SXProsvet

🙋🏻‍♀️ У вас появились дополнительные вопросы, как же говорить с ребёнком на тему сексуального образования.

1. Когда говорить?

-Когда ребёнок сам спросит. Если это вызывает интерес, значит он готов услышать ответы в рамках своего возраста.

2. Если вы не готовы, то скажите: давай я подготовлюсь и мы с тобой поговорим.

-Выполняйте обещания!
Если сказали: «вечером расскажу»-вечером и говорите. Иначе он сам все узнает (интернет, друзья и т.д. и не факт, что эта информация будет верной и полезной) и ваш разговор уже будет не актуален, а доверие снижено.

3. Если ребёнок вообще ничего не спрашивает, а должен бы.

-Задайте вопрос (к примеру): а ты знаешь, что такое секс/ как появляются дети?
Исходя из того, что вам ответят, можно начать диалог.

4. Если стыдно и не знаете с чего начать, признайтесь в своих чувствах ребёнку.

-«Ты знаешь, мне как и тебе неудобно/стыдно/скромно с тобой об этом говорить, но если ты хочешь, то я тебе расскажу как смогу». Поверьте, то что родитель испытывает такие же смешанные чувства как и ребёнок, повысит ваше доверие в его глазах.

5. Ну и конечно, вам в помощь могут прийти книги, читая и смотря которые вместе, вы можете легче и спокойнее все обсудить.

-Даже если не вместе, а просто даря ребёнку такую книгу, он возьмёт из неё ровно то, что ему нужно на данный момент и положит обратно на полку. А в процессе своего дальнейшего развития может открыть вновь и узнать необходимую информацию.

-А сам факт того, что родитель по своему желанию дал ему в руки эту информацию будет дополнительным стимулом делиться своими проблемами и вопросами именно с вами.

2 часть
4️⃣-7️⃣ ЛЕТ

4. Научить ребёнка говорить «нет».

В частности это касается прикосновений. Кто помнит случаи из детства, когда к нам в гости приходили друзья родителей с подарками и начинали нас тискать? Хотя нам совсем не хотелось обниматься с чужими людьми. А если ты сопротивляешься - ты плохой, ведь тебе принесли подарки.

Что здесь не так? Это про личные границы и умение говорить «нет» тому, что делать не хочется.

Как это работает в ключе насилия: раз ребёнка приучили, что прикосновения без его желания-это нормально, значит так может делать с ним любой человек. (Закрепление доступности действий).

Далее данное умение/неумение говорить «нет» переходит во взрослый возраст и распространяется на все сферы жизни.

5. Учить ребёнка гигиене половых органов.

В 6 лет ребёнок может производить абсолютно все гигиенические процедуры самостоятельно. Важно его этому научить. В идеале: мама-дочь, папа-сына.

6. Кто должен разговаривать с ребёнком на тему пола/секса/взаимоотношений мужчины и женщины?

Тот из родителей, кто сам не стесняясь может внятно, четко объяснить ребёнку все, что ему должно знать по возрасту. Если же так не получается, в помощь родителям есть книги, в которых доступным языком описано все, что необходимо знать ребёнку в начале его сексуального образования.

Если нужно, напишите в @SXProsvetBot слово «Книги» и я вышлю вам подборку.

ДОШКОЛЬНЫЙ ВОЗРАСТ
4️⃣-7️⃣лет

Самые главные правила сексуального воспитания данного возраста:

1. Научить ребёнка правильным названиям своих половых органов: пенис/половой член/яички-для мальчиков. Вульва, влагалище для девочек.

(Вульва-«комплекс» половых органов, куда входят: клитор,малые и большие половые губы, вход во влагалище, выход мочеиспускательного канала).

Никаких «вот там», пись, краников,бутончиков, ведь мы называем ногу ногой и нос носом. Это нужно в первую очередь для того, чтобы в будущем уже взрослый человек не стеснялся себя и названий частей своего тела и мог без стеснения их назвать.

2. Правило «нижнего белья»

«Никто и никогда не имеет права касаться меня в местах, закрытых нижним бельём без моего согласия. И я тоже не имею права касаться никого в этих местах без их согласия.»

Данное правило призвано в первую очередь защитить ребёнка от сексуального насилия. (Это очень важно!)

3. Правило «ладошки»

«У нас есть 5 пальцев. Перечисли по пальчикам 5 человек, к которым ты можешь безбоязненно обратиться за помощью в случае чего». Не пугайтесь, если в этих людях может не быть родителей, главное, чтобы там кто-то был.

Но тем не менее очень важно начиная с этого возраста устанавливать доверительные отношения с ребёнком.
Главное в этом деле: ни в коем случае не ругать ребёнка за «плохие тайны». Что это значит? Это те тайны ребёнка, которыми ему не хочется делиться. Проступки, ошибки и так далее. Если ребёнок увидит, что за правду его не ругают, а пытаются помочь, разговаривают, любят, и будут любить в любом! случае, то доверительные отношения установить будет проще.
❗️Важно! В случае сексуальных домогательств насильники чаще всего давят на то, что «это наш с тобой секрет, это нельзя говорить взрослым, иначе тебя будут ругать и не будут больше любить». (Самая распространённая причина позднего выяснения факта насильственных действий в сторону ребёнка: боязнь сказать взрослым.)

Далее ⬇️⬇️⬇️

👼🏻 Итак, давайте заглянем в самое-самое наше детство.

0️⃣➖3️⃣ года.

Период первого изучения своего тела, самоидентификации, начало понимания ребёнка, что он относится к определённому полу.

❓Что происходит и какие ошибки нельзя допустить?

В этом возрасте малыш начинает трогать себя: за пяточку, за коленочку, пальчики, ушки, носик. Исключением не становятся и половые органы.

Как раз в том, что он их трогает, нет ничего страшного. Это-самоидентификация. Так как до определённого возраста грудничок не понимает, что вот эта рука-это конкретно его рука.

С пониманием приходит интерес познания самого себя и также ближе к 3м годам интерес к другим детям.

👥Картинка в голове:
👦🏻Я-мальчик, у меня короткая стрижка, я ношу шорты, играю в машинки, а что еще? Ещё у меня есть особое отличие в теле. А ты тоже мальчик?Покажи, у тебя тоже это есть?

👧🏻А это-девочка, она носит платья, играет в куклы, а как у неё там? Также или отличается? А почему у меня так,а у девочки не так? Маааам!! - так возникают первые вопросы о половых различиях.

И так происходят первые половые идентификации.

❗️Важно! Не ругать ребёнка, если он проявляет интерес к своим половым органам. Не ругать ребёнка, если он снимает штаны в детском саду или просит другого ребёнка «а покажи как там у тебя?».
При первичном запрете на контакт руки-гениталии на будущее формируется и закрепляется в бессознательном установка: «не трогать, нельзя, стыдно, грязно, хорошие мальчики/девочки так не делают».

👩🏻Во взрослом возрасте могут быть сложности со знанием своего тела, получением оргазма, раскрепощённостью.

Помнит ли кто-то подобные запреты в своём раннем детстве?

🙋🏻‍♀️
На самом деле все ответы предыдущего опроса как ни странно взаимосвязаны между собой.

Больше всех человек проголосовало за Раскрепощённость, желание и воспитание детей. Последнее меня безумно радует. Остальное-радует не меньше)

Почему же все взаимосвязано?

Наша раскрепощённость в настоящей сексуальной жизни (настоящей=на данном этапе жизни) закладывается ещё с детства. С того, какое установки нам дали наши родители и окружающее общество. То есть с вашего собственного сексуального воспитания.

Как мы видим, сексология и вообще хоть какая-то информация по этой теме начала набирать обороты сравнительно недавно, следовательно, откуда бы нашим родителям было вообще черпать эту информацию? Многих не стоит винить.

Самое главное-это то, что вы сейчас задумываетесь о своём настоящем и грамотной информированности по этой теме.

Наверное, лучше будет, если я начну с самых азов - нашего детства, чтобы вы могли понимать на каком этапе могли возникнуть проблемы и как с этим работать)

🙋🏻‍♀️Привет! Хочу поделиться новым витком в своей профессиональности, начинаю обучение по дополнительной профессии: Психолог-сексолог.

❗️А это значит-новые знания и возможность личных подробных онлайн-консультаций со скидками для подписчиков канала.

Бот @SXProsvetBot

На данном этапе мне нужна от вас обратная связь, о чем вы бы хотели видеть посты:

⬆️Начало⬆️

💢Причины болей во время секса у мужчин:

1️⃣ Поза наездницы - самая «популярная» позиция при переломе члена. Девочки, прыгаем аккуратно, без излишней активности и большой амплитуды, если не хотим дожидаться партнера из хирургии с зашитым органом
2️⃣ Любые инфекции, ЗППП, ВИЧ
3️⃣ Простатит и другие заболевания мочевыводящей системы (боли также могут быть в яичках и промежности, уретре)
4️⃣ Короткая уздечка (чревато разрывом уздечки), обрезание, проблемы с крайней плотью(фимоз)
5️⃣ Варикоцеле (варикозное расширение вен яичек) - чаще всего тянущие односторонние боли в яичке, лучше обратиться к урологу
6️⃣ Наличие камней в мочевыводящих путях (при мочекаменной болезни)
7️⃣ Аллергические реакции на лубриканты/презервативы/собственную женскую смазку
8️⃣ Приапизм (длительная эрекция), чаще при приеме таких средств как Виагра.

#SXМужское

Если у вас есть вопросы касаемо этой или других тем, задавайте в @SXProsvetBot, я обязательно вам отвечу ♥️

💢Боль во время секса. С чем связана?

Боль во время секса называется Диспареуния. И может быть как у мужчин так и у женщин.

❓Какие могут быть причины у женщин:
Физические:
1️⃣ Недостаточность смазки, сухость (После родов, на ГВ, при приеме гормональной контрацепции, недостаточность прелюдии, индивидуальные особенности) -Добавьте в вашу жизнь лубрикант
2️⃣ Инфекции, заболевания, воспаления. - Герпес -Молочница -Посткоитальный уретрит (воспаление мочеиспускательного канала, чаще после первого секса с новым партнёром-конфликт микрофлоры)
3️⃣ Любые другие дисбактериозы влагалища. Такие боли обычно будут на всем протяжении фрикционных движений. (Из-за воспаления стенок влагалища)
4️⃣ Травмирование интимной зоны (так же после родов либо хирургических вмешательств, при бритье)
5️⃣ Вагинизм. Непроизвольное неконтролируемое сжатие мышц влагалища на любое введение (члена, игрушек, тампона, инструментов гинеколога). Здесь полезна будет работа с психологом либо сексологом, направленная на психотравмирующую ситуацию. Плюс можно попробовать постепенное самостоятельное введение игрушек начиная с очень маленьких размеров, упражнения Кегеля для проработки мышц тазового дна.
6️⃣ Неправильная гигиена. Некоторые средства с отдушками могут раздражать интимную слизистую. Симптомы: зуд, покраснение, могут быть нетипичные выделения.
7️⃣ Аллергия на компоненты лубриканта
8️⃣ Недостаточно надорвана девственная плева
При индивидуальных особенностях плева может быть не эластична и возникать боль как в первый раз. Нужно обратиться к гинекологу.
9️⃣ Большой размер полового члена. Да, здесь мифы по поводу размера развеиваются и некоторым женщинам слишком большая длина или объём могут причинять боль.
🔟 Жёсткий секс. Почти то же, что и большая длина. Головка члена через верхнюю стенку влагалища может сильно «бить» по органам малого таза (матке, яичникам), что вызывает боль и может стать причиной даже хирургических вмешательств).
1️⃣1️⃣ Любые заболевания органов малого таза: цистит, миомы, кисты яичников, синдром раздражённого кишечника.
1️⃣2️⃣ В начале половой жизни тоже могут быть боли при смене позиций. Попробуйте для начала классические, а после переходите ко всему остальному.

Психологического характера.
1️⃣ Стрессы, тревожности, депрессия, приём антидепрессантов. (Попробовать поменять препараты, при стрессе обсудить с партнёром, увеличить время прелюдии, расслабления, сделать массаж).
2️⃣ Страх первого раза, беременности, боли. Нужно обязательно обсуждать с партнёром, а не оставлять в себе.
3️⃣ Психотравмы пережитого сексуального насилия. Только психотерапия.
4️⃣ Детские установки
Навязанное мнение родителей/родственников/окружения о сексуальной жизни. Находим причину-разбираем. (Чуть позже расскажу как).

❗️При любой боли лучше обратиться к гинекологу, чтобы избежать дальнейших последствий.

#SXЖенское

⬇️Дальше про мужчин⬇️

❓Теперь вопрос к мужчинам: а вы когда-нибудь испытывали боль во время секса?

(Касается интимных частей тела, а не расцарапанной спины))

И второй вопрос:

❓Если было больно, то с чем связано?

Привет!
Сегодня вопрос больше про женское, но задам я его и мужчинам.

❓Девушки, лично Вам
или Мужчины, вашей партнерше было когда-нибудь больно во время секса?
(Тут имеется в виду именно проникающий классический секс).

⬆️⬆️⬆️

❓Почему оргазм-это важно?

Как для мужчин так и для женщин физиологически и психологически вредно возбуждение без последующей разрядки.

🚺Что у женщин?

🩸Во время возбуждения происходит активный выброс гормона эстрогена в кровь, которая поступает в половые органы и молочные железы.

После оргазма кровь отливает оттуда через 7-15 минут.
Без оргазменной разрядки это может длиться 1-несколько часов.

🌡Кровь же, насыщенная эстрогенами, по мнению гинекологов, может стать причиной мастопатий груди и разрастания миометрия матки, что является причинами миом(раковых опухолей).

Также подобные застои могут приводить к болезненным менструациям, нарушениям цикла, усилению симптомов ПМС.
Не зря у многих женщин оргазм облегчает менструальные боли.

🙍🏻‍♀️Также после полового акта без оргазма женщины часто жалуются на плохое настроение, нервозность, плохое самочувствие и тд. Что может приводить к депрессиям и неврозам. Так что наше распространённое «недотрах» имеет под собой вполне физиологическое обоснование.

🚹Что у мужчин?

Недостижение оргазма (так же как и прерванный половой акт) является предпосылкой для развития простатита (воспаления простаты).

Здесь дело в том, что регулярное и хорошее опорожнение простаты и семявыводящих протоков исключает венозный застой в этом важном органе, что является одной из причин заболевания.

⚠️По статистике, женщины, которые в отношениях получают оргазмы и знают себя и своё тело, реже изменяют (по сексуальным причинам).

Так как Ж, которая не представляет, что ей нужно, чтобы получить оргазм, будет искать такого мужчину, который НУ ТОЧНО ЗНАЕТ, как доставить ей удовольствие.

❗️Только сама женщина точно должна знать, как и что ей нужно. Никто другой за нее это не скажет и не сделает. (Ну какие оргазмы, мужчины только недавно начали узнавать, что такое клитор, пожалейте).

♥️Стремитесь в сексе к получению удовольствия, а не получению оргазма.

Когда мы пытаемся выдавить друг из друга этот самый оргазм, то забываем о том, а что же нам нужно на самом деле.

Эмоциональная составляющая секса имеет очень важную роль, так как через эмоции и удовольствие (прикосновения, объятия, ласки) мы получаем близость, которой порой так не хватает даже при наличии регулярного секса.

Любите и слушайте друг друга и причин для имитации не останется)

#SXМужское
#SXЖенское
#SXОргазм

Вопросы: @SXProsvetBot

⚠️ИМИТАЦИЯ ОРГАЗМА. (Симуляция).

Почему вообще люди имитируют казалось бы то, чего так долго ждут и любят?

🚺На первый взгляд все просто, особенно у женщин.

1️⃣ Потому что этого самого оргазма у женщины нет. Или, скорее, она не знает, что ей нужно, чтобы его получить.

2️⃣ Исходит из п.1 и всех последующих и основная из причин - чтобы не обидеть партнера: «ну он же так старается, так хочет чтобы я получила оргазм, а я не могу. А сказать стыдно/неудобно/ страшно». Так и живут у нас женщины в браке по 30 лет ни разу не кончив. А мужчина считает, что он половой гигант.

3️⃣ Плохой секс. Да, правда иногда бывает, что звёзды, время, место и умения мужчины сошлись так, что думаешь: «Боже, поскорее бы это все закончилось.»

4️⃣ Усталость/нежелание. Многие женщины соглашаются на секс с партнёром «лишь бы отстал и не ходил налево». Это о том когда он хочет, а она не очень и начинается: «ну просто полежи, а я все сделаю», ну а женщине проще «дать», чем объяснять, почему нельзя/не хочется и тд. Так вот, если так подумать-это сродни насилию и зачем вам такой секс вообще нужен?

5️⃣ Недостаточная прелюдия/эмоциональное возбуждение. Женщине без хорошего возбуждения сложно получить оргазм, так как малый прилив крови к клитору не обеспечивает нужную чувствительность, иногда даже приходится напрягаться, чтобы «выдавить» из себя оргазм. А это также истощает силы, поэтому бывает проще сымитировать, чем сделать то, что не в состоянии. (Опять же по причине «не обидеть»). Плюс невозможность или неумение «отключить голову». Секс здесь-мысли там.

🚹Трудности с получением оргазма у мужчин также обусловленны разными причинами:

1️⃣ Стресс. Проблемы на работе, неприятные разговоры и тд. приводят к тому, что мужчина начинает переживать и во время секса находится в своих мыслях, где нет места какому-то там оргазму.

2️⃣ Усталость = недостаточное возбуждение, физиологическое истощение организма -> долго не может кончить, не хочет обидеть партнера-> имитация.

3️⃣ Заболевания.

4️⃣ Алкоголь (притупление чувствительных рецепторов головки).

5️⃣ Физиология. Это норма, когда у мужчины старше 18 лет может усиливаться и ослабевать эрекция во время стимуляции (проникновения/мастурбации/оральных ласк и тд). После 27 лет уровень свободного тестостерона падает на 1-2% в год, исходя из этого способность удерживать эрекцию в пиковом состоянии падает и на начало полового акта эрекции может не быть, а во время ПА эрекция может исчезать и появляться снова, что приводит к удлинению времени до оргазма.

6️⃣ Потеря эрекции при откладывании оргазма.
Мужчины, пытаясь доставить партнерше максимум удовольствия и не закончить раньше нужного времени, могут «пережидать» свой оргазм несколько раз. В связи с этим могут в процессе терять эрекцию и так и не соргазмировать. В этом нет ничего страшного, если женщина через какое-то время после своего оргазма снова доведёт партнера до пика и последующей эякуляции.

7️⃣ Репродуктивное насилие. Редкая причина, но бывает. Это когда мужчина хочет детей, а женщина нет. М в этот момент будто бы оргазмирует (куда-то вне влагалища/в презерватив) и продолжает половой акт с последующим окончанием внутрь без ведома женщины. (Не всегда можно распознать мужской оргазм, тем более в возбужденном состоянии).

Даже в том случае, если оргазм реально был и вы продолжаете половой акт без контрацепции, вероятность беременности никуда не исчезает (часть спермы может все ещё оставаться в мочеиспускательном канале мужчины).

#SXМужское
#SXЖенское
#SXОргазм

⬇️⬇️⬇️

♻️Поговорим про такое явление как Имитация оргазма.

Почему люди этим занимаются и как сделать так, чтобы не приходилось это делать.

❓Приходилось когда-нибудь имитировать?

💬Задержка эякуляции.

Есть несколько причин происходящего:
1. Врождённое и приобретённое снижение чувствительности головки полового члена
2. Стресс
3. Опьянение
4. Усталость + невозможность «отключить голову» в данный момент
5. Нет разнообразия/отдачи
6. Неполное восстановление после предыдущего акта(актов).
7. Сниженный обхват члена при слабости мышц тазового дна/анатомически сильное расширение влагалища партнёрши при возбуждении

❓Что делать?
1️⃣ При снижении чувствительности головки можно попробовать усиливающие возбуждение и чувствительность лубриканты (смазки). Также, если это приобретённая (то есть раньше было все ок, а теперь нет), можно попробовать выявить причину: принимаемые лекарства, заболевания (часто-диабет).

2️⃣ Стресс/опьянение/усталость - думаю без комментариев, нужно стараться исключать причину.

3️⃣ Нет разнообразия/отдачи: разговариваем с партнёром, учимся проговаривать проблемы между собой.
Вот здесь есть ещё небольшой список для разнообразия.

4️⃣ Неполное восстановление: у каждого из нас разная длительность рефрактерного периода
(периода восстановления после оргазма). В этот период чувствительные рецепторы могут «притупляться» и чтобы получить новый оргазм, им нужно время.

5️⃣ Сниженный обхват: как вариант- тренировка мышц тазового дна с помощью тренажёров и упражнений Кегеля (обычно слабость возникает в послеродовом периоде либо с возрастом).

Анатомически увеличенное «расширение» влагалища во время секса: попробуйте дополнительно анальную пробку-это поможет сузить просвет. Либо старайтесь использовать «узкие» позы, в которых не происходит вход воздуха во влагалище (что тоже может быть причиной его расширения).

6️⃣ Ещё как один из способов можно попробовать удлинение времени прелюдии. Нарастающее возбуждение и стимуляция члена рукой партнера приводит к увеличению чувствительности ещё до проникновения, следовательно после проникновения время до достижения оргазма может уменьшаться. А если плюсом добавить разогревающую смазку, то будет совсем хорошо. (Но это если у вас прям совсем долго не наступает оргазм и исключены все остальные причины).

Вопросы: @SXProsvetBot
#SXМужское

Я думаю, многие встречались с преждевременной эякуляцией

Но есть и другая не менее волнующая проблема.

Кто сталкивался с тем, что вы (или ваш партнёр) долго/ совсем не может кончить?
(Речь про мужской оргазм).