Янина Зи *Дневник Осознанности

@ianinazee Like 0
Is this your channel? Confirm ownership for additional features

Мои факапы, медитации и лайфхаки - поддержка всем, кого вывел из равновесия экономический кризис 2020. Любая «проблема» - это возможность. Смысл происходящего определяем мы сами!
Channel's geo & Language
Russian, Russian


Channel's geo
Russian
Channel language
Russian
Category
Business & Start-Ups
Added to index
05.01.2018 13:15
advertising
Telegram Analytics
Subscribe to stay informed about TGStat news.
TGStat Bot
Bot to get channel statistics without leaving Telegram
SearcheeBot
Your guide in the world of telegram channels
160
members
~50
avg post reach
~37
daily reach
~4
posts per week
31.3%
ERR %
0
citation index
Recent posts
Deleted
With mentions
Forwards
https://youtu.be/gtRy4JwGVFE
Как правильно пить воду по аюрведе | Сколько пить воды в день
В этом видео вы узнаете секреты древней науки аюрведа и поймете, что пьете воду неправильно, как это делает как 99% людей. Никогда не делайте так! Досмотрите это видео и узнайте, как правильно пить воду по утрам и в течение дня, чтобы она работала для вас, а не против вас. Как правильно пить воду чтобы похудеть, во время тренировки и из бутылки, можно ли пить натощак а также во время и после еды? на все эти актуальные вопросы современных женщин вы получите ответ из древних источников аюрведы, которым более 4.000 лет. 1:51 Ошибка №5 3:37 Ошибка №4 5:13 Ошибка №3 6:22 Ошибка №2 7:15 Ошибка №1 9:00 Конкурс от супермаркета аюрведы Mahabazar.Club 🔥ДЛЯ ВСЕХ ПОДПИСЧИЦ КАНАЛА🔥 ❤️Создатель Женского Клуба Аюрведы - супермаркет Аюрведы Mahabazar.Club - это огромный выбор аюрведа препаратов и товаров из Индии по самым низким ценам. Сравните с айхерб, обещаю - разница вас удивит! - https://bit.ly/2ZplIlU ❤️ Женский клуб аюрведы в instagram - https://instagram.com/ayurvedawomensclub Задача канала Женского клуба Аюрведы…
https://youtu.be/oMYSEoPuvlw
5 простых шагов к самоисцелению | Дипак Чопра TEDx | Аюрведа для начинающих
Дипак Чопра известен как отец аюрведы для современного западного мира. В В своем блестящем выступлении на ТЕД Дипак Чопра на основе научных исследований призывает нас изменить восприятие своего физического тела. Он вдохновит вас двигаться к превосходному здоровью, познать себя, повлиять на маркеры старения на клеточном уровне, и фактически, открыть свою истинную суть. Дипак Чопра дает 5 простых рекомендаций и рассказывает о важности сна и медитации. "В вашем теле содержится 600 триллионов клеток, что намного больше числа звезд в галактике Млечный Путь. Кстати, только 10% из них – человеческие, а остальное – это то, что называтся микробиомом. Так что, из 600 триллионов клеток в вашем теле большинство – бактерии. Вы- ходячая бактериальная колония с добавлением клеток человека. Наше тело - это звездная материя, научившаяся саморегуляции, которая стала самосознательной, которая знает себя, которая регулирует себя, развивается, и, наконец, возвращается в поле чистой осознанности, которое является полем бесконечны…
https://youtu.be/trMK7xiBD6s
Как вернуть яркий секс в браке | Медитация осознанности
После этого видео ваш секс уже точно не будет прежним. С удивлением я обнаружила, что большинство пар теряют интерес в сексе друг с другом после 5-ти лет совместной жизни. Они говорят, что уже всё перепробовали и страсть угасает. Вы можете сохранить свой огонь и страсть в сексе и отношениях со своим партнером, даже если вы вместе более 10-ти лет, как например я со своим мужем. Как? Благодаря совместной практике медитации осознанности перед сексом. 🎁Большое спасибо за просмотр. Лучшая благодарность для нас будет, если вы поставите лайк, сделаете репост и напишете комментарий под видео⤵️ ❤️П о д д е р ж и т е К а н а л ❤️ ПриватБанк: 4731185608989650 Paypal: ianinazee@icloud.com Яндекс-кошелек: 410017371304056 🔥ЭКСКЛЮЗИВ🔥 ❤️Mahabazar.Club это огромный выбор аюрведа препаратов и товаров из Индии по самым низким ценам. Сравните с айхерб, обещаю - разница вас удивит! - https://bit.ly/2ZplIlU ❤️Женский Клуб Аюрведы: Вся правда об аюрведе для начинающих - https://www.youtube.com/channel/UCFeB-4DyPWA1tNlY8gojq1w…
Моё идеальное утро!

https://www.instagram.com/p/CDJUdWhJM2K/?igshid=1gbqirumgi5ip
Женский клуб Аюрведы
🤗 Как я защищаю себя от усталости, апатии и депрессии в течение дня? ⠀ Просто проводу #утропоаюрведе ⏰😃 ⠀ 🌺 Утро по Аюрведе – это благость, 🌺 день – страсть, 🌺 вечер – невежество ⠀ ✔️Завтракать лучше всего с 6.00 до 8.00 утра. В крайнем случае в 9.00 ⠀ 🌅В это время поднимается #солнце и вместе с ним просыпается наш организм: 👉 увеличивается активность органов пищеварения: пищевод, желудок, кишечник 👉 активизируется деятельность праны, жизненного воздуха в организме. Такой #утреннийраспорядок даст ощущение радости и приток сил💪 ⠀ ✔️На завтрак я стараюсь выбирать фрукты, соевые (или вы можете заменить молочными) продукты, ягоды, орехи, сладкие специи, мед🍯 ⠀ Правильное #утреннеепитание не требует восстановления сил после еды, что увеличивает количество активного времени😀 И если у вас активный образ жизни, как у меня, вам следует прислушаться к рекомендациям. ⠀ Сладкий вкус – это благость утром. ❌ Но, после 12 дня сладкое не рекомендуется😒, потому что вводит в слишком расслабленное состояние и способствует лени…
Прямой эфир, сегодня 15:00 мск

https://www.instagram.com/p/CDGDpZOpPli/?igshid=1u6y3m56107fl
https://youtu.be/pEwrYXc1Eio
Главный Секрет Аюрведа Питания🌟Ешь и не Болей! Лучшая диета
Древняя наука аюрведа предлагает нам единственную диету, которая подходит всем. Если вы устали от всевозможных сложных диет и склонны верить в то, что правильное питание может предотвратить и даже вылечить болезнь - то у аюрведы есть всего лишь один и очень простой план диеты. Такое осознанное питание превращает еду в лекарство и избавит вас от врачей. Аюрведа, пожалуй, единственная система медицины, которая делает акцент не только на самой пище, но и на том, когда ее следует употреблять. Осознанность в питании начинается с правильного восприятия солнечного цикла и приема адекватной пищи на завтрак, обед и ужин. Даже самые полезные продукты, которые употребляются в неправильное время, могут привести к накоплению токсинов в организме, что затем приводит к заболеваниям. Это то, благодаря чему Аюрведа настолько глубоко и успешно устраняет главные причины заболеваний. В этом видео мы поговорим о том, как правильно питаться по Аюрведе. ❤️Желаю приятного и полезного просмотра, Янина Зи - https://youtube.com/c/ianinazee…
🌺 Доброе утро!
ПРИГЛАШАЮ НА ПРЯМОЙ ЭФИР «Как гармонизировать доши?»
Сегодня, 15:00 мск

https://www.instagram.com/p/CC5UixEnJzo/?igshid=1ol88ilcr42te
https://youtu.be/NVSL0xWoAX8
Медитация Ошо - Просто Медитация для Начинающих | Осознанность и Центрирование
В архивном интервью Ошо простым языком объясняет, что такое медитация и как медитировать. Мы перевели и озвучили для вас слова Ошо про осознанность и центрирование, потому что в устах мастера эти слова обретают смысл, становятся понятны. Медитация это действительно просто, согласны? Смотрите также: Ошо раскрыл главный секрет медитации | Как правильно медитировать - https://youtu.be/ei0foLx9zaQ "Простой" паренёк Ошо намедитировал 91 Роллс Ройс, 4 самолёта и мультиверситет | Ошо биография - https://youtu.be/bdgDGV3OqUc Video credit - OSHO: Meditation Is a Very Simple Phenomenon - https://youtu.be/0peVQTdI3Yg Music Credit - Dissociation - Two_of_Us All credit goes to respective owners. Only for educational purposes. 🎁Большое спасибо за просмотр. Лучшая благодарность для нас будет, если вы поставите лайк, сделаете репост и напишете комментарий под видео⤵️ ❤️П о д д е р ж и т е К а н а л ❤️ ПриватБанк: 4731185608989650 Paypal: ianinazee@icloud.com Яндекс-кошелек: 410017371304056 🔥ЭКСКЛЮЗИВ🔥 ❤️Mahabazar.Club…
https://youtu.be/9tXwa-60Pf0
Индийский аюрведа массаж головы | Как снять стресс в домашних условиях
Как снять стресс и напряжение в голове, когда просто необходимо расслабиться, а ехать куда-то в спа или на массаж нет ни времени, а иногда и денег? Аюрведический индийский массаж головы Siro Abhyangam - это 20-ти минутный массаж с использованием масла, который вы легко сможете сделать у себя дома. Благоприятные воздействия масляного аюрведа массажа головы: 🌺Питает волосы 🌺Улучшает сон 🌺Улучшает кровообращение и лимфоток в области головы 🌺Облегчает хронические боли в голове и шее 🌺Снимает бессонницу, мигрень 🌺Убирает сухость кожи головы и зуд 🌺Уменьшает выпадения волос 🌺Стимулирует органы чувств и душу 🔥ДЛЯ ВСЕХ ПОДПИСЧИЦ КАНАЛА🔥 ❤️Создатель женского клуба аюрведы - супермаркет Аюрведы Mahabazar.Club - https://bit.ly/2ZplIlU Махабазар - это огромный выбор аюрведа препаратов и товаров из Индии по самым низким ценам. ❤️ Женский клуб аюрведы в instagram - https://instagram.com/ayurvedawomensclub ❤️ Янина Зи "Дневник Осознанности"- https://youtube.com/c/ianinazee Лично я расслабилась и получила огромное удовольствие…
https://youtu.be/ei0foLx9zaQ
Ошо раскрыл главный секрет медитации | Как правильно медитировать
Ошо без преувеличения открыл людям ХХ века глаза на медитациию и осознанность. Динамическая медитация стала главной "фишкой" Ошо. В архивах остались советы Ошо о главном секрете медитации для начинающих. Его можно применить в медитации 365 дней в году мужчинам и женщинам, даже при ходьбе. Со смехом Ошо рассказывает, как правильно медитировать. OSHO: What Is the Secret of Meditation - https://youtu.be/I9aUw0CRDlQ 🎁Большое спасибо за просмотр. Лучшая благодарность для нас будет, если вы поставите лайк, сделаете репост и напишете комментарий под видео⤵️ ❤️П о д д е р ж и т е К а н а л ❤️ ПриватБанк: 4731185608989650 Paypal: ianinazee@icloud.com Яндекс-кошелек: 410017371304056 🔥ЭКСКЛЮЗИВ🔥 ❤️Mahabazar.Club это огромный выбор аюрведа препаратов и товаров из Индии по самым низким ценам. Сравните с айхерб или с чем хотите - https://bit.ly/2ZplIlU ❤️Женский Клуб Аюрведы: Вся правда об аюрведе для начинающих - https://www.youtube.com/channel/UCFeB-4DyPWA1tNlY8gojq1w ❤️-60% скидка на мои дизайнерские браслеты…
⁉️Почему же говорят, что имбирь от простуды хорошо?

https://www.instagram.com/p/CCvAM8aJvl-/?igshid=1r8sv9i5vq5ll
https://youtu.be/YguIX1Aqm34
Аюрведа тест для начинающих | Определи свой тип доши за 5 мин
По мнению древнейшей науки Аюрведа, сочетание воздуха, эфира, земли, воды и огня определяет тип телосложения человека (тип конституции). По Аюрведе пять элементов формируют три доши, а именно Вата, Питта и Капха доша. У каждого есть все три доши, но одна из них обычно доминирует, еще одна вторична, а третья наименее значима. Аюрведа для начинающих придает огромное значение пониманию своего типа телосложения, чтобы достичь не только физического здоровья, но и психического благополучия. Так что, если хотите узнать свой основной тип тела по аюрведе, берите ручку и бумагу или просто запишите результаты на свой мобильный телефон. Этот быстрый тест состоит всего из 15 вопросов.  Более детально о смысле трех дош я рассказывала абсолютно простым и доступным языком в этом видео - https://youtu.be/eZMI44v6l6w Обязательно посмотрите, чтобы более осознанно подойти к тесту. 🔥ДЛЯ ВСЕХ ПОДПИСЧИЦ КАНАЛА🔥 ❤️Создатель женского клуба аюрведы - супермаркет Аюрведы Mahabazar.Club - https://bit.ly/2ZplIlU Махабазар - это огромный…
"Простой" паренёк намедитировал 91 Роллс Ройс, 4 самолёта и мультиверситет | ОШО кто он такой?
https://youtu.be/bdgDGV3OqUc
"Простой" паренёк Ошо намедитировал 91 Роллс Ройс, 4 самолёта и мультиверситет | Ошо биография
Кто такой Ошо?"Духовный плэйбой", "Секс-Гуру" Ошо или Бхагван Шри Раджниш (1931-1990) прожил совершенно неординарную жизнь. Рассказывая про осознанность, медитацию, саморазвитие и просветление, невозможно не затронуть биографию Ошо. Мы знаем Osho как создателя динамической медитации и автора более 600 книг, которые до сих пор издаются по 3.000.000 экземпляров в год. Ошо ашрам в Пуне часто посещали звезды всего мира, Далай Лама и основатель Facebook Марк Цукерберг. Словно каждым своим шагом Ошо показал нам погружение в мир без привязанности к нему. В моем документальном фильме смотрите, чему еще может нас научить биография этого уникального человека. Ошо без преувеличения наиболее известный в мире индийский духовный лидер. Святой он или мошенник, вам решать! 🎁Большое спасибо за просмотр. Лучшая благодарность для нас будет, если вы поставите лайк, сделаете репост и напишете комментарий под видео⤵️ ❤️П о д д е р ж и т е К а н а л ❤️ ПриватБанк: 4731185608989650 Paypal: ianinazee@icloud.com Яндекс-кошелек:…
https://youtu.be/eZMI44v6l6w
Аюрведа питание | Доши для начинающих | Типы личности по аюрведе
В этом видео из серии "Аюрведа питание по дошам" вы узнате, что выводит ваше тело и самочувствие из равновесия. Принцип трех дош - один из основных в Аюрведе, первое с чем стоит разобраться для начинающих. Они управляют всеми физиологическими процессами в человеческом теле и влияют на типы и состояние личности. На санскрите эти три доши называются Вата (Vata), Питта (Pitta) и Капха (Kapha). Дисбаланс трех дош вызывает болезнь. Знание о дошах поможет вам быть здоровой и сбалансировано питаться. Благодарю, что заскочили в наш Женский клуб аюрведы. Меня зовут Янина Зи и здесь вы узнаете всю правду об аюрведе и как применить эти древние знания для начинающих. Задача Женского клуба Аюрведы помочь вам определить свою особенность и сформировать привычки питания, которые подходят именно для вас. Не пытайтесь гнаться за новыми трендами, диетами, пока не разберётесь с вашей индивидуальностью. Договорились? Это очень важно. 🔥ДЛЯ ВСЕХ ПОДПИСЧИЦ КАНАЛА🔥 ❤️-10% скидка в онлайн супермаркете аюрведы по промокоду AWC - h…
https://youtu.be/7NKfdBVBAq8
Сыроедение в кайф! Спорим, это уберёт препятствия к сыроедению?
Чтобы сыроедение для вас стало не только полезным, но и приятным, в этом видео мы разберём 5 простых правил, которые помогут вам совершить переход на сыроедение. Ведь любая диета, а особенно полная смена пищевых привычек - это стресс. Если вы решили стать сыроедом и размышляете, как начать сыроедение, дневник осознанности Янины Зи поможет вам сделать это осознанно. Чтобы избежать срывы, недовольствам собой, депрессии. 00:55 Правило #1 - Не экономить на свежих продуктах 02:16 Правило #2 - Всегда иметь запас сыроедческих продуктов 03:24 Правило #3 - Изучить сыроедческие рецепты и научиться готовить вкусные сыроедческие блюда 05:35 Правило #4 - Избегать искушений 07:44 Правило #5 Стараться избегать депрессий 🔥ЭКСКЛЮЗИВ🔥 ❤️-10% скидка в онлайн супермаркете аюрведы по промокоду AWC - https://bit.ly/2ZplIlU ❤️-60% скидка на мои дизайнерские браслеты осознанности. Vogue рекомендует, на Кикстартере поддержали 218 чел из 33 стран - https://enjoy-karma.com ❤️@Женский клуб аюрведы: Вся правда об аюрведе для начинающих…
Для всех, кто хотел бы узнать больше об аюрведе мы стартовали новых канал "Женский Клуб Аюрведы". Я буду постоянным автором и ведущим, легко и лоступно передавать древние знания о питании, здоровье, красоте. Новые видео дважды в неделю
https://youtu.be/3nQSF_T1vcM
Интуитивное Питание по Аюрведе 🔥Забудь про Компульсивное Переедание и РПП
F.hdtlfИнтуитивное питание и древняя наука аюрведа предлагают простые и доступные каждому решения таких проблем как компульсивное переедание, РПП, булимия, ОРПП. Понимание принципов аюрведа питания позволит вам разобраться как не переедать и как похудеть без излишних заморочек. В этом видео вы узнаете 5 простых секретов, чтобы навсегда убрать из своей жизни переедание. 1-27 Секрет 1. Научитесь отличать голод от аппетита. 2-32 Секрет 2. Старайтесь, чтобы в вашей еде присутствовали все 6 вкусов: сладкий, кислый, соленый, горький, острый, вяжущий 3-48 Секрет 3. Объем пищи не должен превышать того, что помещается в ваших ладонях, сложенных лодочкой 4-30 Секрет 4. Превратите свою трапезу в медитацию. Найдите в приемах пищи красоту. 5-44 Секрет 5. Один приём пищи - одна порция. 7-42 Чем вам Женский клуб аюрведы? 8-10 Конкурс о партнера клуба Mahabazar.Club Благодарю, что заскочили в наш Женский клуб аюрведы. Меня зовут Янина Зи и я приветствую вас на нашем канале аюрведы для начинающих. В этом видео я поделюсь…
Насколько важны ценности в команде? Смотрите разбор в обновленном формате с участием неординарных бизнесменов https://youtu.be/psQg5dkeA6g
Принципы Рэй Далио: Команды не создать из тех, кто работает за зарплату
В этом видео мы разберем принципы формирования команды Рэй Далио, который входит в топ-100 богатейших людей мира. У вас не получится всю жизнь терпеть людей, чьи ценности вы не уважаете, - утверждает Рей Далио. Этот осознанный подход созвучен Евгению Чичваркину, который наглядно демонстрирует свои принципы работы с людьми в недавнем эксклюзивном интервью 2020. Что в первую очередь ценят мультимиллионеры в своей команде? Часто бизнес подобен битве, а в битве навыки и способности оказываются не настолько важны, как принципы человека и сила его характера. Когда вы набираете людей для работы над общей задачей, вам важно знать, как они будут себя вести, когда вы за ними не следите. Смотрите также наш экслюзивный перевод выступления Рэй Далио на ТЕД - "Кризис 2020 - это Новая Великая Депрессия" - https://youtu.be/JYg6Oazf2e8 Полное интервью Рэй Далио "Принципы" на РБК - https://www.rbc.ru/business/28/08/2018/5b83b27d9a794757aa789808 Полное интервью Евгений Чичваркин 2020 - https://youtu.be/Uu554IScXb8 🎁Большое…