⚡️Круговорот тупика. Алгоритм преодоления
Есть удивительная, однако печальная закономерность. Наши провалы не стимулируют к дальнейшему труду, а подталкивают к апатии.
Большие дела не вершатся теми, кто встает в 12 часов дня. Поэтому у меня есть правило подниматься не позже 7 часов, кроме выходного. Особенно зимой, как сейчас, подъем затрудняется и легко откладывается на 5 минут. На самом деле, на 125 минут. В итоге теряется очень много времени, в которое человек, по-моему, наиболее производителен.
Сегодня я нарушил свое правило, проспав. Во-первых, я потерял 3 часа времени😱. Во-вторых, я ощущаю себя сонным - типичное следствие пересыпа.
И в этот момент осознания проигрыша самому себе, хочется отказаться от всех стремлений и надежд, потому что ты - бесхребетное гуано, у которого не получается даже перебороть себя.😖
📍Тогда начинает работать следующая закономерность: провал => падение самооценки => падение мотивации => бездействие. Из бездействия снова идет провал. И все повторяется, усугубляя ситуацию глубже и глубже. Замкнутый цикл деградации.
Это очень хорошо наблюдается на ребенке, который получает плохую оценку. До сих пор помню, как мама мне говорила: "Получил тройку - не сиди и не молчи, а пытайся работать лучше."
Эту закономерность нужно предупреждать или бороться с ней.
📍Алгоритм преодоления:
Первый шаг - это ее осознание. Осознание того, что вы втягиваетесь в эту воронку апатии.
Второй шаг - вытянуть себя за волосы из нее. Чем быстрее действовать, тем легче это сделать. Быстро нужно что-нибудь сделать: убраться, вымыть посуду, вынести мусор, написать статью, заказать рекламу и др. Любое действие, которое бодрит вас и дает Вам энергию.
Третий шаг - обрести душевный подъем и идти дальше к целям.
Друзья, не попадайтесь в ловушку и будьте упорны в своих убеждениях.
А главное заметьте, что и в этом случае надо
Действовать сразу
Есть удивительная, однако печальная закономерность. Наши провалы не стимулируют к дальнейшему труду, а подталкивают к апатии.
Большие дела не вершатся теми, кто встает в 12 часов дня. Поэтому у меня есть правило подниматься не позже 7 часов, кроме выходного. Особенно зимой, как сейчас, подъем затрудняется и легко откладывается на 5 минут. На самом деле, на 125 минут. В итоге теряется очень много времени, в которое человек, по-моему, наиболее производителен.
Сегодня я нарушил свое правило, проспав. Во-первых, я потерял 3 часа времени😱. Во-вторых, я ощущаю себя сонным - типичное следствие пересыпа.
И в этот момент осознания проигрыша самому себе, хочется отказаться от всех стремлений и надежд, потому что ты - бесхребетное гуано, у которого не получается даже перебороть себя.😖
📍Тогда начинает работать следующая закономерность: провал => падение самооценки => падение мотивации => бездействие. Из бездействия снова идет провал. И все повторяется, усугубляя ситуацию глубже и глубже. Замкнутый цикл деградации.
Это очень хорошо наблюдается на ребенке, который получает плохую оценку. До сих пор помню, как мама мне говорила: "Получил тройку - не сиди и не молчи, а пытайся работать лучше."
Эту закономерность нужно предупреждать или бороться с ней.
📍Алгоритм преодоления:
Первый шаг - это ее осознание. Осознание того, что вы втягиваетесь в эту воронку апатии.
Второй шаг - вытянуть себя за волосы из нее. Чем быстрее действовать, тем легче это сделать. Быстро нужно что-нибудь сделать: убраться, вымыть посуду, вынести мусор, написать статью, заказать рекламу и др. Любое действие, которое бодрит вас и дает Вам энергию.
Третий шаг - обрести душевный подъем и идти дальше к целям.
Друзья, не попадайтесь в ловушку и будьте упорны в своих убеждениях.
А главное заметьте, что и в этом случае надо
Действовать сразу