Ошибка женщин, у которых нет оргазмов №7 — Поставить себя на последнее местоДавайте честно. Одной только практики в этом канале достаточно, чтобы уже начать менять свою жизнь к лучшему.
Вопрос лишь во внедрении...
У нас любимых всегда найдется 100500 супер важных дел, которые мы считаем важнее, чем потратить время на себя: дети, быт, работа и так по кругу до бесконечности.Посмотрите по реакциям у поста выше— это реально так!
А ведь классный результат, который мы хотим получить в виде оргазмов, наполненности и самое главное— наличие мужчины рядом, все это строится от маленьких шагов, которые каждая из нас может начать делать уже сейчас.
Что делать, если катастрофически не хватает времени даже подумать о себе?
Сегодня мы дадим тебе одну практику, которая снизит уровень беспокойства и тревожности, поможет собраться с мыслями о том, что в конкретный момент важно именно тебе. Практика займет всего 2-5 минут.
ДАОССКАЯ ПРАКТИКА «Бешеное дыхание»⠀
Как бы много дел у тебя не было, какой бы занятой ты себе не казалась, в тебе всегда таится искра желания💥
Но иногда, чтобы ее ощутить, тебе необходимо расслабить свое тело и ум.
⠀
Мы подготовили для тебя простое и невероятно действенное упражнение, которое поможет в этом:
🌱 Сядь поудобнее и расправь плечи
🌱 Сложи руки под пупком на животе
🌱 Глубоко вдохни через нос, направляя воздух в живот
🌱 Медленно выдохни
⠀
Сделай 9 или 18 вдохов и выдохов, ощущая расслабление в теле.
Вместе с воздухом ты можешь представлять то, как выдыхаешь своё напряжение
⠀
Если ты практикуешь какую—либо медитацию, то после дыхания можешь сделать и её, а если нет— просто на некоторое время останься в тишине. Главное, после того как закончишь, не начни снова делать рабочие дела.
⠀
Практикуй это вечером, когда от тебя уже не ждут важных решений👐🏼
Поделись под этим постом своими результатами и поставь лайки поддержки тем, кто сделает так же.