Это очень важно!
🔭 Часто приходится наблюдать, как в трензалах люди "тренируются" в разработке мышц языка...
👫 Бла-бла-атлеты, как мужчины так и женщины, приходят не на силовую тренировку, а именно поболтать. Общение - это хорошо. Но, только в другом месте.
Коль пришел на занятия - ТРЕНИРУЙСЯ! Думай о теле, слушай его, анализируй! Иначе, грош цена времени которое ты уделил на тренировку.
💪 Если ты хочешь чтобы тренировочный стимул возник - ТРЕНИРУЙСЯ!
Сделать подход а потом "зависнуть" на языке минут на 10 (если это только не запланированный отдых), а потом вновь начать упражнение...
👉 Можешь собираться и идти домой, толку от таких занятий ноль. Если уж ты собрался выполнить блок - сконцентрируйся и работай четко, интенсивно по таймеру. Вот тогда возникнет тренировочный стимул!
Сделал подход, 1, 2 минуты или 5 (в зависимости от плана) отдыха и по звонку таймера вновь подход!
⏲ Воспользуйся смартфоном или специальным таймером. И отнесись к этому серьезно, если конечно - НУЖНЫ РЕЗУЛЬТАТЫ!
И только так!
💁♀️ Бла-бла оставь девочкам для салона красоты, они любят там зависать по пол дня, из которых полезных всего 40 минут..)).
Именно поэтому я всегда люблю тренироваться один 👍!
🔭 Часто приходится наблюдать, как в трензалах люди "тренируются" в разработке мышц языка...
👫 Бла-бла-атлеты, как мужчины так и женщины, приходят не на силовую тренировку, а именно поболтать. Общение - это хорошо. Но, только в другом месте.
Коль пришел на занятия - ТРЕНИРУЙСЯ! Думай о теле, слушай его, анализируй! Иначе, грош цена времени которое ты уделил на тренировку.
💪 Если ты хочешь чтобы тренировочный стимул возник - ТРЕНИРУЙСЯ!
Сделать подход а потом "зависнуть" на языке минут на 10 (если это только не запланированный отдых), а потом вновь начать упражнение...
👉 Можешь собираться и идти домой, толку от таких занятий ноль. Если уж ты собрался выполнить блок - сконцентрируйся и работай четко, интенсивно по таймеру. Вот тогда возникнет тренировочный стимул!
Сделал подход, 1, 2 минуты или 5 (в зависимости от плана) отдыха и по звонку таймера вновь подход!
⏲ Воспользуйся смартфоном или специальным таймером. И отнесись к этому серьезно, если конечно - НУЖНЫ РЕЗУЛЬТАТЫ!
И только так!
💁♀️ Бла-бла оставь девочкам для салона красоты, они любят там зависать по пол дня, из которых полезных всего 40 минут..)).
Именно поэтому я всегда люблю тренироваться один 👍!