Знаете, что гибкость тела приводит к тому, что и ум становится гибким и открытым? Улучшить гибкость и силу, а также концентрацию и самоконтроль может йога. Главное заниматься правильно, потому, что все тонкости должен объяснить хороший учитель.
Автор канала «Йога для жизни», преподавательница йоги с 10-летним стажем, легко объясняет важные нюансы, которые делают практику йоги более здоровой, эффективной и осмысленной. Плюс публикует видео и текстовые объяснения отдельных поз. В основном канал ориентирован на начинающих, но полезен будет и тем, кто уже в теме и хочет улучшить свою практику.
Заходите и подписывайтесь, чтобы заниматься йогой без травм и в удовольствие: @yogaeveryday
Автор канала «Йога для жизни», преподавательница йоги с 10-летним стажем, легко объясняет важные нюансы, которые делают практику йоги более здоровой, эффективной и осмысленной. Плюс публикует видео и текстовые объяснения отдельных поз. В основном канал ориентирован на начинающих, но полезен будет и тем, кто уже в теме и хочет улучшить свою практику.
Заходите и подписывайтесь, чтобы заниматься йогой без травм и в удовольствие: @yogaeveryday