Вкусная и здоровая пища

@tastypages Нравится 3 400

С нами вкусно и полезно!
Мы в ВК: https://vk.com/tastypages
—---------------------------------------------—
По всем вопросам писать @Alexeykaa
Гео и язык канала
Россия, Русский


Написать автору
Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Еда и кулинария
Добавлен в индекс
29.09.2017 18:40
реклама
СысоевFM — канал о ресторанах.
Самый популярный канал о еде со скидками в ресторанах.
Прокси под разные задачи.
Быстрые и надежные прокси по цене от 10 рублей.
Биржа рекламы
6 578
подписчиков
~0
охват 1 публикации
~171
дневной охват
N/A
постов в день
N/A
ERR %
7.97
индекс цитирования
Репосты и упоминания канала
2392 упоминаний канала
0 упоминаний публикаций
7 репостов
Худей вкусно
Худая еда
GIF Кулинар
Пора выпить!
GIF Кулинар
Худей вкусно
Foodspot
Foodspot
Foodspot
Аудиум
Покашеварим
Книголюб📚
Психология
Аудиум
Салатик🍏
Школа цветоводства
Уютная Библиотека
Foodspot
Foodspot
Foodspot
Аудиокниги
Психология
Формула здоровья
Мир Дизайна | Интерьеры
Салатик🍏
Пальчики оближешь!🍕
КиноФарш
Формула здоровья
Хранилище книг
Аудиокниги
Стильное вязание
Пальчики оближешь!🍕
Самое дорогое?
АНЕКДОТЫ 18+
Домашние рецептики
Комедии Онлайн
С утра до ночи 😂
🏥DURKA🇷🇺🔞
Медицина GIF
Доведём до Сарказма 🔞
Готовим с любовью
Like🍓
Анекдоты😂🔞
Омар Хайям📚
Just_Street_Wear
Каналы, которые цитирует @tastypages
Худей вкусно
Худая еда
Ethic life
GIF Кулинар
LifeKitchen
GIF Кулинар
Худей вкусно
Пора выпить!
Секреты Здоровья
English Books
Женские «хитрости»
Салатик🍏
RUpro
Психология
Покашеварим
Уютная Библиотека
Аудиум
Школа цветоводства
Книголюб📚
365 фраз
365 великих фраз
•Домашняя Кулинария•
Салатик🍏
RUpro
Психология
Пальчики оближешь!🍕
Мир Дизайна | Интерьеры
Аудиокниги
Формула здоровья
Секрет успеха
RUpro
Грамотность
Пальчики оближешь!🍕
Стильное вязание
КиноФарш
Хранилище книг
Формула здоровья
Аудиокниги
Самое дорогое?
55kg
Юзер
Английский язык 🇬🇧
Мужские прически ✂️
Киноархив
Дядюшка Фрейд
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
Низкокалорийная окрошка
52 ккал/100 г

яйцо (вареное) - 3 шт.
лук зеленый - 30г
грудки куриные (половинки, вареные) - 2 шт.
огурцы - 4 шт.
редька или редиска 100 г
картофель (вареный) - 4 шт.
укроп (зелень) - 30г
соль - по вкусу
горчица - по вкусу
сыворотка или кефир пополам с минеральной водой - 2л.

Общая калорийность блюда 2075 кк. Общий вес 3970 г
Питательный салатик "фантазия"
?на 100грамм - 65.47 ккал?Б/Ж/У - 8.61/1.16/4.71?

Ингредиенты:
Куриное филе - 200 г
Зеленый лук - 3 шт
Яблоко - 1 шт
Орехи - по вкусу
Сельдерей - 30 г
Йогурт натуральный - 3 ст. л
Приятного аппетита!
Присылайте свои ПП рецепты с качественными фото и подсчетом БЖУ и калорий в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас!
Приготовление:
Отварное куриное филе мелко порежьте. Орехи измельчите. Зеленый лук, зелень и корешки сельдерея промойте.
Яблоко либо порежьте мелкими кубиками, либо потрите на терке. Лук порубите, сельдерей тоже. Смешайте в посуде все ингредиенты, крупных кусков быть не должно. Слегка посолите по вкусу. Заправляем йогуртом.

Приятного аппетита!
Читать полностью
⚠️Первые признаки снижения иммунной активности?
. ✔️Быстрая утомляемость, хроническая усталость, сонливость или, наоборот, бессонница, головная боль, беспричинная раздражительность или напротив, апатия, ломота в мышцах и суставах, общие ощущения дискомфорта.
Если вы заметили у себя, хотя бы 2 из вышеназванных симптомов, начинайте принимать масло черного тмина!
.
.
.
?Подробнее, как его применять, вы найдёте здесь? @doctortmin. Ставьте + кто полон сил и энергии??
. ☝️ Кто ещё не применяет, подписывайтесь на телеграм канал ? @doctortmin или по ?+79608006997 ??? .
.
.
#черныйтмин#маслочерноготмина
Читать полностью
Овощи, запечённые в маринаде,фантастически вkусно!
Получаются они просто божественно вкусными. И всегда съедаются полностью, сколько бы вы их не приготовили. Овощи в духовке сами по себе вкусные, но с нашим маринадом они получаются потрясающими.

Ингредиенты

1 болгарский перец
1 кабачок
1 баклажан
1 луковица
3 зубчика чеснока
1 столовая ложка уксуса 9%
2 столовые ложки соевого соуса
4 столовые ложки растительного масла
Приготовление

Чеснок очищаем и выдавливаем в миску через пресс. Туда же добавляем растительное масло, уксус и соевый соус. Все тщательно перемешиваем.
Все подготовленные овощи тщательно промываем и очищаем. А затем нарезаем крупными кусочками и перекладываем в миску. Заливаем их маринадом и хорошо перемешиваем руками, стараясь немного вдавливать маринад в овощи. Миску накрываем крышкой или затягиваем пищевой пленкой и оставляем овощи мариноваться на 1 час.
Противень застилаем пергаментной бумагой и выкладываем на него маринованные овощи.
Разогреваем духовку до 180 градусов и ставим выпекаться заготовку на 20-30 минут. Готовые овощи достаем из духовки, перекладываем на блюдо и подаем к столу.
Читать полностью
Добрый вечер✌️

Сегодня @promcity приготовили для Вас вкусную и интересную подборку каналов на тему еды.
Просвещайтесь ⤵️

?@hudaya_eda расскажет, как привести себя в форму просто и вкусно. Рецепты правильного питания, авторские статьи и тренировки. Худей легко!


?@Tasty_Diet -Секреты идеальной фигуры!
Новые низкокалорийный рецепты!
Кушай и худей вместе с нами!

?Переходите по ссылкам, знакомьтесь с содержанием и подписывайтесь?
Читать полностью

Рыба запеченная с апельсином в сметане
? ?на 100грамм - 84.61 ккал?Б/Ж/У - 10.97/3.8/1.89? ?

Ингредиенты:

Рыба 500 г

Апельсины 1 штука

Соль, черный молотый перец по вкусу

Сметана 100 г ?Приготовление:

Рыбу порезать на порционные кусочки, посолить, поперчить, сложить в емкость.
2. Приготовить маринад: сметану хорошо взбить с соком апельсина, залить рыбу, аккуратно перемешать и оставить на час мариноваться.

3. Выложить на фольгу, запекать в разогретой духовке 180 С 15 минут.

Не нужно добавлять никаких приправ к рыбе, ни зелени, ни сыра, тогда очень интересный вкус дает рыбе апельсин. Она получается очень нежная.

Приятного аппетита!?
Читать полностью
Диетическая куриная грудkа
Ингредиенты:
- кефир – один стакан;
- грудка куриная – 1 шт.
- специи, соль
- укроп
- чеснок

Приготовление:
1. Грудки куриные очистите от кожи, промойте, обсушите, используя бумажное полотенце. Нарежьте небольшими кусочками, переложите в глубокую миску.
2. Укроп промойте, обсушите, порежьте.
3. Чеснок почистите, измельчите в чесночнице.
4. Чеснок и укроп переложите к грудке, добавьте специи, соль, влейте кефир, перемешайте, оставьте на час.
5. Грудку вместе с маринадом переложите на сухую сковороду, потушите на огне.
6. Блюдо подайте с зеленью базилика и кинзы. Если вы не сильно любите чеснок, то можно приготовить блюдо и без него. Добавляйте к куриной грудке только специи и зелень.
Читать полностью
Канал @recept15min - настоящая находка для тех,кто не любит долго времени проводить у плиты, ведь *на приготовление блюд затрачивается всего от 5 до 30 минут времени*. Быстрые, вкусные, доступные рецепты ты найдешь здесь, и автоматически освободишь время на отдых с семьей или любимое хобби.
11 продуктов, которые портят фигуру

1. Сахар. Первое, что нужно сделать людям, которые хотят похудеть - отказаться от чая и кофе с сахаром. Также следует ограничить употребление пакетированных фруктовых соков, в которых тоже содержится много сахара.

2. Картофель принесет пользу организму, но только молодой и только отварной или запеченный.

3. Продукты, содержащие муку. Хлебобулочные изделия, изготовленные из муки высшего сорта, белый хлеб, сдоба, пироги, торты стоит исключить.

4. Белый шлифованный рис содержит много крахмала, который не лучшим образом сказывается на фигуре. Полностью отказываться от риса не нужно, можно просто ограничить его потребление до 1-2 порций в неделю. Попробуйте вместо белого бурый рис, в котором сохраняются все полезные свойства этой крупы.

5. Каши быстрого приготовления, мюсли. Быстрые завтраки содержат "пустые" углеводы, которые ненадолго создают ощущения сытости.

6. Наваристые мясные и куриные бульоны содержат много холестерина.

7. Жирное мясо, сало, колбасы, сосиски, карбонаты - это продукты, которые не только мешают худеть, но и подрывают состояния организма в целом. Употреблять промышленные мясопродукты можно крайне редко и в минимальном количестве.

8. Шпроты, копченая рыба, консервы в масле. Эти продукты перенасыщены жирами, которые тормозят процесс похудания.

9. Сливочное масло - продукт, содержащий огромное количество калорий и жиров. Однако, полностью отказываться от него врачи не рекомендуют: сливочное масло имеет в своем составе витамины А, D, Е, РР, а также витамины группы В, жирные кислоты, углеводы, белки, кальций, калий, железо, магний, марганец, медь, натрий, фосфор, цинк. Без этих полезных веществ нам не добиться здоровья кожи, волос и ногтей. Главное - в употреблении сливочного масла знать норму и меру, 10 граммов в неделю будет достаточно.

10. Майонез, в том числе и с пометкой "Лайт". Лучше научиться готовить домашний майонез: пользы от него будет намного больше, а блюда с ним получатся вкуснее.

11. Семечки, чипсы, сухарики, соленые орешки и любая "быстрая еда"
Читать полностью
Морковный ПП-тортик
?на 100грамм - 108.75 ккал?Б/Ж/У - 7.83/2.61/13.79?

Ингредиенты:
Для коржей:
200 гр сырой моркови натертого на мелкой терке
2 яйца
7 ст.л. кефира
5 ст.л. пшеничных отрубей
1 ч.л. разрыхлителя
Подсластитель - по вкусу

Для крема:
150 гр мягкого творога
Подсластитель - по вкусу

Для прослойки:
Банан

Приготовление:
Ингредиенты для теста смешать, разделить на 2 части и запечь в формочке диаметром 12 см в микроволновке по 4 минуты каждый корж! Ингредиенты для крема смешать, смазать один остывший корж, затем выложить порезанный банан, затем снова крем и второй корж, и снова смазать кремом! Посыпать корицей! В холодильник на час или на ночь! Украсить по желанию!

Приятного аппетита!
Читать полностью
На заметку
@ethiclife -блог, где автор делится обзорами на косметику, которая не тестируется на животных и даёт полезные советы, чтобы оставаться красивым и здоровым человеком не в ущерб природе
Ароматный пп-брауни без муkи!⠀
Ингредиенты:⠀
3 яйца⠀
100 г мягкого творога⠀
3 ст л сухого молока⠀
2 ст л кукурузного крахмала⠀
2 ст л какао⠀
подсластитель по вкусу.⠀
Приготовление:⠀
Все взбиваем до однородной массы и выпекаем в заранее разогретой до 180• духовке 15-20 мин.
А чтобы было еще вкуснее, полить все это шоколадным муссом (какао+подсластитель+кипяток).⠀

Приятного аппетита!⠀
Читать полностью
"Чебуреки" из кабачка
Ингредиенты
-Кабачок — 1 шт.
-Яйца — 2 шт.
-Лук — 2 шт.
-Мука — 100 г.
-Молоко — 100 мл.
-Фарш (свинина+говядина) — 150 г.
-Растительное масло — 100 г.
-Укроп, петрушка — по вкусу
-Соль, перец - по вкусу.

Приготовление
Кабачок и 1 луковицу натереть на терке.
Добавить к кабачкам яйца, молоко, соль, перец по вкусу, мелко нарезанную зелень и муку, 50 мл. растительного масла, перемешать. Тесто по консистенции – чуть гуще, чем на блины.
Для начинки поджарить на растительном масле фарш вместе с мелко нарезанным луком. Посолить, поперчить по вкусу, добавить мелко нарезанную зелень.
Нагреть сковородку, смазать маслом, налить тесто, чтобы получился не толстый блинчик. Сразу же, пока блин не схватился, выложить 1 ст. ложку фарша на одну сторону блина, оставив свободными края. И затем накрыть фарш свободной стороной блина, слегка прижав лопаткой края, чтобы они склеились.
Печь на небольшом огне под крышкой с двух сторон до румяной корочки.
Приятного аппетита!
Читать полностью
Самые простые и вкусные рецепты в гифках в канале @receptura
Творожно-банановый крем

Калорийность на 100г - 85ккал

Состав:

творог 2% 200г
кефир 1% 100г
банан 2 шт (230г мякоти)

Приготовление:
Элементарно: просто все взбить блендером.Можно сделать слоистость как на фото, отдельно банан, отдельно смесь всего состава. Украсить по вкусу! Готово!
КАК ВЫГЛЯДИТ ПРАВИЛЬНЫЙ ПЕРЕКУС

И не вздумай есть вместо этого сосиску в тесте или чипсы. Знаю я тебя ?
Уважаемые подписчики! Представляю Вашему вниманию отличную подборку интересных каналов, которую я для Вас собрал! Почитайте! Достойны Вашего внимания!

@poravipit - Ламповый канал с обзорами бухлишка, баров и авторскими рецептами.
Твой проводник в мир алкоголя ????

@Tasty_Diet - Секреты идеальной фигуры!
Новые низкокалорийный рецепты!
Кушай и худей вместе с нами

@KULIN - Только лучшие кулинарные лайфхаки и факты о еде !!!

@receptura - самые простые и вкусные рецепты в гифках

@LifeKitchen - Личный блог профессионального Шеф повара! Жизнь на кухне! Секреты приготовления блюд!
Читать полностью