Мы часто пишем об упражнениях, которые необходимы для продления силы и молодости в вашем теле. А сегодня решили напомнить про не менее важный момент - упражнения для мозга.
Здесь целых четыре части с разными исследованиями, советами и практиками. После таких упражнений ваш мозг точно прослужит долго и качественно. Не откладывайте на потом, проступайте уже сейчас!
20 гениальных привычек, за выполнение которых сегодня ваш мозг скажет вам спасибо в 80 лет (обзор от Reader’s Digest).
Все Советы подкреплены исследованиями или экспериментами, а кроме того, они все доступны каждому из вас. Тут нет ничего сверхсложного. А вот эффект будет великолепный.
🧠 Первая часть.
🧠 Вторая часть.
🧠 Третья часть.
🧠 Четвёртая часть.
#neuro #life
Здесь целых четыре части с разными исследованиями, советами и практиками. После таких упражнений ваш мозг точно прослужит долго и качественно. Не откладывайте на потом, проступайте уже сейчас!
20 гениальных привычек, за выполнение которых сегодня ваш мозг скажет вам спасибо в 80 лет (обзор от Reader’s Digest).
Все Советы подкреплены исследованиями или экспериментами, а кроме того, они все доступны каждому из вас. Тут нет ничего сверхсложного. А вот эффект будет великолепный.
🧠 Первая часть.
🧠 Вторая часть.
🧠 Третья часть.
🧠 Четвёртая часть.
#neuro #life