Если вы сами или ваши подруги — мамы, которые сейчас сидят в изоляции с маленькими детьми, обязательно почитайте и перешлите им этот материал. Тут мы собрали рассказы мам, которые живут в разных странах, о том, как они со всем этим справляются, чем развлекают детей и как поддерживают сами себя.
Вот, например, что говорит Саша Суворова:
«Мы не знаем, сколько это продлится, это нервирует, и поэтому очень важным мне кажется не геройствовать. Силы родителя сейчас, как и всегда, должны быть в приоритете, это вопрос безопасности и здоровья всей семьи. Не нужно винить себя, что вы не можете в тридцатый раз читать книжку или изображать лошадь. Если вы чувствуете напряжение, надо дать себе отдохнуть любым доступным безопасным способом — вопреки распространённым шуткам, по моему личному опыту, алкоголь в это как раз не входит. В книге „Мама на нуле“ есть очень хороший совет: составьте список простых действий, которые быстро приводят вас в порядок. Этот список нужен для самого трудного момента, когда вам кажется, что вы сейчас взорвётесь или упадёте без сил, и у вас нет сил придумывать, как себя спасать»
Пригодится не только мамам, но и всем остальным тоже
Вот, например, что говорит Саша Суворова:
«Мы не знаем, сколько это продлится, это нервирует, и поэтому очень важным мне кажется не геройствовать. Силы родителя сейчас, как и всегда, должны быть в приоритете, это вопрос безопасности и здоровья всей семьи. Не нужно винить себя, что вы не можете в тридцатый раз читать книжку или изображать лошадь. Если вы чувствуете напряжение, надо дать себе отдохнуть любым доступным безопасным способом — вопреки распространённым шуткам, по моему личному опыту, алкоголь в это как раз не входит. В книге „Мама на нуле“ есть очень хороший совет: составьте список простых действий, которые быстро приводят вас в порядок. Этот список нужен для самого трудного момента, когда вам кажется, что вы сейчас взорвётесь или упадёте без сил, и у вас нет сил придумывать, как себя спасать»
Пригодится не только мамам, но и всем остальным тоже