Минимализм/StoneBalance


Гео и язык канала: Россия, Русский
Категория: Другое


В мире существует лишь несколько по-настоящему важных вещей, все остальное – шум...
Минимализм l Осознаное потребление l Zero Waste l Планирование
Админ @MinimalBalance (оплата +)
Купить рекламу: https://telega.in/c/stonebalance
Менеджер - @Aaaooaoa


Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Другое
Статистика
Фильтр публикаций


Покупая подобные онлайн марафоны или курсы, мы сами формируем спрос.

Далеко не каждый сможет отличить профессионала со стажем от любителя. Все они заявляют, что занимаются "этим" много лет и вложили в полученные знания немалые средства.
Но спрос есть! И многим людям, это как глоток воздуха и волшебный пендель, а также возможность обратить взор туда, куда не заглядывали за ненадобностью. Кроме того, восприятие одной и той же информации всеми происходит по-разному. Поэтому мы вряд ли сможем оценить пользу или вред от подобного рода марафонов.

#осознанное_потребление


Как и в любые времена, на этом зарабатывают те, кто "в тренде": знают, как продвинуть, на какой платформе продавать и т.д. Жителям мегаполисов всегда проще – они знают о трендах гораздо больше, чем остальные, а людям "с деньгами" и вовсе не составляет особого труда нанять команду из нескольких человек, которая сможет грамотно организовать весь процесс онлайн-продаж и продвижения.
Сегодня ещё больше, чем раньше, можно нарваться на лжегуру и лжеспециалистов. Нужно быть аккуратнее!

#осознанное_потребление


К примеру, если Вы следите за своей фигурой и питанием, то теоретически вполне можете организовать свой Марафон, в который войдут не только все ваши знания, но и выдержки с других подобных Марафонов. Показывая свой путь "До" и "После" с одной стороны, вы вдохновляете большое количество людей, но с другой стороны – Вы не профессионал и не несете ответственности за своих учеников.

Авторы мировых челенджей сейчас "кричат" о том, что человеку нужно продавать онлайн любые свои знания и жить там, где комфортно. Выращиваешь овощи – создай курс, как выращивать овощи. Фотографируешь – расскажи о том, как этому научиться.
Но увы, люди слишком часто стали делать ставку на "онлайн". И это обратная сторона медали.

#осознанное_потребление


Онлайн-марафоны.

Популярность современных онлайн марафонов (в разных социальных сетях) в первую очередь базируется на обостренном желании человека что-то изменить в своей жизни.
Кроме того, в период самоизоляции Covid-19 люди поменяли своё отношение к онлайн обучению и стали гораздо больше потреблять обучающей и развивающей информации.
К сожалению, тенденцию "обучать" подхватили не только профессионалы, но и "самоучки", которые сами когда-то слушали различных коучей или гуру.

#осознанное_потребление


«Летающая домохозяйка», Марла Силли

Шкафы переполнены старыми вещами, которые жалко выбросить. Организовать свое семейство на совместную уборку просто невозможно. Вы постоянно чувствуете угрызения совести, ведь в вашем доме не бывает идеального порядка. Времени ни на что не хватает, а уж выделить его на себя — это вообще идея из области фантастики. Если все это про вас — значит вам повезло, и вы нашли нужную книгу.

#книги_про_минимализм #StoneBalance_рекомендует


#дом_минималиста #минималистичный_интерьер


24 ПРАВИЛО ПЛАНИРОВАНИЯ
No more Facebook! Сколько времени вы проводите в соцсетях, туда-сюда листая ленту? Подвержены ли сиюминутному влиянию YouTube, предлагающего посмотреть ролик? Легко ли вам сказать «стоп» своему зависанию в Интернете? В транспорте вы постоянно рассматриваете картинки в «Инстаграме»? Современное поведение в Сети похоже на безвольное пожирание продуктов. И то и другое приводит к засорению — не важно, мозга или тела. Установите для себя ограничения: не больше 15 минут утром и столько же вечером на то, чтобы посетить соцсети. Это не относится к тем, чья работа напрямую связана с социальными медиа. Хотя, если вы относитесь к их числу, проверьте, так ли уж влияет на результат ваша активность в Сети.
Подписывайся, чтобы не пропустить новые посты о планировании!

#планирование


Как расстаться с письмами.

•Если письмо уже давно лежит в папке Входящие, то можно архивировать или удалить его. Вероятнее всего эта информация была не так важна.
•Любую информацию легко найти. Помогает установка, что в любой момент времени можго найти нужную информацию. Эта установка всегда подтверждается.
•Лучше открыть путь чему-то новому. Почистить все и взять только один курс, статью, тему и полностью погрузиться в него. Это будет полезнее.
•Не сожалеть о письмах. А если совсем никак, то просто не удалять, а архивировать письмо.
•Попробовать систему, если что к старой всегда можно вернуться. Но скорей всего вам понравится порядок и вы начнете проще относится к удалению писем.
И напоследок. Не создавайте папок, даже когда очень хочется. Если вам надо прочитать статью — оставляйте письмо во входящих, если надо ответить на письмо — во входящих. В архиве должны быть только письма, которые уже не требуют действий, но могут пригодится. Остальные в корзине или удалены совсем.

#zero_waste


Быстрый способ внедрения zero inbox.

Ниже приведу несколько способов, которые помогут быстрее навести порядок в своей почте и начать пользоваться системой.

•Если писем не много, то можно сразу разобрать их и распределить по системе.
•Найти отправителей, от которых наибольшее количество писем. Можно найти письма поиском по отправителю и сделать массовое удаление. Если рассылка больше не нужна, то перед удалением отписаться от источника.
•Найти важные сообщения и переместить их в Архив, можно с меткой.
•Архивировать все текущие письма или перенести в одну временную папку. Все остальные папки и метки удалить. Постепенно можно будет разобрать старые письма и прийти к полному порядку.
•Радикальный способ. Просто удалить все и начать с чистого листа.
•Менее радикальный способ. Можно удалить письма, старше 1 года, которые так и не открывались за все это время. А остальные разобрать.
С этого момента все входящие вести по новой системе.

#zero_waste


Разбираем письма.

Заходим в папку Входящие и по-порядку начинаем разбирать письма. В зависимости от типа письма выполните действия:

1.Ненужные письма. Это такие письма, которые можно сразу удалять. Если сам источник писем вам еще интересен, то можно просто удалить письмо. Если же рассылка стала неактуальной, то перед удалением письма отпишитесь от нее. Так в будущем вы будете получать меньше ненужных писем.

2.Письма, которое требует действий. Это могут быть письма, на которые надо ответить. Или вам надо поставить задачу по информации из этого письма. Сохранить урок по курсу, который вы проходите. Если вы подписались на полезную информационную рассылку, то прочитать статью и выписать информацию, которую вы хотите применить.

3.Могут пригодиться, но сейчас по ним не требуется действий. К таким письмам обычно относятся чеки об оплате, приглашения на мероприятия, полезная информация, информация о заказах. Такие письма можно архивировать.

#zero_waste


Ноль входящих.

Принцип системы максимально прост и для него нам понадобиться всего три папки:
1.Входящие (Inbox)
2.Архив
3.Корзина (удаленные)
Все они стандартные для любого почтового сервиса, могут отличаться только названия. Все созданные нами папки, метки и подобное удаляем. Позже расскажем о быстрых способах перехода на эту систему. А пока вернемся к папкам.
Папка входящие это все, что надо посмотреть/разобрать/на что ответить/отреагировать. После просмотра письма есть три возможных действия: удалить, архивировать, обработать.

Таким образом, после просмотра почты в почтовом ящике остаётся пустая папка входящих. Иногда, если нет времени на обработку писем, оставьте их во входящих. Тогда вы поймете, что с этим письмом нужно поработать и не забудете про него.
Если нужно найти какое-то письмо, то это легко сделать через поиск. Особо важные письма можно отметить флажком. Обычно таких крайне мало.

#zero_waste


Плюсы zero inbox:

•Не надо каждый раз думать над системой организации писем, есть четкий алгоритм действий.
•Важные письма легко найти.
•Видно все новые письма и нет тысячи писем, в которых можно потеряться и пропустить действительно важное.
•Видно от каких рассылок пора отписаться, что позволяет получать меньше ненужных писем.
•На почту уходит минимум времени и энергии.

#zero_waste


Zero inbox — лучший способ держать почту в порядке.

Метод zero inbox поможет держать почту в порядке и тратить на неё минимум времени. Вы не пропустите важные письма, сохраните всю необходимую информацию и в любой момент сможете найти нужное письмо. При этом не надо создавать тысячи папок и фильтров.

Думаю, что все пытались сортировать почту по папкам, указывать от кого или какой тип рассылки пришел. Создавать фильтры, которые автоматически перекладывали письмо в нужную папку. Но эта система никак не упрощает работу с почтой и не экономит время. А нужные письма все равно было сложно найти. С методикой zero inbox люди тратят минимум времени на почту, но при этом ничего не теряют, не забывают и с легкостью находят нужную информацию.

#zero_waste


«Мудрость состоит в том, чтобы удалить из своей жизни всё неважное…»

#цитата


Подведем итоги. Мы перечислили процедуры, которые могут сделать женщин более здоровыми и счастливыми, а значит и более красивыми. Их можно выполнять ежедневно и без особых усилий. Надеемся, что эти рекомендации вам пригодятся, а кожа и кошелек скажут Вам «спасибо».

#минимализм


Вот еще несколько простых правил, которые, став привычкой, принесут вам только пользу:
•Не забывайте пить воду
•Откажитесь от вредных привычек.
•Умывайтесь тёплой (а не горячей) водой
•Мойте кисти для макияжа
•Лишний раз не трогайте лицо
•Выбирайте постельное бельё из шёлка или сатина
•Ешьте меньше сладкого
•Проводите меньше времени на солнце (90 % признаков старения появляется из-за солнца)
•Тренируйтесь в домашних условиях
•Защитите себя от стресса
•Постарайтесь поддерживать в помещении температуру в диапазоне от 20 до 23 °C. Это также позволит избежать обезвоживания кожи.

#минимализм


В добавок к этому, в интернете полным-полно различных рецептов домашних скрабов. Кофе, мёд, соль, оливковое масло – вот только некоторые доступные продукты, из которых можно сделать свои уходовые средства. То же самое касается и скраба для губ: он стоит не дешевле 300-400 рублей, а ведь можно заменить его элементарным сахаром или вообще воспользоваться зубной щеткой. Вместо сыворотки для лица можно пользоваться миндальным маслом или маслом виноградных косточек, которые содержат все витамины (A, C, E…). Во время ванных процедур отлично подойдет соль мертвого моря, а из кухонной полки можно переместить в косметичку баночку куркумы, из которой можно делать маску или использовать ее в составе убтана. Хорошо для любого типа кожи подходит масло жожоба, оно ближе всего к кожному салу и вряд ли вызовет раздражение. А если кожа у вас жирная, стоит полностью отказаться от кокосового масла.

#минимализм


Обычно убтан состоит из нескольких групп ингредиентов:
1. Мука из зерновых и/или бобовых
2. Мелко перемолотые травы и специи
3. Ингредиенты, содержащие сапониты (природные мылящие компоненты)
4. Глина
5. Жидкость для разведения порошка
Все сухие ингредиенты перемешиваются в определенных пропорциях и отправляются в плотно закрывающуюся банку в темное место. Когда убтан нужен, в него добавляют жидкость, и он готов к использованию. Для тела можно сделать убтан попроще. Например, смешать в равных пропорциях овсяную или нутовую муку и сухое молоко (которое очень хорошо питает кожу). Для очистки тела хватит двух чайных ложек такого убтана.

#минимализм


Многие современные девушки заменяют использование гелей для умывания, пенок и других средств для снятия макияжа убтаном и/или использованием с мылом спонжа конняку. Сегодня спонжи конняку найти в продаже проще простого. Это маленькая губка для лица родом из Японии, которая очищает и отшелушивает кожу. Спонж нужно менять каждые 1-3 месяца (зависит от интенсивности использования). «Зачем тратить деньги на то, что можно с легкостью приготовить самой?», – считают многие приверженцы экологичного образа жизни. Именно поэтому девушки стали готовить дома убтан. Он представляет из себя пасту и сочетает в себе действие очищающего средства, скраба и питательной маски, смотря на какое время будете оставлять на лице. Очищает он очень нежно, при этом стягивает поры и отшелушивает отмершие клетки.

#минимализм


После душа автор советует хорошенько растереться жестким полотенцем, полируя кожу. Сразу после принятия душа или ванны налейте на ладонь немного масла и помассируйте им все свое тело, пока оно еще влажное. Такой ежедневный ритуал поможет избавиться от шелушений, мозолей, целлюлита и токсинов. Утром он позволяет быстрее проснуться, вечером – крепче заснуть. Залог успеха – в постоянстве и системности.

#минимализм

Показано 20 последних публикаций.