Здравствуй.
Сегодня был в тренажёрном зале и решил зафиксировать результат месяца тренировок фоткой. Также прикрепил для сравнения другие.
• 29.09.19, 73 кг – левая
• 09.11.19, 65 кг – правая
К чему я стремлюсь? Нет, не похудеть. Моя тренировка была в режиме дефицита калорий. А суть заключается как в увеличении силовых показателей, так и в сжигании подкожного жира. Учитывая мои метаболизм и телосложение, это самый оптимальный вариант.
Безусловно, к составлению тренировок следует подходить индивидуально. Именно поэтому я, все же, советую изучить особенности своего организма, пройтись по формулам, разобраться в питании и тд.
Всё это важные аспекты успешного изменения своего тела. И дабы облегчить поиск и понимание, я предлагаю тебе обратиться ко мне. И совершенно бесплатно получить консультацию по тем или иным вопросам.
@KSmaguLov
И в завершение – вопрос.
Каков для тебя лучший путь развития тела?
Сегодня был в тренажёрном зале и решил зафиксировать результат месяца тренировок фоткой. Также прикрепил для сравнения другие.
• 29.09.19, 73 кг – левая
• 09.11.19, 65 кг – правая
К чему я стремлюсь? Нет, не похудеть. Моя тренировка была в режиме дефицита калорий. А суть заключается как в увеличении силовых показателей, так и в сжигании подкожного жира. Учитывая мои метаболизм и телосложение, это самый оптимальный вариант.
Безусловно, к составлению тренировок следует подходить индивидуально. Именно поэтому я, все же, советую изучить особенности своего организма, пройтись по формулам, разобраться в питании и тд.
Всё это важные аспекты успешного изменения своего тела. И дабы облегчить поиск и понимание, я предлагаю тебе обратиться ко мне. И совершенно бесплатно получить консультацию по тем или иным вопросам.
@KSmaguLov
И в завершение – вопрос.
Каков для тебя лучший путь развития тела?