как выбрать цель и правильно её сформулировать Когда вы осознали, чего хотите, не останавливайтесь, копните ещё глубже. Ваша ли это цель? Именно вы этого хотите? Может, этого хочет ваша мама, окружение или другие чужие голоса навязывают своё? Вы уверены, что действительно этого хотите. Выбор и правильная постановка цели — половина дела и основа успешного исхода. Разберём критерии правильности. Конкретность Мало поставить цель «квартира». Надо максимально подробно расписать нюансы, иначе возможны разночтения.…