Последние 2 месяца были наверно одни из самых сложных в моей жизни.
Наложилось все - война уже более полугода. Жизнь не втроем, как мы привыкли, а с еще другими людьми и соответственно отсутствие личного пространства и возможности делать то, что хочешь там, где хочешь. Отсутствие сна на протяжении уже полутора лет, непонимание как жить дальше. Много, много, просто охереть как много стресса. Я могла из-за мелочи просто взорваться, сил контролировать себя не было вообще :(
Последнее, что добило - это как раз еще большие проблемы со сном в эти последние 2 месяца. Басти перестал спать ночью. Не спал по 2-6 часов за ночь. То есть вот он стабильно просыпался где то в 3-4 часа ночи и не спал до 6. Иногда не везло и он просыпался в 2 или час или в 12 ночи 😐
Что мы делали - поначалу гуляли с ним на улице и пытались его там заснуть в коляске или слинге. Через какое то время уже просто лежали и слушали его разговоры и попытки заснуть, пытались утешить, когда плакал. Лично я материлась и злилась и иногда чуть ли не швыряла его от себя сереже 😰 потому что больше не могла вынести ультразвук прямо в уши и то, что он не успокаивался никак от моих объятий и чувствовала себя при этом никудышной матерью плюс через время появлялось чувство вины, что он ведь не виноват, а я не могу ему помочь, потому что мой личный ресурс кажется ниже нуля стал.
Я начала бояться идти спать, потому что было страшно что опять будет эта ночь. Иногда, раза 2 в неделю он спал нормально, то есть просыпался 3-4 раза, но потом опять засыпал. И этого было мало, а мне еще надо было работать. Мы отменили спорт, хотя это было единственное, что я всегда ставила первым, даже первее работы. Для меня всегда было ясно, что без поддержки тела на физическом уровне я не смогу дальше ни работать ни жить. Но не было энергии даже на него. Мне кажется у меня была или может все еще есть депрессия в какой то форме.
Я не знаю, но иногда мне кажется, что я виновата в его стрессе и отсутствии сна. В конце августа у меня было состояние, как сказать корректнее - отсутствия желания жизни, и хорошо, что со мной ничего не случилось в те дни. Желание смерти было очень частым, причем не активное желание, но вот хотелось просто чтобы что-то случилось и меня не было и все закончилось. И очень медленно я из этого состояния выходила, ну если быть точнее - то выхожу до сих пор. Сейчас мне намного лучше и я даже чувствую себя счастливой иногда, и с каждым днем все лучше. Если бы не эта гребаная война еще, хотя она конечно тоже причина всего, что произошло.
Где то неделю назад у меня щелкнуло в голове и я начала иначе относиться к тому, что басти просыпается. Я по ночам бесилась, потому что хотела спать и хотела чтобы все вернулось хотя бы так как было до этого, когда он просыпается по ночам, но потом на груди засыпает опять и я тоже могу дальше спать. А он напрямую получал от меня эти гормоны стресса, которыми я была напичкана на пределе. Не знаю, может я себе придумала все это. Но я в результате устала бороться и поменяла свое отношение. Я наконец-то приняла все, что происходит как норму. То есть вот такая у меня сейчас норма - спать по 3-5 часов за ночь. И я должна исходить из этого при планировании своего дня. Больше отдыхать если могу и больше делегировать. И мне стало легче и я внутренне успокоилась. Что удивительно - после этого басти 5 дней подряд перестал не спать по ночам, а просто просыпался на поесть и как раньше засыпал на груди. Возможно это просто совпадение. А возможно совпадения не случайны, не хочу делать никаких выводов из этого, просто хочу в очередной раз сказать, что счастливая мама это основа для счастливого ребенка.
Наложилось все - война уже более полугода. Жизнь не втроем, как мы привыкли, а с еще другими людьми и соответственно отсутствие личного пространства и возможности делать то, что хочешь там, где хочешь. Отсутствие сна на протяжении уже полутора лет, непонимание как жить дальше. Много, много, просто охереть как много стресса. Я могла из-за мелочи просто взорваться, сил контролировать себя не было вообще :(
Последнее, что добило - это как раз еще большие проблемы со сном в эти последние 2 месяца. Басти перестал спать ночью. Не спал по 2-6 часов за ночь. То есть вот он стабильно просыпался где то в 3-4 часа ночи и не спал до 6. Иногда не везло и он просыпался в 2 или час или в 12 ночи 😐
Что мы делали - поначалу гуляли с ним на улице и пытались его там заснуть в коляске или слинге. Через какое то время уже просто лежали и слушали его разговоры и попытки заснуть, пытались утешить, когда плакал. Лично я материлась и злилась и иногда чуть ли не швыряла его от себя сереже 😰 потому что больше не могла вынести ультразвук прямо в уши и то, что он не успокаивался никак от моих объятий и чувствовала себя при этом никудышной матерью плюс через время появлялось чувство вины, что он ведь не виноват, а я не могу ему помочь, потому что мой личный ресурс кажется ниже нуля стал.
Я начала бояться идти спать, потому что было страшно что опять будет эта ночь. Иногда, раза 2 в неделю он спал нормально, то есть просыпался 3-4 раза, но потом опять засыпал. И этого было мало, а мне еще надо было работать. Мы отменили спорт, хотя это было единственное, что я всегда ставила первым, даже первее работы. Для меня всегда было ясно, что без поддержки тела на физическом уровне я не смогу дальше ни работать ни жить. Но не было энергии даже на него. Мне кажется у меня была или может все еще есть депрессия в какой то форме.
Я не знаю, но иногда мне кажется, что я виновата в его стрессе и отсутствии сна. В конце августа у меня было состояние, как сказать корректнее - отсутствия желания жизни, и хорошо, что со мной ничего не случилось в те дни. Желание смерти было очень частым, причем не активное желание, но вот хотелось просто чтобы что-то случилось и меня не было и все закончилось. И очень медленно я из этого состояния выходила, ну если быть точнее - то выхожу до сих пор. Сейчас мне намного лучше и я даже чувствую себя счастливой иногда, и с каждым днем все лучше. Если бы не эта гребаная война еще, хотя она конечно тоже причина всего, что произошло.
Где то неделю назад у меня щелкнуло в голове и я начала иначе относиться к тому, что басти просыпается. Я по ночам бесилась, потому что хотела спать и хотела чтобы все вернулось хотя бы так как было до этого, когда он просыпается по ночам, но потом на груди засыпает опять и я тоже могу дальше спать. А он напрямую получал от меня эти гормоны стресса, которыми я была напичкана на пределе. Не знаю, может я себе придумала все это. Но я в результате устала бороться и поменяла свое отношение. Я наконец-то приняла все, что происходит как норму. То есть вот такая у меня сейчас норма - спать по 3-5 часов за ночь. И я должна исходить из этого при планировании своего дня. Больше отдыхать если могу и больше делегировать. И мне стало легче и я внутренне успокоилась. Что удивительно - после этого басти 5 дней подряд перестал не спать по ночам, а просто просыпался на поесть и как раньше засыпал на груди. Возможно это просто совпадение. А возможно совпадения не случайны, не хочу делать никаких выводов из этого, просто хочу в очередной раз сказать, что счастливая мама это основа для счастливого ребенка.