BrainHacking 2.0

Это был пост об адаптации к среде: как отделы нашего мозга создают гормональный фон для запуска эволюционно значимых действий. Так работает амигдала с осью ГГН (гипоталамус-гипофиз-надпочечники).

Вообще, в научном обществе уже лет 30 гуляет идея о кортизоле, как об одной из главных причин быстрого развития неокортекса, эдакого ускорителя эволюции.

В сети есть достаточно рассказов о том, как реальные жизненные трудности провоцировали развитие личности и достижение поставленных целей. Такие истории, как мы видим, имеют биологическое обоснование, то есть могут быть правдой.

Проще говоря: когда происходит ЖОПА, то проблема выбора пути решается сама по себе в пользу самой простой и очевидной. Осознанность же, позволяет прочувствовать этот момент и взять контроль над ситуацией.

Физически это выглядит так: у вас есть нейронные цепи в префронтальной коре, которые постоянно тренируются и нагружаются сложными умственными задачами. Чем чаще они используются, тем больше приток крови к ним, растут быстрее.
Если таких цепей нет, то нет и шансов уйти с автоматического пути, т.к. уходить просто нечем.

Пара примеров внедрения такого пути:
- стать частью среды, которая тебя кортизолит и побуждает расти. Ее члены либо доминируют в профессиональном плане (делают лучше, умеют больше, результат круче), либо по ресурсам (тачки дороже, дома больше, телки красивее).
- взять денег в кредит/в долг. Выглядит так, будто ты нанимаешь себе директора, который будет угрожающе стоять рядом, не позволяя лениться.

Можно успешно ехать своей дорогой, оседлав эту кортилозовую лошадку и грамотно эксплуатировать ее.
Это лишь один из вариантов, не единственный.

Путь №2 - дофамин (сформировать зависимость/интерес/важность).

Путь №3 - тестостерон (то состояние, когда нет проблем с мотивацией и уверенностью, потому что это просто у тебя в крови, а реализация своих амбиций - это и смысл жизни и будничная рутина).

Подробнее про физиологию, фарм. препараты, механику применения и примеры этих двух путей напишу позже.

Джобс сказал "stay hungry".

Вспомни момент, когда ты голоден по-настоящему: нет комфорта, ты плаваешь в кортизоле - все плохо, прям вот самое дно.

Когда этот момент наступит, (случайно или по воле твоего тренера) постарайся запомнить свой гормональный фон - состояние. Это момент начала свершений.

Лимбическая система дает тебе (твоей лобной доле) карт-бланш на энергозатраты!
Она орет: «делай что хочешь, но избавь меня от этого кортизола!!»

Этот яркий эволюционный крик побуждает вас набраться смелости и начать воплощать сложные рискованные планы в долгую.

А вот ты покушал.
Начал сомневаться...хочешь забыть, удалить...среда ведь не позволит, не поймут, засмеют, зачем...это долго, это тяжело...

Просто гомеостаз выровнялся. Ты сыт.
Это не плохо, просто так устроена наша гормональная машинка (мозг).

Не забывай, что мозг не цельный. Ты чувствуешь свою целостность благодаря ретикулярной формации, которая прошивает и связывает все твои мозги в систему: и старые, и новые, как операционная система компьютера.

Перечитай еще раз.

Амигдала считает обстановку дерьмовой, на основе суммы нисходящих сенсорных данных и сообщает это паравентрикулярному ядру гипоталамуса, которое приказывает заводу по производству гормонов (гипофизу) дать сигнал надпочечникам и выбросить кортизол в кровь.

Со временем, не сразу, (потому что, гемато-энцефалический барьер затормаживает входящие в мозг микроорганизмы и не впускает иммунитет) кровь из организма, насыщенная кортизолом и альдостероном, поступает в мозг.
Альдостерон перевозбуждает лимбическую систему и она по мезокортикальному пути долбит в кортекс.
(1)(2)(3)(4)(5)

Этому твоих детей учить не будут. Для широких масс есть доктор Курпатов.

Жаль, Джобс не сказал, что такой голод в долгую гипер-вреден и дико отупляет особь, а может и сам не знал.

Польза антидепрессантов и марихуаны в том, что иммунная система не убьет вас быстро, если вы неудачник и плаваете годами в кортизоле.
Вред в том, что вы потеряете в результатах (собьете работу своей системы обратной кортизол-связи).

Это обьясняет, почему гипер-успешные трудоголики умирают до 30, с кортизоловыми опухолями мозга и болезнями почек, а травокуры только и планируют, но не делают.

Но, если соблюсти столь красивый баланс...

(1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18377905
(2) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32361170
(3) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17615391
(4) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16361444
(5) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29875162

неГодный контент.

Вы меня спрашиваете: «Что ты думаешь о Диме Мацкевиче?» и присылаете это видео.

Отвечу тут.

Смотреть это видео я не рекомендую, тем более всю серию подкастов, но пусть просто оно побудет тут. Кто-то новое узнает, кто-то сравнит качество контента.

Сейчас тренды на подкасты, создатели контента ищут «тот самый формат», «щупают почву».

А ещё больший тренд на нейросаенс. В «золотой лодке» хотят оказаться многие, даже те, кто не шарит.
Это нормально для каждой растущей темы. У рынка есть потребности?
Будет и предложение появляться, разного качества.

Сможете досмотреть до конца? Я не смог :)

P.S.: если какая-то тема из видео вам интересна/есть вопросы, то пишите в личку. Наберется ответов, сформирую пост, выложу сюда.

Хорошо. Тогда я подготовлю материал и вышлю его персонифицированно только тем, кто напишет мне в личку «+».

Кому интересна современная финансовая грамотность/научная экономика поведения человека в социуме/Байесовский мозг?

Оцените, пожалуйста, пользу контента в этом году. Спасибо.
+ хочу понять, сколько живых пользователей.

Итак, продолжаем тему прошлого поста.

Как возникает симпатия?
Что еще влияет на формирование любви, кроме нейросистем, о которых говорит Хелен?
Что просчитывает мозг мужчины, глядя на женскую попу?

Поехали разбираться!

1. Вомероназальный орган.

Та самая штука, которая воспринимает феромоны. Благодаря вомеру вы не станете вести долгую беседу с человеком, который сильно стрессует. Потому что он воняет. Но не как грязнуля, просто вы чувствуете его кортизол уже у себя в горле.

Про запахи и их восприятие можно долго рассказывать. Вот хлебушком свежим вдруг запахнет и голову займут уже другие мысли, ага? =) Вот вам и модулятор пищевого поведения. Всё еще считаете себя полностью сознательными?

Заходишь в лифт. Там стоит обычная девушка. Ехать с ней довелось на самый верх. И ты встаешь с ней рядом. Внезапно (в первые 1-3 секунды) ты понимаешь, что она в самом соку, очень хороша, ну просто космос!

Причина?
Твой вомер учуял, что она в фазе овуляции и вот осознанность опять уже очень далеко. Это безвкусные запахи, ты не сможешь на них сосредоточиться и “услышать” их.

Профессор Стэнфорда — Роберт Сапольски в своем курсе “Биология поведения человека” весьма занимательно рассказывает интересные подробности на этот счет. Рекомендую к просмотру
youtube.com/watch?v=ik9t96SMtB0.

И да, духи с феромонами работают, повышая либидо.

2. Внешняя привлекательность.

Толстые и некрасивые имеют гораздо более низкие шансы влюбить в себя человека. Звучит ущемляюще, но факт. При прочих равных, мужик с кубиками, широкой спиной и волевым подбородком влюбит в себя больше девушек, чем пухленький пирожок с прыщом на лбу. То же самое применимо к женскому полу.

Круглая подтянутая женская попка будет симпатична и дофаминовой и тестостероновой и серотониновой нейросистеме, потому что это показатель здоровья. Мозг видит соотношение жира к мышечной массе, да и округлые формы любит.

Симметрия тела и его пропорциональность также позитивно влияют на формирование симпатии.

3. Генотип.

Вам может не понравиться эта новость, но вы, с большой долей вероятности, не встретите много привлекательных женщин на другом континенте. Форма черепа, запах, походка, мимика, цвет кожи, разрез глаз — всё это играет большую роль.

4. Значимость в обществе.

Девочки провожают взглядом мальчиков на дорогих авто не просто так. Машину легко поменять на деньги, а деньги на еду. Наш мозг это понимает, поэтому сегодня социум основан на деньгах.

Пока всё.

Хочу обозначить большую разницу между курсами Brainhacker и DOPA-MONSTER, чтобы закрыть вопрос "чем они отличаются?".

Первый курс — это плотная пачка знаний, которая делает из вас "до зубов вооруженного Рэмбо".

Вся информация — прямые следствия научных открытий за последние тридцать лет.

Тут мы закрываем 95% вопросов "почему" о мозге, обществе и мире вокруг.

Разбираем нюансы мозговой активности, из которых прямо следует ряд поведенческих шаблонов.

Знакомимся с физическими симметриями, чтобы эффективно фильтровать информацию.

На выходе имеем цельную карту реальности, которая позволяет нам не наступить на сотни грабель и не стать жертвами.

Второй курс — пошаговая инструкция "Как стать тем, кем хочется".

Тут мы используем механику работы дофамина в мозге.
Из всех приёмов, фишек и методов сформирована стройная рабочая методика по развитию навыков.

Отличительная черта курса заключается в том, что силу воли и сознательный самоконтроль мы тут не используем, так как это неэффективно.

Результат, который вы получите на выходе — автоматическое желание заниматься тем направлением, которое выбрали.

https://discord.gg/RyXdZbA

Старт discord-посиделок в 19:30 по мск.

Друзья, во вторник 19:00 по мск буду онлайн на discord канале (ссылку дам за час до старта).

Там вы сможете задать мне любой вопрос (#мозг, #нейробиология, #нейронауки, #бизнес, #сша, #калифорния, #кремниеваяДолина) и познакомится друг с другом.

Это бесплатно.