Образец меню на день
⭕️ВАЖНО!⭕️
Стакан воды или другого разрешенного напитка непосредственно после употребления коктейля или через 15-20 минут после еды усиливает эффект насыщения.
💧Вода: 2 литра в день
Завтрак
1 🍲порция ED, например, 🍎🍊🍑
Красные фрукты или 🍓 Клубника,
Кофе ☕️или Капучино (вкусы содержат феин)
Второй завтрак
1/2 – 1🍲 порция ED, например 🍗курица
Обед
1🍲 порция ED, например, 🥚Омлет или Овощ🥗и + разрешенные овощи (не боле1 тарел)
Полдник
1/2 – 1 🍲порция ED, например, 🍫Шокол или Ваниль
Ужин
1 🍲порция ED, например, 🍅Томат или Грибы + разрешенные овощи (не более 1 тарелки)
⭕️ВАЖНО!⭕️
Стакан воды или другого разрешенного напитка непосредственно после употребления коктейля или через 15-20 минут после еды усиливает эффект насыщения.
💧Вода: 2 литра в день
Завтрак
1 🍲порция ED, например, 🍎🍊🍑
Красные фрукты или 🍓 Клубника,
Кофе ☕️или Капучино (вкусы содержат феин)
Второй завтрак
1/2 – 1🍲 порция ED, например 🍗курица
Обед
1🍲 порция ED, например, 🥚Омлет или Овощ🥗и + разрешенные овощи (не боле1 тарел)
Полдник
1/2 – 1 🍲порция ED, например, 🍫Шокол или Ваниль
Ужин
1 🍲порция ED, например, 🍅Томат или Грибы + разрешенные овощи (не более 1 тарелки)