KitchenGuru

@KitchenGuru Like 0
Is this your channel? Confirm ownership for additional features

ПП Рецепты, похудение, ЗОЖ
Channel's geo & Language
Russian, Russian


Channel's geo
Russian
Channel language
Russian
Category
Food & Cooking
Added to index
26.02.2018 03:03
advertising
Welcome to the Blue Links Channel
In this channel you can find useful links
Telegram Analytics
Subscribe to stay informed about TGStat news.
SearcheeBot
Your guide in the world of telegram channels
19
members
~0
avg post reach
N/A
daily reach
N/A
posts per day
N/A
ERR %
0.01
citation index
Recent posts
Deleted
With mentions
Forwards
KitchenGuru 7 Mar 2018, 16:59
Вред сульфатов для волос

Сульфат для волос наносит больше вреда, чем пользы, так как они токсичны и вызывают аллергию. Поэтому людям с аллергическими заболеваниями и чувствительной кожей лучше не применять такие шампуни.

Раздражение кожи головы

Вред сульфатов обоснован жёстким очищающим эффектом, который повреждает естественную защиту кожи и волос.

Вред лаурил сульфата проявляется в раздражении кожи головы. При частом применении аллергическая реакция может проявляться по всему телу в виде кратковременных красных пятен.

Шелушение и сухость

Вред содиум и лаурет сульфата – сухость кожи головы, шелушение. Эти шампуни следует тщательно смывать сразу после нанесения.

Разрушение структуры волоса

Вред сульфатов для волос еще проявляется в разрушении структуры волоса. При  длительном применении волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу. Цвет волос тускнеет, а выпадение усиливается.

Быстрая загрязненность

Добавки в шампунях наносят вред при каждом использовании. При плохом промывании волос остатки сульфатов засаливают волосы у корней. Из-за эффекта жирности волос голову приходится мыть чаще и вреда наносится больше.

Появление зуда кожи головы и засаленность – первые сигналы о том, что пора переходить на шампуни без сульфатов.
ЗНАКОМО? ПИШИ VIBER, WHATS APP +358458657431 расскажу где купить безсульфатные шампуни и средства для волос
Read more
KitchenGuru 7 Mar 2018, 15:51
Forwarded from: NL_FitOnline
 “За время проекта огромное количество информации в моей голове встало на свои места, я ощутимо осознанее и спокойнее (!) стала относится к процессу похудения и тренировкам, но напрямую я не связывала это с fatmoney. До сегодняшнего дня - когда решила пересмотреть и сохранить себе кое-какую информацию из личного кабинета. И я немного прифигела от ее объема и качества 👇

За 5 недель команда проекта выдала более 30 лекций на самые разные темы. Лекции не объемные, но емкие. Даются в виде видео, дополнены конспектами - как кому удобнее (я читала конспекты)
Вот некоторые из тем:
👉 для чего нужны тренировки
👉 о воде
👉 о белках, жира, углеводах, их функциях и источниках и о важности каждого из них
👉 о витаминах и минералах
👉 о гормональной системе
👉 о важности сбалансированного питания
👉 о протеинах и спортивных добавках 👉 о принципах правильного приготовления еды

И о многом другом, а самое главное - всё дано так понятно и простым языком плюс в прикладном формате - как эту информацию использовать в обычной жизни.

И вот еще на исходе пятой недели я открыла для себя, что это еще не всё - и мне есть еще много чего перечитать.
В личном кабинете есть еще:
👉 рецепты, много 👉 советы врача (например профилактика болей в коленях или специфика упражнений после кесарева)
👉 советы диетолога 👉 советы психолога - целых 20 тем, очень интересных .
И это я вам перечислила только теоретический материал, который дается каждому участнику в базовом пакете участия.

Рекомендую ли я поучаствовать в проекте - вот прям однозначно ДА! Особенно, если вы раньше в других проектах не участвовали, худетее на диетах, или вообще не худели - но хотите правильно стартовать
Даже если вы уже участвовали в других онлайн или оффлайн проектах - тоже рекомендую, и причин на это целая кучища!”

Мария, участница второго сезона #FatMoney
Read more
KitchenGuru 7 Mar 2018, 15:51
Ссылка для регистрации http://nlstar.com/ref/fm/Lty94Y/
KitchenGuru 7 Mar 2018, 15:42
 Почему участники #FatMoney1 и #FatMoney2 идут в третий сезон?? Что с нами не так?!😱

Все как раз ТАК! Мы отличаемся от обычных жиротопок тем, что создаём условия для достижения любой цели: похудеть, набрать мышечную массу, сделать рельеф! Совершенству нет предела: ты добиваешься одной цели, ставишь новую и идёшь к ней вместе с новым сезоном #FatMoney

✔️Потому что так эффективнее (программа тренировок составлена профессиональными спортсменами и их тренерами, над питанием участников работают диетологи, не сбиться с пути помогают психологи и команда кураторов).

✔️Потому что так быстрее (100% результат за 5 недель👍🏼).

✔️Потому что так дешевле, чем заниматься с тренером в зале.

✔️Потому что #FatMoney заботится о здоровье своих участников.

✔️Потому что здесь ты получаешь знания🤓, которые помогают, как в жизни, так и в бизнесе.

✔️Потому что это крутая тусовка целеустремлённых и амбициозных людей🤘🏼

✔️Потому что за твои результаты здесь платят деньги!

Ты можешь поискать в интернете что-то подобное, но не найдёшь! Поэтому не трать время, регистрируйся в #FatMoney3 сейчас 👇🏼👇🏼
Read more
KitchenGuru 25 Feb 2018, 21:43
Скоро 8 Марта,а это значит пора покупать подарки 🎁 своим любимым мамам,бабушкам,девушкам....💕❣️ Предлагаю вам отличный вариант подарка который не оставит равнодушной ни одну даму🌸🌷🌹 💥шикарная пенка для умывания бережно очищает и смягчает кожу, а благодаря экстрактам ромашки и камелии снимает воспаление и успокаивает кожу ✨⭐️ 💥Лосьон для снятия макияжа -с лёгкостью удаляет макияж и заботиться о восстановлении вашей кожи, подстраиваясь под каждый тип,благодаря большому количеству масел и витаминов входящих в его состав, на долго увлажняет и успокаивает кожу✨🌸 💥Гидро-тоник -бережно завершает процедуру очищения,наполняя кожу живительной влагой,активизирует обновление кожи. 💥Благодаря этому она становиться гладкой,мягкой,свежей и матовой

Пишите в директ или звоните what's app, viber расскажу как заказать проконсультирую, расскажу как получить скидку +358458657431

Ссылка для заказа http://nlstar.com/ref/BKqw3M/
Доставка по всему миру, и в любую точку России
Read more
KitchenGuru 25 Feb 2018, 21:43
KitchenGuru 25 Feb 2018, 21:42
KitchenGuru 25 Feb 2018, 21:41
🎁ПОДАРКИ🎁 Совсем скоро весенние праздники, в предверии 8 марта🌷🌸🌷 Порадуйте своих любимых и близких полезными и приятными подарочками. Комплектуйте на любой бюджет, все тонкости и предпочтения оговариваем с вами лично! ➕БОНУС❗️❗️❗️директ, viber, whats app +358458657431
Ссылка для заказа http://nlstar.com/ref/BKqw3M/
Доставка по всему миру, и в любую точку России
KitchenGuru 22 Feb 2018, 16:25
Ещё Гиппократ говорил, что мы – то, что мы едим. Вот эта вот фраза отлично показывает, почему пп питание становится всё популярнее. Качественная и вкусная еда, оптимальный баланс КБЖУ, простота в приготовлении – всё это даёт возможность проживать полноценную жизнь. Причем, без лишнего веса, постоянных депрессий и упадка сил, с минимумом болезней.
KitchenGuru 22 Feb 2018, 14:11
Фановые фигурки в форме черепов и губ хочется рассматривать как произведения современного искусства. Уникальная авторская рецептура мармелада на основе пектина, яблочного пюре и фруктозы подарит настоящее удовольствие и пользу. Натуральный мармелад ручной работы в стильной коробке – это десерт, который приятно есть, а еще приятнее – дарить.

Пектин выводит токсины и нормализует обмен веществ.
Фруктоза – источник энергии без лишних калорий.
Яблочное пюре – природный источник витаминов и минералов (С, PP, E, B1, B2, калий, фосфор, кальций, магний, железо).
Для кого?

Для тех, кто любит сладости.
Для тех, кто любит вкусно и полезно перекусить.
Для тех, кто хочет выделяться.
Для современных, ярких людей.
Для вегетарианцев и веганов. ССЫЛКА ДЛЯ ЗАКАЗА https://nlstar.com/ref/BKqw3M/
Read more
KitchenGuru 22 Feb 2018, 14:08
ПП МАРМЕЛАД
KitchenGuru 22 Feb 2018, 14:01
ПП чизкейк
KitchenGuru 22 Feb 2018, 14:01
Девочки и мальчики! Это нереально вкусно!

Это настоящий чизкейк, но с минимальным содержанием углеводов, а те, что есть-это не сахар!

КБЖУ на 100 грамм (на фото кусочек как раз 104 грамма) 212.72/8,98/15,31/10,53

Самое сложное в этом рецепте- купить и ничего не забыть)))

Итак, рецепт:

Корж:

Запаренные овсяные хлопья — 50 грамм (или каша, приготовленная с вечера)
Овсяное толокно — 20 грамм (можно и без него, увеличив те же хлопья)
Кедровые орехи — 20 грамм
Ореховая паста — 20 грамм
Все смешали, на дно формы и в духовку до лёгкого подрумянивания)

Вытащили и дали остыть.

Крем:

кримчиз (есть такой, в любом сетевом магазине) ~ 300 грамм
чай матча для цвета 3 ч.л. (можно без него)
сливки 20% 200мл
йогурт белый 3,5% 200 грамм
желатин 10 грамм
фитпарад 4 саше (или любой другой сахзам по вкусу)
Желатин залили 2 ст. л. холодной воды, пусть стоит.

Кримчиз взбили с сахзамом, добавили йогурт, снова взбили. Сливки взбили отдельно по максимуму, добавили к крему и ещё раз взбили.

Желатин подогрели 10 секунд в микроволновке и постепенно (постоянно взбивая) ввели в крем.

Крем выложил на остывший корж и минимум на 4 часа в холодильник)
Read more
KitchenGuru 21 Feb 2018, 22:02
NLSTORE магазин полезной продукции с доставкой в любую точку мира. если нужна консультация по продукту @Viktoria_Burakova c удовольствием поможет в магазин - https://nlstar.com/ref/BKqw3M/

Репостов: 17
KitchenGuru 21 Feb 2018, 21:31
отличный каталог каналов @katalog_kanalov
KitchenGuru 21 Feb 2018, 19:57
start

нет – 3
👍👍👍👍👍👍👍 43%

да – 3
👍👍👍👍👍👍👍 43%

иногда – 1
👍👍 14%

Придерживаетесь ли вы правильного питания?
▫️ 0%

👥 7 people voted so far.
Придерживаетесь ли вы правильного питания?
нет – 3
иногда – 1
да – 3
KitchenGuru 21 Feb 2018, 14:45
Любителям полезных десертов! Вы когда-нибудь пробовали десерт из чая? И не просто чая, а мега полезного чая матча?

Матча– это традиционный японский чай, который представляет собой зеленый порошок, полученный из 100% натуральных экологически чистых чайных листьев.

Этот чай в Японии считается самым полезным и ценным и это один из самых сильных антиоксидантов в природе. Одна чашечка чая в день наполнит вас бодростью и энергией, улучшит настроение и ускорит метаболические процессы в организме.

Традиционно в японской чайной церемонии используют именно этот чай, ну а в современной Японии, порошок чая матча является компонентом выпечки, сладостей, конфет, мороженного и даже косметики!

Ну, а нашей панна-котте, японский чай придаст приятный фисташковый цвет)

Рецепт:

Сливки 33% — 250 гр (кто переживает из-за жирности — берите сливки 20%)
молоко без сахара (Alpro) — 100 гр (можно и с обычным;)
Желатин листовой — 8 гр. (можно и порошковый, тогда воды 48 грамм)
Зелёный чай матча для цвета и вкуса
Сахзам по вкусу
КБЖУ на 100 грамм: 272/4,63/26,93/2,61

Желатин замалчиваем в холодной воде на 5 минут.

Сливки, молоко и сахзам смешиваем и ставим на небольшой огонь. Доводим до кипения.

Снимаем с огня и даём остыть буквально чуть-чуть. Желатин лучше всего добавлять при температуре 85 градусов.

Если желатин листовой — достали, отдали и добавили. Если порошковый -то все смешать с водой.

Аккуратно вмешали желатин венчиком. Распределили его, а не взбили.

Разлили по формам, дали чуть остыть и в холодильник до полного застывания!

Очень вкусно!
Read more
KitchenGuru 21 Feb 2018, 14:45
Паннакота "Зеленый Чай"
KitchenGuru 21 Feb 2018, 14:43
Это простое, вкусное и очень эстетичное блюдо, наполненное витаминами всех мастей!

Для приготовления выберите:

куриное филе
морскую соль
листья салата
оливковое масло
лимонный сок
сельдерей
брюссельскую капусту
фундук
зелень
сыр
перец
Все ингредиенты брались «на глазок»

Приготовление:

Куриную грудку и брюссельскую капусту отварить .

Капусту режем половинками, курицу крупно. Смешиваем с нарезанным сельдереем, орехами, зеленью, тертым сыром. Для заправки смешиваем оливковое масло, лимонный сок, соль и перец.
Read more
KitchenGuru 21 Feb 2018, 14:43
Курица с зелеными овощами