Вы знали что за нашу мотивацию отвечает такой гормон, как дофамин?
Именно он заставляет нас достигать своих целей. А что если я скажу что за «ещё одну серию и буду готовиться к экзаменам» стоит тоже он. Знакомо?
Сиюминутные удовольствия вызывают огромные выбросы дофамина в мозг, поэтому при обнаружении источника быстрого удовольствия мозг начинает его беспощадно эксплуатировать. В постах этого канала ты узнаешь себя, от чего тебе будет стыдно. А с желанием изменится, ты продолжишь разбираться в себе дальше.
И в этом тебе помогут авторы канала @Dopamine_bastards, которые на личном примере рассказывают как бороться с прокрастинацией, как загружать в себя только полезную информацию и отсеивать ненужное. Я лично залипла минут на 40, что говорит о неповторимой манере авторского почерка.
Именно он заставляет нас достигать своих целей. А что если я скажу что за «ещё одну серию и буду готовиться к экзаменам» стоит тоже он. Знакомо?
Сиюминутные удовольствия вызывают огромные выбросы дофамина в мозг, поэтому при обнаружении источника быстрого удовольствия мозг начинает его беспощадно эксплуатировать. В постах этого канала ты узнаешь себя, от чего тебе будет стыдно. А с желанием изменится, ты продолжишь разбираться в себе дальше.
И в этом тебе помогут авторы канала @Dopamine_bastards, которые на личном примере рассказывают как бороться с прокрастинацией, как загружать в себя только полезную информацию и отсеивать ненужное. Я лично залипла минут на 40, что говорит о неповторимой манере авторского почерка.