10 фишек похудения.
2️⃣ Можно ли кушать перед сном?
— —
Советы от специалиста по похудению Сергея Самотойлова в его авторском канале - @zametkiss
— —
☝️ Можно и нужно. Просто не тяжелую пищу и немного. Однозначно лучше покушать и спокойно заснуть, чем вертеться думая о холодильнике. Скажу больше, можно и ночью перекусить, если есть в этом необходимость. Важны не время приема пищи, а объем съеденной пищи за сутки.
🥗 Разумеется нахлебаться как хрюн и улечься с полным желудком - это жесть. А вот скушать небольшой... Читать дальше
2️⃣ Можно ли кушать перед сном?
— —
Советы от специалиста по похудению Сергея Самотойлова в его авторском канале - @zametkiss
— —
☝️ Можно и нужно. Просто не тяжелую пищу и немного. Однозначно лучше покушать и спокойно заснуть, чем вертеться думая о холодильнике. Скажу больше, можно и ночью перекусить, если есть в этом необходимость. Важны не время приема пищи, а объем съеденной пищи за сутки.
🥗 Разумеется нахлебаться как хрюн и улечься с полным желудком - это жесть. А вот скушать небольшой... Читать дальше