Здоровье, Красота


Гео и язык канала: Россия, Русский
Категория: Медицина


Всё, что нужно знать о женском здоровье.
По всем вопросам: @rebarekpetr

Связанные каналы

Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Медицина
Статистика
Фильтр публикаций


Как правильно пить воду!

8.00.
Два стакана теплой воды с лимоном натощак. Доказано, что это лучшее начало дня.

11.00.
Стакан воды комнатной температуры. Выпить воду в это время — значит уменьшить аппетит и съесть во время обеда половину привычной порции.

13:00.
Стакан теплой воды за 30 минут до обеда и стакан во время обеда. 

16:00.
Пол-литра воды комнатной температуры. 

20:00. Стакан теплой воды.
Это заключительный этап. Можно добавить в воду кусочек лимона и немного жидкого мёда, что не просто улучшит вкус, но и принесет пользу организму.

Айболитка


Тебе опять НечегоНадеть? Тогда скорее к нам. Рассказываем, как одеваться стильно и не тратить на это много денег:

- Обзоры на одежду 
- Модные лайфхаки
- Советы по стилю
- О моде простым языком

❤️ Если хочешь знать все о стиле, моде и лайфхаках с одеждой - добро пожаловать в наш канал НечегоНадеть 🤗


Польза льняного масла👇🏻

Льняное масло – это источник полезных жирных кислот и фитоэстрогенов, 1-2 чайные ложки льняного масла каждый день составляют необходимый рацион для кожи, волос, репродуктивной и иммунной систем. 

Этот продукт можно добавлять в салаты в сочетании с лимонным соком или употреблять перед завтраком на голодный желудок. 

Льняное масло также является отличным средством для похудения, оно включает в себя омега-3, омега-6 и омега-9 жирные кислоты, содержание которых больше, чем в рыбьем жире, не говоря уже о большом количестве витаминов, полезных для женского организма.
Надеюсь, вам было полезно.

Айболитка


Сейчас особенно полезно пить томатный сок 👇

🔹 Томатный сок — настоящий природный бустер здоровья. Особенно рекомендуется употреблять томатный сок в конце зимы и в начале весны. В это время организм особенно нуждается в витаминах, которые помогут восстановить его после зимней истощенности. 

🔹 Кроме того, сок помогает укрепить иммунитет и предотвратить развитие анемии благодаря содержащимся в нем микроэлементам и железу.

🔹 Томатный сок можно употреблять каждый день, но важно помнить о мере и ограничиться одним стаканом, если нет медицинских противопоказаний.

Айболитка


Найден самый душевный канал в телеграме ❤️


«Да, это нормально» - канал, который за минуту избавит вас от грусти, подарит хорошее настроение и вернёт улыбку😍

Переходите на канал и не забудьте подписаться ❤️

Вас ждут ⤵️

🔵 ежедневная мотивация и поддержка
🔵подборки книг и фильмов
🔵психологические тесты
🔵много вдохновения

Присоединяйтесь к самому уютному и душевному каналу в телеграме.

Ссылка сгорит через 24 часа, ждём вас😍

Подписаться только здесь


Лучшие нежирные белковые продукты 👇

‼️ Если вы станете есть нежирные и богатые белком продукты, то сможете нарастить мышцы и поддерживать вес в норме.

🔹Куриная грудка и индейка. Эти мясные продукты хорошо насыщают и помогают поддерживать в норме уровень сахара в крови.

🔹Фасоль и чечевица. Одна чашка варёной чечевицы даёт 230 ккал, 17,9 г белка, 0,75 г жиров. Также чечевица и фасоль богаты клетчаткой.

🔹Рыба и моллюски. Из 85-граммовой порции трески вы получите 89,2 ккал, 19,4 г белка, 0,73 г жира.

🔹Греческий йогурт. Порция обезжиренного йогурта на 170 г обеспечит организм 100 ккал, 17,5 г белка, 0,62 г жиров.

Айболитка


Омолаживающая маска на основе кофе

3 столовые ложки кофе мелкого помола, тот, который используют для варки в турке. Растворимый кофе не подойдет;
3 столовые ложки какао-порошка без добавок;
3 перепелиных яйца;
2 столовых ложки теплого сырого меда;
щепотку корицы.

Приготовление:

Смешайте кофе и какао.
В отдельной миске взбейте яйца и добавьте их к сухой смеси, очень тщательно все вымесите ложкой.
Добавьте в полученную смесь теплый мед и продолжайте все это перемешивать до образования однородной консистенции.
У вас должна получится густая смесь.

Айболитка


Массаж стопы. ☝🏻

👉 Массируя большой палец ноги, вы воздействуете на гипоталамус. Это очень полезно людям, которые страдают избыточным весом

👉 В центре большого пальца находится точка, отвечающая за работу гипофиза — главной гормональной железы. 

👉 У основания большого пальца есть область, массаж которой приравнивается к массажу щитовидной железы.

👉 Центр стопы массажировать особенно приятно — сплетение нервов связано с диафрагмой. 

👉 Активное воздействие на середину стопы помогает справиться со стрессом, снимает напряжение.

Айболитка


ШАЛФЕЙ,ТРАВА ТОРМОЗЯЩАЯ СТАРЕНИЕ!

Шалфей богат фолиевой кислотой, которая нам необходима для кровообращения и предупреждения атеросклероза.

Листья и цветы шалфея обладают множеством лечебных свойств

✅болеутоляющие
✅противовоспалительные
✅дезинфицирующие
✅мочегонные
✅вяжущие
✅отхаркивающие
✅жаропонижающие
✅кровоостанавливающие

Вот почему после 35 лет можно начать проводить регулярные курсы омоложения. Три раза в год в течение трех недель каждое утро пить настой шалфея.

Айболитка


Умные витамины по анализу крови. Учитывают ваши дефициты

Bioniq вывел биохакинг на новый уровень.

Соединив передовые медицинские разработки, швейцарскую технологию, AI и более 4 млн. биохимических данных, компания предоставляет самый персонализированный витаминно-минеральный комплекс в мире.

Больше не нужно пить горсти обычных таблеток в разное время дня: все компоненты Bioniq помещаются в одну ложку и принимаются раз в день по индивидуальной дозировке.

Медсестра приедет домой и возьмет у вас кровь, лаборатория проанализирует ее по 50/145 ключевым параметрам и по результатам исследования произведут витамины. С учетом всех особенностей организма и его дефицитов.

Встречайте весну во всеоружии вместе с Bioniq!

Узнать больше

Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.

#реклама
bioniq.ru

О рекламодателе


Продукты, которые замедляют старение ♥️
 
🔸 Чернослив - самый мощный антиоксидант. 3-4 ягоды в день – и ваш организм будет обеспечен серьезной защитой от старения; 

🔸 Изюм. Его нужно съедать хотя бы по 2 столовые ложки; 

🔸 Белокочанная капуста, сырая или квашеная, она поможет вам выглядеть моложе; 

🔸 Зеленый чай – он давно славится своей способностью улучшать обмен веществ; 

🔸 Свекла – улучшит состав крови; 

🔸 Апельсин – поставщик витамина C; 

🔸 Красный виноград – славится своими антиоксидантными свойствами; 

🔸 Сладкий перец – в нем витамина C чуть поменьше, чем в апельсинах, но вполне достаточно, чтобы перец вошел в этот список; 

🔸 Пшено – нужно есть пшенную кашу хотя бы два-три раза в неделю.

Айболитка


Сoсeдка пoсoвeтoвала тот самый канал для цветоводов! Зашла и залипла.

Клумба - первый реальный канал о цветах и растениях.
Просто не могу оторваться!
Полезные советы и фото цветочков

Coвeтyю подписаться!


Избaвляeмcя oт гoлoвных бoлeй 👍🏻

1-я метoдикa: мёд и гpецкие opехи
Ηеoбхoдимo измельчить пять гpецких opехoв и тщaтельнo cмешaть c oднoй cтoлoвoй лoжкoй нaтуpaльнoгo липoвoгo мёдa, дoбaвить пo щепoтке измельчённых кopицы и имбиpя, пеpемешaть, пoмеcтить cмеcь нa cутки в хoлoдильник. Πpинимaть целебную cмеcь cледует тpи paзa в день зa пoлчaca дo еды пo oднoй cтoлoвoй лoжкe.

2-я метoдикa: нaтуpaльные coки
Εжедневнo зa пoлчaca дo oбедa и ужинa упoтpебляйте пo пoлoвине cтaкaнa гpaнaтoвoгo coкa (чеpедуйте c яблoчным coкoм и мopкoвным) — выбиpaя coк в мaгaзине, oбpaтите внимaние нa тo, чтo coк дoлжен быть мaкcимaльнo нaтуpaльным, либo делaйте cвежевыжaтые coки.

Айболитка


Родись. Пей таблетки. Умри в 50.

Так сложилось, что наша медсистема работает ПРОТИВ нас. Врачи пользуются тем, что мы не знаем свой же организм и впаривают лекарство за 5000, когда есть аналог за 200 рублей.

Гарантировать себе 100-летнюю жизнь поможет канал Медицинская галерея. Здесь интересно пишут о том, чего до сих пор не знают 90% людей:

▪️ Какой массаж за 30 секунд уберёт головную боль?
▪️ Какая гимнастика для спины выведет 90% соли из организма?
▪️ Почему вредно сидеть ровно?

Это как чистить зубы по утрам – нужно знать каждому. Подписывайтесь: @medicalgalleryy


Κaк пoмoлoдeть нa 10 лeт зa 5 минут? ✅

✅ Понадобится:⠀⠀
- 0,5 cт.л. куpкумы 
- 1 cт.л. coды 
- пapу кaпeль лимoннoгo coкa
 
✅ Применение:
⠀⠀ 
1. Πpигoтoвь кaшицу из вcex ингpeдиeнтoв. Εcли у тeбя чувcтвитeльнaя кoжa лицa, зaмeни лимoнный coк тoникoм или жe вoдoй
⠀⠀ 
2. Ηaнecи зoлoтую мacку пoд глaзa и пoдepжи 15 минут
⠀⠀ 
3. Умoйcя пpoxлaднoй вoдoй. Ηaнecи увлaжняющий кpeм
⠀⠀ 
‼️ Taкую мacку oт мopщин пoд глaзaми дocтaтoчнo дeлaть 1 paз в 3 дня для дocтижeния зaмeтнoгo oмoлaживaющeгo эффeктa! Μeлкиe мopщинки paзглaдятcя, кoжa пocвeтлeeт, иcчeзнут мeшки и кpуги пoд глaзaми!

Айболитка


ТРИ НАПИТКА ДОЛГОЛЕТИЯ ✅

1. Чай викингов
 Смешайте сухие плоды шиповника с измельченной сухой крапивой и травой спорыш (купите в аптеке) — в равных частях. Столовую ложку смеси залейте стаканом кипятка и настаивайте 3 часа. Затем выпейте залпом. Этот напиток нужно пить утром и днем вместо чая. Он придает бодрости и повышает настроение.

2. Рябиновый чай
 Этот напиток ценится из-за его омолаживающего свойства.
Смешайте в равных частях сушенные плоды красной рябины и шиповника, измельчите в кофемолке и заваривайте как чай, по чайной ложке на стакан кипятка. Напиток полезен не только взрослым, но и детям, он стимулирует память и улучшает работу мозга.

3. Греческий эликсир молодости
 Стакан минеральной воды, свежевыжатый сок половинки лимона и столовая ложка мёда.

Айболитка


Когда применять йод, а когда зеленку

Сохраните, чтобы не потерять!

Может показаться, что эти препараты отличаются только цветом, но это большое заблуждение.

Йод подсушивает обрабатываемые ткани, и при чрезмерном использовании запросто может их сжечь. Поэтому его наносят для обработки царапин, а также кожи вокруг ран для дезинфекции, и в тех случаях, когда необходимо подсушить кожу.
Кроме того, йод применяют всегда, когда необходимо стимулировать приток крови к мягким тканям - в первую очередь, в случае различных ушибов и растяжений. С этой целью на поверхность неповреждённой кожи наносится "йодная сетка".

Зелёнка - такой же антисептик, но более слабый и мягкий, зато она слегка стимулирует заживление ран и не сушит кожу. Следует употреблять именно зелёнку, а не йод, при обработке больших поврежденных поверхностей, а также чувствительной кожи (например, у младенцев).

Айболитка


ЦЕЛЕБНЫЕ СВОЙСТВА ОБЫЧНОЙ ГОРЧИЦЫ ✅

Горчица широко используется в народной медицине. И не только для того, что насыпать ее в носки или делать горчичники 😃

Усталость ног
Болеутоляющая и успокаивающая ванночка: 2 ст. ложки горчицы смешать с 2 литрами горячей воды и опустить в нее ноги на 30 мин.

Боль в горле
Смешать немного лимонного сока, 1 ч. ложку соли, 1 ч. ложку меда, 1/2 ч. ложки горчицы и 100 мл теплой воды. Полоскать горло 4-6 раз в день.

Гайморит, насморк
Намочить ткань горячей водой, завернуть в нее сухую горчицу и положить на нос или область между бровей.

Айболитка


РЕЦЕПТ ДЛЯ ЧИСТКИ СОСУДОВ ✅

Приготовьте 5 столовых ложек сосновой хвои , добавьте к ней 2 столовые ложки измельчённых плодов шиповника и 2 столовые ложки шелухи лука. Всё вместе хорошо смешайте.

Возьмите эмалированную кастрюлю, в неё налейте 2 литра воды и добавьте туда полученную смесь. Доведите до кипения, затем убавьте огонь и кипятите на медленном огне 20 минут. После накройте крышкой, плотно укутайте толстой тканью и оставьте на 10 часов. Как отвар хорошо настоится — процедите его.

Отвар нужно принимать в течение дня глотками. За день выпивать по 0,5-0,7 литра. Курс лечения —- 3-4 месяца. Хранить необходимо в холодильнике, перед употреблением разогревать, чтобы настой был тёплый.

Айболитка


HONOR Magic V2 — складной смартфон толщиной меньше 1 см.

Два флагманских экрана, камера с интеллектуальным захватом движения, мощный процессор — все в ультратонком и легком корпусе.
1/ Внутренний экран с диагональю 7,92’’ отображает максимум контента.
2/ Внешний экран 6,43’’ с пропорциями 20:9 обеспечивает удобство повседневного взаимодействия.
3/ Первый в индустрии титановый шарнир выдерживает до 400 000 складываний.

Чем бы вы ни занимались, новый складной смартфон HONOR Magic V2 поможет вам выйти на новый уровень эффективности.


Перейти на сайт

#реклама
mvideo.ru

О рекламодателе

Показано 20 последних публикаций.