Счастье по Толстому
Год назад я рассказывал о технике личной эффективности, которую я выдумал и сам использую до сих пор — об обратных списках дел.
В двух словах о технике: вместо того чтобы составлять список дел на день/неделю и затем вычеркивать выполненные пункты, я предлагаю записывать в список дела только по мере их выполнения. Вы начинаете день с чистого листа, а к вечеру видите все пункты, которые успели выполнить.
В конце дня вы получаете документ, подчеркивающий ваши результаты, а не указывающий на то, что не успели сделать. Это повышает уровень счастья и удовлетворения от работы: с такими списками приятнее работать, они мотивируют делать еще и еще. Традиционные же списки дел только пугают и вызывают фрустрацию.
За год с момента поста я получил около сотни писем от читателей, благодарных за технику. Кто-то применил ее для учебы, кто-то для работы, другие — для бизнеса. Один чувак даже повесил методу в офисе и обучил сотрудников. Короче, техника помогает людям, и потому я решил продолжить тему счастья от работы и вне ее.
Баланс работы и жизни, стресса и счасья — важная для меня тема. Все близкие знают, что я могу работать 12–14 часов в день в течение месяца с редкими перерывами на еду и отправление нужд, присущих нам, несовершенным хомо.
Часто бизнес загоняет меня в состояние, когда я не могу отдохнуть даже в свободное время: лежишь на диване в свой «выходной», а все мысли заняты клиентами, партнерами, проблемами и налогами. Идешь в кино — вместо фильма крутишь в голове планы на неделю. Отдыхаешь в Майами, но вместо пальм и моря перед глазами сотни пропущенных сообщений и чувство чего-то невыполненного.
Знакомо?
Если вам это знакомо, значит, вы в такой же жопе, что и я. Но из нее есть выход. Для меня открытием стала фраза, которую приписывают Толстому: «Счастье есть удовольствие без раскаяния». Не знаю, кто сказал это на самом деле, но мысль проста и гениальна.
Чтобы быть счастливым, чтобы по-настоящему испытывать радость от отдыха или общения, надо выключать чувство «долга перед работой». В бизнесе это особенно сложно: часы не нормированы, все дедлайны были вчера, а недовольные клиенты найдут тебя и под землей.
Я нашел два решения.
Первое решение — личный и рабочий телефон. Удивительно, что я не додумался до этого раньше (если у кого-то оставались сомнения в неделекости автора канала, устраняю их). Последние полгода я живу с двумя сим-картами. Один номер знают клиенты, сотрудники и партнеры, второй — только любимые, близкие и друзья. Если я назначил себе выходной, то звонки на рабочую линию безжалостно направляются в автоответчик.
Второе решение — заранее назначать список ключевых дел на неделю (я делаю это в воскресенье), и как только он выполнен, ничего туда не добавлять, а оставшееся время проводить без «раскаяния». Этот список я фиксирую на маркерной доске в своем кабинете. Его исполнение означает начало моих «выходных» — в эти дни я не имею права думать о работе, клиентах, тревогах и деньгах. «Выходные» могут начаться в четверг, могут в субботу, а могут и не случиться вообще — тут все зависит от моей продуктивности в течение недели.
Рецепт счастья по Толстому вы прочитали выше. Теперь держите мой:
1. Обратные списки дел на каждый день.
2. Единый список важных дел на неделю, после которых начинаются выходные без права думать о работе.
3. Личный и рабочий номер телефона.
4. Лайк этому посту.
Год назад я рассказывал о технике личной эффективности, которую я выдумал и сам использую до сих пор — об обратных списках дел.
В двух словах о технике: вместо того чтобы составлять список дел на день/неделю и затем вычеркивать выполненные пункты, я предлагаю записывать в список дела только по мере их выполнения. Вы начинаете день с чистого листа, а к вечеру видите все пункты, которые успели выполнить.
В конце дня вы получаете документ, подчеркивающий ваши результаты, а не указывающий на то, что не успели сделать. Это повышает уровень счастья и удовлетворения от работы: с такими списками приятнее работать, они мотивируют делать еще и еще. Традиционные же списки дел только пугают и вызывают фрустрацию.
За год с момента поста я получил около сотни писем от читателей, благодарных за технику. Кто-то применил ее для учебы, кто-то для работы, другие — для бизнеса. Один чувак даже повесил методу в офисе и обучил сотрудников. Короче, техника помогает людям, и потому я решил продолжить тему счастья от работы и вне ее.
Баланс работы и жизни, стресса и счасья — важная для меня тема. Все близкие знают, что я могу работать 12–14 часов в день в течение месяца с редкими перерывами на еду и отправление нужд, присущих нам, несовершенным хомо.
Часто бизнес загоняет меня в состояние, когда я не могу отдохнуть даже в свободное время: лежишь на диване в свой «выходной», а все мысли заняты клиентами, партнерами, проблемами и налогами. Идешь в кино — вместо фильма крутишь в голове планы на неделю. Отдыхаешь в Майами, но вместо пальм и моря перед глазами сотни пропущенных сообщений и чувство чего-то невыполненного.
Знакомо?
Если вам это знакомо, значит, вы в такой же жопе, что и я. Но из нее есть выход. Для меня открытием стала фраза, которую приписывают Толстому: «Счастье есть удовольствие без раскаяния». Не знаю, кто сказал это на самом деле, но мысль проста и гениальна.
Чтобы быть счастливым, чтобы по-настоящему испытывать радость от отдыха или общения, надо выключать чувство «долга перед работой». В бизнесе это особенно сложно: часы не нормированы, все дедлайны были вчера, а недовольные клиенты найдут тебя и под землей.
Я нашел два решения.
Первое решение — личный и рабочий телефон. Удивительно, что я не додумался до этого раньше (если у кого-то оставались сомнения в неделекости автора канала, устраняю их). Последние полгода я живу с двумя сим-картами. Один номер знают клиенты, сотрудники и партнеры, второй — только любимые, близкие и друзья. Если я назначил себе выходной, то звонки на рабочую линию безжалостно направляются в автоответчик.
Второе решение — заранее назначать список ключевых дел на неделю (я делаю это в воскресенье), и как только он выполнен, ничего туда не добавлять, а оставшееся время проводить без «раскаяния». Этот список я фиксирую на маркерной доске в своем кабинете. Его исполнение означает начало моих «выходных» — в эти дни я не имею права думать о работе, клиентах, тревогах и деньгах. «Выходные» могут начаться в четверг, могут в субботу, а могут и не случиться вообще — тут все зависит от моей продуктивности в течение недели.
Рецепт счастья по Толстому вы прочитали выше. Теперь держите мой:
1. Обратные списки дел на каждый день.
2. Единый список важных дел на неделю, после которых начинаются выходные без права думать о работе.
3. Личный и рабочий номер телефона.
4. Лайк этому посту.