Dr. Tatyana Siyam

Ассаляму алейкум, сестра, благодарю за комментарий.

Думаю, мой ответ пригодится многим девушкам❤️

Каждый индивидуально подходит к оценке своего здоровья либо получает консультацию специалиста, чтобы понять уровень своего здоровья и возможностей
Барака от Аллаhа, АльхамдуЛилля

Количество молока связано не только с питанием мамы,
а также:
☘ с количеством прикладываний к груди
☘ ресурсным состоянием мамы:
есть ли проблемы со здоровьем в фоновом режиме ( анемия, состояние после операции, другие дефициты , воспалительные процессы...)
достаточен ли сон?
отдохнувшая ли мама?
важна эмоциональная составляющая, есть ли поддержка окружающих?
отношения с мужем?
☘ На сколько тревожная мама?
Ведь от одной мысли, что молоко пропадет, идёт импульс в головной мозг, что организм в опасности, и результатом может быть снижение количества молока.

☘ И самое главное, это вера, что Аллаh с вами, и Он не оставит никого без пропитания, Он наделяет из Своего удела кого захочет🤲

Здесь будет уместно написать несколько советов как поддержать себя во время поста , хотя скорее всего многие уже и сами сделали выводы.

Что можно сделать здесь и сейчас?
✅ Уделить особое внимание организации отдыха.
Стараться отдыхать, поспать во время сна малыша.
✅ Во время от ифтара до сухура
- выпить рекомендованную норму по воде
- получить лёгкое полноценное питание,
- не забывать о потребности организма в белке/жире/сложных углеводах и клетчатке!
- не злоупотреблять простыми сахарами и газированными напитками, в идеале от них лучше отказаться
- если у вас есть диагностированных дефициты, поддержать себя как минимум витаминными комплексами.

✅ Найти время для уединения ( это может быть даже во время кормления грудью), размышляйте, благодарите, читайте Коран, делайте дуа по мере ваших возможностей

❤️ Не забывайте , самое главное — намерение ❤️
ин ша Аллаh у вас все получится!

Я тоже мама и соблюдала и во время беременности и во время кормления
Альхамдулилля и у меня от этого только хорошие воспоминания ☘

И да, по поводу выкидыша.
Во всем есть благо, это может и больно звучать, но это так.
Для верующего во всем благо, примите это как данность.
Ин ша Аллаh заменит лучшим 🤲

С медицинской точки зрения, более 70% прервавшихся беременностей происходят из-за нарушения на уровне генома.

А здесь просто оставлю ещё одну мысль, что к

беременности нужно готовиться, делайте, все, что от вас зависит, а исход у Аллаhа

ПОСТ В РАМАДАН ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ И ГВ 🌿

От Анаса ибн Малика сообщается, что посланник Аллаха (мир ему и благословение Аллаха) сказал: «Великий и Всемогущий Аллах освободил путников от поста и половины молитв, а беременных и кормящих грудью женщин освободил от поста»🪷
ат-Тирмизи 715, Абу Дауд 2408, ан-Насаи 2277. Хадис достоверный.

Беременная и кормящая грудью МОГУТ НЕ СОБЛЮДАТЬ ПОСТ в том случае, если испытывают опасение за себя, за плод, за пропажу или нехватку молока, и в этом НЕТ РАЗНОГЛАСИЙ среди ученых.

Однако, если они способны поститься, не опасаясь за все вышеперечисленное, то им ЗАПРЕЩЕНО ОСТАВЛЯТЬ ПОСТ, ибо Всевышний Аллах говорит: «А поститься лучше для вас, если бы вы только знали!» 🍃
(аль-Бакара 2:184).

   Ибрахим ан-Наха’и рассказывал:
“Однажды одна женщина пришла к ‘Алькъаме и сказала: “Я беременна, но я в состоянии соблюдать пост, однако мой муж запрещает мне это”.
    Тогда ‘Алькъама сказал ей: «Повинуйся Аллаху и не слушайся своего мужа!»” ‘Абдур-Раззакъ № 7566.

   Таким образом, беременная и кормящая грудью могут не соблюдать пост лишь в случае опасения, а не просто по причине кормления или беременности, как это полагают многие.

Ахауат вам интересен контент ?????
Дайте знать реакциями
(((((

❤️

❤️Мир вам и милость Аллах’а сестры

Как вы,как вы справляетесь с домашние делами ?

🍃Каждая женщина испытывает некие трудности в этот священный месяц Ромадан держя пост.Ей приходится готовить,убирать ,смотреть за детьми за домом и многие между этим умудряются еще и работать.

🌿Женщина способна многое терпеть молча, и все вокруг думают,что она не устает,что держать пост ей легко ведь по сути ритм ее жизни лишь усилился.

Хочу напомнить вам да и себе тоже, что это месяц, который приходит лишь один раз в год, не пренебрегайте им ради довольства людей.
Уделите больше внимания ибаде,
больше времени для своей души,  для дуа, для покаяния .

🍃От того что вы на Ифтар не приготовили 5 разных блюд никто голодным не останется
От того что вы в день 3 раза не помыли пол никто к нему не прилипнет.
Отпустите немного этот быт и позаботьтесь о связи с Аллахом☘

Внешне она напоминала утку🦆

Часто после родов женщины сталкиваются с такои‌ проблемои‌, как диастаз прямых мышц живота.

Живот начинает выпирать( даже если женщина худая), компенсаторно напрягаются поясничные мышцы,  которые в свою очередь стягивают позвоночник, образуя сильныи‌ прогиб в пояснице - гиперлордоз  поясничного отдела позвоночника.

Внешне силуэт напоминает 🦆

Даже походка становится "утинои‌", из-за  того, что таз теряет стабильность.

Вскоре, постоянная компрессия на позвонки ( из за гиперлордоза) приводит к грыже поясничного отдела позвоночника.

Диастаз, которому мало уделяют  внимания, часто приводит к таким последствиям. Ведь мышцы живота , как корсет. Они удерживают наше тело в пространстве.

❗если вы недавно родили и ваш живот вас не радует, не нужно закачивать пресс обычным кранчем, так вы только себе навредите❗

Нужно граммотно подходить к восстановлению живота после родов.

Если у вас большои‌ живот после родов и вы видите прогиб в пояснице – начинаи‌те работать прямо сеи‌час. Не доводите до того, чтобы у вас появилась грыжа.

Потому что, если она появится, то обратно она сама не залезет🤷🏻‍♀️ Нужно действовать!

Пишите + если было у вас такое

«Постящийся — это тот, кто защищает свое тело от грехов, свой язык — ото лжи, непристойных и скверных слов, воздерживался от еды, питья и половых отношений.   Постящийся не говорит то, что может нанести вред его посту и не делает то, что может его нарушить.   Он старается говорить только то, в чем есть польза и благо. То же самое касается его деяний. Они подобны приятному запаху, который можно почувствовать, находясь рядом с человеком, надушенным мускусом.

🌷Таким образом, от общения с таким человеком можно извлечь много полезного, чувствуя себя в безопасности ото лжи, обмана, греха и несправедливости. Таков он — пост, предписанный Аллахом, и он не подразумевает лишь воздержание от еды и питья.

Пост — это удержание тела от грехов, а также воздержание от еды и питья. Аналогично тому, как принятие еды и питья нарушает пост, так же и грехи уменьшают или вовсе лишают награды за пост. В результате, такой человек уподобляется тому, кто и не постился вовсе»

А в чём причина?

Дисбаланс гормонов, или гормональный сбой, — не самостоятельное заболевание. Это симптом, появляющийся при различных состояниях. Он может возникнуть на фоне сильного стресса, истощения или из-за приёма гормональных препаратов

🌷Гормональный сбой при эндокринных заболеваниях

Здоровье эндокринной системы важно для всего организма, так как патология одного эндокринного органа может нарушить весь гормональный фон и спровоцировать целый каскад различных болезней — от нарушения обмена веществ до бесплодия.
Больше всего на функции органов влияют гипофиз, щитовидная железа и надпочечники.

При патологиях щитовидной железы у пациентов нарушается обмен веществ, а также работа сердечно-сосудистой и репродуктивной системы. Это связано с тем, что тиреоидные гормоны Т3 и Т4, которые вырабатывает щитовидная железа, влияют на множество процессов.

🌷При дефиците гормонов щитовидной железы менструальный цикл может нарушиться

🌷Гормональный сбой при заболеваниях репродуктивной системы

Половые железы — у женщин это яичники — вырабатывают половые гормоны. У девочек-подростков они отвечают за рост молочных желёз, формирование фигуры, оволосение по женскому типу. У взрослых девушек и женщин половые гормоны регулируют сексуальное влечение и менструальный цикл, а также обеспечивают возможность беременеть, вынашивать и рожать детей.

Нарушение менструального цикла — один из явных признаков гормонального сбоя

Гормональный сбой 🛑

Это дисбаланс гормонов в организме. Он влияет на обмен веществ, может нарушить работу органов репродуктивной системы и стать причиной бесплодия.

Симптомы гормонального сбоя у женщин:

👉увеличение или потеря веса — без очевидной причины;
👉нарушение цикла — менструации нерегулярные, слишком частые или редкие, обильные или скудные;
👉аменорея — отсутствие менструаций на протяжении 6 месяцев и более;
👉 нарушение репродуктивной функции — бесплодие, выкидыши;
👉шелушение кожи и ломкость волос;
👉акне — гнойные и угревые высыпания на коже;
👉 локальное потемнение кожи, появление наростов;
👉 изменения в настроении и поведении — раздражительность, эмоциональность, повышенная тревожность или депрессия.

Вам знакомы вышеперечисленные симптомы? Ставьте + в комментариях

Дефицитная мама — дефицитный малыш

Я уже рассказывала о важности планирования беременности. Сегодня напишу о роли дефицитов в этом процессе.

💗 Подготовка к материнству в первую очередь это правильное питание и восполнение важных витаминов и минералов. Которые необходимы для поддержания здоровья как матери, так и для правильного развития плода.

Это является профилактикой разных патологий и болезней, как:

➖Аномалии развития скелета, органов зрения

➖Аномалии развития мозга (не только внутриутробно но и на много лет вперед)

➖Врождённые аномалии ЦНС

➖Развитие аутизма

➖Преэклампсич

➖Гестационный диабет

➖Анемия

➖Инфекционные заболевания

➖Невынашивание или другие осложнения беременности

💗Огромное значение для профилактики врожденных пороков развития и нормального течения беременности имеет адекватное поступление фолиевой кислоты

Доказано, что применение фолиевой кислоты до зачатия и в I триместре беременности позволяет предотвратить около 90% дефектов нервной трубки, а также около 40% врожденных пороков сердца (периконцепционная профилактика фолат-зависимых врожденных пороков развития)

Другие критически необходимые витамины и минералы будущей
маме это⬇️

🟢Железо

🟢Йод

🟢Витамины В6, В12, А, Д, С, Е

🟢Минералы (коантиоксиданты) - селен, цинк, медь, кальций.

❤️Как мы уже поняли, во
❤️время ожидания малыша
❤️особенно возрастает
❤️потребность витамино-
❤️минерального комплекса.
❤️И женщины должны
❤️следить за его получением
❤️в достаточном объеме💗

А вы знали об этом?

Благодарю всех, кто поддержал меня в эти трудные дни.
Дай Бог нам всем сил идти дальше, делать то, что каждый из нас в состоянии 🤲

Мы принадлежим Аллаху и к Нему мы вернемся
Моя свекровь, мать моего любимого мужа, Хаджа Мадждия Саид Аль-Бахтити, Умм Маджид Сиам, скончалась.
Так обещал Всемилостивый, и Он исполнил Свое обещание.

Смерть — это чаша, и все ее пьют.
Могила – это дом, и в ней живут все люди.

Мы принадлежим Аллаху и к Нему мы вернемся🤲

Очень рада, что у меня такая осознанная аудитория!

АльхамдуЛилля, большинство полностью отрицает такой ход событий!

💗 Все верно, ведь все предопределено Аллаhом и менять ход дел противоречит Его решению! То, что нам предписано — лучший выбор для нас, главное его принять!

❗️Некоторые умудряются продолжить прием гормонов, чтобы уже разом закончить и пост 6 белых дней Шаваля.
СубханАллаh.

На вид безопасные пилюли и такая возможность не пропускать пост приукрашена шайтаном ⛔️

С научной точки зрения, все просто, "включил- выключил", так и работают гормоны, грубо говоря.

🌿 Но это совсем не вариант сломать свой цикл. Подвергнуть себя риску тромбозов, депрессии и ещё других возможных побочек. Да и не получить награду от Аллаhа.

На канале есть посты на эту тему
#кок
#гормональнаяконтрацепция

Ассаляму Алейкум 🌹

Очень рада всем новым подписчикам!

🎁 Вы уже нашли в закрепе ваш подарок?
Там же можно почитать обо мне и моей деятельности

Ассаляму Алейкум, дорогие 🌹

Как я неоднократно говорила, восполнение дефицитов очень важно для нашего организма!

☁️Ситуация такова. Если мы хотим быть здоровыми, бодрыми и энергичными — нужно сохранить баланс: Витаминов, Минералов и др компонентов. Причем делать это следует не только после длительной и серой зимы, но и на протяжении всего года!

С чего начать? Как понять, что следует восполнить в первую очередь? Как не запутаться среди такого разнообразия баночек и производителей 🤔

Ответы конечно не однозначны.

❣️Поэтому готовлю для вас очень крутой материал. Я собрала все данные воедино и буду делиться
ими во время марафона!

❓Что за марафон

🔥 Это глубокая и объемная информация о дефицитарных состояниях (ДС). Где мы будем разбирать важность этой темы!

А еще 🔙

🌟Обсудим, какая может стоять причина за ДС

🌟Проведём самостоятельную диагностику

🌟Познакомимся с дневником питания

🌟Выявим ДС именно у вас

🌟Поймём, ЧТО можно сделать здесь и сейчас

🌟Наметим план восполнения ДС

🌟Наладим питание, разберем стратегию добавок

🌟Сделаем выводы

И все это с моим сопровождением и обсуждениями в чате!

❓Для кого этот марафон

Для женщин, которым не безразлично свое здоровье и здоровье близких! Кто заботится о себе а точнее тем, кто хочет:

➖Сделать профилактику болезней, и понять причину нездоровья

➖Родить здорового малыша

➖Избавиться от усталости, вялости, апатии

➖Иметь красивую кожу и шикарные волосы!

❓Сколько будет длиться

Точно не могу сказать, программа очень интенсивная. Да и обратную связь буду давать на протяжение всего марафона!

❓А причем здесь «рождение здорового малыша»

Обязательно расскажу об этом в следующих постах 🤗

Прямо сейчас дарю скидку!
Только первые 5 человек, кто напишет мне в личку, получат марафон по очень выгодной цене: -40% от стоимости!

Поспешите!