Ведьмин Цитатник

Резюме. «У меня нет сил» крайне редко означает нехватку именно сил - чаще это непонимание маршрута движения (вторая часть поста) или сознание, буксующее от вставшей во весь рост громадины (первая часть). Или бывает, что человек просто при звуках флейты теряет волю, сиречь - выключается при слове «проблема». В этом случае здорово помогает смена названия: стоит переименовать проблемы в задачи, как работоспособность и мотивация резко взмывают вверх.
_____________________________
* при необходимости общее слово «ресурс» меняется на более конкретное «деньги», «время», «энергия» и любое другое, ибо механизм для всего един.

Сплошь и рядом изменения, которые человек жаждет привнести в повседневную жизнь, спотыкаются о нехватку ресурса. Или общий объем желаемого таков, что мозгу проще выдать сигнал, что «любая попытка заранее обречена», и уйти обратно в анабиоз - мозг вообще скотина ленивая: если дать ему возможность тупить 25/8, он воспримет отпуск с невероятным удовольствием (дайте два!).
Тем не менее, стартовый ресурс легко берется из любого законченного дела - неважно, проходного или огромного.
Поэтому есть читерский вариант: оглядываетесь в поисках того, что вы можете сделать быстро, минимумом усилий и… делаете. Ибо неважно, откуда добудем начальный кусочек: из окончания затянувшихся ремонтных работ, из первых трех скинутых килограммов (все уже выползли из оливьешной комы?), из поставленной точки в дерьмовых отношениях, из мешка хлама, вытащенного в сторону помоек / charity-раздач - просто поднимите задницу в сторону того, что сейчас, на старте, вам с гарантией по плечу, и обо что вы точно не обломаетесь.

Высвободившийся кусок ресурса * всегда стремится побыстрее утечь во что-то первое подвернувшееся - представьте, что это вода, которой сойдет любая трещина. Но ждать, что ресурс сам собой направится именно туда, куда нам необходимо, а не в ближайшее попавшееся… ну такое, из области лотереи. Чаще ресурс сливается туда, куда в данный момент направлено человеческое внимание. Сели довольными буратинками к сериальчику и настолочкам - ну ой, ушло туда. Отправились разбирать шкаф на кухне - вложились в кусочек домашней уборки. Поехали с друзьями за город - все сами поняли.
На волне побежденного дела и взятой высоты человек всегда получает приз - кусочек энергии —> энергия способствует кратковременному всплеску активности —> дальше присходит либо обыденный фоновый расход, либо конвертация в силы для решения следующей задачи, которая в свою очередь снова высвобождает ресурс… et cetera, cetera.
То есть, начать можно со смешного, чтобы потом последовательной цепочкой добраться до главных мастодонтов (главное, не давать себе съехать на «щас расслаблюсь, отдохну, и вот потооооом…»). Когда некто предлагает разделать мастодонта на вырезки и отбивные, чтобы жарить и жевать по частям, это программа той же оперы - не подступаться к огромному массиву с голыми руками, которыми не осилим.

Еще мозг часто включает реакцию «мастодонт слишком огромен», когда ему тупо непонятно, с чего начинать.
Берете лист бумаги / открываете файл, пишете, что стоит такая-то задача.
После чего начинаете отвечать себе на вопросы:
📚 от чего зависит решение вопроса / какие действия нужны;
📚 где мне помогут решить вопрос / какие люди могут мне посодействовать и в чем конкретно;
📚 сколько денег на это потребуется / откуда их взять;
📚 когда я планирую решать поставленную задачу.
Добираем необходимые имена, пароли и явки - и действуем.

Пример: «что-то сердце начало барахлить, надо бы проверить»
⚜️ нужно найти кардиолога и платную клинику / взять омс-полис, прикрепиться к районной поликлинике, взять за жабры терапевта и получить талон к кардиологу, если по прямой записи нет вариантов;
⚜️ у васи были проблемы с сердцем прошлым летом, говорил, что нашел врача - взять контакты / спросить что и как;
⚜️ когда я планирую заняться здоровьем - вот прямо по датам и срокам / какие дела перед этим надо разгрести-передать-завершить, чтобы не клевали в череп;
⚜️ могу ли я сделать ЭКГ и сдать какие-то анализы заранее, чтобы приходить к кардиологу не с пустыми руками. Если был анамнез - где болтаются подтверждающие документы?
⚜️ приблизительно сколько денег потребуется на диагностику и лечение, из какой части бюджета я смогу их вынуть / где и как заработать / другие варианты. Когда эти деньги у меня должны быть с учетом сроков, поставленных в пункте 2.
В итоге на листочке имеем подробно прописанное техзадание с датами, цифрами и прочей конкретикой - абзац экономит нервы, а также не дает увильнуть.

Полагаю, довольно большой процент ползет к 31 декабря с желанием перевалить в новый календарный и вырубиться прямо возле елочки.
Откуда взять ресурс вот прям сейчас и быстро.

🧟‍♀️ нет новогоднего настроения? Аллах с ним, не давите. Шел бы за окошком снежок, было бы проще: очень у многих связка сугробов и новогоднего настроения идут как шампунь и кондиционер в одном флаконе. Ibid если глаз кровоточит от сочетания декоративных сосулек-снежинок с зеленеющим газоном… нафиг снежинки: обойдитесь зеленой веткой и чем-либо нейтральным. Почему? Исходим из того, что ресурса мизер: всякий раз, когда взгляд цепляется о реальность, расходящуюся с ожиданиями, ресурс сливается сильней (наше настроение при этом тоже ресурс, причем некислый). Иногда лучший способ восполнения - перестать тратить.

🧟‍♀️ нет новогоднего настроения, нет сил что-то наряжать и устраивать, но домочадцы жаждут, а вы умеете себя шикарно грызть за плохо отработанные шоу-программы? Взвесьте, что лично для вас по последствиям гаже: напрячься сейчас, дабы нивелировать вынос мозга впоследствии, или выдохнуть, а с чувством вины и чужими претензиями разобраться как-нибудь потом.
Если речь именно о детях, которым сходу про «нафиг праздник» не объяснишь, то тут возможен компромисс: отпрыски часто цепляются за вполне конкретные атрибуты праздника, в силу чего программу можно сократить до четкого перечня.

🧟‍♀️ для бессмертных пони, которым и елку, и оливье, и драмкружок, и банкет на тридцать персон: оглядитесь в поисках какого-то зависшего домашнего дела. Текущий кран, до которого хрен помнит сколько не доходят руки и сантехник, гора барахла на выброс (был бы март - троллила бы «вынесите елку») и подобное. Усилием воли решаете вопрос, можно не собственноручно - главное, чтобы программа закрылась: увидите в тот же вечер, сколько ресурса жрал чертов висяк, и насколько живо вложенное возвращается обратно.
Горы на этом внезапном притоке не свернуть, но эффект «внеплановой дозы кофе» в других делах будет обеспечен.

🧟‍♀️ не стройте всяких планов по достижению, отправьте в топку списки дел и прочие челленжи на наступающий. Строя планы, мы всегда размахиваемся по максимуму (особенно, когда френдлента развлекается через одного): догнать и перегнать! Пятилетку в четыре года! И смотри первый пункт списка: мы крайне быстро столкнемся с тем, насколько корячит наши радужные планы накопленная усталость. Все планирование - на то время, когда с ресурсом будет получше.

Но будет и хорошее.
В течение года все будет зависеть лично от каждого. Не от внешних факторов, сторонних козней, чужих действий, а ровно от самостоятельных усилий.
То есть, хотим что-то в жизни исправить? Исправляем.
Хотим сидеть в болотце и грустить? Сидим и покрываемся мхом зелёным.
Хотим банку варенья и корзину печенья? Знаем, где кухня, духовка и перечень необходимых ингредиентов. Помощников, на кого спихнуть, правда, нет, но нет и сволочей, ставящих палки в колёса (если, конечно, мы сами себе не такая сволочь).
И по итогам 2020, оглядываясь на достижения и провалы, можно будет с чувством глубокого морального удовлетворения посчитать все полученное. И знать, что вот это все - мы сами. Собственноручно. И никто кроме нас.

Так что, ин май хамбл, вполне продуктивный год грядёт.

В преддверии неумолимо надвигающихся праздников.

Год 2020 не будет чем-то отличаться от года 2019 (в том смысле, что как присутствовала тема «победившего Самайна», так она со всеми - с кратковременным перерывом на апрель-май - и останется). Из плюсов - внезапных нежданчиков не занесут: если где-то что-то / кто-то сдохнет, то сдохнет прогнозируемо, своевременно, после сотого китайского предупреждения и самим фактом развяжет руки.
Вообще надвигающийся 2020 - хороший год для завершения всего отжившего, разгребания личных конюшен и закапывания стюардесс. Одновременно - год проверки на стрессоустойчивость и готовность пахать без непременной морковки перед носом (если работяге нужна морковка, это не считается).
Халявы не будет: халявщиков выставят на мороз.
Инфантилизм продолжат выправлять лопатой.
Но если вдруг покажется, что 2020 жестит прям недетски, то лучший способ взаимодействовать - быстро направлять внимание на уязвимые места, по которым попало, и работать с допущенными косяками и ненужными иллюзиями.

Вкратце.
Если 2019 был годом пиздеца, а вы все ещё живы - в 2020 все равно окажетесь живы. Но пиздец рассосётся не сам по волшебству, а исключительно личными вложениями (и сколько побегаете - столько и получите).
Если у кого 2019 был ровным и сонным, в 2020 тоже ничто вселенского покоя не нарушит. Но с высоты своей башни из слоновой кости сможете полюбоваться на забег окрестных бессмертных пони.
Если в 2019 имел место личный взлёт... готовьтесь не столько наслаждаться заслуженным троном на вершинах мира, сколько защищать достигнутое от конкурентов, которым тоже хочется. Или уступать без боя, если на затяжные проверки на прочность нет ресурса.
И вне зависимости от - бережнее с пожеланиями под куранты: в Новый Год, четко в ночь с 31 на 1, въезжаем не только на коридоре затмений, но и на экзакте соединения Сатурна с Плутоном - читать, можем нажелать, а потом не разгрести. Или понять, что к дословному исполнению вообще не были готовы.

Относительно личных запросов: вроде всем отписала и разгребла. Если вдруг паче чаяния кого потеряла, черкните мне куда-нибудь - иногда почтовый фильтр бывает совершенно внезапен.

Новолуние перелистнули, наслаждаемся всеми активами Самайна (мы ими, конечно, наслаждаемся весь 2019, но кто мешает окунуться целенаправленно - особенно с учетом очередного ретрограда Меркурия, присоединяющегося к банкету аккурат на Хэллоуин).

🧟‍♂️ Все психи, страхи, нервы, отчаяние, депрессивные эпизоды - делите сейчас напополам. А потом еще раз. И еще раз. Оставшееся - обезглавить, обоссать и сжечь ©. Всякий раз, когда лично нас кроет чем-то тяжелым, сложно отвлечься и увидеть, что соседа кроет не меньше. Львиная доля того, что кроет - либо какая-то хрень из прошлого, которую стремно отпустить (ибо над чем убиваться тогда будем? Ибо тогда придется в будущее посмотреть?), либо мутная сиюсекундная пена дней, такого надрыва души не стоящая. Что-то по-настоящему важное и глобальное к общекалендарным праздникам «в каждый двор» гарантированно не вылезает.

🧟‍♂️ Кошмары тоже - не за околицей и не в соседе, а исключительно в нашей голове. Поэтому любое темное время удобно использовать для ревизии собственных тараканов, которые сами усы к огоньку протягивают. Почувствовали, что куда-то не туда повело - сразу смотрим, почему повело, чего на деле хочется, и в какую банку при этом мы бодро и с транспарантами лезем. Короче, ревизия самых благих намерений дюже спасает.

🧟‍♂️ Для начинающих: отъебитесь от себя. Для того, чтобы старательно лезть к вершинам «лучшей версии», вначале надо позволить себе стать / быть самим собой. Здесь и сейчас. Нормальным, счастливым, здоровым, цельным, без оглядки на соседа, коллективную марью алексевну, регистрацию и смс. «Лучшая версия» после автоматом добирается без усилий. По этой же причине - отъебитесь от соседей: у них свои квесты и игрушки, и вы в них - мимокрокодил, которого вряд ли звали.

Самайновское остальное сложу в ближайшие дни.