ТУРНИКИ ХУЙНЯ?
1️⃣ Эстетика
Турники – это отличный способ улучшить физическую форму. Хотя ты не станешь супергероем, но заметно подтянешь тело и увеличишь ширину плеч.
2️⃣ Упражнения
На турниках можно не только подтягиваться, но и выполнять различные силовые, динамические и статические упражнения. Из основных можно отметить выход на две руки, офицерский выход и подъем переворотом.
3️⃣ Свежий воздух
Многие турники расположены на открытых площадках и во дворах. Не обязательно идти в душный зал – просто выйди на улицу и тренируйся. На свежем воздухе любая тренировка становится более полезной и эффективной.
The Growth Vector — Welcome
1️⃣ Эстетика
Турники – это отличный способ улучшить физическую форму. Хотя ты не станешь супергероем, но заметно подтянешь тело и увеличишь ширину плеч.
2️⃣ Упражнения
На турниках можно не только подтягиваться, но и выполнять различные силовые, динамические и статические упражнения. Из основных можно отметить выход на две руки, офицерский выход и подъем переворотом.
3️⃣ Свежий воздух
Многие турники расположены на открытых площадках и во дворах. Не обязательно идти в душный зал – просто выйди на улицу и тренируйся. На свежем воздухе любая тренировка становится более полезной и эффективной.
The Growth Vector — Welcome