Саморазвитие без цитат


Channel's geo and language: Russia, Русский
Category: Books


Привет.
Я считаю, что каждый может стать чуточку лучше, если возьмет жизнь в свои руки и начнет работать над собой. В этом паблике я буду разбирать основные книги и курсы, которые, на мой взгляд, могут помочь каждому в саморазвитии.
Связь: @enochemery

Related channels

Channel's geo and language
Russia, Русский
Category
Books
Statistics
Posts filter


​​За те полгода, что я тут не писала, в мире успело поменяться многое. Пространными рассуждениями утомлять вас не буду, за месяцы карантина футурологов и без меня развелось достаточно.

В моей жизни стало ещё больше работы, всяких дополнительных движух и с книгами пока складывается не очень. Но я не грущу, и надеюсь, что вы меня тоже за такие метаморфозы извините.

Скажу только, что у меня появился свой некоммерческий проект под названием «Канарейка», который запустился месяц назад.

«Канарейка» - это сервис, где женщины могут оставить честный отзыв о своих работодателях и оценить их. Цель сервиса - узнать насколько женщинам комфортно и безопасно работать в российских компаниях и помочь выбрать дружелюбную и справедливую компанию для работы. У канарейки есть также канал в телеграме, буду рада если подпишетесь на него.

Сегодня в 18-00 я буду онлайн питчить этот проект на Фемфесте. Поэтому если кто-то захочет меня поддержать - скачивайте приложение Event.Rocks ссылка для Android и ссылка для iOS, вводите id события FemFest2020 и заходите в раздел «Питчинг проектов», где можете меня поддержать.

Надеюсь на вашу поддержку!




Всем привет! Завтра в Москве будет митинг в честь 8 марта, и я приглашаю всех to whom it may concern. Личное - это политическое и все такое.


​​Я не стала делать итогов 2019 года. Во-первых, потому что год прошёл на удивление спокойно и я бы даже сказала рутинно, а, во-вторых, наверное, вас было кому побесить своими достижениями и помимо меня.

Могу только сказать, что после того, как я стала ставить цели на год, записывая их в начале января в отдельный список, многие из них (порядка 60%, если быть точной) стали достигаться. Довольно приятно ставить плюсики напротив своих хотелок, хотя конечно, начинает казаться, что я просто недостаточно амбициозна.

Впрочем амбиции амбициями, но в 2019 году я серьезно озаботилась вопросами личного благосостояния и хотела бы научиться сохранять и преумножать заработанное, а не только все больше тратить с новыми доходами.

Поэтому в 2020 году я хотела бы заняться инвестированием, не превращая это в свою профессиональную деятельность, но посвящая все же достаточное время. Я не верю в «волшебные таблетки», чудо-трейдеров с сигналами и верняковые схемы (хотя допускаю, что некоторое время все они могут работать). Я хочу научиться долгосрочным инвестициям и поэтому читать в ближайшее время буду соответствующую литературу.

Попытки изучать инвестиции я делала и раньше (читала «Разумного инвестора» Грехема, например), но стойкости мне, к сожалению, не хватило. Сейчас я занята изучением двух книжек У. Бернстайна, надеюсь они меня не отпугнут.

Если есть что посоветовать в этом вопросе - буду рада обсудить в личке.
Всем желаю плодотворного года, полезные книжки я забрасывать не планирую, так что не расстраивайтесь)


Нарушу свое почти полугодовое молчание, хотя все это время и живу под девизом «ааа, помогите, течение несёт меня в конец года». Конечно, такой ужас происходит каждый год, и пора бы мне уже привыкнуть, но почему-то даже несмотря на тщательное планирование и подготовку к дедлайнам (а я тот ещё контрол-фрик), все равно возникает нечто, заставляющее тебя суетиться как в игрушке про волка, ловящего яйца. В общем, понимающие посочувствуют, иные позлорадствуют! В любом случае, впереди каникулы, о которых я думаю как о драгоценном времени, чтобы наконец-то всласть почитать!

Читать далее




Вижу по скорости отписок, что вы думаете, будто канал (или я) умерли.
Это не так.
Несколько месяцев я читала только художественную литературу, а также бодрый научпоп. Также увлеклась ТРИЗ (здорово прочищает мозги, которые удаётся разгонять только воскресными играми в спортивное Что?Где?Когда? да редкими рабочими задачами, где нужно не произвести впечатление, а действительно крепко подумать), как-нибудь про ТРИЗ напишу отдельно, это стоит того.

Сейчас я взялась за «Принципы» Рэя Далио, книгу, про которую мне многие отзывались весьма восторженно. Очень надеюсь, что она меня не разочарует, так как к другим селфхелпам меня, мягко говоря, последние три месяца не тянуло совсем.

Из необременительного прочитанного могу отметить книгу Ю. Лапиной «Тело, еда, секс и тревога» - достаточно внятная книга о том, как общество давит на мужчин и женщин, вызывая чувство вины за своё тело. В целом, чтение достаточно увлекательное, но недостаточно глубокое что ли. В любом случае, в качестве начального этапа становления любви к себе - самое то!

Мне немного неловко, что я пишу сюда редко, появляется ощущение будто я Вас подвожу и не делаю того, что вы от меня ожидаете. В любом случае, я рада, что эти мысли у себя отловила (спасибо психотерапии и начальной осознанности).
Надеюсь у всех все хорошо. Оставайтесь)


Я в последнее время не нахожу в себе сил читать исключительно полезные книги и потихоньку перешла на художественную литературу, чтобы не убить для себя радость чтения. Писать я сюда стала реже, и чувствую себя по этому поводу преотвратительно. Но надеюсь здесь собрались не только безжалостные карьеристы, но и хорошие добрые понимающие люди, которые любят читать не только многочисленные селфхелпы. Пожалуйста, оставайтесь с нами.

Ну а если по делу, прочитала я тут, несмотря на реактивно начавшиеся трудовые будни, классную книгу «Время Березовского». В ней Петр Авен, известный российский банкир и меценат, разговаривает с людьми, близко знавшими Березовского, чтобы составить цельный портрет самой мифологизированной и противоречивой фигуры 90-х.

Людей Авен собрал очень разных, мнения у них о покойном олигархе зачастую противоположны, но общая атмосфера книги и получившийся портрет героя весьма притягательны.

С одной стороны, мы видим неординарного человека, талантливого манипулятора и переговорщика, с большой настойчивостью и отсутствием рефлексии. Березовский любил и умел договариваться на выгодных для себя условиях и не терпел слова «нет». (Примеряя это на себя и свой опыт, могу сказать, что иногда сдаюсь, потому что мне кажется, что слишком далеко зашла и собеседнику может быть неудобно. Но видимо отсутствие привычки додумывать за других и настойчивость гораздо продуктивнее.)

С другой стороны, несмотря на слухи, которые Березовский о себе распускал, и имидже талантливого математика, он был совершенно не системным человеком - притом во всех смыслах этого слова: он не умел систематизировать активы, предпочитая захватывать уже сложившиеся системы, и в то же время он не понимал (или не захотел понимать) особенностей российской власти, которая начала выстраиваться после 2000-х.

В книге много любопытных диалогов, многие вещи в истории России предстают под новым углом (хотя, возможно, это непроверенные факты) и это все очень интересно читать.
Березовский был масштабной личностью, пусть отрицательной величины, и несомненно оказал свое влияние на сложившуюся российскую систему.

Не уверена, что в книге есть рецепт успеха, скорее, наоборот, есть антисценарий, который показывает, что несмотря на все таланты, можно проиграть, если играть вдолгую и не соблюдать правила.

В то же время не могу сказать, что «Время Березовского» - это развлекательная книга. Скорее, это биография с несчастливым, но закономерным концом. Читать советую тем, кто интересуется историей новейшей России и готов рассмотреть «лихие 90-е» под новым для себя (или по крайней мере, не соответствующим официальной повестке) углом.


Всем привет!
Подводить итоги года не буду, было много хорошего, много неприятного, но со всем справиться удалось, и я стала только сильнее.

Желаю Вам (и себе) в Новом году найти для себя ресурсные темы (если хотели стать балериной - время пришло, думали о книге - садитесь писать, мечтали о котёнке - звоните в приют) и не бояться отпускать контроль: оказывается в жизни много всего интересного происходит, если не пытаться жонглировать всеми шарами сразу, а позволять им иногда упасть.

Будьте счастливы и веселы в Новом году!


Прочитала довольно интересную статью про качества, которые мешают стать CEO. Авторы называют такие качества «пандами», потому что несмотря на их изюминку и кажущуюся безобидность, эти особенности висят на вас мертвым грузом и не дают вырасти.

Как мне кажется, попытка структурировать причины промоушна (и наоборот застоя в карьере) выглядит самонадеянно: мне известны случаи, когда карьерные взлеты (и падения) происходили по самым идиотским причинам и их просто невозможно было предвидеть.И уж точно списать на какие-либо качества, кроме как удачи попасть в нужное время в нужное место. Так что как обычно исследование не совсем про Россию.

Но все равно, конечно, лучше знать, что чтобы претендовать на солидную должность нужно презентабельно выглядеть (хотя и тут у меня есть зуб на пафосных, но глупых говорунов), говорить конкретным, а не научным и сложным языком (тут соглашусь, но иногда некоторые CEO двух слов связать не могут и лишь сосредоточенно молчат с серьёзным лицом). Также среди причин названы резкость в отношениях с подчинёнными (тут для России совсем мимо - куча самодуров чуть ли не обожествляется подчинёнными) и акцент (это какая-то американская бытовуха).
В целом статья интересная, но без удивительных инсайтов и откровений.
Я снова вернулась, скоро напишу обзор на книжку про музыку (а вот потому что могу!)

Читать здесь


Почти на 2 месяца пропала с радаров: погрузилась в новую для меня деятельность по работе со стартапами (теперь помимо основной работы я сотрудничаю с Фондом развития интернет-инициатив). Обучение было столь интенсивным, что у меня фактически не осталось времени на какие-то штуки по саморазвитию - была сплошная кровавая пахота.
Но в любом случае это крайне занимательный опыт, хотя с каждым днём я узнаю глубину своего невежества. Ну и, конечно, учусь новому.

Сегодня же я хотела бы рассказать о книжке с учебы, которая изменила мой подход ко многим вещам, хотя, конечно, преподносится она как узкоспециализированное практическое пособие, рассчитанное преимущественно на стартапы.

Читать далее


Есть некое полуэзотерическое мнение, что первое сентября является началом года для организма человека - будто бы все процессы внутри обнуляются и начинается новый цикл жизни. Мне эта идея понравилась, поэтому я, пожалуй, отчитаюсь об инсайтах за прошлый год - надеюсь, вам это интересно, не все ж о книжках писать.

Читать далее


Будни любого консультанта помимо захватывающих дух задач полны неизбежной рутины. Так, например, командировки в удивительные и непредсказуемые места нашей необъятной родины иногда оборачиваются бытовыми проблемами с возвратом и обменом билетов (здесь свое отдельное фи хочу передать компании OneTwoTrip - горите в аду, товарищи) или выбором (отсутствием выбора) гостиниц - например, однажды в городе Нягань я останавливалась в гостинице с сауной вместо душа и ванной - необычно, конечно, но не в моем вкусе.

На проектах при этом тоже иногда бывает полная засада - и тут никогда не знаешь кто выкинет очередной фортель - Заказчик, местные власти или же собственные коллеги постараются. Всегда есть элемент неожиданности знаете ли. В общем, чтобы «не сойти с ума среди этой прекрасной любви» надо очень постараться.

Но настоящий бич консультанта (хотя, на мой взгляд, это именно то, за что консультант получает деньги - структурирование больших пластов информации с выделением наиболее важных мыслей) - это презентации. Без презентации нельзя сделать ничего - ни совещание провести, ни идею донести, ни продукт продать. Конечно, я утрирую - и некоторым, наверное, это удаётся без слайдов (но, мне кажется, эти люди себя обманывают). В общем, презентация может сослужить хорошую службу и снять много неприятных вопросов заранее, что в стрессовых условиях - очень большой подарок.

Есть только одна беда. Очень мало людей умеет делать хорошие презентации. Кто-то любит лепить максимум информации на слайд 8 шрифтом, чтобы ничего не забыть на выступлении, и прекрасно исполнить своё Powerpoint-караоке. Кто-то откровенно не умеет сочетать цвета и выбирает странные и неуместные шрифты (не то что бы я профессионал, но выглядит все это очень небрежно). Кому-то кажется невероятно КРЕАТИВНОЙ идея вставить побольше смешных картинок или даже МЕМОВ, чтобы все поняли, как этот человек молод душой (обычно это презентации опытных экспертов с именем и благородными сединами). Иногда это просто нелогичная фигня без структуры и проблематики - просто накидали что было и пока.

Каюсь, раньше я тоже делала отвратительные презентации (и иногда сейчас тоже их делаю - если нет времени на шедевр, а задача не приоритетна).

Но я учусь. Я прочитала аж целых две книги по теме: А. Каптерев «Мастерство презентации» и Нэнси Дуарте “Slide:ology”. Я периодически просматриваю slideshare в поисках интересных решений. Я ищу материалы больших конференций, чтобы увидеть всякие тренды (но не всегда преуспеваю).

Но самой крутой находкой для меня, которая и вдохновляет на интересную подачу, и даёт всякие практические инструменты (вплоть до готовых шаблонов слайдов с прекрасным дизайном), стал канал «Немного терпения» @pptxx
Автор с бОльшим успехом, чем я, ищет (и находит) всякие крутые презентации, интересные кейсы о визуализации информации, а также реальные инструменты для рисования внятных и нескучных презентаций. А ещё он пишет только по делу и не засоряет ленту всякими рекламными предложениями. Максимум конкретики - максимум результата.
Прикрепляю тут мой самый любимый пост с шаблонами, которые я уже хитро использовала в своих презентациях, делая вид, что это я все сама-сама
https://t.me/pptxx/182


Прошлая неделя выдалась жаркой во всех смыслах. Я провела масштабные переговоры об условиях своей работы, получила несколько важных жизненных уроков и, гм, отработала первый в жизни сеанс с коучем (как-нибудь напишу про это отдельный пост - все оказалось не так плохо, как воображал мой циничный ум, по крайней мере, криков JUST DO IT и голословных призывов ВЕРЬ В СЕБЯ не было).
Самым тяжелым испытанием были, конечно, переговоры, и если бы не одна великолепная книжка, которую я судорожно читала во время всего процесса (а они длились не один день), я бы скорее всего не преуспела. Она называется довольно по-дурацки - «Переговоры каждый день», но на название не обращайте внимания - внутри книги спрятан настоящий клад.

Читать далее


Перед тем как сделать обзор хорошей книги, которую я недавно прочитала, мне нужно кое в чем вам всем признаться.
Мне очень непросто о таком говорить, но я росла в токсичной семье, и хотя я уже несколько лет живу отдельно и у меня есть своя собственная семья, отголоски прошлого так или иначе настигают меня. Сейчас я как раз прорабатываю с психологом те травмы, которые, как оказалось, до сих пор со мной.

Но недавно я с удивлением узнала, что эти травмы детства во многом определили мою жизнь и характер. Мое упорство, воля и тяга к перфекционизму возникли именно оттуда.

Вот об этом феномене и пишет в своей новой книге «Сверхнормальные» Мэг Джей, известная нам как автор прекрасной книги «Важные годы», которую я очень хвалю и ценю.

Мэг Джей - практикующий психолог, которая систематизируя и анализируя истории клиентов, соотносит их с научными исследованиями и делает интересные выводы.

Читать далее


Любая карьера требует жертв. Безусловно, супергерои, которые успевают и мир спасти, и к детям на спектакль сходить, и проект вытащить, и волонтерством заняться, существуют, но это прежде всего вопрос ресурса. У одних людей он в избытке, у других - не очень. Поэтому чтобы добиться своих целей нужно, к сожалению, правильно расставить приоритеты и отказаться от того, что менее значимо сейчас.

Я вот всегда очень любила читать (преимущественно художественную литературу, конечно), и в чтении находила свои источники того самого ресурса. Но сейчас у меня на художку просто не хватает времени, хотя хорошая книга может дать очень много энергии.

При этом всегда есть опасность попасть на идиотскую книжку, от которой портится настроение, ведь чтение уже не даёт той энергии, которую ждёшь.

В этом году я прочитала великолепную книжку А. Сальникова «Петровы в гриппе и вокруг него» - она очень веселая, живая и меткая. Читала с удовольствием, растягивала как только могла. Вынырнула из неё довольная как слон, и очень рада, что она заслуженно получила премию «Национальный бестселлер». Но, к сожалению, на одну такую классную книгу приходится 3 дурацких, что меня очень печалит.

Поэтому я все же иногда обращаюсь за помощью к более сведущим людям, одна из которых ведёт канал @Dramedy.
Мне нравится, как там написаны рецензии - остроумно и немногословно, при этом без рекламы и снобизма. Не такое уж частое явление!

Я никого здесь не рекламирую и вообще цель моего канала - книжный мир посмотреть и себя показать, поэтому считаю канал @dramedy весьма полезным для всех нас.


За выходные очень резво прочитала «Бобо в раю» Дэвида Брукса - книгу, препарирующую жизнь и привычки так называемой богемной буржуазии (bobo в оригинале это не что иное, как сокращение bohemian bourgeois) - тех людей, которые зарабатывают себе на жизнь своим интеллектом. Найти русский аналог для этого термина довольно сложно, наверное, это что-то среднее между креативным классом и хипстерами.

Автор достаточно ядовито описывает образ жизни бобо, раскрывает их основные страхи и комплексы, открыто посмеивается над рационом (экологически чистые пророщенные бобы и безглютеновые шоколадные батончики по стоимости хорошего стейка), издевается над их привычками и показным отказом от роскоши, который на деле оборачивается все тем же торжеством потребления только уже «простой» еды и одежды по цене апмаркета.

Читать далее


На фоне массовой истерии по фильму прочитала книгу «Движение вверх» авторства Сергея Белова - выдающегося баскетболиста сборной СССР, бросок в прыжке которого стал легендой ещё при его жизни. Собственно, по материалам книги был снят этот фильм (который мне, кстати, не понравился - ещё та клюква развесистая, но сейчас речь не о нем).

Хочу признаться - я росла неспортивным ребёнком (занималась только шахматами и шашками), но несколько лет назад открыла для себя баскетбол, и теперь 2-3 раза в неделю хожу на тренировки любительской команды и получаю от этого огромное удовольствие.

Спорт - это очень здорово. Спорт даёт энергию, даёт правильную злость, учит благодарности и поддержке, снимает усталость и позволяет разобраться в себе. Я очень жалею, что не занималась спортом с детства, и надеюсь открыть своим детям радость спорта как можно раньше (если они, конечно, захотят).
Но самое главное - спорт, на мой взгляд, даёт нужную уверенность в себе и дисциплину, которые так нужны и в карьерных подвигах.

Читать далее


​​Поняла для себя, что больше всего в людях ненавижу зазнайство. Это когда человек строит из себя суперэксперта, надувает щеки и разговаривает с другими сквозь губу, как будто все ему что-то должны. Я с такими, к сожалению, часто общаюсь по работе и издеваюсь над ними по мере своих сил.

В общем, поняла, что меньше всего хочу, чтобы мой канал был похож на такого вот эксперта, и решила разбавить его своими историями из жизни, чтобы вы видели, что со мной в погоне за карьерой тоже случаются косяки и нелепости.

Сегодня я хочу рассказать историю про то, как мое стремление к саморазвитию чуть не сыграло со мной злую шутку.

Эта история со мной произошла в Израиле, куда я езжу довольно часто. Все наверняка слышали про серьёзную службу контроля, работающую в аэропорте Бен-Гурион, которая очень ретиво проверяет неграждан Израиля при вылете и прилёте в эту чудесную страну.

Со мной, до поры до времени, ничего серьёзного при проверках не случалось - проверяющие службы были корректны, и я всегда проходила в самолёт без проблем.

В тот злополучный раз тоже ничто не предвещало беды - у меня был прямой рейс, хорошее настроение и небольшая ручная кладь - рюкзак с рабочим ноутбуком.

Я встала в очередь перед рамкой, улыбалась офицерам, которые осматривали мои вещи, и скоро надеялась пройти в зону ожидания вылета.

Однако офицеры почему-то мои вещи мне отдавать не спешили, прогоняя их снова и снова через свой рентген. Особенно их заинтересовал мой рабочий ноутбук. Как вскоре оказалось, на нем нашли некие подозрительные следы то ли от металла, то ли какой-то химии, после чего они решили со мной переговорить.

Мы начали беседу по-английски с женщиной-офицером, обсудили кто я и откуда, где была в Израиле, каковы были мои цели прилета (я честно ответила: «Туризм», на что получила ее искреннее недоумение: «Какой туризм в Ашдоде???») и прочие вещи.

В общем, мы беседовали минут 20, обсудили все что только можно, и вроде бы она уже подобрела ко мне, и я уж было подумала, что меня вот-вот отпустят, как вдруг офицер сказала: «Включите ноутбук».
Я, абсолютно уверенная, что все в порядке, так как это мой рабочий ноутбук и на нем нет ничего предосудительного, включаю ноутбук, ввожу пароль и показываю рабочий стол с папками.

Офицер тыкает пальцем в совершенно рандомную папку и просит открыть в ней рандомный файл. Я подчиняюсь, и тут мы с офицером видим то, что продлило наш разговор ещё на некоторое время.

В файле была презентация по развитию отдела продаж, которую я скачала давным- давно, где на первом слайде были изображены АВТОМАТЫ, потому что, по мнению её дизайнера, презентация БЫЛА УБОЙНАЯ.

Шокированный офицер смотрит на меня и ошеломлённо спрашивает: «О чем эта презентация?». Я, понимая весь дебилизм ситуации, ответила правду: «О продажах».

Офицер, видимо обалдев от моей наглости, уточняет: «О продажах чего?»
Я, чувствуя себя в театре абсурда, поясняю: «Продаже консалтинговых услуг».

Женщина очень внимательно на меня посмотрела (видимо, пытаясь соотнести автоматы с консалтинговыми услугами) и спросила: «Вы понимаете, что автоматы -это плохо?». Я ответила: «Разумеется».

Наш диалог продолжался ещё некоторое время, но, к счастью, на самолёт я успела, правда ноутбук у меня отобрали и отправили в багажное отделение, чтобы в случае если я и правда оружейный барон, он никому не причинил вреда.

Я действительно довольно стрессоустойчивая и не боюсь трудностей, но в тот момент я боялась одного - рассмеяться со всей дури, после чего наверняка в самолёт бы не попала.

Но я все равно хочу высказать большое уважение работникам службы безопасности Израиля - наверняка им приходилось видеть и не такое


Тут у Батеньки, которого я периодически читаю, появилась рубрика «Книги- трансформеры» о всяких крутых книжках.

Первый книжный обзор провёл Рубен Варданян - создатель инвестиционной компании «Тройка Диалог», практически долларовый миллиардер, филантроп и все такое.

Конечно, это грешноватая рубрика из разряда «Стань таким как Рубен, заработай миллиард!», но список любопытный. Я его знаю лишь на треть - Фромма благодаря психотерапии, Фукуяму и Шпенглера благодаря олимпиадному прошлому, Талеба и Чиксентмихайи просто так.

Наверное, весь список в азарте читать не буду, но с Вами поделюсь - может откроет глаза на мир и вы заработаете миллиард благодаря этим книгам.
Ну или вопреки)

https://batenka.ru/aesthetics/books/transformation/

20 last posts shown.

879

subscribers
Channel statistics