Саморазвитие и бизнес

@effectivelife Like 0 500 + MP
Channel suspected of using unfair promotion methods

Пишем полезные посты про саморазвитие и его пользу в жизни и бизнесе. По вопросам сотрудничества, рекламы на канале и взаимопиара @Andreyadministrator1
Channel's geo & Language
Russian, Russian


Channel's geo
Russian
Channel language
Russian
Category
Business & Start-Ups
Added to index
08.02.2018 20:22
advertising
TGStat Bot
Bot to get channel statistics without leaving Telegram
TGAlertsBot
Monitoring of keywords in channels and chats
SearcheeBot
Your guide in the world of telegram channels
3 612
members
~1.9k
avg post reach
~130
daily reach
~2
posts per week
52.2%
ERR %
14.46
citation index
Forwards & channel mentions
206 mentions of channel
0 post mentions
5 forwards
О Бизнесе
26 Oct 2019, 20:08
DISOBEY 🏛
26 Oct 2019, 20:01
Crown
20 Oct 2019, 16:10
Бизнес
19 Oct 2019, 20:00
DISOBEY 🏛
19 Oct 2019, 20:00
О Бизнесе
19 Oct 2019, 19:59
8 Oct 2019, 21:00
Бизнес
5 Oct 2019, 20:07
О Бизнесе
5 Oct 2019, 20:02
DISOBEY 🏛
5 Oct 2019, 20:01
О Бизнесе
24 Sep 2019, 20:38
DISOBEY 🏛
24 Sep 2019, 20:00
БИЗНЕС [ TLG ]
24 Sep 2019, 20:00
Бизнес
24 Sep 2019, 20:00
Инвестор
24 Sep 2019, 17:00
MakeMoney
24 Sep 2019, 17:00
Crown
23 Sep 2019, 15:09
Базаровед
17 Sep 2019, 21:39
О Бизнесе
17 Sep 2019, 20:12
DISOBEY 🏛
17 Sep 2019, 20:01
Бизнес
17 Sep 2019, 17:18
Доллар
9 Sep 2019, 20:00
29 Aug 2019, 22:01
29 Aug 2019, 22:01
29 Aug 2019, 20:01
29 Aug 2019, 20:00
Мы́тарь
6 Aug 2019, 18:00
24 Jul 2019, 19:48
24 Jul 2019, 19:46
Dark Planet
24 Jul 2019, 19:44
Channels quoted by @effectivelife
Москвач
27 May, 23:19
Сбер
27 May, 23:19
Max Zvyagintsev
26 Jan, 11:16
29 Jul 2020, 21:33
1kontrabanda /male
17 Jun 2020, 14:35
ПроБизнес
14 Apr 2020, 09:39
ПроБизнес
24 Mar 2020, 23:44
7 Mar 2020, 10:22
ПроБизнес
8 Feb 2020, 11:44
За Кадром
2 Dec 2019, 13:27
6 Nov 2019, 11:27
1 Nov 2019, 10:51
31 Oct 2019, 17:11
Priton Music
31 Oct 2019, 14:00
30 Oct 2019, 11:12
Not tricky work
29 Oct 2019, 17:30
28 Oct 2019, 16:34
27 Oct 2019, 19:41
Всезнайка
27 Oct 2019, 18:01
PROVIDING NEWS
27 Oct 2019, 18:01
Бизнес
27 Oct 2019, 18:01
27 Oct 2019, 18:01
DISOBEY 🏛
27 Oct 2019, 18:01
27 Oct 2019, 18:01
Onecli.
24 Oct 2019, 11:13
22 Oct 2019, 12:20
20 Oct 2019, 14:39
Всезнайка
19 Oct 2019, 21:36
PROVIDING NEWS
19 Oct 2019, 21:36
19 Oct 2019, 21:36
Бизнес
19 Oct 2019, 21:36
Recent posts
Deleted
With mentions
Forwards
😊
Привет. Хорошие новости, друзья. Новая акция от канадской биржи Quantfury.

КАК ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО BITCOIN или АКЦИЮ в БИРЖЕ Quantfury❗️

Лови. Текстовая инструкция от команды
https://telegra.ph/Akciya-ili-kriptovalyuta-ot-Quantfury-ot-15--do-250--vypadaet-randomno-i-ot-15--do-250--za-kazhdogo-priglashennogo-druga-07-28
ИНСТРУКЦИЯ КАК ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНЫЕ АКЦИИ НА БИРЖЕ CURRENCY❗️

Привет, друзья. Классное предложение от биржи CURRENCY.COM. В рамках своего развития биржа дарит бесплатно акцию до 100$. Проверено неоднократно - рабочая тема 100% до 20 августа.

Итак, что делать?

Текстовая инструкция от команды - https://telegra.ph/Instrukciya-Besplatno-do-100-baksov-ot-Currencycom-07-26

Видео по акции - https://youtu.be/k4iJRhkpHwc
Read more
ТАКОГО ЕЩЁ НЕ БЫЛО! Альфа-Банк возвращает деньги 💰

Никого не удивишь кредитной картой, но сейчас при оформлении кредитной карты Visa Альфа-Банка 100 дней без % есть очень жирный бонус 🔥

ИТАК!!! Бонусы:

1️⃣Бесплатное первое годовое обслуживание + кэшбэк 1000₽ (при тратах от 3000₽ на покупки в течение 30 дней с момента активации карты)

2️⃣Бесплатное первое годовое обслуживание + кэшбэк 2000₽(при тратах от 5000₽ на покупки в течение 30 дней с момента активации карты)

ВАЖНО! Чтобы воспользоваться данными бонусами , нужно оформить карту ТОЛЬКО по ссылкам в посте

➡️Преимущества продукта (чем эта карта лучше других?):
• 0% по кредиту на любые покупки в течение 100 дней.
• 0% комиссии на снятие наличных до 50000₽ в месяц.
• Льготный период возобновляется через сутки после погашения задолженности.
• Кредитный лимит до 500 000₽

Не жди, оформляй скорее! Предложение действительно до 28 июля 2021г. 💣
Read more
Леттеринг: свобода слова художника

«Искусство всегда современно». С этим высказыванием Федора Михайловича Достоевского, великого русского писателя, невозможно не согласиться. Вы замечали, сколько новых направлений творческой деятельности появилось за последнее десятилетие? Одно из них, в буквальном смысле, сделало искусство говорящим. И нет, речь не об абстрактной идее, которую видит в картине ее воздыхатель, а о словах. Оказывается, их можно не просто писать, а рисовать, превращать в яркие композиции, которые так и норовят занять свое место на стенах популярных заведений, украсить ленту новостей и даже стать афишей мероприятия. Искусство рисования букв – как вам такое творчество?

Мы приглашаем вас прогуляться вместе с нами по увлекательному миру леттеринга. Уверяем, вам понравится! Но для начала давайте заглянем в историю развития письменности и узнаем, как менялся стиль написания букв с древних времен.
Read more
В современном мире останавливаться в развитии и не учиться новому – непозволительная роскошь. Интеллект всегда должен быть в тонусе, быстро реагировать на перемены и адаптироваться к изменяющимся условиям. А это значит, что необходимо формировать у себя привычку постоянно обучаться и получать новые знания. И как раз вопрос формирования такой привычки, несмотря на всю ее полезность, вызывает у многих наибольшие затруднения. В этой подборке мы расскажем о концепции непрерывного обучения (Lifelong learning), что это значит, как внедрить в свою жизнь и сделать привычкой.


Как развить привычку непрерывного образования
Read more
Привет. Как ты считаешь, могут ли быть полезны полностью бесплатные знания? А если условно-бесплатные?

Я считаю, что бесплатные знания без практики бесполезны. Но если добавить некую условность. Давай попробуем.

До 30 июня можно забрать 2 мои обучающие программы по получению бесплатного трафика Дзен и его монетизации dzenmetodika.ru и стратегию высоэффективного инвестирования в сайты БЕСПЛАТНО!

А
какое условное условие? Все просто. Ты можешь инвестировать в свои знания инвестицией. Окей, по-русски.
При разовом депозите 500$ в проект Amir Capital бесплатно отдаю dzenmetodika.ru, при 1000$ - оба обучения.

УТОЧНЕНИЕ! Вы инвестируете свои деньги в свой накопительный счет компании, а не отдаете их мне!

А ЕСЛИ! А если не готов, то акция будет в конце июня с 28 по 31 числа -30% на все пакеты по всем программам.

По компании Amir Capital много писал выше в постах и пилил видосы на Youtube.
👉 Плейлист

У меня все. Обнял
Read more
Как работает пpинцип Пapетo и как его использовать
Forwarded from: Москвач
Киркорова закрыли в квартире и снимают на камеру, как в зоопарке.
Если человек решил что жить с такой суммой и быть счастливым это одно и то же то он самый бедный человек на земле
Будь, как Илон
Ребята из We Know запускают крутой онлайн-марафон "ДРАЙВЕР РОСТА"
Тут можно:
-
Прокачай свои soft skills;
- Расширь круг полезных знакомств;
- Сформулируй свою БОЛЬШУЮ цель и разработай путь для ее достижения.

Вас ждут 11 ДНЕЙ ЛИЧНОЙ ТРАНСФОРМАЦИИ!
Регистрация и все
Подробности тут!
Read more
7 максимально полезных книг по саморазвитию

1. Тина Силиг. «Сделай себя сам»

Конкретно с чего следует начать собственное дело? И в чём же состоит прибыльная идея? Как научиться решать сложности в бизнесе? Чему стоит уделять больше всего внимания и на какие цели необходимо тратить все свои профессиональные умения и драгоценное время?

Автор книги «Сделай себя сам. Советы для тех, кто хочет оставить свой след» — преподаватель факультатива «Предпринимательство и инновации» Стэнфордского университета на примерах из своего личного опыта расскажет читателям о нестандартном подходе к решению бизнес-проблем, прорывном мышлении и инновациях.

2. Келли Макгонигал. «Сила воли»

От силы воли зависят физическое здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех — это известный факт. Но почему же нам так часто не хватает этой самой силы воли: в один миг мы владеем собой, а в другой — нас захлестывают чувства и мы теряем контроль?

3. Лес Хьюитт, Джек Кэнфилд, Марк Виктор Хансен. «Цельная жизнь»

Как часто, начав одно дело, вы отвлекались на что-то более интересное или простое и в результате забрасывали его? Сколько раз вы говорили себе, что будете уходить с работы ровно в 7, чтобы поцеловать сына или дочку до того, как они пойдут спать, а потом винили себя за то, что и в этот раз не вышло? А сколько месяцев вы продержались, прежде чем спустить все отложенные на первый взнос на квартиру деньги?

Десятки работ написаны о важности целеполагания. Авторы этой книги идут дальше - они могут помочь вам сделать достижение цели… привычкой! Тогда из трудной задачи "фокусировка на цели" превратится в знакомое, вполне посильное и регулярное действие, а результат не заставит себя ждать.

4. М. Дж. Райан. «В этом году я…»

Книга о том, как не бояться перемен и найти собственную «формулу успеха» для того, чтобы сделать свою жизнь лучше, добиться поставленных целей и осуществить задуманные планы. Она о том, как найти точку отсчета, с которой позитивные изменения станут постоянными, а мечты превратятся в реальность.

5. Нейл Фьоре. «Легкий способ перестать откладывать дела на потом»

Откладывание дел на потом – зачастую не свидетельство лени, а симптом потери мотивации.

Вот уже тридцать лет автор, известный психолог Нейл Фьоре, успешно использует в работе с клиентами-прокрастинаторами простую стратегию: перестать себя корить за неудачи и несовершенство, сменить позицию с «я должен» на «я сам этого захотел», определить личные и рабочие цели и составить план их достижения, в котором будет сразу зарезервировано время на отдых. А чтобы реализовать стратегию, нужно воспользоваться пошаговой методикой, описанной в этой книге.

6. Джош Кауфман. «Сам себе MBA»

Обучение по программе MBA — дорогостоящее удовольствие и не всегда оправданное вложение средств. Даже самые престижные бизнес-школы, вроде Гарвардской или Уортонской, предлагают устаревшие, шаблонные программы, которые научат вас скорее мастерству создания слайдов в PowerPoint и бесполезным финансовым моделям, чем работающим методам управления бизнесом.

7. Керри Глисон. «Работай меньше, успевай больше»

Эта книга о том, как работать максимально эффективно, и при этом не испытывать стресса, а получать от работы удовольствие, кроме того, книга учит выполнять всю необходимую работу в срок и при этом находить время на самого себя. Керри Глиссон подробно описывает, как избавиться от постоянного связанного с работой переутомления и правильно организовать рабочий процесс таким образом, чтобы ни одна секунда не была потрачена впустую.
Read more
💡5 секретов мотивации и вдохновения

1. Новизна
Чтобы не застревать в рутине и регулярно наполняться вдохновением, необходимо взять на себя ответственность за то, чтобы в жизни было достаточно новизны и свежести. Мы не можем просто автоматически выполнять свою работу и при этом всегда чувствовать себя абсолютно мотивированными, и вдохновленными. Просто попробуйте, и вы убедитесь на собственном опыте, что это работает. Возьмитесь за какой-то новый интересный проект, начните двигаться в чем-то незнакомом, но о чем давно мечтали. Не останавливайтесь с том, что у вас есть – ищите всегда свежесть, даже в самых простых делах и задачах, и вы всегда будете чувствовать себя наполненными энергией вдохновения!

2.Открытость
Часто люди в сознательном возрасте теряют одно важно качество, которое имеют дети и молодежь – это открытость. Мы получаем определенный опыт и знания, имеем за плечами кое-какие достижения и это не дает нам открываться всему новому и неизвестному! Но, именно открытость миру, другим людям, дает нам возможность получать больше вдохновения извне. Поэтому, важно оставаться в этом состоянии, чтобы не пропустить все драгоценное, что может прийти в нашу жизнь!

3.Гибкость
Мотивированный и вдохновленный человек – это наполненный энергетически человек, который может выполнить гораздо больше, чем в обычном состоянии. Вдохновение способно повышать производительность в несколько раз и помогает иметь больше результатов в жизни! Однако, нужно не просто уметь наполнятся этим энергетическим потенциалом, но и правильно управлять им. Чтобы не растрачивать свою силу вдохновения зря, следует задуматься о своей гибкости. Насколько в своей деятельности вы умеете переключаться, как быстро реагируете и принимаете решения. От этого зависит наполненность и мотивация, потому что именно гибкость позволяет своевременно направлять струю своей энергии туда, где она принесет больше всего плода!

4.Свобода
Любые ограничения гасят огонь вдохновения, особенно если речь идет о несвободе в творческом выражении. Чтобы не позволить себе выдохнуться, нужно стараться избегать жестких рамок в деятельности, избавить свой разум от ограничивающих остановок и позволить свободе нести свою силу вдохновения в наше сердце.

5.Сотрудничество с эмоциями
Общепринятым считается разделение эмоций на позитивные и негативные. Каждая наша эмоция не может быть оценена, как плохая или хороша.
Важно использовать силу своих эмоций для вдохновения, а не подавлять их, сжигая зря тот энергетический потенциал, который они приносят. Хотите знать, как это работает на практике? Очень просто – понаблюдайте за собой. Влюбитесь, и вы наполнитесь творческой энергией. Разгневайтесь, и вы сможете использовать мощь разрушительной энергии для того, чтобы освободить свою жизнь от всего ненужного! Даже такие чувства, как грусть и страх приносят в нашу жизнь пользу! Испугайтесь чего-то, и ваш мозг начнет работать активнее – он сразу же предложит вам несколько эффективных идей, как избежать встречи с опасностью!

Протестируйте свой ум и душу, и вы увидите, сколько в них еще не раскрытого потенциала, сколько мощи и силы простаивает зря! Вы можете жить вдохновленной жизнью, просто начните раскрывать себя и позволяйте вашей энергии течь в русле созидания вашего успеха!
Read more
Наша читательница @tashalee проходит сертификацию на трансформационного коуча ICTA. И сейчас готова провести 20 сессий бесплатно. Темы, которые вы можете принести в сессии самые разные: цели, работа, отношения, исследование семейных сценариев, - то, что беспокоит и о чем хочется поговорить в поддерживающем формате.

Встречи проходят онлайн, продолжительность каждой - 1 час, время Московское.

Если у вас есть желание и потребность поработать с коучем, напишите Наталье в личных сообщениях @tashalee. В сообщении коротко опишите проблему с которой хотите работать, и уже в процессе личной переписки назначите сессию и договоритесь о дальнейшем сотрудничестве.

Что получите на выходе: возможность посмотреть на ситуацию под другим углом, выявить свои ресурсы и ограничения, проработать важные отношения и значимые цели.

Win - win
Read more
Среднее арифметическое

Средние часто используют для того, чтобы рассказать о результатах, например «один брак из X случаев заканчивается разводом». Но это не означает, что статистика применима к вашей улице, к вашему бридж-клубу или к вашему знакомому.

Брак либо закончится разводом, либо нет, но нужно знать определенные факторы уязвимости, чтобы предсказать, кто действительно разведется, а кто нет. Еще один пример: вы можете прочитать, что один из пяти новорожденных детей — китаец.

Вы подмечаете, что у шведского семейства, живущего на вашей улице, уже есть четверо детей, а сейчас они ждут пополнения. Но это не означает, что в семье родится китаец. Среднее значение вычислено по всем рождениям в мире, а не в конкретной семье, в конкретном доме, в конкретном районе или даже стране.

Будьте осторожны со средними, а также с тем, как их интерпретируют. Один из способов ввести в заблуждение, используя средние, — усреднять данные по выборкам из несопоставимых совокупностей. Этот способ может привести к абсурдным выводам: в среднем у каждого человека одно яичко.

Этот пример наглядно показывает разницу между средним арифметическим, медианой и модой. Так как женщин в мире несколько больше, чем мужчин, медиана и мода будут равны нулю, в то время как среднее арифметическое будет близко к единице [возможно, оно будет равно 0,98 или около того].

Дэниел Левитин
«Путеводитель по лжи»
Read more
Определить жизненную цель можно с помощью семи вопросов.

1. Чем вам нравится заниматься?

Ваша цель неразрывно связана с тем, что вы любите. Самые целеустремленные люди занимаются именно любимым делом: Биллу Гейтсу нравятся компьютеры, Опра Уинфри любит помогать людям, а Эдисон предпочитал изобретать что-то новое. А что нравится вам?
Может, вы любите читать, писать произведения, заниматься спортом, петь, рисовать или готовить? А может вам по душе бизнес, продажи, общение, ремонт каких-либо вещей? Или у вас получается хорошо слушать человека? В любом случае, ваша жизненная цель будет связана с любимым делом.

2. Чем вы занимаетесь в свободное время?

То, чем вы занимаетесь в свободное время, поможет вам определить вашу цель в жизни. Если вы любите рисовать, значит «рисование» — это своеобразный знак, в каком направлении вам следует двигаться. То же можно сказать о любом хобби и увлечении, будь то приготовление пищи, пение или переговоры. Вы только должны не пропустить эти знаки. Как же рассматривать эти знаки? Например, кому-то очень нравиться учиться и познавать все новое, значит, возможно, его жизненной целью может стать преподавание. Обязательно продумайте, что вы делаете в свободное время, или что бы вы хотели делать.

3. На что вы обращаете внимание?

Продавец с легкостью отличит, будет ли товар пользоваться спросом или нет; парикмахер безусловно обратит внимание на внешний вид прически человека, дизайнер отметит нелепое одеяние, а механик лишь по звуку от машины сможет установить возможные неполадки в ней. А на что вы обращаете внимание? И что вас раздражает? Все ваши ответы и будут теми знаками, которые помогут вам в установлении вашей жизненной цели.

4. О чем вам нравится узнавать, и что вы предпочитаете изучать?

Какие книги и журналы вам нравится читать? Может вам интересна литература о бизнесе, кулинарии или рыбалке? В любом случае, вы должны расценивать свои предпочтения как намек на то, какую проблему вы должны решить в своей жизни. Подумайте, если бы вы создавали свою библиотеку, какие бы книги вы подобрали для нее? А может вам по душе книги по саморазвитию?

5. Что пробуждает в вас желание заниматься творчеством?

Может, для вас процесс продажи – это целое искусство? Или вы хотите немедля начать готовить, увидев в журнале новые оригинальные рецепты блюд? А быть может какая-либо пережитая ситуация является толчком к написанию картины? Продумайте, что заставляет вас двигаться вперед.

6. Что другим людям нравиться в вас?

У вас есть «поклонники», которые по достоинству оценивают вашу стряпню? Ведь, если ваши блюда никому не нравятся, то и шеф-поваром вам, скорее всего не быть. Или некоторые восторгаются вашим пением, умением танцевать? А может, кого-то покорил ваш талант писателя или продавца? Согласитесь, у каждого из нас есть способность, которая по нраву другим людям.

7. А если бы вы знали заранее, что вы добьетесь успеха, чем бы вы занялись?

Кто-то бы создал собственный салон красоты, другой бы решил попробовать свои силу в музыкальном проекте, например «Фабрике звезд», а третьего прельстила бы перспектива быть владельцем магазина. Любой ваш ответ будет еще одним знаком вам для поиска жизненной цели.
Read more
📚ТОП-10 книг о бизнесе и успехе

1. Роберт Кийосаки «Богатый папа, бедный папа». Автор книги простым, доступным языком обучает финансовой грамотности. В основу книги легла личная история автора. Он рассказывает о том опыте, который получил от своего родного бедного отца и богатого отца своего лучшего друга.

2. Стивен Кови «7 навыков высокоэффективных людей». В книге мало говорится о ведении бизнеса. Здесь прицел на выявление и развитие в человеке лучших и эффективных качеств, которые помогут добиться успеха в бизнесе и личной жизни.

3. Ричард Брэнсон «К черту все, берись и делай!». Книга учит тому, что не стоит тратить свою жизнь на вещи, которые не приносят удовольствия. Если хочешь чем-то заниматься, бери и делай это сейчас, невзирая на недостаток опыта, связей, образования.

4. Айн Рэнд «Атлант расправил плечи». Автор призывает людей брать ответственность за свою жизнь в свои руки. Книга учит доверять своему опыту, мнению. Делать то, что ты хочешь делать, несмотря на давление и внешние запреты. Если ты занимаешься не своим делом, это разрушит твою жизнь.

5. Дональд Трамп «Мысли по-крупному и не тормози!». Не каждый может стать богатым, по Трампу. Этот путь только для сильных людей, которые умеют просчитывать свои шаги наперед, никогда не сдаваться, и не знают слова «нет».

6. Джим Коллинз «От хорошего к великому». Вы никогда не задавались вопросом, почему одни компании становятся великими известными, а другие всю жизнь остаются невзрачными конторами. Автор провел исследование и поделился своим опытом с миром.

7. Наполеон Хилл «Думай и богатей». Книга мотивирует находить и воплощать свои собственные идеи, быть смелым, умным, настойчивым. Прочитав книгу, вы поймете, как улучшить свою работоспособность и двигаться к цели, не отвлекаясь.

8. Джейсон Фрайд и Дэвид Хайнемайер Хенссон «Rework». Главный посыл книги — не зацикливайся на проблемах, если не можешь решить задачу — измени ситуацию. Книга поможет избавиться от предрассудков, чтобы стать хозяином своей жизни.

9. Бодо Шефер «Законы победителей». Если вы решили перестать плыть по течению и открыть свое дело — эта книга для вас. Она рассказывает о законах, которым следуют победители по жизни.

10. Мэг Джей «Важные годы». Книга объясняет и доносит до читателя важную мысль о том, что молодые годы не стоит тратить впустую. То, что мы делаем или не делаем в период с 20 до 30 лет окажет влияние на нашу дальнейшую жизнь, карьерный рост, успех.
Read more
Мыслительные привычки делают нас сильнее

Настойчивость⠀

У людей, которые упорствуют, лучше срабатывает стратегия для решения проблем. Они систематически используют разные подходы, собирают отзывы и анализируют, что работает, а что нет, и соответственно меняют свой подход.⠀

Настойчивость прямо-таки требует, чтобы вы чувствовали себя комфортно в неопределенности. Если вы занимаетесь творческой деятельностью, то зачастую не представляете конечного результата и то, сколько будете к нему идти. Но настойчивый человек не раздражается этим, ему интересен сам процесс.⠀

Люди, которые упорствуют, продолжают искать способы достижения своих целей, даже когда чувствуют, что застряли.⠀

Управление импульсивностью⠀

Управление импульсивностью — это способность сдерживать импульсы в пользу достижения важной цели. Такие люди думают, прежде чем действовать. Вместо того чтобы просто реагировать на внешние стимулы, они размышляют о различных доступных вариантах и выбирают тот, который считают наиболее важным. А затем получают то, чего хотят.⠀
Управление импульсивностью тесно связано с самодисциплиной. Речь идет о том, чтобы не спешить и оставаться спокойным, вдумчивым и осознанным.⠀

Слушание с пониманием и эмпатией⠀

Слушать других людей с пониманием и эмпатией — это значит уделять внимание не словам, а тому, что стоит за ними.⠀
Речь идет о посвящении душевной энергии мыслям и идеям других людей, уважении их точки зрения и попытке понять, с чем она связана, а также об умении поставить себя на их место.⠀

Гибкость мышления⠀

Гибкое мышление — это способность смотреть на проблему с нескольких ракурсов и перспектив. Умственно гибкие люди имеют возможность рассматривать несколько точек зрения. Кроме того, они могут передумать, когда получают дополнительные данные или информацию, которая противоречит их первоначальному заключению.
Read more
Почему эмоции сильнее рассудка?

Перенесёмся в прошлое на пару миллионов лет. Человекоподобное существо гордо бродит по лесу. Внезапно раздался громкий шелест, существо подпрыгивает и убегает.

Страх пронзил сознание. И единственное, что остаётся — не задумываясь убегать. А кролик там был или саблезубый тигр — не важно. Главное, что он жив, в отличие от несчастных, которые решили проверить.

Продолжая род, человекоподобные передавали детям эффективный генофонд, где эмоциональность была ключом к выживанию вида.

На контрасте миллионов лет эволюции, потребность в эмоциональных действиях отпала недавно. Генофонд ещё не перестроился, поэтому продолжаем испытывать эмоции, которые подталкивают на мезозойские поступки.

Тем не менее, есть причина, по который вы чувствуете то, что чувствуете. Эмоции не берутся из ниоткуда.

Может мимолётная мысль. Может увиденное краем глаза. Может лёгкий ветерок, всколыхнувший листья. Всегда есть причина.

И если вы хотите контролировать эмоции, изучайте их происхождение. Выявите, что вас «триггерит». Затем найдите способ создать новые «триггеры», которые превратят неэффективные эмоции во что-то приятное и стимулирующее. И нужно не «глушить» и «перекрывать», а преобразовывать.

Смотрите вглубь себя. Не переставайте спрашивать «почему» до тех пор, пока не найдёте способ эмоцию преобразовать.

Сказать это легче, чем сделать. Тем не менее, попрактикуйтесь. И делайте это постоянно. В долгосрочной перспективе откроется мощный самоконтроль. А это ключевой ингредиент в солянке саморазвития и светлого будущего.
Read more