Мне повезло. В моем окружении много умных людей. Особенно мастеров внутреннего мира. Вот, что в последнее время они мне говорят:
⠀
🍀Если всплыла травма из прошлого, не отгоняй, проживай. Но не думай, что это будет быстро. В этот момент ты возвращаешься в тот возраст, когда эта травма была нанесена. Говори со своим внутренним ребенком, слушай его потребности, прояви заботу.
⠀
🍀Мы умнеем через боль. И стать более человечным тоже можем через нее.
⠀
🍀Если проявить на свет внутренних демонов – происходит исцеление. Хорошо иметь окружение, среду, где можно поделиться страхами, переживаниями и быть принятым.
⠀
🍀Благодари свое тело как можно чаще. Не скупись на поглаживания.
⠀
🍀Что бы не происходило, не забывай о любви к себе, о заботе о себе. Это дает внутреннюю свободу. Стремись к лучшему, но помни, что ты свободен не добиться успеха/не пойти по выбранному пути/не быть всегда вдохновленным/не быть совершенным/не быть всегда сильным.
⠀
🍀Иногда нет ответа на вопрос «зачем?». Особенно в начале пути. В этом случае иди за интересом. «Мне интересно, что получится». А потом постепенно видение начнет формироваться.
⠀
🍀Если думаете, что вы плохая мать, то это не правда. Потому что плохая мать никогда не подумает о том, что она плохая. Вместо «матери» используйте любую другую идентичность (профессионал/предприниматель/друг и т.д.). Разочарование в себе – это возможность выйти на новый уровень.
⠀
🍀Чтобы понять, куда идти дальше, нужно понять, где ты находишься сейчас.
⠀
🍀Если хочешь, чтобы другой человек был более открытым с тобой, «разденься» сначала сам.
⠀
🍀Расслабляй тело, мысли, чувства. Расслабляй.
⠀
🍀 Умей просить поддержки. Умей говорить о том, что тебе важно.
⠀
🍀 Если хочешь поддержать другого, ты не должен ничего хотеть. Ни делиться, ни спасать. Ты должен быть пустым и идти за человеком, которому нужна поддержка. Твои желания истощают тебя и не исцеляют другого.
⠀
🍀 Ожидания отравляют. Умей определять желаемый результат и брать обратную связь. Это будет помогать отделять твою личность от твоих действий и вести к росту, а не провоцировать эго.
⠀
✨ Благодарен.
⠀
🍀Если всплыла травма из прошлого, не отгоняй, проживай. Но не думай, что это будет быстро. В этот момент ты возвращаешься в тот возраст, когда эта травма была нанесена. Говори со своим внутренним ребенком, слушай его потребности, прояви заботу.
⠀
🍀Мы умнеем через боль. И стать более человечным тоже можем через нее.
⠀
🍀Если проявить на свет внутренних демонов – происходит исцеление. Хорошо иметь окружение, среду, где можно поделиться страхами, переживаниями и быть принятым.
⠀
🍀Благодари свое тело как можно чаще. Не скупись на поглаживания.
⠀
🍀Что бы не происходило, не забывай о любви к себе, о заботе о себе. Это дает внутреннюю свободу. Стремись к лучшему, но помни, что ты свободен не добиться успеха/не пойти по выбранному пути/не быть всегда вдохновленным/не быть совершенным/не быть всегда сильным.
⠀
🍀Иногда нет ответа на вопрос «зачем?». Особенно в начале пути. В этом случае иди за интересом. «Мне интересно, что получится». А потом постепенно видение начнет формироваться.
⠀
🍀Если думаете, что вы плохая мать, то это не правда. Потому что плохая мать никогда не подумает о том, что она плохая. Вместо «матери» используйте любую другую идентичность (профессионал/предприниматель/друг и т.д.). Разочарование в себе – это возможность выйти на новый уровень.
⠀
🍀Чтобы понять, куда идти дальше, нужно понять, где ты находишься сейчас.
⠀
🍀Если хочешь, чтобы другой человек был более открытым с тобой, «разденься» сначала сам.
⠀
🍀Расслабляй тело, мысли, чувства. Расслабляй.
⠀
🍀 Умей просить поддержки. Умей говорить о том, что тебе важно.
⠀
🍀 Если хочешь поддержать другого, ты не должен ничего хотеть. Ни делиться, ни спасать. Ты должен быть пустым и идти за человеком, которому нужна поддержка. Твои желания истощают тебя и не исцеляют другого.
⠀
🍀 Ожидания отравляют. Умей определять желаемый результат и брать обратную связь. Это будет помогать отделять твою личность от твоих действий и вести к росту, а не провоцировать эго.
⠀
✨ Благодарен.