Начни с себя 🌱

@YouStartWith Like 4 600 + MP

Ты окружен непониманием, завяз в проблемах и вокруг полно неприятных людей? Попробуй посмотреть на мир по другому и все может измениться.
Добро пожаловать в мир Самопознания
Обратная связь - @ptenka
Channel's geo & Language
Russian, Russian
Category
Psychology


Contact author
Channel's geo
Russian
Channel language
Russian
Category
Psychology
Added to index
31.08.2017 20:33
advertising
Вкусономика
Обзоры ресторанов в Москве и Петербурге
TGStat Bot
Bot to get channel statistics without leaving Telegram
Telegram Analytics
Subscribe to stay informed about TGStat news.
3 002
members
~912
avg post reach
~225
daily reach
~2
posts per week
30.4%
ERR %
20.05
citation index
Forwards & channel mentions
347 mentions of channel
1 post mentions
39 forwards
11 Jan 2019, 21:46
30 Oct 2018, 17:44
29 Oct 2018, 13:17
Люди Мира
20 Oct 2018, 19:30
20 Oct 2018, 19:00
14 Oct 2018, 10:30
Коротышки
11 Oct 2018, 19:00
TOKAREV
11 Oct 2018, 19:00
Аудиум
11 Oct 2018, 19:00
6 Oct 2018, 20:00
6 Oct 2018, 20:00
30 Sep 2018, 12:00
10 Sep 2018, 18:20
10 Sep 2018, 18:20
10 Sep 2018, 18:20
10 Sep 2018, 18:20
10 Sep 2018, 18:20
7 Sep 2018, 11:00
4 Sep 2018, 11:28
Slip Up
30 Aug 2018, 13:16
Эй, Ева!
30 Aug 2018, 13:00
Коротышки
30 Aug 2018, 13:00
ProTelegramRu
27 Aug 2018, 10:00
BetWins
21 Aug 2018, 19:00
Друг Народа
17 Aug 2018, 17:00
14 Aug 2018, 11:20
11 Aug 2018, 20:00
open your eyes
11 Aug 2018, 20:00
Channels quoted by @YouStartWith
22 Sep, 19:16
12 Aug, 07:27
23 Jun, 10:02
17 Jun, 22:59
24 Jul 2019, 15:10
30 Jun 2019, 17:24
12 Jan 2019, 09:09
29 Oct 2018, 13:20
20 Oct 2018, 19:00
13 Oct 2018, 17:20
Коротышки
11 Oct 2018, 19:00
TOKAREV
11 Oct 2018, 19:00
Аудиум
11 Oct 2018, 19:00
6 Oct 2018, 20:00
6 Oct 2018, 20:00
Slip Up
30 Aug 2018, 13:00
Коротышки
30 Aug 2018, 13:00
Эй, Ева!
30 Aug 2018, 13:00
BetWins
21 Aug 2018, 19:00
16 Aug 2018, 17:33
16 Aug 2018, 17:33
Recent posts
Deleted
With mentions
Forwards
Forwarded from: Нашамань 🦌
Возобновляются вебинары о ролевых треугольниках. Вся программа состоит из трех циклов по 2 треугольника каждый. Сейчас речь о второй части - это про третий и четвертый ролевые треугольники. Это про 4 встречи по 1-1,5 часа.

Старт с 5-го октября, по понедельникам, начало в 19:00 по Киеву

О каждом вебинаре:
3.1. (05.10) Третий ролевой треугольник: Стратег - Творец - Критик.
Значение понимания пространства и времени во внутренней работе.

3.2. (12.10) Значение мужского и женского типов сознания для проработки ролевых треугольников. Интеграция ролей третьего треугольника, и выход на четвертый ролевой треугольник.

4.1. (19.10) Четвертый ролевой треугольник: Созерцатель - Осознающий - Пробужденный. Диалектика Гегеля (законы и категории) в ролевых треугольниках.

4.2. (26.10) Осознавание "Пустоты", как закон Отрицания отрицания. Интеграция ролей четвертого треугольника, и выход на пятый ролевой треугольник.

После завершения данного цикла планируется перерыв в несколько недель.

Стоимость участия во второй части (за 4 встречи) - 50$

Мгновенная регистрация:
https://api.fondy.eu/s/EUFcl

Вопросы, дисконт, приобретение видеозаписей с первой части: @popovaregina
Read more
Твоя жизнь — это чистый лист бумаги, и если ты на нем постоянно пишешь слово «жопа», то из него никак не получится «счастье».

©  Виталий Гиберт. Моделирование будущего
Вселенная постоянно подталкивает нас в нужном направлении, делая деликатные подсказки. Если мы не обращаем внимания на эти знаки, она начинает подталкивать нас кувалдой. 

©  Мэтьюз
​​Космическая ирония: та часть тебя, которая создает твои проблемы, является одновременно именно той самой частью тебя, которую ты призываешь для решения этих самых проблем. Поскольку тот, кем ты в действительности являешься, никогда не составляет проблемы, от тебя не должно требоваться абсолютно никаких усилий, чтобы попросту расслабиться и быть тем, кем ты уже являешься.
На самом деле попытки быть тем, кем ты не являешься, требуют приложения гораздо больших усилий.
Поэтому, может быть, стоит перестать выбиваться из сил... и просто жить.
❤️ 23
Read more
​​Сегодня у меня очень важный и нежный пост про девушку, канал которой я нашла не так давно, но уже искренне хочу порекомендовать всем, кто любит блоги, по ощущению похожие на встречу с лучшей подругой - уверенно, нацелено и искренне

Канал Зарины - @FARN, где она пишет тексты об отношениях с собой и достижении успеха. Все построено на мотивации, саморазвитии, спорте и любви к жизни

И для понимания, почему вам понравится Зарина, привожу цитату из канала:

ЛУЧШАЯ МОТИВИРУЮЩАЯ ФРАЗА
длиной в три слова:

«ТЫ НЕ ВЕЧЕН»

И я сейчас по существу. Для того, чтобы стать счастливым у нас есть только одна жизнь. Другой возможности не будет

Подружиться и подписаться на канал Зарины 🌟
Read more
Вчера мне на глаза попалась книга по садоводству. И там в разделе "Скорая помощь растениям" нашелся кусок, идеально подходящий для людей.
Например, вы были семечкой и вас занесло случайно на почву, которая совсем вам не подходит. И вы выросли хилым кривым и страшненьким. На вас мало светило солнце, заливало дождями, вы по 9 месяцев были покрыты инеем, но решили не сдохнуть и не сдохли.
Но выглядите так себе, мягко говоря. Чувствуете себя аналогично.

Как исправить? И получится ли? Ну вспомните, как вы берете полусдохшее растение и начинаете за ним ухаживать.
Оно конечно все равно может накакать на все ваши усилия и надеть белые тапочки, но попробовать всегда стоит.

Вот с собой можно сделать тоже самое.

1.Осторожно пересадить себя в красивый горшок, подходящий вам по размеру.
Понимайте это как хотите.
Можете прямо сейчас пересадить себя в удобное кресло, например.
Переехать в другую квартиру, город, планету.

2. Подпереть стебель палочками.
Например, начать ходить к психологам,
-или пропить наконец таблеточки с серотонином,
-есть овощи,
-заняться йогой, бегом, танцами,
-позвонить другу.

3. Обрезать мертвые ветки.
Не делать то, что высасывает все силы. Стараться жить настоящим.
Не ходить туда, где не ждут. Сосредоточиться на внутреннем росте.
Наклеить на прошлое пластырь и сказать:"Все".

4.Попшикать мошек.
Допустим, вас критикуют. Куда мы засовываем советы и критику без запроса? Правильно.
Вредных насекомых вокруг себя уничтожить.

4.Дать себе время.
Из кривого ростка обязательно вырастет красивое и сильное растение.
Может и сдохнуть, конечно, но давайте закончим на положительной ноте:)

5.Стать самому себе садовником. Беречь себя, ухаживать и любить.
Протирать себе листики от пыли, включать Моцарта и аутотренинги.

Такая самопомощь для двуногих цветочков. Не вздумайте захиреть по осени💋

Зоя Арефьева
Read more
Помните
о законе человеческого развития:
все, что остается нерешенным
или незавершенным в вашей жизни,
будет продолжать существовать
и требовать завершения.

— Берри Уайнхолд
Forwarded from: Нашамань 🦌
Вебинары о ролевых треугольниках

Планируется три цикла по 2 треугольника каждый. Сейчас речь о первой части - это про первый и второй ролевые треугольники. Это про 4 встречи по 1-1,5 часа.

Старт с 17-го августа, по понедельникам, начало в 19:00.

О каждом вебинаре:
1. (17.08) Переход от личного уровня работы к коллективному.
Треугольник Карпмана: Жертва - Преследователь - Спасатель. Осознавание ролей через проживание.
Отношения, как канал связи с подсознанием. Базовые эмоции как выход на второе внимание, замечание архетипичности и ролей в сознании.

2. (24.08) Проработка ролей через проживание. Принцип проработки через Квадранты на примере треугольника Карпмана. Интеграция ролей первого треугольника, и выход на второй ролевой треугольник.

3. (31.08) Второй ролевой треугольник:
Наблюдатель - Герой (Дракон) - Провокатор. Осознавание ролей через проживание под сопровождение.

4. (7.09) Призрачные роли и их значение в появлении объема над ролевым треугольником, как условие для целостного сознания. Интеграция ролей второго треугольника, и выход на третий ролевой треугольник.

После завершения данного цикла планируется перерыв в несколько недель.

Стоимость участия в первой части (за 4 встречи) - 50$

Мгновенная регистрация:
https://api.fondy.eu/s/EUFcl

Вопросы: @popovaregina
Read more
Горшок лепят из глины, Но именно пустота в нем составляет суть горшка. Дом строится из стен с окнами и дверями, Но именно пустота в нем составляет суть дома. Общий принцип: Материальное - полезно, Нематериальное - суть бытия.

© Лао-цзы
Попробуйте не сопротивляться изменениям, которые приходят в вашу жизнь. Вместо этого, пусть жизнь живет через вас. И не волнуйтесь, что она переворачивается вверх дном. Откуда вы знаете, что жизнь, к которой вы привыкли лучше, чем та, которая настанет?
Когда вы хотите, чтобы вас трогали, ласкали, возбуждали, сжимали — это страсть.
Когда вы хотите, чтобы о вас всячески заботились, решали ваши проблемы, делали вам подарки, обеспечивали вас — это инфантилизм.
Когда вы хотите, чтобы вас неистово любили, жить без вас не могли, разделяли с вами все свое время и отвели все остальное на второй план — это эгоизм.
Когда вы хотите срочно родить ребенка от конкретного человека — это биология.
Когда вы хотите, чтобы он срочно сделал вам предложение\она согласилась стать вашей женой — это зависимость от общественного мнения.
Когда вы любите — вы ничего не хотите. Вы просто любите.
Вы ходите по квартире, чистите зубы, отправляете рабочие письма, покупаете хлеб, пьете чай, звоните маме — и одновременно любите этого человека. Он может быть в это время где угодно и с кем угодно. Он может даже не знать о том, что вы его любите. Разные проблемы происходят и дальше, жизнь течет, как обычно, но все равно как-то вам улыбательно.
Да, это не практично, иррационально и странно.
Но именно это и есть любовь.
Все остальное — просто человеческие страсти.
Выстраивать можно отношения, а не любовь. Бороться можно за жизнь ребенка, первое место на конкурсе или свои права, но не за любовь. Ожидать можно ответственности за слова и поступки, честности или понимания, но не любви.
Любовь — не имеет практичного результата. Нужно просто научиться называть все своими именами, и тогда все станет на свои места.
Любовь — это просто приятное тепло внутри вашего тела.
И это лучшее, что мне доводилось ощущать.

(с)Тамрико Шоли
Read more
тому, кто тебя предал или обидел, за то, что вырвал тебя из застоя, внес изменения, заставил двигаться. Никогда не говори: «Остановись, мгновенье, ты прекрасно!». Опасно это — мгновения останавливать. Время не ждет! Застой — это смерть. Движение — это жизнь.
— Так, выходит, тебе рану нанесли, а ты еще и в ножки кланяться должен?
— Да никто никому ничего не должен. Хочешь — обижайся и страдай, раны свои углубляй. Не хочешь — поклонись и дальше иди себе спокойно, сохраняя душевное равновесие. Как пожелаешь, так и сделаешь.
— Слушай, Время! А ты правда не лечишь? А то знаешь, мне вот как-то уже вроде легче стало…
— Это потому что ты сам уже кое-что по полочкам разложил. Как в магазине. Или нет, как в краеведческом музее. А я, Время — экскурсовод. «Обратите внимание, в этой витрине мы можем видеть древние Обиды, буквально еще до новой эры. Извлечены почти целенькими, засушены, классифицированы, переданы в дар Музею. А на этом стенде Сосуд Скорби, в настоящее время он пустой, хотя при раскопках был полон под завязку. Вот эта жуткая тварь в свое время обитала в районе человеческого позвоночника, называется Чувство Вины. Теперь оно в виде чучела хранится в нашем музее… Идем к следующему экспонату. Бюст Тирана, был низложен и свергнут в Новые Времена. Галерея портретов Изменщиков Коварных, как видите, их немного, последний был давно, потому что династия быстро пришла в упадок после Первой Позитивной Революции». Ну и так далее. А у входа, на почетном месте, портрет основателя и хозяина Музея, то есть тебя, и золотая табличка с твоим именем. Как тебе такой расклад?
— Слушай, Время, а ты, оказывается, креативное! И с чувством юмора!
— А как же! Без креатива и юмора с вами, серьезными, долго не протянешь… А я вот от начала веков существую, и ничего, не иссякаю!
— Значит, ты говоришь, что я все время зря обиды копил?
— Ясно дело, зря! Нужен тебе такой склад боеприпасов замедленного действия? От них же фон похлеще радиационного! Всю жизнь отравляет. Так что прости всех от души — и освободись.
— Знаешь, мне уже как-то даже и хорошо. Только вот осадок какой-то остался… Вроде как себя отругать хочется — чего ж это я раньше не догадался тебя спросить?
— Осадок — это Осуждение. Брось немедленно себя осуждать! Всему свое Время. Значит, раньше готовности не было, А сейчас нормально, дозрел. Ладно, бывай! Мне двигаться надо, а то пока я тут с тобой калякаю, для кого-то, может, Время остановилось.
— Да, конечно! Надо — значит надо. Спасибо за науку. Очень ко времени этот разговор случился. А то глупостей всяких во мне было понапихано — мама не горюй!
— Ничего. Это не страшно. Глупость — детская болезнь. Сам увидишь, со временем пройдет.»
Read more
Притча.
«Вре-мя!!! Ну где же это чертово Время???

— Ну, я Время. Чего орешь?
— Чего ору, чего ору! Надо, вот и ору! Ты почему меня не лечишь?
— Я? А с какой стати? Я тебе что, доктор, что ли?
— У меня душа — вдребезги! Одни осколки!
— Ну, давай, замету, что ли… Могли бы и сами убраться, да уж ладно. Все, видишь, чисто стало, я потекло дальше.
— Куда? Куда??? А внутри?
— Чего внутри?
— Так это… Внутри тоже надо убраться! Душа же изранена!!!
— Ну так лечи ее, свою душу!
— А ты? Говорят же — «время лечит»???
— Врут. Или ошибаются. Время затягивает, заносит песком. «Пыль веков» — слышал такое? Накидаю сверху, не видно будет… А под этим — все та же рана. Еще и загноится, чего доброго.
— Ну так ты же должно лечить?
— Как, скажи на милость? Аспирином? Мазью Вишневского? Клизмой? Как лечить-то?
— Ну, стирать воспоминания… Очищать от груза прошлого… Растворять старые обиды… Расставлять все по полочкам? Разве нет?
— Ох, и халявщики вы, хомо сапиенсы! Все вам должен кто-то прийти и что-то сделать. А чего бы самим не попробовать?
— Что попробовать?
— Очиститься от груза прошлого, растворить старые обиды, расставить все по полочкам. Словом, употребить Время — то есть меня! — с максимальной пользой! Покопаться в себе, навести в душе порядок, понимаешь…
— Ну ты что!!! Туда же больно лезть!!! Там сплошная рана, до сих пор кровоточит!!!
— Знаешь что? Кровоточат те раны, которым все время покоя не дают! Тревожат их почем зря. Ты зачем себе раны растравляешь?
— Я??? Я не растравляю! Оно само!
— Само ничего не происходит. Все время имеется некто, совершающий действия. Или бездействия. Вот ты какие действия совершаешь, чтобы раны залечить?
— Ну… Стараюсь об этом пореже вспоминать. Не думать. Не допускать подобных ситуаций.
— Это каких же?
— Ну, не влюбляться… Меня же любовь ранила!!!
— А любви-то хочется, небось?
— Хочется… Только боюсь. Уж очень она больная, эта любовь!
— Любовь не больная. Это рана твоя больнючая. А ты ее, наверное, еще и обидами растравляешь? И гневом напитываешь?
— Нет, ты что! Все давно забыто, прощено, отпущено!
— А вот и врешь! Было бы забыто-прощено-отпущено — не болело бы! Где болит — там нарыв, где нарыв — там гнойник, где гнойник — там подавленный гнев, на себя или на других, а чаще — и то, и то. Имей в виду: себя обмануть можно, Время не обманешь. Я все вижу и все учитываю.
— Ну скажи, Время, как можно простить предательство? Или измену? Или смертельное оскорбление? Это же было, было?
— Ага, вот именно, БЫЛО. То есть осталось в прошедшем времени. Там, далеко. А ты уже в этом моменте. Тут все по-другому. И ты уже другой. Закаленный прошлым опытом, вооруженный знаниями и умениями.
— Но память-то, память, ее никуда не денешь?
— А зачем ее девать??? Она на то и дана, чтобы не наступить на те же грабли еще раз. Чтобы на этот раз все получилось по-другому. Опыт-то тебе на что был дан???
— Ага, вон как… Ну, предположим. А вот скажи, Время, куда девать этот багаж? Ну, предательство, измену, оскорбления? Ведь оно из прошлого так и тащится, так и высовывается!
— Для того и высовывается, чтобы с ним разобрались, проанализировали и отпустили. Кончай обижаться! Понимаешь, обиды — это такая штука едкая, они все равно что соль на рану, не дают ей заживать, будоражат.
— А как не обижаться-то, если обидно?
— Обидно, потому что в точку! В болевое место, значит! Если тебя это не касается — чего тебе обижаться? Так, отскочит, как от стенки горох.
— Предательство отскочит?
— И предательство отскочит. Потому что его не существует.
— Как не существует???
— А никак не существует. Просто тебе чей-то выбор активно не нравится, неудобен он тебе, неприятен, вот ты и голосишь: «Ах, меня предали!». А вообще-то — просто какую-нибудь игрушку отобрали.
— Ах, как у тебя все просто получается! «Игрушку», видите ли! А если ты на эту «игрушку» полжизни положил???
— Ну, и кто ж тебя заставлял? Зачем полжизни на одну игрушку тратить? Ведь с течением времени все меняется, одно уплывает, другое появляется… Время изменчиво, знаете ли… И Мир изменчив. Потому что я — одна из характеристик Мира.
— И что из этого следует, я никак не пойму?
— Скажи спасибо
Read more
Не ждите, время никогда не будет “правильным”. Начните с того места, где находитесь, и работайте с любыми инструментами, которые у вас есть. Лучшие способы будут найдены, поскольку вы будете двигаться вперёд
«Многие, да и я в том числе, проснувшись, первым делом думают: “Я не выспался”. Следующая мысль: “Мне ни на что не хватает времени”. Мы заранее полагаем, что нам чего-то не хватает, неважно, правда это или нет. Мы проводим большую часть жизни, беспокоясь о том, что нам чего-то не хватает. Мы недостаточно занимаемся спортом. Мы недостаточно работаем. Мы недостаточно получаем. У нас не достаточно власти. Нам не хватает спонтанности. У нас слишком мало выходных. И, конечно, нам вечно не хватает денег. Мы недостаточно худые, недостаточно умные, привлекательные или подтянутые, образованные, успешные или состоятельные. Мы еще не успеваем подняться с постели и коснуться ногами пола, а уже чувствуем,что отстали, проиграли, не отвечаем требованиям общества, и нам чего-то не хватает. К тому времени, как мы ложимся спать, наш мозг успевает составить длинный и скучный перечень того, что мы не успели сделать за этот день. Мы ложимся в постель, нагруженные этими мыслями, и просыпаемся с чувством нужды. То, что сначала кажется спешкой или жизненными сложностями, в конце концов оказывается зря прожитой жизнью»
У каждого из нас есть право сделать шаг назад и отказаться от мысли о недостаточности. Как только мы это сделаем, нам откроется удивительная правда: у нас все есть. Под достатком я не имею в виду определенное количество чего-то. Достаток — это не два шага вперед от бедности и не шаг до избытка. Это не «в самый раз» и не «более чем достаточно». Это вовсе не показатель. Это контекст, который создаем мы сами. Достаток живет внутри каждого из нас, и мы можем вызволить его наружу. Это сознательный, внимательный, намеренный выбор того, что мы думаем об обстоятельствах»

Линн Твист
Read more
Forwarded from: Нашамань 🦌
Сегодня стартует Программа Ценности!

В 19:00 начало первого вебинара.

Регистрация открыта до 11:00. Поспешите, мы скоро взлетаем!

https://forms.gle/ozLqYDk9A4P28bPD6
Программа ЦЕННОСТИ
23 июня - 24 июля 2020

http://tsennosti.nashamana.com/start-programma-tsennosti/

Регистрация:
https://forms.gle/ozLqYDk9A4P28bPD6
Forwarded from: Нашамань 🦌
Самые счастливые люди не обязательно имеют лучшее из всего. Они просто делают, используя все, что встречается на их пути.

Но как определить свой путь? Для кого на самом деле тратятся Ваши силы? Ответы и решения находятся в Программе Ценности!

Регистрация:
https://forms.gle/ozLqYDk9A4P28bPD6
Два слова, которые кардинально меняют жизнь.
И это не «спасибо» и «пожалуйста», как учили нас в детстве.

Это слова «Достаточно» и «Достойна (-ен)».

1. Достаточно

Начнем с «Достаточно»… Почему мы страдаем в жизни? Нам постоянно чего-то не хватает. Не хватает денег, не хватает любви, не хватает внимания, не хватает уверенности в себе и т.д.

А что, если вместо того, что бы зацикливаться на недостатке – начать думать о достатке?

Ведь Вселенная, Бог или Жизнь, как вам больше нравится, дает нам то, о чем мы думаем больше всего в течение дня.

Попробуйте сказать себе:

– У меня достаточно любви!
– У меня достаточно денег!
– У меня достаточно здоровья!
– У меня достаточно счастья!
– У меня достаточно радости!

Можете играть с этим как угодно:

– У меня достаточно свободного места на дороге! (для водителей),
– У меня достаточно красоты, чтобы быть уверенной в себе!
– У меня достаточно творческой энергии!
– У меня достаточно самообладания и уверенности в своей исключительности!

Будьте детьми и чувствуйте, что на самом деле у вас всего в избытке. Как только вы пригорюнитесь о чем-то – сразу вспоминайте это слово и применяйте его по ситуации.

Придумайте с этим словом свое выражение и повторяйте его регулярно или повесьте на видное место.

Недостаток – это не для вас! У вас всего в избытке!

Эту идею подала книга Дональда Уолша «Беседы с Богом», где обсуждаются иллюзорность нашего мира и такая иллюзия, как недостаток.

2. Достойна (-ен)

Возьмем второе слово. Если у нас нет чего-то, значит нам это не нужно, или мы считаем себя недостойными этого (чаще всего).

Многие могли бы жить гораздо счастливее, успешнее и радостнее, если бы только начали развивать уверенность в себе и говорить: «Да, я достойна (-ен), я достойна (-ен) всего того, о чем мечтаю».

– Я достойна (-ен) любви!
– Я достойна (-ен) денег!
– Я достойна удовольствия, нежности и ласки!

– Я достойна (-ен) иметь машину!
– Я достойна (-ен) любящего меня человека!
– Я достойна (-ен) всего самого лучшего в жизни!

Повторяйте, пока не поверите в это, и тогда начнутся чудеса!
Read more