Коралловая Бухта Радости

@vsviridovcoral Нравится 1
Это ваш канал? Подтвердите владение для дополнительных возможностей

Телеграфная станция
о воде, здоровье и
возможностях вокруг нас
от Вадим Свиридова.
Посты 2 раза в день.
Мой Instagram:
https://www.instagram.com/vadim_sviridov/
Гео и язык канала
Россия, Русский


Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Здоровье и Спорт
Добавлен в индекс
22.02.2018 18:29
9 Apr 2018, 12:56 (931 день назад)
5 ПРИЧИН ВКЛЮЧИТЬ ЗЕЛЕНЬ В СВОЙ РАЦИОН

Известно, что зелень - эликсир молодости и здоровья. Именно поэтому сегодня я решил рассказать Вам о 5 причинах включить зелень в свой рацион.

Причина 1. Хлорофилл. Хлорофилл творит чудеса с нашим организмом. Он защищает от рака, повышает гемоглобин, улучшает пищеварение и состояние кожи, улучшает память и работу нервной системы в целом, укрепляет иммунитет и благоприятно влияет на здоровье в целом.

Причина 2. Обилие минеральных веществ. Мне постоянно задают вопрос "Где взять такой то минерал на веганстве и сыроедении?". Одним из лучших способов является зелень. Она содержит много кальция, марганца, железа, магния, цинка, калия, меди, йода и других микроэлементов.

Причина 3. Снижение тяги к вредным продуктам. Регулярное употребление зелени снижает тягу к таким вредным продуктам как фастфуд, животные продукты и т. п. Это происходит благодаря насыщению организма полезными веществами и очищению от шлаков и токсинов.

Причина 4. Улучшение здоровья в целом. Благодаря всем вышеперечисленным причинам правильное употребление зелени благоприятно отражается на состоянии здоровья.
Она улучшает работу желудка, кишечника и печени. Снижает уровень вредного холестерина, нормализует артериальное давление и повышает гемоглобин. Укрепляет кости, волосы, ногти и зубы. Улучшает зрение и работу мозга. Укрепляет иммунитет и предупреждает развитие простудных заболеваний. Является сильным антиоксидантом и защищает от рака. Улучшает состояние кожи и способствует похудению. И это лишь часть ее полезных свойств

Причина 5. Очищение организма. Неудивительно, что многие виды зелени обладают отличными очищающими свойствами. Каждый вид по разному влияет на организм и очищает его. Но факт остается фактом: при разумном употреблении различных видов зелени можно легко очистить кишечник и печень от шлаков и токсинов, улучшить состояние кожи (избавиться от прыщей, угрей и сыпи), улучшить работу ЖКТ и вывести излишки холестерина. И это далеко не полный список!

Но как же внедрить зелень в свой рацион правильно, чтобы она принесла пользу организму? Как сделать, чтобы она нравилась даже детям и Вы могли е употреблять много и с удовольствием? Какими полезными свойствами обладают различные виды зелени?

Обо всем этом я расскажу на своем бесплатном онлайн мастер-классе, к которому сейчас активно готовлюсь. Анонс будет совсем скоро, так что следите за новостями:)

Хорошего дня!
[Photo]