Инсайт дня:
Спорт это жизнь. Это правда так. Регулярные пробежки/тренировки это как минимум x2 как энергии и продуктивности. С этой недели начал регулярно побегать по вечерам.
Итог:
• Сон стал намного лучше, легче засыпаешь и легче встаёшь
• Мышечный тонус позволяет быть более энергичным и активным. Останавливаться просто не хочется.
• Голова стала светлее и фокусироваться на чем-либо становится проще.
• Спорт - отличная возможность отвлечься от всего на свете, ибо рутина затягивает и заставляет ходить по кругу.
Спорт это жизнь. Это правда так. Регулярные пробежки/тренировки это как минимум x2 как энергии и продуктивности. С этой недели начал регулярно побегать по вечерам.
Итог:
• Сон стал намного лучше, легче засыпаешь и легче встаёшь
• Мышечный тонус позволяет быть более энергичным и активным. Останавливаться просто не хочется.
• Голова стала светлее и фокусироваться на чем-либо становится проще.
• Спорт - отличная возможность отвлечься от всего на свете, ибо рутина затягивает и заставляет ходить по кругу.