Telegram channel "Study and notes" — @Falls_sss

Study and notes

25 Mar, 08:55

This channel is unavailable due to copyright infringement.

452 0 5

Study and notes

24 Mar, 21:12

This channel is unavailable due to copyright infringement.

555 0 12 3

важные номера телефонов:

https://t.me/lizavarvara/1324

памятка о том, как справиться с тревогой в критические моменты от сертифицированной психотерапевтки и доктора медицинских наук:

https://t.me/uuccccccc/2319

быстрая психологическая помощь самому себе и близким:

https://t.me/kriswhatsnews/4965

как читать новости и сохранить себя: https://t.me/your_sherlock/669

упражнения для саморегуляции при сильной тревоги: https://t.me/pure_cognitions/3661

центр срочной психологической помощи: 1. https://t.me/pure_cognitions/706

2. https://t.me/vokrugdobra/484

стать донором крови в москве и мо: https://t.me/med_jam/626

1k 0 20

Study and notes

22 Mar, 22:39

Forward from: Маря Восьмеркина🫀(18+)

❗️рекомендации мчс как обезопасить себя и как себя вести в случае терракта

терракты в крупных городах зачастую запускаются огромными цепочками, это вопрос вашей жизни и вашей безопасности, и это очень страшно
думайте о себе и своей жизни

648 0 32 1

Study and notes

22 Mar, 22:39

пожалуйста берегите себя, оставайтесь в безопасности и не посещайте в ближайшее время различные концерты и мероприятия

703 0 2 1

Study and notes

12 Mar, 19:31

советы по учёбе🌼🌼

когда вам следует учиться?
• никогда за ночь до экзамена
• экзамен - за 1 неделю до него
• тест - за 3 дня до него
• сделайте расписание для учёбы
• учитесь первым делом, когда проснулись
• изучайте более сложные темы перед сном

как учиться:
• перечитайте конспекты
• выделите главное с помощью маркера / добавьте диаграммы и графики в заметки
• составьте учебный лист, в котором будут обобщаться все темы предмета
• сделайте флэш-карты
• сделайте карту на определённую тему
• придумайте практические вопросы, чтобы проверить себя
• запишите информацию, которую нужно запомнить в аудио формат и слушайте перед сном