Sports Body

@SportsBody Нравится 3

@SportsBody - Канал про Фитнес и Бодибилдинг в сети Telegram!
Секреты Железного спорта, Программы тренировок, Правильное питание.
• По сотрудничеству:
@geolog
• По рекламе: @advertisingspro, @tomanov
Гео и язык канала
Россия, Русский


Написать автору
Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Здоровье и Спорт
Добавлен в индекс
16.07.2017 20:06
реклама
SearcheeBot
Ваш гид в мире Telegram-каналов
TGAlertsBot
Мониторинг упоминаний ключевых слов в каналах и чатах.
Telegram Analytics
Подписывайся, чтобы быть в курсе новостей TGStat.
9 720
подписчиков
~437
охват 1 публикации
N/A
дневной охват
~2
постов / день
4.5%
ERR %
27.9
индекс цитирования
Репосты и упоминания канала
14860 упоминаний канала
0 упоминаний публикаций
51 репостов
К успеху
К успеху
PRO.apk🤖
Обои HD Wallpapers
MUSIC TOWER
АКТУАЛЬНЫЕ ФАКТЫ
Обои | Wallpapers HD
💕For Girls💕
❤️ Пожелания!
Дом Своими Руками
Мелодия на звонок.
Азбука СЕКСА
Шеф повар👨‍🍳
Dark Side
К успеху
Мода и макияж
Покашеварим
Здравница
Уроки макияжа
Другая фотография
Своими руками
КнигоМания
English Books
Секс Фактор
Aloo Booraat
ZULUGΛMI MUSIC
Stickers
Hot Sale | AliExpress
Мудрые мысли
RED | GIF
25-й час
Самострой👷‍♂
Секреты здоровья
Instagram & SMM
Сливы курсов
Дневник успеха
Факты про ЭТО
Аудиокниги
Английский
Киноархив
Wallpapers
Книжный уголок
Каналы, которые цитирует @SportsBody
Мамочки
Лайфхакерша
МАГИЯ КРАСОТЫ
Ноготки
Прически и стрижки
Секреты здоровья
Здравница
Маникюр | Ногти
Мода и макияж
Уроки макияжа
Уголок дизайна
Магнит здоровья
Идеи для дома
Дизайн
Будь здоров
❤️ Пожелания!
Stickers
Стикеры
All Telegram
Ruscatalog
RED | GIF
Aloo Booraat
Котизм 😺
Смешные картинки
Удивительный Ali
Women's Aliexpress
Hot Sale | AliExpress
Обои HD Wallpapers
Обои | Wallpapers HD
Android NEXT
Обои
Wallpapers
FOTO NA AVU⚜️
Рингтоны
Мелодия на звонок.
Android Приложения Apps
Мудрые мысли
Жизненно
Мудрые мысли🎓
Твой гороскоп
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
Sports Body 31 Mar, 19:14
Около 70% всех книг покупают девушки. И около 70% качественных подборок в телеграм, с интересными каналами, проводит команда @TGCraftRU, посмотрите сами:

📚Чтение
@PrGro — Психология
@bookac - Книги Кратко
@bookai - АудиоКниги
@knigarf -Книги на смартфон
@kripi - Бизнес секреты
@boo4you - КнигоМания
@krip_mir - Идеи бизнеса
@knigoman3000 - Книгомания

🎩Для мужчин
@Coolautomaton - Тачки
@makehands - Сделай сам
@borzzie_channel-Для мужчин
@citaty_men - Мужской Кайф
@zloyzayac - Zлой Zаяц
@stroita-Мастер на все руки
@men_sty - Мужской стиль
@DomRukami - Книга Ремонта

🇺🇸Online English
@tg_engliish - Английский
@englisa - English в словах
@englishbookstg - Eng Books

🏆Спорт и красота
@sportrfa - Тело к лету
@mybodymake - Прокачай тело
@street_flght-Уличные Драки
@SportsBody - Худеем дома!

👨🏻‍🍳Кулинария
@pokaschevarim -ТОП рецепты
@mirpovarov -Готовим вкусно
@povarb - GIF Рецепты
@food_yummy - Выпечка
@ppfoodrecept - ПП кухня
@multishef -Вкусные рецепты
@oliv_e - Салаты и закуски
@eshgif - Гиф рецепты

🎓Познавательное
@psychollgy - Психология
@womenwisdom - Отношения
@in_facty - Саморазвитие IQ
@world_thoghts -Умные мысли
@psihoa - Психология
@giflifehac - GIF Лайфхак
@slivkb -Удаленка профессии
@goodlife_inc - Мотивация
@mozgodrom - Стань УМным
@vokrugsv - Идеи фото
@uspehno - Дневник успеха
@markesmm - Instagram школа
@darknetside - Заработок
@retrocam - Ретро Фото
@hourc - БиоХакер
@actual_facts - Факты мира

🎬Кино
@kinozalx - Фильмы 2020!
@cinemagood - Новинки кино
@comedytg - Лучшие Комедии
@filmyonlin - Новинки в HD!
@kinoarhiv - КиноАрхив
@kinoar - Кино 2020

🍓Интимные
@palatax - Пошлые истории
@brutallo - Для Взрослых
@erota - Сеск факты
@sexoloa - Интимно
@anonimki - Чужие секреты
@galleryb - Девушки ХХХ

🎧Музыка
@mzkhit - ПОПУЛЯРНАЯ МУЗЫКА
@xximuzik - Топ чарт 2020
@goodmp3 - Хиты 2020
@instamuza - Инста Хиты
@music_hits - Музыка 2020
@fxzulugami - Сочная Музыка
@texty_pesen - Тексты Песен
@ecstesy - Кайфовые Треки
@MusicTower-Музыка Для Души

💜Про любовь
@v_dushe- Любовь в цитате
@simfoniya_jizni-Не Влюбись
@you1love - Девочку затянет
@girlsfor - Тебя затянет

🔮Астрология
@horosca - Гороскоп всем
@horoscope1001-Твой Астролог

📝Цитаты и афоризмы
@mudryemisli - Мудрые Мысли
@jiznennoo- 21 век
@mindsb - Мудрые Мысли

🖥Медиа
@androidac - Android APK
@melodiazv - Мелодия звонка
@melodiy - Рингтоны
@foto_na_avu - Фото на аву
@androidreview -Для Android
@appleiosa - Обои 4D
@wallbox - Обои на телефон
@androidnext - Твой APK
@SproWalls - full HD тачки
@Wa11paper - HD Обои

🛍Магазины
@aliexa - AliExpress Sale
@womensali - Женский Ali
@udivali -Крутой AliExpress

🎭Развлекательное
@jlaugh - Смешные картинки
@prikoli_int - Приколы
@kotism - КОТики
@smehohoo - Ржу Ни Магу
@gifkac - GIF Ржач

📩Для Telegram
@ruscat - Каталог каналов
@alltg - Весь Телеграм
@stikeri2 - Стикеры TG
@stickeraday - Стикеры
@Pojelaniya-Открытки WoW

🏠Для дома
@dizaina - Дизайн квартиры
@byd_zdorov - Здоровье
@designau - Дизайн дома
@ideiki - Дизайн и интерьер
@magnitz - Для здоровья
@designcorner- Мир дизайна

👠Для женщин
@vkusnyj - Макияж уроки
@beautyroom11 - Мода 2020
@nailsac - Маникюр и ногти
@makeupaa - Уроки Макияжа
@zdravnitca - Маски дома
@healthd -Народная Медицина
@skazkia - Сказки детям
@pri4esk - Прически 2020
@norotki - Ноготки
@doktorkomarovskiy1-Для мам
@kogottok - Женский журнал
@urokishitya - Уроки шитья
@womansecrets -Гид По Стилю
@womenslifhaki - Лайфхаки
@womentricks - "Я Самая..."

✅Рекомендуем
@babytime11 — Играем с детьми
@Aphoriisms — «Афоризмы»
Читать полностью
Sports Body 31 Mar, 13:25
🍊Витаминные коктейли!
Заряжаемся бодростью и силой. Сохрани себе!
#Фитнес #Пп
@SportsBody
Sports Body 31 Mar, 11:26
Sports Body 30 Mar, 17:15
⁉️Коронавирус уже в Узбекистане!

Имеется отличная защита от него.
У нас Вы можете приобрести медицинские комбинезоны и халаты ОПТОМ.
Есть доставка по Ташкенту.

Звоните по телефону: +998977259949
Пишите в телеграм: @Sourushika
Sports Body 30 Mar, 17:15
Sports Body 30 Mar, 17:15
Sports Body 30 Mar, 17:15
Sports Body 30 Mar, 17:15
Sports Body 30 Mar, 12:05
✔️Всё для твоих плеч
Выполняй данный комплекс упражнений 4 подхода по 10-12 повторений.
#Бодибилдинг #Плечи
@SportsBody
Sports Body 30 Mar, 09:24
Простое, но в тоже время вкусное и полезное, диетическое блюдо из мяса🍗
Будь в форме с нами!
#Фитнес #Пп
@SportsBody
Sports Body 29 Mar, 19:18
Cамым возбуждающим напитком, по утверждениям ученых, является гранатовый сок. А самые лучшие подборки каналов проводят ребята из @TGCraftRU, доказано:

👠Для женщин
@babytime11 — Играем с детьми
@nailsac - Ногти
@vkusnyj - Макияж уроки
@hairmod - Прически
@beautyroom11 - Мода 2020
@kniga_ruk - Рукодельница
@makeupaa - Уроки Макияжа
@zdravnitca - Здоровье
@svoimirukam -Своими руками
@healthd -Народная Медицина
@skazkia - Сказки детям
@pri4esk - Прически 2020
@doktorkomarovskiy1-Для мам
@kogottok - Женский журнал
@urokishitya - Уроки шитья
@womansecrets -Гид По Стилю
@womenslifhaki - Лайфхаки
@norotki - Ноготки

🛍Магазины
@aliexrs -Ali Алиэкспресс
@meensali - Мужской Ali
@aliexa - AliExpress Sale
@xiaomi_biz -Xiaomi Новинки
@womensali - Женский Ali
@udivali -Крутой AliExpress

🏆Спорт и красота
@ln906090 - Фитнес дома
@sportrfa - Тело к лету
@mybodymake - Прокачай тело
@fit_life_blog -Мисс Фитнес
@street_flght-Уличные Драки
@SportsBody - Качаем Тело!

📚Чтение
@bookac - Книги Бесплатно
@yourmustread -Лучшие Книги
@bookai - АудиоКниги
@knigarf -Книги на смартфон
@gobooks - Только Книги
@audioknigaman - Аудиокниги
@bestmillioner - О Деньгах
@kripi - Бизнес секреты
@boo4you - КнигоМания
@krip_mir - Идеи бизнеса
@knigoman3000 - Книгомания

🇺🇸Online English
@tg_engliish - Английский
@eeasyenglish -Учим English
@englisa - English в словах
@englishbookstg - Eng Books
@englishlessons - Изучаем

💜Про любовь
@v_dushe- Любовь в цитате
@girlsfor - Тебя затянет

🔮Астрология
@horosca - Гороскоп всем
@horoscope1001-Твой Астролог

📝Цитаты и афоризмы
@mudryemisli - Мудрые Мысли
@ccitatatop- ТОПОВЫЕ ЦИТАТЫ
@jiznennoo- Для Крутых
@aphotg - Мудрость Веков!
@mindsb - Мудрые Мысли

👨🏻‍🍳Кулинария
@edagif -GIF Рецепты Быстро
@povaryenok - Рецепты
@goodcookers - Удиви Всех
@povarb - GIF Рецепты
@ppfoodrecept - ПП кухня
@domashnie_receptiki -Кухня
@multishef -Вкусные рецепты
@eshgif - Гиф рецепты
@oliv_e - Салаты и закуски

🖥Медиа
@androidac - Android APK
@oboioboi - ТопЧик Обои
@melodiazv - Рингтоны 2020
@wa11paper - HD Обои
@melodiy - Рингтоны
@foto_na_avu - Фото на аву
@appleiosa - Обои 4D
@wallbox - Обои на телефон
@pozdrav4ik - Открытки
@androidnext - Твой APK

🎬Кино
@filmyonlin - Новинки в HD!
@kinozalx - Фильмы 2020!
@comedytg - Лучшие Комедии
@kinoarhiv - КиноАрхив
@kinoar - Кино 2020

🍓Интимные
@palatax - Пошлые истории
@brutallo - Для Взрослых
@psychoamour -Теория Интима
@psycho_sex - Всё о интиме
@erota - Сеск факты
@sexoloa - Интимно
@anonimki - Чужие секреты
@galleryb - Девушки ХХХ

🎧Музыка
@mzkhit - ПОПУЛЯРНАЯ МУЗЫКА
@xximuzik - Топ чарт 2020
@goodmp3 - Хиты 2020
@fxzulugami - Сочная Музыка
@bass_mucik -Топовой Музыка
@texty_pesen - Тексты Песен

🎭Развлекательное
@prikotik - Котики GiF
@prikoli_int - Приколы
@kotism - КОТики
@smehohoo - Ржу Ни Магу
@humorcartoon- Смешные фото
@gifkac - GIF Ржач

🎩Для мужчин
@borzzie_channel-Для мужчин
@makehands - Сделай сам
@citaty_men - Мужской Кайф
@menberloga - Строительство
@zloyzayac - Zлой Zаяц
@stroita-Мастер на все руки
@DomRukami - Книга Ремонта

📩Для Telegram
@allstiker - Все Стикеры
@ruscat - Каталог каналов
@alltg - Весь Телеграм
@stikeri2 - Стикеры TG
@stickeraday - Стикеры

🏠Для дома
@dizaina - Дизайн квартиры
@byd_zdorov - Здоровье
@designau - Дизайн дома
@floralgarden - Цветы
@ideiki - Дизайн и интерьер
@magnitz - Для здоровья
@designcorner- Мир дизайна
@fazennda - Дизайн

🎓Познавательное
@psychollgy - Психология
@womenwisdom - М+Ж
@in_facty - Саморазвитие IQ
@world_thoghts -Умные мысли
@psihoa - Психология
@giflifehac - GIF Лайфхак
@slivkb -Удаленка профессии
@goodlife_inc - Мотивация
@polezno_znay - Шок факты
@vokrugsv - Идеи фото
@uspehno - Дневник успеха
@markesmm - Instagram школа
@darknetside - Заработок
@retrocam - Ретро Фото
@Psyxologiya - Сила мысли
@actual_facts - Факты мира
@hourc - БиоХакер
@unikum_kid - Обучалки

✅Рекомендуем
@BusinesQ — Бизнес идеи
@Aphoriisms — «Афоризмы»
Читать полностью
Sports Body 29 Mar, 19:17
Почему умирают бодибилдеры? Причины инфарктов😮
#Бодибилдинг
@SportsBody
👍🏻 6
👎🏻
Sports Body 29 Mar, 18:56
Фрагмент лаконичной ванной комнаты в спокойных тонах.

Дом Своими Руками
Sports Body 29 Mar, 14:05
Упражнение на внутреннюю поверхность бедра🔥

Вместо подушки можете использовать мяч или кольцо для пилатеса:
🔸 Каждое упражнение выполняем по 15-20 раз
🔸 Делаем 3 круга

Если хочется получить безупречные ноги и бедра, необходимо прорабатывать все зоны и развивать мышцы гармонично.

#Тренировка #Ягодицы #Ноги
@SportsBody
Sports Body 29 Mar, 12:56
✔️Отличный комплекс, чтобы прокачать мышцы в компании питомца.
#Тренировка #Программа
@SportsBody
Sports Body 28 Mar, 11:46
Тренировка с резинкой у себя дома🔥
Каждое упражнение по 15-20 повторений на каждую ногу, всего 4-5 подходов!
#Тренировка #Ягодицы
@SportsBody
Sports Body 27 Mar, 21:03
Учитесь у всех, но не подражайте никому👆🏼
#Фитоняшка #Мотивация
@SportsBody
Sports Body 27 Mar, 21:02
​​🥞Творожный омлет- подходит для любого приёма пищи!
на 100грамм - 144.95 ккал
Б/Ж/У - 5.78/8.06/1.6

• Ингредиенты:
Яйца - 2 шт
Творог( у меня 5%) - 70 гр
Сыр ( у меня 35%) - 15 гр
Перец - по вкусу

• Приготовление:
Творог смешать с яйцамм, натертым сыром. Жарить на сухой антипригарной сковороде с 2-х сторон под крышкой. Готовый омлет посыпать чёрным перцем.
Готово! Приятного аппетита!

#Фитнес #Пп
@SportsBody
Читать полностью
Sports Body 26 Mar, 17:19
Эти растягивающие упражнения подойдут и для выполнения после тренировки☝🏻
#Фитнес #Растяжка
@SportsBody
Sports Body 26 Mar, 12:34