Салат с грушей
🌱 **Ингредиенты:**
- 2 спелые груши
- 100 г рукколы
- 100 г микса салатов (можно использовать шпинат, айсберг или любой другой по вашему вкусу)
- 50 г грецких орехов (по желанию)
- Оливковое масло
- Соль и перец по вкусу
- Бальзамический уксус (для заправки)
🍽 **Приготовление:**
1. Начнем с подготовки груш. Разрежьте их пополам, удалите сердцевину и нарежьте на дольки.
2. Разогрейте сковороду на среднем огне и добавьте немного оливкового масла. Обжаривайте груши с обеих сторон до золотистой корочки (примерно 3-4 минуты с каждой стороны).
3. В это время подготовьте салат. В глубокой миске смешайте рукколу и листья салата. Если вы любите хрустящие нотки, добавьте грецкие орехи, предварительно слегка обжаренные на сухой сковороде.
4. Когда груши будут готовы, аккуратно добавьте их в салат. Заправьте бальзамическим уксусом, добавьте соль и перец по вкусу. Перемешайте все ингредиенты, чтобы они хорошо соединились.
🥗 **Подача:**
Подавайте салат теплым или комнатной температуры. Это блюдо отлично подходит как для легкого обеда, так и для ужина. Оно не только порадует вас своим вкусом, но и станет настоящим украшением вашего стола!
💚 **Польза:**
Груша — это источник витаминов и клетчатки, а руккола содержит много антиоксидантов. Это блюдо идеально подходит для тех, кто придерживается правильного питания и хочет порадовать себя чем-то вкусным и полезным.
🌱 **Ингредиенты:**
- 2 спелые груши
- 100 г рукколы
- 100 г микса салатов (можно использовать шпинат, айсберг или любой другой по вашему вкусу)
- 50 г грецких орехов (по желанию)
- Оливковое масло
- Соль и перец по вкусу
- Бальзамический уксус (для заправки)
🍽 **Приготовление:**
1. Начнем с подготовки груш. Разрежьте их пополам, удалите сердцевину и нарежьте на дольки.
2. Разогрейте сковороду на среднем огне и добавьте немного оливкового масла. Обжаривайте груши с обеих сторон до золотистой корочки (примерно 3-4 минуты с каждой стороны).
3. В это время подготовьте салат. В глубокой миске смешайте рукколу и листья салата. Если вы любите хрустящие нотки, добавьте грецкие орехи, предварительно слегка обжаренные на сухой сковороде.
4. Когда груши будут готовы, аккуратно добавьте их в салат. Заправьте бальзамическим уксусом, добавьте соль и перец по вкусу. Перемешайте все ингредиенты, чтобы они хорошо соединились.
🥗 **Подача:**
Подавайте салат теплым или комнатной температуры. Это блюдо отлично подходит как для легкого обеда, так и для ужина. Оно не только порадует вас своим вкусом, но и станет настоящим украшением вашего стола!
💚 **Польза:**
Груша — это источник витаминов и клетчатки, а руккола содержит много антиоксидантов. Это блюдо идеально подходит для тех, кто придерживается правильного питания и хочет порадовать себя чем-то вкусным и полезным.
