Записки домохозяйки

@Familymanager Like 1

Нужна сотня мужчин, чтобы устроить лагерь, но довольно одной женщины, чтобы устроить дом.
Все проекты: https://t.me/JaneAirr
Админ канала: @zhanna_osipova
Менеджер: @arni_men
Channel's geo & Language
Russian, Russian


Contact author
Channel's geo
Russian
Channel language
Russian
Category
Fashion & Beauty
Added to index
16.07.2017 15:25
Recent update
19.05.2019 19:59
8 711
members
~3.4k
avg post reach
~15k
daily reach
~5
posts per day
38.6%
ERR %
5.71
citation index
Forwards & channel mentions
8850 mentions of channel
0 post mentions
3 forwards
Sport & Health
19 May, 21:05
Кинозал
19 May, 19:14
Android
19 May, 19:14
КНИГИ
19 May, 19:14
Аудиокниги
19 May, 19:13
Ты дизайнер
19 May, 19:13
Ретро фото
19 May, 19:13
Палата №69
19 May, 19:13
Дизайн
19 May, 19:13
Gallery of esthetics
19 May, 19:12
Котизм ^_^
19 May, 19:12
Hi-Tech
19 May, 19:12
Кино
19 May, 19:12
Психология
19 May, 19:11
Приколы
19 May, 19:10
Fresh Music 🎧
19 May, 19:10
19 May, 19:10
Прически
19 May, 19:09
19 May, 19:08
90/60/90
19 May, 19:08
Здравница
19 May, 19:08
Секс Фактор
19 May, 19:08
Aloo Booraat
19 May, 19:08
Easy English
19 May, 19:08
🍑Jorina shop🍑
19 May, 19:08
Channels quoted by @Familymanager
19 May, 19:10
Just_Street_Wear
19 May, 19:10
Обои
19 May, 19:10
Умные Мысли
19 May, 19:10
THT MUSIC
19 May, 19:10
90/60/90
19 May, 19:10
GIF Лайфхак
19 May, 19:10
КНИГИ
19 May, 19:10
All Telegram
19 May, 19:10
Aloo Booraat
19 May, 19:10
✵New✶Age✵
19 May, 19:10
Кино
19 May, 19:10
Sport & Health
19 May, 19:10
Поварёнок
19 May, 19:10
Design and comfort
19 May, 19:10
AllStiker
19 May, 19:10
Dark Side
19 May, 19:10
Анонимно
19 May, 19:10
Кинозал
19 May, 19:10
Психология
19 May, 19:10
Будь здоров
19 May, 19:10
Recent posts
Deleted
With mentions
Forwards
При прослушивании музыки у людей снижается чувствительность боли. А при подписке на познавательные каналы от команды @SNGpro - заряжается мозг и настроение!

🎩Для мужчин
@RUpickUP — Мужской интим
@makehands - Сделай сам
@zloyzayac - Злой Зайка
@mybodymake-Прокачай тело
@mlooks - МУЖСКАЯ СИЛА
@men_sty - Мужской стиль

👠Для женщин
@zdravnitca - Маски дома
@ln906090 - Худеем дома
@lazy_sewing - Ленивое шитье
@womenru - Всё для женщин
@magicneedle - Вязаный стиль
@girlsfor - Советы девушкам
@sportrfa - Тело мечты
@soblazn_him-Секреты мужчин
@familymanager - Хозяйкам
@women_humor - Дамы шутят
@ledy_secret-Девичьи секреты
@jenskoemnenie - Откровенно
@doktorkomarovskiy1 - Мамам

💅🏻Мода и стиль
@pro_makeup - Макияж
@nailsac - Маникюр
@beautyroom11 - Мода 2019
@hairmod - Прически
@vkusnyj - Макияж
@makeupaa-Макияж и Красота
@nogotoc - Все о маникюре

🎬Кино
@kinozalx - Фильмы HD
@comedytg - Лучшие Комедии
@cinemagood - Новинки кино
@kinoar - Кинохит

🍓Интимные
@palatax - Пошлые истории
@intimno - Я ТЕБЯ ХОЧУ
@indulgenciya - Вход 18+
@brutallo - Для Взрослых
@anonimki - Чужие секреты
@psyxolove - ЛЮБОВЬ и СЕКС
@erota - Эро факты

🎧Музыка
@mzkhit - Популярная Музыка
@housemusic_hd - Муз в авто
@muztv_chart - МузТВ
@thtmusicru - Топ Хиты 2019
@onebeat - Бомбовые Треки
@goodmp3 - Зарубежная Муз
@fxzulugami - Сочная Музыка
@rapnovinka - Трендоые хиты
@stefanomuz - Музыка Кайф!
@earth_quake - Инста Хиты

💜Про любовь
@v_dushe- Любовь в цитате
@you1love - Девушки поймут
@suetachanell - Влюбленные

📝Цитаты и афоризмы
@umniye_misli - Умные мысли
@jiznennoo - Одиноко 24/7
@bradyagi_21_veka- По кайфу
@ccitatatop -Топовые цитаты

🖥Медиа
@androidac - Android APK
@foto_na_avu - Фото на проф
@melodiazv - Мелодия звонка
@android_oc - Google_Play_Pro
@wallbox - Обои на телефон
@vseapps - Взломанные Игры
@darknetside - Хакерство
@melodiy - Рингтоны
@appleiosa - Обои HD

🛍Магазины
@alibozor - New AliExpress
@jorinashop - Радужные вещи
@etomodno - Конкурс
@jswshop - Скидки на Одежду

🎭Развлекательное
@sarcasm18 - Ххх видео
@blackhumorist - Юмор 18+
@kotism - Котики
@prikolitv - Приколы до слёз
@vulgarperson - ХХХ Фото
@smehohoo - Ржу Ни Магу
@galleryxx - Девушки
@pozitiv08 - Жгучие Мемасы
@prikotik - Котики GiF
@humorcartoon- Фотоприколы

📩Для Telegram
@allstiker - Все Стикеры
@ruscat - Каталог каналов
@stikerdi - Топ стикеры
@alltg - Весь Телеграм

🏠Для дома
@dizaina - Дизайн квартиры
@byd_zdorov - Здоровье
@samodelkino - Сделай сам
@rukodelkino - Хендмей
@dizayn_i_uyut - Уютно
@be_designer - Идеи дизайна
@designau - Дизайн дома
@interdizru-Дизайн интерьера
@fazennda - Дизайн
@ideiki -Дизайн и интерьер
@goodcookers - Удиви Всех

👨🏻‍🍳Кулинария
@domashnie_receptiki - Кухня
@pokaschevarim-ТОП рецепты
@povaryenok - Рецепты
@oliv_e - Салаты и закуски
@eshgif - Гиф рецепты

📚Чтение
@bookac - Книги Бесплатно
@bookai - АудиоКниги
@psyxologiya - Самоконтроль
@yourmustread - Лучшие Книги
@statusq - Словарный Запас
@knigarf - Библиотека
@skazkia - Сказки для детей
@eeasyenglish - Учим English
@engliish_tg - Английский
@bestmillioner - Бизнес
@gobooks - Только Книги

🎓Познавательное
@pozdravte - Поздравления
@psychollgy - Психология
@in_facty - Саморазвитие IQ
@psihoa - Тайны сознания
@goodlife_inc - Мотивация
@giflifehac - GIF Лайфхак
@retrocam - Фото История
@womenwisdom - М+Ж
@uspehno - Дневник успеха
@vokrugsv - Идеи фото

✅Рекомендуем
@BigBrains — «Саморазвитие»
@ruGrammar — «Грамотность»
Read more
10 повседневных лайфхаков для домохозяек на все случаи жизни

В нашей жизни всегда найдется место для маленьких хитростей. Житейские мудрости не только упрощают жизнь, но и делают привычные бытовые обязанности более простыми и легкими. Мы рассмотрим 10 лайфхаков для домохозяек, которые пригодятся вам в повседневной жизни.

Читать статью
Read more
​​Домашний чизкейк

Ингредиенты:
• печенье - 400 г
• сахар (4+1) - 5 ст.л..
• масло сливочное - 100 г
• яйца куриные - 2 шт.
• творог (5-9%) - 3 пачки
• сыр плавленый ("Дружба") - 400 г
• соль - 1 щепотка
• лимон (цедра) - 1 шт.
• ванильный сахар

Приготовление:
1. Подготовить ингредиенты.
2. Печенье покрошить руками или пропустить через мясорубку до мелкой крошки (если будут встречаться крупинки — ничего страшного, так даже лучше). Тщательно смешать с 1 столовой ложкой сахара и мягким сливочным маслом, должно получиться тесто из крошек.
3. Разъемную (обязательно) форму для выпечки смазать сливочным маслом, и из крошек сделать дно и (по желанию) бортики. Поставить в предварительно нагретую до 180 градусов духовку на 7—10 минут, чтобы дно слегка зарумянилось.
4. В миске соединить творог, плавленый сыр, яйца, 4 столовые ложки сахара, 1 чайную ложку ванильного сахара, цедру лимона. Смешать миксером до однородной массы — сначала на низкой скорости, постепенно ее увеличивая.
5. Переложить творожную массу в форму, слегка разровнять и отправить в духовку на 30—35 минут. Выпекать при температуре 150—160 градусов. Когда корж зарумянится, вытащить его из духовки и, не дожидаясь, когда он остынет, ножом аккуратно провести вдоль бортиков, чтобы отделить от них пирог. В противном случае, остывая, пирог может потрескаться по поверхности.
6. Дать чизкейку остыть (лучше поставить на час в холодильник), по желанию посыпать тертым шоколадом, можно подавать с ягодным соусом.

Приятного аппетита!
Read more
7 ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫХ ИДЕЙ, КАК ПРОВЕСТИ ВЫХОДНЫЕ С СЕМЬЕЙ!

Подъем в 6 утра, сборы детей в сад или школу, работа, суета будней. Как же устаешь от этих ежедневных проблем и забот. Возвращаясь с работы, уже ничего не хочется, лишь бы просто побыть в тишине. Но все меняется, когда наступают они - долгожданные выходные, полные позитивных планов и возможностей. Ну что же такое придумать, чтобы все близкие люди получили от этих выходных максимум приятных эмоций?

Читать статью
Read more
Pacтительные масла – инфopмация o каждом.

O пoльзе pacтительныx мaсел извеcтно вcем. Ho дaлекo не вcе знaют oб уникaльныx cвoйcтваx кaждого из ниx.

Читать статью
Read more
Как различить сердечный приступ, инфаркт и инсульт ❗
​​Канал @recept15min - настоящая находка для тех,кто не любит долго времени проводить у плиты, ведь на приготовление блюд затрачивается всего от 5 до 30 минут времени. Быстрые, вкусные, доступные рецепты ты найдешь здесь, и автоматически освободишь время на отдых с семьей или любимое хобби.
​​Каких витаминов Вам не хватает.

1. ВИТАМИН А
Вам не хватает его, если:
– на коже часто появляются прыщи;
– заметно снизился аппетит;
– временами кажется, что вы стали хуже видеть;
– вы чаще простужаетесь;
– у вас стали образовываться мозоли.
КТО ВИНОВАТ: Cлишком мало жиросодержащих продуктов в вашем меню. Дело в том, что витамин А плохо усваивается сам по себе, необходимы жиры, причем как растительные, так и животные.

ЧТО ДЕЛАТЬ: Включите в рацион желто-оранжевые овощи и фрукты, ставриду, скумбрию или другую жирную рыбу, сливочное масло, молоко.
ЧЕМПИОНЫ ПО СОДЕРЖАНИЮ ВИТАМИНА А: морковь, петрушка, шпинат.
СУТОЧНАЯ ПОТРЕБНОСТЬ: 1000 мкг.

2. ВИТАМИНЫ ГРУППЫ B
Вам не хватает их, если:
– страдаете бессоницей;
– волосы стали тусклыми;
– появился неприятный запах изо рта;
– часто кружится и болит голова;
– появилась перхоть;
– в уголках рта появились «заеды»;
– вы подавлены;
– мучают запоры.
КТО ВИНОВАТ: Нехватка клетчатки и, как следствие, нарушение перистальтики кишечника. Именно в нем усваивается витамин В, поэтому любой сбой в работе ЖКТ вызывает дефицит этого витамина в организме. Кроме того, витамины группы В отвечают за состояние волос и ногтей, которые, в свою очередь, первыми сигнализируют о недостаче.
ЧТО ДЕЛАТЬ: Включить в рацион больше злаков, хлеба из муки грубого помола, овощей и орехов. Витамин В12 содержится в говядине, свинине, молоке. Витамина В3 много в мясе домашней птицы, морской рыбе, бобовых, пшеничных проростках.
ЧЕМПИОНЫ ПО СОДЕРЖАНИЮ ВИТАМИНОВ ГРУППЫ В: пивные дрожжи, проросшие зерна пшеницы, отруби, печенка.
СУТОЧНАЯ ПОТРЕБНОСТЬ:
В1 – 1,5 мг; В2 – 1,3 мг; В5 – 4–7 мг; В6 – 1,6 мг; В12 – 2 мг.

3. ВИТАМИН С
Вам не хватает его, если:
– быстро устаете;
– даже небольшие царапины заживают очень долго;
– вы полнеете, хотя рацион не менялся;
– вы курите;
– на коже часто остаются синяки.
КТО ВИНОВАТ: Вредные привычки и недостаток сна. Тем, кто курит, витамина С требуется гораздо больше, так как никотин очень быстро выводит его из организма и мешает усвояемости. Не менее губителен для витамина С алкоголь.
ЧТО ДЕЛАТЬ: К сожалению, есть больше цитрусовых не всегда выход, возможна аллергическая реакция. Зато помогут киви, брокколи, шпинат, сироп или настой шиповника.
ЧЕМПИОНЫ ПО СОДЕРЖАНИЮ ВИТАМИНА С: клубника, черная смородина, щавель.
СУТОЧНАЯ ПОТРЕБНОСТЬ: 60 мг.

4. ВИТАМИН D
Вам не хватает его, если:
– вы стали раздражительны;
– у вас портятся зубы;
– иногда болят суставы.
КТО ВИНОВАТ: Отсутствие солнца, ведь естественным путем витамин D вырабатывается только под его лучами. Недостаток этого витамина препятствует усвоению кальция, что отражается на состоянии зубов и костей.
ЧТО ДЕЛАТЬ: Чаще гулять, есть желтки, печенку и морепродукты. Но лучше принимать витамин в таблетках, так легче контролировать суточное потребление. Передозировка опасна!
ЧЕМПИОН ПО СОДЕРЖАНИЮ ВИТАМИНА D: черная икра.
СУТОЧНАЯ ПОТРЕБНОСТЬ: 2,5 мкг.

5. ВИТАМИН К
Вам его не хватает, если:
– при порезах кровь долго не останавливается;
– появились симптомы диабета.
КТО ВИНОВАТ: Дефицит витамина К может развиться из-за неправильной работы желудочно-кишечного тракта и болезней, препятствующих образованию и выведению желчи. Также виноваты газированные напитки, алкоголь и некоторые антибиотики, снотворные и успокоительные.
ЧТО ДЕЛАТЬ: Отказаться от газировки, дополнить рацион шпинатом, кресс-салатом и брюссельской капустой. Также стоит учесть, что в оливковом масле, некоторых фруктах (бананы, авокадо, киви), в отрубях и злаках этот витамин тоже присутствует.
ЧЕМПИОНЫ ПО СОДЕРЖАНИЮ ВИТАМИНА К: белокочанная и цветная капуста, листовой салат.
СУТОЧНАЯ ПОТРЕБНОСТЬ: 60–140 мкг.
Read more
Клининговая компания Бест Эко Сервис по уборке квартир в Москве!
Вкусное блюдо! Берите на заметку 😋
​​Домашние ватрушки с творогом

Ватрушки с творогом - прекрасная домашняя выпечка, знакомая нам с детства. Я люблю, чтобы тесто для ватрушек было сдобным, а начинка - сладкой. По этому рецепту творожные ватрушки получаются очень вкусными, пышными и ароматными.

Ингредиенты:

Для теста:
• 1 яйцо;
• 2 ст. л. сахара;
• 1/2 пакетика ванильного сахара;
• 1/4 ч. л. соли;
• 250 мл молока;
• 500-550 г муки;
• 1 ст. л. сухих дрожжей;
• 80 г сливочного масла.

Для начинки:
• 500 г творога;
• 2-3 ст. л. сахара;
• 1 яйцо;
• 1/2 пакетика ванильного сахара.

Для смазывания ватрушек:
• 1 яйцо;
• 1 ст. л. молока.

Приготовление:

1. Взбить яйцо с сахаром, ванильным сахаром и солью. Влить теплое молоко, перемешать. Муку смешать с сухими дрожжами и, добавляя постепенно, в яично-молочную смесь замешивать тесто сначала венчиком, потом руками. В последнюю очередь добавить растопленное сливочное масло и вмесить его в тесто. Тесто должно получиться однородным и мягким. Накрыть миску с тестом пищевой пленкой или полотенцем и убрать в теплое место для подъема на 1-1,5 часа.

2. Готовое тесто значительно увеличится в объеме.Для приготовления начинки растереть творог с яйцами, сахаром и ванильным сахаром. Из теста сформовать небольшие одинаковые шарики и выложить их на смазанный маслом противень на расстоянии друг от друга. Оставить на 20 минут для подъема.

3. Затем продавить середину каждого шарика теста почти до основания. В получившиеся углубления выложить творожную начинку.Смазать все домашние ватрушки с творогом смесью яйца с молоком и оставить еще на 10 минут. Затем поставить в разогретую до 190 градусов духовку и выпекать до золотистого цвета, примерно 25 минут. Готовые творожные ватрушки переложить с противня на решетку и остудить. Домашние ватрушки с творогом, приготовленные по этому рецепту, получились очень вкусными, пышными и ароматными!

Приятного аппетита, радуйте своих близких!
Read more
​​Полный курс подтяжки лица и шеи из 12-15 процедур в домашних условиях

По утрам готовьте подтягивающее средство для лица, которое вы будете использовать каждый вечер.

Нам понадобятся:

- Семена льна; - Стакан кипятка; - Бумажная салфетка

Приготовление:

1 чайную ложку льняного семени залейте 1/3 стакана кипятка и взбалтывайте несколько минут. Затем накройте бумажной салфеткой и поставьте настаиваться до вечера.

Применение:

Вечером, на очищенную кожу лица и шеи нанесите ватным тампоном, смоченным в настое льняного семени, первый тонкий слой. Когда он подсохнет, снова смажьте кожу. Повторяйте так 5 раз.

Старайтесь во время процедуры не смеяться и не разговаривать, идеально - просто спокойно полежать в тишине. После того как все смоете кипяченой водой, нанесите на кожу ночной крем.

Устройте себе полный курс подтяжки лица и шеи из 12-15 процедур, и вы себя не узнаете, настолько хороша будет ваша внешность
Read more
ОТЛИЧНАЯ ДOМAШНЯЯ ТPEНИРОBКА НА ДИBAНЕ 👇🏻
​​Холодные летние супы: топ 5 рецептов 😋

В жаркое время года на смену горячим наваристым супам приходят легкие прохладные окрошки, свекольники и гаспачо.
Холодные супы - лучшее средство от летней жары.

😋1. Окрошка на кефире и газированной воде.
Ингредиенты: 4 средних картофеля, 4 яйца, 5 огурцов, 150 г салями, 220 г редиса, 2 пучка зеленого лука, 1 пучок укропа, 1 л кефира, 900 мл газированной воды, соль, уксус по вкусу, сметана для подачи
Приготовление: Сварить картофель, остудить, очистить и порезать небольшими кубиками. Яйца сварить в крутую, промыть под холодной водой, очистить и измельчить. Огурцы мелко порезать мелко, 1 огурец и редис потереть на терке. Салями порезать небольшими кубиками. Лук мелко порезать, часть посыпать солью и потолочь. Сложить все ингредиенты в большую кастрюлю. Налить холодный кефир. Добавить холодную газированную воду. Посолить. Добавить уксус по вкусу. Перемешать. Остудить.

😋2. Окрошка на квасе.
Ингредиенты: 300 г зеленого лука, 4-5 куриных яиц, 0,5 чайной ложки горчицы, 1,5 л кваса, 500 г огурцов, 300 г вареного мяса или колбасы, 300 г картофеля, 1 чайная ложка хрена, 100 г укропа, соль, лимонный сок, перья чеснока, петрушка - по вкусу.
Приготовление: Сварить яйца вкрутую, картофель - в мундире, остудить. Зеленый лук измельчить. Из вареных яиц вынуть желтки и добавить к луку, заправить горчицей. Растереть все пестиком: лук должен стать мягким, а желтки и горчица - превратиться в однородную массу. 3алить все квасом. Порезать и добавить в окрошку укроп. По желанию можно добавить перья чеснока и петрушку.Почистить вареный картофель, нарезать кубиками и добавить в общую массу. Огурцы перед нарезкой можно почистить (если кожица жесткая или горчит), затем порезать кубиками. Оставшийся от яиц белок, а также мясо (или колбасу) тоже нарезать кубиками. Все ингредиенты положить в окрошку. Добавить лимонный сок Посолить по вкусу, добавить хрен. По необходимости долить квас. Перед подачей окрошку нужно остудить в холодильнике.

😋3. Гаспачо.
Ингредиенты: 5-6 штук очень спелых помидоров среднего размера, 2 сладких перца среднего размера, 2 зубчика чеснока, пара засохших кусочков белого хлеба, 2 стакана томатного сока, 2 столовых ложки красного винного уксуса, 2 столовых ложки оливкового масла, ½ очищенного свежего огурца, 1 репчатая луковица, 3 веточки петрушки, соль, перец по вкусу, 3 капли соуса табаско, лед.
Приготовление: промыть овощи под проточной водой, бланшировать помидоры, удалить шкурку и семена. Все ингредиенты, кроме помидоров, измельчить с помощью блендера в глиняном горшке. Помидоры перетереть на терке, добавить к смеси, размешать ложкой и подавать со льдом.

😋4. Свекольник на кефире.
Ингредиенты: 350 г огурцов, 1 л кефира, 30 г зеленого лука, 350 г свеклы, 30 г укропа, 2 дольки чеснока, соль, перец по вкусу.
Приготовление: Натереть огурец на крупной терке. Если кожица горчит, предварительно ее удалить. Сырую молодую свеклу очистить и натереть на мелкой терке. Сложить огурцы и свеклу в большую миску или кастрюлю, добавить кефир и мелко нарезанную зелень. Посолить и положить очень мелко нарезанный чеснок. Хорошо перемешать, добавить немного холодной воды, проверить на соль и подавать, посыпав зеленью.

😋5. Холодный огуречный суп.
Ингредиенты: 600 мл кефира, 2 огурца, 4 шт. редиса, 1 долька чеснока, свежая зелень, сахар, соль и молотый перец - по вкусу.
Приготовление: Все овощи и зелень помыть. Огурец и редис очень мелко нарезать или натереть на терке. Очищенный чеснок пропустить через пресс, зелень измельчить. Овощи и зелень залить кефиром, добавить сахар, посолить и поперчить. Хорошо перемешать и подавать к столу с поджаренным хлебом.
Read more