1 из 1000 человек не страдает неврозом или другим психическим расстройством..
Привет, Бро! 🤘
📘Книга №31: "Гештальт-самотерапия. Новые техники личностного роста" - Мюриэл Шиффман
▪️ 256 страниц
▪️ Оценка на livelib 4,3/5
Знаю, Бро, тебе не хочется верить в эту ужасную статистику. И возможно ты тот самый один на тысячу, ну а я, похоже, затерялся среди тех трех девяток. Нооо... (барабанная дробь) ... это обратимо!
Давай сначала коротко о том, что такое невроз. Я не психолог, поэтому скажу коротко и доступно:
невроз это нервно-психическое заболевание, возникающее в результате психотравмы, обусловленной, в основном, информационным, а не физическим воздействием. Например, словом.
Скажи, бывало ли у тебя, что ты без причины психовал на кого нибудь, или отвечал резко, может у тебя есть фобии, или у тебя бывают депрессии, апатии, истерики? Если нет - то я рад за тебя, Бро, если твой ответ положительный - читай эту книгу. Потому что все вышеперечисленное и даже больше - лишь поверхностные эмоции.
📖О чем
Книга дает несложную пятишаговую технику избавления себя от неврозов, психозов и прочего мусора, крепко засевшего в нашей голове. Автор не теоретик, ведь от нее в детстве отказались родители, и она сама испытала на себе весь спектр различных психотравм.
Мне сначала книга показалась непонятной, присутствуют и профессиональные словечки, и не до конца ясные примеры, но по прочтении, картинка складывается воедино. Если не складывается - не повредит повторное прочтение.
Круто, что уже во время чтения, начинаешь применять знания на практике, и удивляешься, сколько у тебя тараканов в голове, и главное - откуда они там берутся.
📕Вопросы, раскрытые в книге:
- Как выявлять скрытые чувства?
- Как переживать внутренние конфликты?
- Как не раздражаться по пустякам?
- Как справиться с неврозом?
- Зависть и ревность - что с этим делать?
- Психология любви.
📗Прочти ее, если ты
- хочешь избавиться от деструктивных эмоций
- имеешь слабое здоровье (психосоматика)
- не замечаешь краски жизни
- часто испытываешь негативные переживания
- специалист в области психотерапии
📝Цитата
Синдром «если бы» — форма сопротивления. Люди с этим синдромом идут по жизни с фантазией, что если бы мир был иным, если бы люди изменились, тогда они смогли бы начать жить по-настоящему.
📒Категории
#саморазвитие #психология #здоровье #МюриэлШиффман #читайбро #ТОПчик
▪️Скачать с хранилища Бро
P.S. Пожалуй, я еще коснусь этой темы в будущем, добавил в список прочтения книгу основателя гештальт-терапии.
Будь умным, Бро. Будь счастливым
@Chitay_Bro / Навигация по каналу
Привет, Бро! 🤘
📘Книга №31: "Гештальт-самотерапия. Новые техники личностного роста" - Мюриэл Шиффман
▪️ 256 страниц
▪️ Оценка на livelib 4,3/5
Знаю, Бро, тебе не хочется верить в эту ужасную статистику. И возможно ты тот самый один на тысячу, ну а я, похоже, затерялся среди тех трех девяток. Нооо... (барабанная дробь) ... это обратимо!
Давай сначала коротко о том, что такое невроз. Я не психолог, поэтому скажу коротко и доступно:
невроз это нервно-психическое заболевание, возникающее в результате психотравмы, обусловленной, в основном, информационным, а не физическим воздействием. Например, словом.
Скажи, бывало ли у тебя, что ты без причины психовал на кого нибудь, или отвечал резко, может у тебя есть фобии, или у тебя бывают депрессии, апатии, истерики? Если нет - то я рад за тебя, Бро, если твой ответ положительный - читай эту книгу. Потому что все вышеперечисленное и даже больше - лишь поверхностные эмоции.
📖О чем
Книга дает несложную пятишаговую технику избавления себя от неврозов, психозов и прочего мусора, крепко засевшего в нашей голове. Автор не теоретик, ведь от нее в детстве отказались родители, и она сама испытала на себе весь спектр различных психотравм.
Мне сначала книга показалась непонятной, присутствуют и профессиональные словечки, и не до конца ясные примеры, но по прочтении, картинка складывается воедино. Если не складывается - не повредит повторное прочтение.
Круто, что уже во время чтения, начинаешь применять знания на практике, и удивляешься, сколько у тебя тараканов в голове, и главное - откуда они там берутся.
📕Вопросы, раскрытые в книге:
- Как выявлять скрытые чувства?
- Как переживать внутренние конфликты?
- Как не раздражаться по пустякам?
- Как справиться с неврозом?
- Зависть и ревность - что с этим делать?
- Психология любви.
📗Прочти ее, если ты
- хочешь избавиться от деструктивных эмоций
- имеешь слабое здоровье (психосоматика)
- не замечаешь краски жизни
- часто испытываешь негативные переживания
- специалист в области психотерапии
📝Цитата
Синдром «если бы» — форма сопротивления. Люди с этим синдромом идут по жизни с фантазией, что если бы мир был иным, если бы люди изменились, тогда они смогли бы начать жить по-настоящему.
📒Категории
#саморазвитие #психология #здоровье #МюриэлШиффман #читайбро #ТОПчик
▪️Скачать с хранилища Бро
P.S. Пожалуй, я еще коснусь этой темы в будущем, добавил в список прочтения книгу основателя гештальт-терапии.
Будь умным, Бро. Будь счастливым
@Chitay_Bro / Навигация по каналу