Если не хочешь иметь широкую талию - убери это упражнение из своих тренировок.
Оно НЕ сжигает жир на боках, оно наращивает косые мышцы живота.
А жир сжигает только дефицит калорий.
@Fitness_figura
Оно НЕ сжигает жир на боках, оно наращивает косые мышцы живота.
А жир сжигает только дефицит калорий.
@Fitness_figura