KitchenGuru

@KitchenGuru Like 0
Is this your channel? Confirm ownership for additional features

ПП Рецепты, похудение, ЗОЖ
Channel's geo & Language
Russian, Russian


Channel's geo
Russian
Channel language
Russian
Category
Food & Cooking
Added to index
26.02.2018 03:03
advertising
TGAlertsBot
Monitoring of keywords in channels and chats
TGStat Bot
Bot to get channel statistics without leaving Telegram
SearcheeBot
Your guide in the world of telegram channels
20
members
~0
avg post reach
~1
daily reach
N/A
posts per day
N/A
ERR %
0.01
citation index
Recent posts
Deleted
With mentions
Forwards
KitchenGuru 7 Mar 2018, 16:59
Вред сульфатов для волос

Сульфат для волос наносит больше вреда, чем пользы, так как они токсичны и вызывают аллергию. Поэтому людям с аллергическими заболеваниями и чувствительной кожей лучше не применять такие шампуни.

Раздражение кожи головы

Вред сульфатов обоснован жёстким очищающим эффектом, который повреждает естественную защиту кожи и волос.

Вред лаурил сульфата проявляется в раздражении кожи головы. При частом применении аллергическая реакция может проявляться по всему телу в виде кратковременных красных пятен.

Шелушение и сухость

Вред содиум и лаурет сульфата – сухость кожи головы, шелушение. Эти шампуни следует тщательно смывать сразу после нанесения.

Разрушение структуры волоса

Вред сульфатов для волос еще проявляется в разрушении структуры волоса. При  длительном применении волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу. Цвет волос тускнеет, а выпадение усиливается.

Быстрая загрязненность

Добавки в шампунях наносят вред при каждом использовании. При плохом промывании волос остатки сульфатов засаливают волосы у корней. Из-за эффекта жирности волос голову приходится мыть чаще и вреда наносится больше.

Появление зуда кожи головы и засаленность – первые сигналы о том, что пора переходить на шампуни без сульфатов.
ЗНАКОМО? ПИШИ VIBER, WHATS APP +358458657431 расскажу где купить безсульфатные шампуни и средства для волос
Read more
KitchenGuru 7 Mar 2018, 15:51
Forwarded from: NL_FitOnline
 “За время проекта огромное количество информации в моей голове встало на свои места, я ощутимо осознанее и спокойнее (!) стала относится к процессу похудения и тренировкам, но напрямую я не связывала это с fatmoney. До сегодняшнего дня - когда решила пересмотреть и сохранить себе кое-какую информацию из личного кабинета. И я немного прифигела от ее объема и качества 👇

За 5 недель команда проекта выдала более 30 лекций на самые разные темы. Лекции не объемные, но емкие. Даются в виде видео, дополнены конспектами - как кому удобнее (я читала конспекты)
Вот некоторые из тем:
👉 для чего нужны тренировки
👉 о воде
👉 о белках, жира, углеводах, их функциях и источниках и о важности каждого из них
👉 о витаминах и минералах
👉 о гормональной системе
👉 о важности сбалансированного питания
👉 о протеинах и спортивных добавках 👉 о принципах правильного приготовления еды

И о многом другом, а самое главное - всё дано так понятно и простым языком плюс в прикладном формате - как эту информацию использовать в обычной жизни.

И вот еще на исходе пятой недели я открыла для себя, что это еще не всё - и мне есть еще много чего перечитать.
В личном кабинете есть еще:
👉 рецепты, много 👉 советы врача (например профилактика болей в коленях или специфика упражнений после кесарева)
👉 советы диетолога 👉 советы психолога - целых 20 тем, очень интересных .
И это я вам перечислила только теоретический материал, который дается каждому участнику в базовом пакете участия.

Рекомендую ли я поучаствовать в проекте - вот прям однозначно ДА! Особенно, если вы раньше в других проектах не участвовали, худетее на диетах, или вообще не худели - но хотите правильно стартовать
Даже если вы уже участвовали в других онлайн или оффлайн проектах - тоже рекомендую, и причин на это целая кучища!”

Мария, участница второго сезона #FatMoney
Read more
KitchenGuru 7 Mar 2018, 15:51
Ссылка для регистрации http://nlstar.com/ref/fm/Lty94Y/
KitchenGuru 7 Mar 2018, 15:42
 Почему участники #FatMoney1 и #FatMoney2 идут в третий сезон?? Что с нами не так?!😱

Все как раз ТАК! Мы отличаемся от обычных жиротопок тем, что создаём условия для достижения любой цели: похудеть, набрать мышечную массу, сделать рельеф! Совершенству нет предела: ты добиваешься одной цели, ставишь новую и идёшь к ней вместе с новым сезоном #FatMoney

✔️Потому что так эффективнее (программа тренировок составлена профессиональными спортсменами и их тренерами, над питанием участников работают диетологи, не сбиться с пути помогают психологи и команда кураторов).

✔️Потому что так быстрее (100% результат за 5 недель👍🏼).

✔️Потому что так дешевле, чем заниматься с тренером в зале.

✔️Потому что #FatMoney заботится о здоровье своих участников.

✔️Потому что здесь ты получаешь знания🤓, которые помогают, как в жизни, так и в бизнесе.

✔️Потому что это крутая тусовка целеустремлённых и амбициозных людей🤘🏼

✔️Потому что за твои результаты здесь платят деньги!

Ты можешь поискать в интернете что-то подобное, но не найдёшь! Поэтому не трать время, регистрируйся в #FatMoney3 сейчас 👇🏼👇🏼
Read more
KitchenGuru 25 Feb 2018, 21:43
Скоро 8 Марта,а это значит пора покупать подарки 🎁 своим любимым мамам,бабушкам,девушкам....💕❣️ Предлагаю вам отличный вариант подарка который не оставит равнодушной ни одну даму🌸🌷🌹 💥шикарная пенка для умывания бережно очищает и смягчает кожу, а благодаря экстрактам ромашки и камелии снимает воспаление и успокаивает кожу ✨⭐️ 💥Лосьон для снятия макияжа -с лёгкостью удаляет макияж и заботиться о восстановлении вашей кожи, подстраиваясь под каждый тип,благодаря большому количеству масел и витаминов входящих в его состав, на долго увлажняет и успокаивает кожу✨🌸 💥Гидро-тоник -бережно завершает процедуру очищения,наполняя кожу живительной влагой,активизирует обновление кожи. 💥Благодаря этому она становиться гладкой,мягкой,свежей и матовой

Пишите в директ или звоните what's app, viber расскажу как заказать проконсультирую, расскажу как получить скидку +358458657431

Ссылка для заказа http://nlstar.com/ref/BKqw3M/
Доставка по всему миру, и в любую точку России
Read more
KitchenGuru 25 Feb 2018, 21:43
KitchenGuru 25 Feb 2018, 21:42
KitchenGuru 25 Feb 2018, 21:41
🎁ПОДАРКИ🎁 Совсем скоро весенние праздники, в предверии 8 марта🌷🌸🌷 Порадуйте своих любимых и близких полезными и приятными подарочками. Комплектуйте на любой бюджет, все тонкости и предпочтения оговариваем с вами лично! ➕БОНУС❗️❗️❗️директ, viber, whats app +358458657431
Ссылка для заказа http://nlstar.com/ref/BKqw3M/
Доставка по всему миру, и в любую точку России
KitchenGuru 22 Feb 2018, 16:25
Ещё Гиппократ говорил, что мы – то, что мы едим. Вот эта вот фраза отлично показывает, почему пп питание становится всё популярнее. Качественная и вкусная еда, оптимальный баланс КБЖУ, простота в приготовлении – всё это даёт возможность проживать полноценную жизнь. Причем, без лишнего веса, постоянных депрессий и упадка сил, с минимумом болезней.
KitchenGuru 22 Feb 2018, 14:11
Фановые фигурки в форме черепов и губ хочется рассматривать как произведения современного искусства. Уникальная авторская рецептура мармелада на основе пектина, яблочного пюре и фруктозы подарит настоящее удовольствие и пользу. Натуральный мармелад ручной работы в стильной коробке – это десерт, который приятно есть, а еще приятнее – дарить.

Пектин выводит токсины и нормализует обмен веществ.
Фруктоза – источник энергии без лишних калорий.
Яблочное пюре – природный источник витаминов и минералов (С, PP, E, B1, B2, калий, фосфор, кальций, магний, железо).
Для кого?

Для тех, кто любит сладости.
Для тех, кто любит вкусно и полезно перекусить.
Для тех, кто хочет выделяться.
Для современных, ярких людей.
Для вегетарианцев и веганов. ССЫЛКА ДЛЯ ЗАКАЗА https://nlstar.com/ref/BKqw3M/
Read more
KitchenGuru 22 Feb 2018, 14:08
ПП МАРМЕЛАД
KitchenGuru 22 Feb 2018, 14:01
ПП чизкейк
KitchenGuru 22 Feb 2018, 14:01
Девочки и мальчики! Это нереально вкусно!

Это настоящий чизкейк, но с минимальным содержанием углеводов, а те, что есть-это не сахар!

КБЖУ на 100 грамм (на фото кусочек как раз 104 грамма) 212.72/8,98/15,31/10,53

Самое сложное в этом рецепте- купить и ничего не забыть)))

Итак, рецепт:

Корж:

Запаренные овсяные хлопья — 50 грамм (или каша, приготовленная с вечера)
Овсяное толокно — 20 грамм (можно и без него, увеличив те же хлопья)
Кедровые орехи — 20 грамм
Ореховая паста — 20 грамм
Все смешали, на дно формы и в духовку до лёгкого подрумянивания)

Вытащили и дали остыть.

Крем:

кримчиз (есть такой, в любом сетевом магазине) ~ 300 грамм
чай матча для цвета 3 ч.л. (можно без него)
сливки 20% 200мл
йогурт белый 3,5% 200 грамм
желатин 10 грамм
фитпарад 4 саше (или любой другой сахзам по вкусу)
Желатин залили 2 ст. л. холодной воды, пусть стоит.

Кримчиз взбили с сахзамом, добавили йогурт, снова взбили. Сливки взбили отдельно по максимуму, добавили к крему и ещё раз взбили.

Желатин подогрели 10 секунд в микроволновке и постепенно (постоянно взбивая) ввели в крем.

Крем выложил на остывший корж и минимум на 4 часа в холодильник)
Read more
KitchenGuru 21 Feb 2018, 22:02
NLSTORE магазин полезной продукции с доставкой в любую точку мира. если нужна консультация по продукту @Viktoria_Burakova c удовольствием поможет в магазин - https://nlstar.com/ref/BKqw3M/

Репостов: 17
KitchenGuru 21 Feb 2018, 21:31
отличный каталог каналов @katalog_kanalov
KitchenGuru 21 Feb 2018, 19:57
start

нет – 3
👍👍👍👍👍👍👍 43%

да – 3
👍👍👍👍👍👍👍 43%

иногда – 1
👍👍 14%

Придерживаетесь ли вы правильного питания?
▫️ 0%

👥 7 people voted so far.
Придерживаетесь ли вы правильного питания?
нет – 3
иногда – 1
да – 3
KitchenGuru 21 Feb 2018, 14:45
Любителям полезных десертов! Вы когда-нибудь пробовали десерт из чая? И не просто чая, а мега полезного чая матча?

Матча– это традиционный японский чай, который представляет собой зеленый порошок, полученный из 100% натуральных экологически чистых чайных листьев.

Этот чай в Японии считается самым полезным и ценным и это один из самых сильных антиоксидантов в природе. Одна чашечка чая в день наполнит вас бодростью и энергией, улучшит настроение и ускорит метаболические процессы в организме.

Традиционно в японской чайной церемонии используют именно этот чай, ну а в современной Японии, порошок чая матча является компонентом выпечки, сладостей, конфет, мороженного и даже косметики!

Ну, а нашей панна-котте, японский чай придаст приятный фисташковый цвет)

Рецепт:

Сливки 33% — 250 гр (кто переживает из-за жирности — берите сливки 20%)
молоко без сахара (Alpro) — 100 гр (можно и с обычным;)
Желатин листовой — 8 гр. (можно и порошковый, тогда воды 48 грамм)
Зелёный чай матча для цвета и вкуса
Сахзам по вкусу
КБЖУ на 100 грамм: 272/4,63/26,93/2,61

Желатин замалчиваем в холодной воде на 5 минут.

Сливки, молоко и сахзам смешиваем и ставим на небольшой огонь. Доводим до кипения.

Снимаем с огня и даём остыть буквально чуть-чуть. Желатин лучше всего добавлять при температуре 85 градусов.

Если желатин листовой — достали, отдали и добавили. Если порошковый -то все смешать с водой.

Аккуратно вмешали желатин венчиком. Распределили его, а не взбили.

Разлили по формам, дали чуть остыть и в холодильник до полного застывания!

Очень вкусно!
Read more
KitchenGuru 21 Feb 2018, 14:45
Паннакота "Зеленый Чай"
KitchenGuru 21 Feb 2018, 14:43
Это простое, вкусное и очень эстетичное блюдо, наполненное витаминами всех мастей!

Для приготовления выберите:

куриное филе
морскую соль
листья салата
оливковое масло
лимонный сок
сельдерей
брюссельскую капусту
фундук
зелень
сыр
перец
Все ингредиенты брались «на глазок»

Приготовление:

Куриную грудку и брюссельскую капусту отварить .

Капусту режем половинками, курицу крупно. Смешиваем с нарезанным сельдереем, орехами, зеленью, тертым сыром. Для заправки смешиваем оливковое масло, лимонный сок, соль и перец.
Read more
KitchenGuru 21 Feb 2018, 14:43
Курица с зелеными овощами