Это оказалось нелегко :)
Состояние после недельного перерыва, как после болезни😃
Слабость, дрожь в коленях и в желудке😄
Шла быстро, средняя скорость - 1 км за 10 минут 50 секунд
Всего-то неделя перерыва. Из них только 3 дня совсем без прогулок. И такой печальный эффект.
Завтра буду аккуратнее.
Сейчас второй сеанс Ниши
И спать 😊
Состояние после недельного перерыва, как после болезни😃
Слабость, дрожь в коленях и в желудке😄
Шла быстро, средняя скорость - 1 км за 10 минут 50 секунд
Всего-то неделя перерыва. Из них только 3 дня совсем без прогулок. И такой печальный эффект.
Завтра буду аккуратнее.
Сейчас второй сеанс Ниши
И спать 😊