Зачем отдыхать в течение дня?
Повысить концентрацию. В течение дня после 1,5 часов напряженной работы скорость принятия решений снижается. Небольшие перерывы для переключения внимания в конце каждого часа повысят эффективность работы и, тем самым, уменьшат время ее выполнения.
Улучшить настроение. Известно, что при положительном настрое, например, когда человек чувствует эмоциональный подъем, задачи делаются с большей охотой, а значит, и быстрее.
Позаботиться о здоровье. Когда человек часто и много заставляет себя что-то делать усилием воли, а не по желанию, может возникнуть нересурсное состояние и, как результат, психологическое выгорание.
Вывод — отдых улучшает качество работы.
#почемутак | ответы на диджитал-вопросы по вторникам с @Checkroi
Повысить концентрацию. В течение дня после 1,5 часов напряженной работы скорость принятия решений снижается. Небольшие перерывы для переключения внимания в конце каждого часа повысят эффективность работы и, тем самым, уменьшат время ее выполнения.
Улучшить настроение. Известно, что при положительном настрое, например, когда человек чувствует эмоциональный подъем, задачи делаются с большей охотой, а значит, и быстрее.
Позаботиться о здоровье. Когда человек часто и много заставляет себя что-то делать усилием воли, а не по желанию, может возникнуть нересурсное состояние и, как результат, психологическое выгорание.
Вывод — отдых улучшает качество работы.
#почемутак | ответы на диджитал-вопросы по вторникам с @Checkroi