Wellness lifestyle 🍏

@initiate Like 0
Is this your channel? Confirm ownership for additional features

Wellness lifestyle
✔️Связь @Irsone (@irs_robot)
Мои проекты:
@irspr
Мои роботы:
@PRcashrobot и @insiderbetbot
Channel's geo & Language
Russian, Russian


Channel's geo
Russian
Channel language
Russian
Category
Health & Sport
Added to index
16.10.2017 23:24
advertising
TGStat Bot
Bot to get channel statistics without leaving Telegram
TGAlertsBot
Monitoring of keywords in channels and chats
SearcheeBot
Your guide in the world of telegram channels
3 969
members
~541
avg post reach
~1.3k
daily reach
~3
posts per day
13.6%
ERR %
4.72
citation index
Forwards & channel mentions
14768 mentions of channel
13 post mentions
13 forwards
Uzbfashion
16 Nov, 10:17
14 Nov, 20:00
Кружева
14 Nov, 20:00
Салат
11 Nov, 20:00
Кружева
11 Nov, 20:00
Кружева
10 Nov, 20:00
Кружева
8 Nov, 20:00
Channels quoted by @initiate
Кружева
14 Nov, 20:00
14 Nov, 20:00
Кружева
11 Nov, 20:00
Салат
11 Nov, 20:00
Кружева
10 Nov, 20:00
Recent posts
Deleted
With mentions
Forwards
​​Почему тренировки не ведут к потере веса?
Один из самых часто задаваемых вопросов про фитнес – почему я не могу похудеть, несмотря на тренировки? Возможно, ты тоже задавала его себе. Если да, то у нашего эксперта категории Вэлнес доктора Элизабет Нордстром есть ответ!

ЕДА И ТРЕНИРОВКИ
«Люди часто думают, что смогу «сжечь» плохие калории, набранные за обедом, во время похода в зал, особенно если они чувствуют голод после тренировки», – объясняет Элизабет. «Но, согласно многочисленным исследованиям, мы, как правило, переоцениваем интенсивность наших занятий фитнесом в плане потраченной энергии, и в то же самое время недооцениваем количество получаемых калорий. Мы часто не учитываем перекусы: гостку орехов, напиток, половинку яблока – а ведь в них тоже содержатся калории, которые со временем превращаются в килограммы. Это простая математика. Чтобы похудеть, тебе нужно сжигать больше энергии, чем ты потребляешь».

ВСЕ ДЕЛО В ДИЕТЕ
«Если ты активно тренируешься, а затем ешь вредную еду или просто переедаешь, ты не сможешь избавиться от лишнего веса. Для того, чтобы дольше не испытывать чувство голода, ешь пищу, богатую клетчаткой и белком. Мнение, будто бы углеводы – зло, является ошибочным, они – необходимая часть сбалансированной диеты, поэтому половину твоего блюда должны составлять овощи. А вот от сладких напитков действительно стоит отказаться».

МЫШЦЫ ПРОТИВ ЖИРА
«Килограмм мышечной ткани весит столько же, сколько и килограмм жира. Но поскольку мышечная ткань более плотная, она занимает меньше места в твоем теле, чем жир. Поэтому, если ты много тренируешься и становишься стройнее и подтянутее, твой вес увеличивается. Измеряй прогресс не килограммами, а объемом талии и бедер: если эти показатели уменьшаются, то скорее всего, ты движешься в правильном направлении».

ВЕС ВОДЫ
«Наше тело примерно на 80% состоит из воды. Поэтому наш вес может незначительно меняться день ото дня, в том числе и в сторону увеличения. Для того, чтобы не набирать избыток воды, нужно выполнять физические упражнения, пить воду в необходимых количествах (потому что при обезвоживании организм удерживает запас жидкости), избегать соленого и есть пищу, богатую клетчаткой».

КАКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ПОМОГАЮТ?
«Кардиотренировки, такие как бег или сайклинг, позволяют сжечь больше калорий во время выполнения упражнений. Силовые тренировки помогают сжигать калории постоянно в течение дня. Эти виды тренировок необходимо комбинировать. Кроме того, некоторые полезные привычки помогут постоянно быть в форме и сжигать калории просто по дороге на работу или домой – поднимайся по лестнице, а не в лифте, выходи из автобуса на одну-две остановки раньше, купи шагомер – норма для здорового человека составляет не менее 10000 шагов в день».

ВЫВОД
«Для большинства людей достичь идеального веса проще с помощью правильной диеты, чем упорными тренировками. Но если твоя цель не только похудеть, но еще и поддерживать здоровый образ жизни, то необходимо совмещать правильное питание и физические упражнения. Также следует объективно оценивать свои действия и их результаты: если спустя месяц вечерних пробежек ты вдруг обнаружила, что набрала вес, это вряд ли мышцы, скорее всего, ты либо переедаешь, либо неправильно питаешься. Замени колу простой водой, больше ходи пешком, откажись от фастфуда – дорога к здоровью и красоте начинается с этих простых, но очень важных шагов».
❤️ 3
Read more
​​Как достичь любую цель за 30 дней?

✅ Как без стресса похудеть на 35 кг за 3 месяца?
✅ 7 Установок про деньги, о которых все желают знать всю жизнь
✅ 4 важнейших сферы в детальных подробностях
✅ Как найти свое истинное предназначение?
✅ Что такое подсознательные установки и как они влияют на наши результаты?

Узнайте о системе по работе с подсознанием, которую высоко оценили в 70 странах мира и даже ученые Оксфорда! Бесплатный вебинар
Read more
​​Одна рутина: как привести жизнь в порядок и полюбить здоровые привычки
Чтобы достичь дзена и перестать стрессовать, не обязательно уезжать в далекие страны, попробуй комплексно подходить к решению проблем. Рассказываем, как это сделать.

ПОЧЕМУ ВАЖНА РЕГУЛЯРНОСТЬ?
В качестве примера приведем уход за кожей. Если делать одни и те же вещи каждый день: очищать лицо утром и вечером, наносить тоник и использовать дневной, ночной и крем для области вокруг глаз, кожа скажет тебе спасибо. Скоро эти действия превратятся в привычку. Они и так не занимают много времени: две минуты утром и две минуты вечером. А при постоянном комплексном уходе ты получишь постоянный результат: здоровую, красивую и сияющую кожу. Это гораздо проще чем ухаживать за кожей набегами и пытаться решить давние проблемы в виде акне, воспалений, тусклости или даже мимических или глубоких морщин.
Регулярные действия упрощают жизнь, экономят время и помогают достичь целей. Добавим к этому избавление от вредных привычек, повышение уверенности в себе и более стойкую реакцию на стресс.

КАК НАЧАТЬ ДЕЛАТЬ ВСЕ РЕГУЛЯРНО? (ИЛИ УЛУЧШИТЬ ЖИЗНЬ)
Даже Москва не сразу строилась. Чтобы изменить ситуацию, действуй небольшими шагами. Да, это будет дольше, чем хочется, потребует больше терпения и внимания, но результаты стоят того. Не зря же говорят, что для закрепления привычки нужен 21 день (а не два). Прежде, чем ты начнешь, определи цель. Ты хочешь похудеть? Спать по 8 часов? Начать заниматься спортом? Пойми, чего ты хочешь достигнуть и что тебе необходимо для этого. И действуй небольшими шагами.

1. ЦЕЛЬ: ЕСТЬ ЗДОРОВУЮ ПИЩУ ИЛИ ПОХУДЕТЬ
Соблюдать баланс мешает все: от ритма жизни и настроения до смены сезонов. Если ты пробовала правильно питаться, то подтвердишь: постоянно держать все под контролем невозможно. Жизнь полна неожиданностей, — именно этим она и прекрасна. Сегодня не ешь ничего, кроме салата, а завтра непреодолимо захочется бургер. Эти желания — такой же фактор непредсказуемости, как затянувшаяся встреча с деловыми партнерами, из-за которой ты запросто можешь пропустить обед. Но чувствовать себя здоровым и полным сил хочется каждый день, и с этим не поспоришь. Попробуй есть больше фруктов и овощей и меньше — сладостей. Это будет первый шаг к здоровой жизни.

СОВЕТ: Основу здоровья — полезные привычки, в том числе привычку правильно питаться, можно сформировать с помощью комплексного подхода Wellness-AБВ. С ним тебе не нужно беспокоиться, если вдруг ты не успела на обед или после долгого дня в офисе у тебя не было времени забежать в магазин здоровой еды. И написать свою историю здорового образа жизни можно без жертв.

2. ЦЕЛЬ: НАЧАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ
Для здоровой и активной жизни достаточно 20-30 минут физических упражнений в день. Но кто действительно их делает? Если твои отношения со спортом нерегулярные, даже 30 минут в день кажутся чем-то недостижимым. Не беспокойся! Мы не уговариваем тебя ходить в спортзал или на йогу каждый день. Просто начни с короткой прогулки. Выйди из автобуса или метро на пару остановок раньше. Прогуляйся до кофейни в обед. Игнорируй лифт. Постепенно, ты заметишь, как цель в 10 000 шагов в день уже достигнута. Без напряжения и жертв.

3. ЦЕЛЬ: СПАТЬ НЕ МЕНЬШЕ 8 ЧАСОВ И БЫТЬ БОЛЕЕ ЭНЕРГИЧНОЙ
Также, как и тебе, твоей коже необходим отдых и восстановление. К тому же, достаточное количество сна напрямую влияет на внешний вид, принимаемые решения и скорость реакции. Не можешь расслабиться после сложного дня? Отключи все гаджеты за час до сна, прими ванну и почитай любимую книгу. Пусть весь мир подождет. А завтра ты сделаешь больше и за меньшее время. Обнимаем!
❤️ 3
Read more
​​✅Все самые свежие новости только у нас на канале!
👉Подписывайся быстрее! @montoryy
Уважаемый читатель! Представляем вам отличную подборку интересных каналов @irspr. Приятного просмотра!

@catalog5 - Каталог каналов в Telegram
@kamaasutra - Самое откровенное про любовь
@Creature_ru - Энциклопедия знаний ХЗ
@PRindex - Тесты в Telegram для Вас
@crugozor - С этим каналом Вы начнете замечать и притягивать к себе возможности, которые приведут вас к успеху
@mygar - В гараже. ПДД, обслуживание, автоюмор и т.д.
@anekdoty_pro - Анекдоты дня! Будешь смеяться каждый день!
@initiate - Wellness! Стиль жизни - здоровье
@genskije - Женские секреты. Полезные Статусы и цитаты.
@Humour_Everyday - Улетные Приколы! Отборный юмор! Юмор без границ!
@krucheva - Вязаные идеи из интернета. Все самое модное и стильное спицами и крючком.
@Karikaturis - Карикатуры, юмор и не только!
@EatOrNotEat - Кулинария. Обыденность надоедает! В нашем меню есть всё!
@avtobus - Бизнес автомат. Секрет успеха
@vishivalochki - Самые интересные схемы и идеи для вышивки на нашем канале!
@domikpryazhi - Канал о вязании и рукоделии
@worldwellness - Мир Вэлнэс. Нас читают красивые и успешные люди!
@telegasmexa - Веселые шутки, смешные истории, прикольное видео и
анекдоты...!
Смейтесь вместе с нами.
@dengi_tg - Нужны деньги? Торговля на форекс-роботе. Ваш доход - до 1% в день, до 10-25% в месяц

Пиар каналов, заработок без вложений @PRcashrobot
Read more
​​Вэлнэс от Орифлейм — путь к здоровью и красоте. Красота изнутри: великолепная форма и отличное самочувствие! Попробуйте и убедитесь сами!

Слово Wellness происходит от слова well (так же, как fitness от слова fit) и означает «хорошее здоровье», но не само по себе, а как результат правильного образа жизни: хорошего питания, занятий спортом и позитивного, оптимистичного настроя.

На этой странице вы сможете просмотреть самую свежую актуальную и подробную информацию о продукции Вэлнэс от Орифлейм.

Безопасность и эффективность системы естественного снижения веса Вэлнэс - научно доказанный факт, подтвержденный 12-месячным исследованием с участием 100 добровольцев в научно-исследовательском центре Игелёса. Участники исследования с различным ИМТ принимали по 2–3 порции коктейля «Нэчурал Бэланс» Вэлнэс Орифлэйм (за полчаса до еды или в качестве одного из приемов пищи) и 2 капсулы «Омега 3» в день. Результаты эксперимента оценивались не только по количеству сброшенных килограммов, но и по показателям общего самочувствия.
Read more
ХОТИТЕ ПОХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТ С КОКТЕЙЛЕМ WELLNESS?

Красивая фигура, идеальный вес, подтянутое тело – мне кажется, что к этому стремятся все девушки и женщины нашего мира. Но глядя на наши продукты питания, загруженность на работе, стрессы, загрязненную атмосферу и воду - понимаешь, что все эти факторы очень влияют на нашу фигуру и здоровье, и не в лучшую сторону. Чтобы освободить немного времени для себя и своей семьи мы покупаем полуфабрикаты, колбасы, готовые продукты в пиццерии и многое другое, порой даже не задумываясь – как это вредит нашему здоровью и нашему весу.

Что же делать, чтобы похудеть в домашних условия быстро и без диет?
Ответ есть! Натуральный протеиновый коктейль Wellness «Нэчурал Баланс» поможет вам в этом. Как пить протеиновый коктейль, чтобы похудеть? Начну со своей истории.

#отзывы С возрастом и конечно с не очень правильным питанием я стала набирать лишний вес, и меня это очень расстраивало. На диетах никогда не была, мой организм всегда был против этого, а похудеть очень хотелось. О протеиновых коктейлях я слышала не раз, потом увидела положительные результаты на своих знакомых, ура, значит действует!

И я приняла решение попробовать.

Через месяц использования результата не было. Принимала коктейль только на ужин, как самостоятельное блюдо. Во второй месяц ушло три килограмма – моему счастью не было предела, ещё через два месяца тоже три килограмма. Коктейль принимала на кефире, можно на воде, ряженке или молоке (чем меньше калорийность, тем быстрее уходят килограммы). Сейчас мой вес в норме, а я в отличном настроенье.

В компании Орифлэйм разработана четкая программа снижения веса, мы приведем несколько главных рекомендаций.

5 советов:

Пейте коктейли за 30 минут до еды, тогда вы съедите вполовину меньше
Замените один основной прием пищи на коктейль Wellness (завтрак или ужин), вес будет уходить быстрее
Возьмите за правило выпивать в день норму минеральной, чистой воды (на каждый 1 кг 30 мл воды)
Возьмите меньшую тарелку, размер порции пищи не должен превышать колоды карт
Для того чтобы похудеть нужно кушать 6 раз в день (3 основных приема пищи, 3 перекуса)

Хочу привести еще один пример моей знакомой, молодой девушки, которая после родов поправилась на 30 кг. Рождение ребёнка – это счастье, но утраченную фигуру нужно возвращать. Она приступила к этому процессу очень серьёзно. На завтрак она выпивала порцию коктейля на воде и 3 раза в неделю занималась спортом, бег в течение часа. Её результат за 2 месяца она похудела на 15 кг. Согласитесь – это очень хороший результат, но она на этом не останавливается, продолжает дальше идти к своему идеальному весу.

Согласитесь очень хороший результат, но помните, что коктейль это не волшебный напиток и нужно добавить к нему выполнение несложных советов и ваш вес 100% придет в норму. Если наши советы войдут в вашу жизнь на постоянной основе, то вы всегда будете в великолепной форме. А коктейль Wellness «Нэчурал Баланс» будет не только корректировать ваш вес, но и станет замечательным напитком здоровья для вашего организма.
Read more
​​🔥 Срочно требуются целеустремленные, амбициозные, коммуникабельные люди для работы в сети интернет!!! Мессенджеры и соцсети. Контент, публикации, администрирование и развитие интернет-проекта! Подробнее
​​Тибетская йога - от синяков и "мешков" под глазами.

У многих людей появляются «синяки» и мешки под глазами, - бессонные ночи, стрессы, работа за компьютером. Это визуально старит человека на несколько лет! И косметика способна лишь замаскировать их, но не убрать полностью!

Это упражнение поможет вам улучшить зрение, снять отеки и убрать синяки под глазами.

Для лучшего эффекта необходимо выполнять полное дыхание йогов, но если не умеете, можно просто медленно, глубоко и ровно дышать (желательно нижней частью грудной клетки или животом).

1. Сделайте вдох.
2. На вдохе концентрируйтесь в области глаз и ощущайте, как тоненькая тепленькая струйка энергии вливается в глаза, в синяки, питая их.
3. После вдоха выполните задержку, во время которой тремя пальцами (указательным, средним и безымянным) каждой руки 10 раз нажмите на точки под глазами.
4. Во время выдоха ощущайте, как будто из глаз и из места под глазами выдувается вся усталость и загрязненность.
5. Проделывайте это упражнение по 5 раз утром и вечером.

Эффект заметен практически сразу! @irspr
❤️ 5
Read more
​​Вы когда-то задумывались о последствиях измены своему партнеру или партнерше?
Вот в Дубаях это уголовная отвественность🔞 интересно?
По ссылке больше ... @increase_your_brain
Дорогие друзья! Представляем вашему вниманию интересную подборку женских каналов от @irspr! Приятного просмотра!

@SuccessfulNotes - Вкусняшки. Приготовить за 15 минут
@CovensWitch - Нежная ведьма. Женская логика
@beremennaya_ya - канал для мам и будущих мамочек
@v_dom - Создаем уют дома спицами и крючком
@Zakatay - Соленья и варенья, компоты и соусы. Наполни погребок!
@SalatiQ - Простые, но изысканные, рецепты салатов в одном месте. Подписывайся!
@kruchkom_mk - Видеоуроки вязания крючком в миниформате
@vishivalochki - Самые интересные схемы и идеи для вышивки на нашем канале!
@ero_zone - Фильмы - Твоя Эрогенная Зона
@initiate - Wellness! Стиль жизни здоровье
@krucheva - Вязаные идеи из интернета. Все самое модное и стильное спицами и крючком.
@Uchastok - Дачный сезон завершен и это значит что надо готовиться к следующему. Годная информация здесь!
@EatOrNotEat - Кулинария. Обыденность надоедает! В нашем меню есть всё!
@kanzashi_hm - Украшения из бисера и лент своими руками. МК и идеи.

Пиар каналов, заработок без вложений @PRcashrobot
Read more
Все мы хотим, чтобы наши дети росли здоровыми и счастливыми. Идеальное решение — безопасные, качественные и простые в применении средства WellnessKids, которые обеспечат малышей всеми микронутриентами, необходимыми для нормального роста и развития.
​​Туалетная вода Eclat Mademoiselle

Открой для себя аромат утонченной, нежной женственности. Водные нотки белого гибискуса воплощают классическую романтику – идеальное сопровождение для настоящей парижанки.
Уважаемый читатель! Представляем вам отличную подборку интересных каналов @irspr. Приятного просмотра!

@catalog5 - Каталог каналов в Telegram
@orugka - Брутальный канал про оружие, истории связанные с ним, и немного музыки
@Creature_ru - Энциклопедия знаний ХЗ
@crugozor - С этим каналом Вы начнете замечать и притягивать к себе возможности, которые приведут вас к успеху.
@lady_molodost - Ваш Telegram-салон красоты здесь! Узнайте секреты омоложения лица, женской красоты, здоровья
@mygar - В гараже. ПДД, обслуживание, автоюмор и т.д.
@ero_zone - Фильмы - Твоя Эрогенная Зона
@initiate - Wellness! Стиль жизни - здоровье
@vishivalochki - Самые интересные схемы и идеи для вышивки на нашем канале!
@Karikaturis - Карикатуры, юмор и не только!
@genskije - Женские секреты. Полезные Статусы и цитаты.
@anekdoty_pro - Анекдоты дня! Будешь смеяться каждый день!
@avtobus - Бизнес автомат. Секрет успеха
@krucheva - Вязаные идеи из интернета. Все самое модное и стильное спицами и крючком.
@EatOrNotEat - Кулинария. Обыденность надоедает! В нашем меню есть всё!
@worldwellness - Мир Вэлнэс. Нас читают красивые и успешные люди!
@telegasmexa - Веселые шутки, смешные истории, прикольное видео и
анекдоты...!
Смейтесь вместе с нами.
@dengi_tg - Нужны деньги? Торговля на форекс-роботе. Ваш доход - до 1% в день, до 10-25% в месяц

Пиар каналов, заработок без вложений @PRcashrobot
Read more
​​Руководство по продукции Wellness
Вся необходимая информация о продукции Wellness и о здоровом образе жизни — в одной удобной брошюре!

Руководство по продукции Wellness составлено экспертами компании Орифлэйм, занимающимися вопросами здоровья, и написано доступным языком, понятным каждому.

обновленное Руководство по продукции Wellness (код 514534).

В руководстве вы найдете:

Подробную информацию обо всех продуктах Wellness.
Тексты о продукции Wellness, написанные экспертами.
Советы и рекомендации, как вести здоровый образ жизни.
Ответы специалистов на наиболее частые вопросы, возникающие у Консультантов и потребителей Wellness.

Почему руководство важно для вас:

В нем бренд Wellness представлен от А до Я. Это энциклопедия, которую нужно изучить, чтобы успешно предлагать продукты Wellness.

Преимущества руководства:

Все факты о бренде вы получаете из первых рук — от экспертов Wellness!
Вы будете подготовлены к тому, чтобы рассказывать главное о продукции и ее преимуществах!
У вас будет путеводитель, который шаг за шагом знакомит вас с правилами здорового образа жизни!

🎁🎉 Здоровье - лучший подарок на Новый Год!

Вам будет предоставлена вся информация, необходимая для того, чтобы начать зарабатывать, предлагая продукцию Wellness! Скачать 👇
Read more
​​Туалетная вода On the Edge
Ты полна контрастов. Любишь быть в центре внимания и всегда в курсе лучших вечеринок. Подчеркнуть дерзкий характер поможет восточно-древесный аромат с нотами черной фиалки, апельсина и кожи.
Центральная нота (аккорд кожи) — результат сотрудничества двух парфюмеров, Нелли Хашем Руис и Николя Болье. Нелли создавала ароматы для David Beckham и Esprit. Николя — сотрудничал с топовыми люксовыми брендами, среди которых Clinique, Givenchy и Jimmy Choo, а для Oriflame создал аромат Women's Collection Sensual Jasmine.
Оригинальный флакон с шипованной крышкой можно поставить на любую из граней — так, как тебе нравится.
Код пробника (1 мл): 34296
Read more
​​3 способа укрепить здоровье
По количеству трендов ЗОЖ соперничает с модной индустрией: мы выбрали три самых необычных и считаем, что за ними будущее. Попробуешь?

Комплексный подход к здоровью
Забудь о диетах из яблочной дольки и капустного листа, о спортзале два раза в день перед отпуском и модных витаминах из рекламы. В этом году миром правит баланс. Найди режим тренировок и несложные правила здорового питания, которых сможешь придерживаться каждый день — причем с удовольствием! Восполняй нехватку микроэлементов только с помощью проверенных комплексов, рекомендованных специалистами.

Забота о микробиоме
Микробиом — это совокупность микроорганизмов, населяющих кожу и тело. Его активное исследование привело к настоящему буму компонентов, которые поддерживают полезные бактерии: в моду вошли ферментированные продукты, а бьюти-гиганты начали выпускать уход за кожей с пребиотиками и пробиотиками. Начни с заботы о своем пищеварении — это новый ключ к здоровью всего тела.

Насекомые как новый суперфуд
Миллионы людей по всему миру, особенно в Азии и Африке, каждый день едят насекомых — для жителей Европы это пока экзотика. Однако считается, что именно насекомые через сотни лет помогут покрыть растущую потребность в пище у населения планеты — по содержанию питательных веществ они сопоставимы с мясом и рыбой, при этом для их разведения требуется гораздо меньше ресурсов. В сверчках, например, много кальция, а кузнечики богаты белком — из них можно приготовить привычные нам блюда.
Read more
Дорогие друзья! Представляем вашему вниманию интересную подборку женских каналов от @irspr! Приятного просмотра!

@sila_v_mysli - Блог о силе мысли. С нами ты научишься воплощать мечты в реальность и получать от жизни всё самое лучшее!
@lady_molodost - Ваш Telegram-салон красоты здесь! Узнайте секреты омоложения лица, женской красоты, здоровья
@Zakatay - Соленья и варенья, компоты и соусы. Наполни погребок!
@SalatiQ - Простые, но изысканные, рецепты салатов в одном месте. Подписывайся!
@krucheva - Вязаные идеи из интернета. Все самое модное и стильное спицами и крючком.
@initiate - Wellness! Стиль жизни - здоровье
@vishivalochki - Самые интересные схемы и идеи для вышивки на нашем канале!
@genskije - Женские секреты. Полезные Статусы и цитаты.
@hudeem73 - Лучший канал про похудение! Спорт, рецепты, диеты, мотивация и многое другое ждут тебя!
@Uchastok - Дачный сезон завершен и это значит что надо готовиться к следующему. Годная информация здесь!
@humour_everyday - Улетные Приколы! Отборный юмор! Юмор без границ!
@ladybeauti - Секреты красоты, здоровья и домоводства!
@domashnie_ochag - Домашний Очаг - Дом. Дача. Цветы!
@youzolushka - Уроки здоровья, красоты и уюта каждый день!
@lady_feya - Уютный дом и сад. Отличные мастер-классы и идеи. Рукоделие и декор.

Пиар каналов, заработок без вложений @PRcashrobot
Read more
​​Проведённые исследования коктейля «Нэчурал Баланс» показали, что многие люди снизили свой вес, регулярно принимая коктейль «Нэчурал Баланс», сочетая его с правильной диетой и умеренными физическими нагрузками.
Чтобы похудеть, необходимо придерживаться простых рекомендаций по применению коктейля «Нэчурал Баланс»:
За полчаса до основного приёма пищи принимать одну порцию коктейля ( это уменьшит чувство голода и предотвратит переедание)
В любое время, когда вы почувствуете голод, в качестве перекуса употреблять одну порцию коктейля «Нэчурал Баланс» (это даёт гарантию на то, что вы не съедите что-то не полезное и высококалорийное)
Один приём пищи в день можно заменять одной-двумя порциями коктейля «Нэчурал Баланс», предварительно добавив фрукты.

#отзывы По вашим рекомендациям начала пить коктейль по вечерам, вкус мне понравился ванильный больше. Я конечно сразу оформила для себя подписку постоянного клиента и мне из 4 пачек пришлось заплатить только за 3, то есть одна шла в подарок. Одной пачки мне хватает на дней 30-35. Пью вместо ужина и очень довольна: 1. Это полезный ужин. 2. Я не набираю вес. 3. Снижение есть. 4. Улучшилась работа кишечника в целом…Рекомендую теперь и я ввести в свой рацион коктейль, а я планирую теперь оформить подписку на супчик и попробовать его кушать в обед.

❗️ (Подписка доступна после регистрации на сайте )
Read more