Сосредотачивайся не на проблемах, а на их решении.Мышление.
Благодаря самонаблюдению и последующему анализу можно многое о себе понять. Например, раньше я часто думал, чего у меня нет, что есть у других. Переживал, что мне чего-то не хватает…
Но это мышление ничего не даёт, а только забирает. Время, внимание, энергию, мотивацию. Жизнь становится неинтересной, появляется апатия и неудовлетворённость.
Как же от этого избавится и стать счастливее? Вот как я решил этот изъян:
Во-первых, благодарность. Я благодарен за всё, что у меня есть. Это создаёт внутреннее счастье. Каждый человек может быть благодарен. Хотя бы за то, что сегодняшним утром он проснулся. Смог вдохнуть этот воздух. Увидеть восход солнца…
Прямо сейчас, поблагодари себя и Мир за 5 «вещей» которые у тебя есть.
Во-вторых, концентрация не на проблеме, а на поиске её решения. Просто сидеть и думать, какой же ты несчастный не сделает тебя счастливее. Думай, как стать счастливым. Какие твои действия приносят больше всего результатов и счастья?
В третьих, щедрость. Я уже писал об этом в
предыдущем посте. Почитай, если пропустил 😉
Прочитал – применил!#Мышление