Ступени Саморазвития


Channel's geo and language: Russia, Russian
Category: Blogs


🔊Бесплатный обучающий проект.
📈Поэтапно и ежедневно стремимся к великому жизненному комбо — здоровье, богатство, отношения и счастье.
🙌 Весь контент авторский , делаю лично своими руками.

Related channels

Channel's geo and language
Russia, Russian
Category
Blogs
Statistics
Posts filter


​​КАК ПРОСРАТЬ ВСЕ ВОЗМОЖНОСТИ ИЛИ ВСЕГДА ГОВОРИ ДА!

Это две крайности, а как на счет чего-то нового ? Как же все-таки делать правильный выбор?

Кто из нас не жаловался хотя бы раз в жизни на то, что мир не справедлив и нам не предоставляются возможности ,или как мы любим говорить, не дают шанса жить лучше ..

Вы задумывались хоть раз что ваша жизнь целостна и в ней нет ничего незначительного? Если серьезно меняется часть, вместе с ней меняется и целое.

Например : вы купили себе новые клёвые шмотки и в ответ окружающие стали на вас по другому смотреть и вы сами стали себя чувствовать увереннее.

Или поменяли образ жизни , режим дня или питания и многие ваши сферы жизни тоже изменятся в след за ними.

Мы же зацикливаем свое внимание на одном изменении и не видим общей картины , мы просто не представляем что одно изменение может породить кардинально другую жизнь.

Вот едет одинокая, обычная девушка Люся, на автобусе и видит объявление о наборе группы в танцевальную школу на направление сальса или бачата , неважно..

ВДРУГ! Что-то внутри, возле солнечного сплетения, загорелось и резко захотелось туда пойти. Она начала представлять как будет кружиться в танце, улыбка удовольствия появилась на её лице. Это то что нужно!

Но тут же в игру вступает рассудок и говорит ей внутренним её же голосом :

Ты с ума сошла , каждый день до вечера работаешь , потом едешь через весь город домой , да и откуда лишние деньги на эти танцы , тебе так-то платить за квартиру и вообще, там все незнакомые люди они то уже умеют танцевать, а ты нет. Еще опозоришься. Забудь об этом, лучше сегодня включим сериальчик под мороженое.

И в итоге эта девушка никуда не идет и продолжает жить своей серой, скучной, гавённой жизнью.

Хотите друугой исход ? ЛОВИТЕ!

Люся забила хрен на всё и прислушалась к тому самому своему , первому желанию пойти на танцы. И вы представляете , она запустила тот самый механизм и на этих танцах завела себе кучу друзей и подруг и нашла занятие от которого кайфует.

У неёё началась совсем другая жизнь, появились ухажёры и уже она выбирает с кем ей быть.

Слишком идеально скажите ВЫ ? А почему бы и нет - скажу Я! Не надо верить на слово! Вы попробуйте и сами во всём убедитесь.

То что внутри загорелось у Люси, я и вы ,наверняка тоже, это называете ДУШОЙ! И вот всегда когда ДУША просит у вас что-то - ей нужно угождать, потому что это не спроста!

ДУША знает что ей именно нужно, когда вы ей это даёте вы открываете для себя новые пути, о которых даже и не подозревали.

НО! Если же вы ей откажете, сама судьба и жизнь будет вас бить и наказывать - показывая тем самым, что вы были не правы и ЗРЯ отказались.

Люди странные существа - сами же просят возможности и сами же их просирают.

ЗАПОМНИТЕ : Не нужно тупо всему говорить ДА. Нужно уметь чувствовать когда что-то внутри вас даёт вам знать , первый искренний самый порыв что- то сделать - доверяйтесь ЕМУ!

Пока не пришёл рассудок и вас не отговорил.


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Привет ребятки 👋

Наткнулся на интересное видео , речь о мотивации и 5 правилах которые помогли Арнольду Шварценеггеру добиться успеха 🙌

Бомбическое видео , мне очень понравилось✅


​​Всем привет👋

❗️Вот ты , да да именно ТЫ - тот кто сейчас сидит и читает эту статью : посмотри прямо сейчас на себя в зеркале и подумай сколько времени ты уже прожил впустую , не сделав ничего действительно полезного в своей жизни.

👤На своем примере хочу сказать что мне 27 лет и я только недавно начал заниматься своей жизнью , начал хоть что-то делать чтобы изменить этот мир. А начал я именно с себя. Сколько времени я прожил впустую, даже страшно представить, но одно меня радует - я вовремя одумался и осознал это.

Думаешь, что вся жизнь ещё впереди?🤷🏻‍♂️

Мы и так уже потратили достаточное количество времени на школьной скамье и в универе, изучая то, что нам совсем не интересно и даже не пригодилось в жизни.Вы уже не вернёте время, потраченное на нелюбимое дело или работу, на не тех людей, но в ваших силах всё изменить.

😑Глупо надеяться на счастливую жизнь в достатке, если каждый день проводить и завершать как предыдущий. Сначала нужно отдать свое время и усилия и только потом получаешь результат. Вовремя прекращайте общение с ненужными людьми. Сводите на нет общение с людьми, которые не верят в вас. Имейте силу всегда говорить о том, что вам не нравится.

☝️Имейте наглость делать то, что вы хотите делать. Имейте волю отказаться от того, что вас тяготит и отнимает у вас энергию.
Займитесь постановкой целей и разработайте план их реализации. А может, у вас куча незавершённых дел, а вы сидите и не решаетесь их завершить?

⏱Используйте каждую минуту для своего развития. Узнавайте что-то новое. Внедряйте это в свою жизнь. Переставайте копить знания. Пора их применять.

🔝Пролистай мой канал к самому началу , там есть всё что тебе нужно для СТАРТА ! Прочитай задания и выполни их , по чуть чуть шаг за шагом , и поверь - ТВОЯ ЖИЗНЬ ИЗМЕНИТСЯ !

Будьте сильными ! У вас всё получится
!


​​Все люди, посланные нам - это наше отражение. И посланы они для того, чтобы мы, смотря на этих людей, исправляли свои ошибки, и когда мы их исправляем, эти люди либо тоже меняются, либо уходят из нашей жизни.

© Борис Пастернак


Video is unavailable for watching
Show in Telegram


​​Привет ребят 👋

Сегодня поговорим о том как вы даёте выход своим эмоциям 😤


Подавляя в себе эмоции, мы скапливаем напряжение, в теле создаются блоки, и возникает накопившийся нервяк.😡 Другое дело, что стоит научиться выражать эмоции конструктивным способом, не срываясь на окружающих.

Испытывать различные эмоции, в том числе и те, которые вы считаете «негативными» – это нормально. Вспомните детей: сломалась игрушка – поплакал и тут же забыл, переключился на что-то другое.

Прежде чем выразить свои эмоции – сделайте глубокие вдохи и выдохи, досчитайте про себя до 5. Это поможет снять напряжение и осознанно реагировать.
Затем можете говорить о своих чувствах. Пример: вместо "Ты совсем меня не слушаешь!". Говорим: "Когда я вижу, что ты не слушаешь меня, мне становится неприятно. Пожалуйста, будь внимательнее к тому, что я говорю". Относись к людям так как хочешь чтоб они относились к тебе.

Так ваши слова не будут восприниматься собеседником как нападение, и вы сможете разрешить ситуацию. 🤝

А еще ребят огонь тема - это занятие спортом , лично я занимаюсь боксом и весь свой напряг и негатив оставляю в зале. Реально помогает👍

Будьте сильными ! У вас всё получится !


​​📗А вот и книга подъехала !

Вам покажется что это банальщина, вы давным давно слышали про эту книгу ( знать о её существование это одно, а вот прочесть её - совсем другое) или подумаете - именно эта книга не повлияет на меня ...

Хочу сказать, что изначально с предубеждением относился к ней и не верил, что она как то сможет меня мотивировать, но мое мнение поменялось с прочтением нескольких глав. Бывали моменты аж слезы наворачивались.

Ник рассказывает о своей жизни, преградах, которые преодолел, если ему это удалось, то и всем остальным труда не составит. Просто надо поверить в себя и искренне захотеть быть счастливым.

Оставляет сугубо положительные эмоции и заставляет посмотреть на свою жизнь под другим углом. Однозначно рекомендую.

👤 Ник Вуйчич

📚Жизнь без границ.


​​Всем привет ребятушки👋

Меня выписали из больницы , а тут какие-то непонятки с телеграмом, блокировка все дела... Вникал, соображал как это всё обойти, решал свои дела которые скопились за неделю "больничного" - поэтому небыло так долго публикаций.

✔️С сегодняшнего дня возвращаемся к прежнему ежедневному режиму публикации статей.

📋Как и обещал еще одна статейка-инсайт за время моего нахождения в больничке :

Когда меня привезли в операционную, сказали что анестезия будет эпидуральная , грубо говоря в спину ставят укол и ты не чувствуешь ничего ниже пупа... Ощущения мягко говоря жесть 😖

В этот самый момент я реально напрёгся - лежишь и не можешь пошевелить ногами , пальцами ног , да даже свой детородный орган не ощущаешь - с#ка вообще ничего не чувствуешь, ты просто беспомощный ... Я реально осознал , что если люди парализованные или инвалиды не сдаются и добиваются успеха в жизни, живут планируют ( кто-то еще и умудряется другим помогать) - то я здоровый человек с руками и ногами , просто не имею права жаловаться на жизнь или на какие-то там обстоятельства !

😔Мне стало стыдно за себя , что я в какие-то периоды своей жизни опускал руки , жаловался , психовал на бога что у кого-то всё есть , а у меня бедненького ничего. Какой же я был глупец!

Со мной в палате лежал молодой паренёк которому отрезали пальцы на руках после обморожения , я удивился его позитивному настрою - он лежал и смотрел в YouTube видео о протезах на кисти, что бы можно было работать , печатать на клавиатуре и просто что-то держать в руке. Он не лежал и не ныл , а планировал что делать дальше, еще не выйдя даже из больницы💪

‼️Да вы просто задумайтесь хоть на секунду - люди инвалиды , без рук , без ног не падают духом и менят свою жизнь , живут и радуются каждому дню - после этого вы просто не имеете права прожигать свою жизнь впустую. Соберитесь и начните действовать, поставьте себе цель , распланируйте инструменты по её достижению и НАЧНИТЕ уже действовать.

📗Чуть позже скину книгу , очень крутую !

Будьте сильными ! У вас всё получится !


​​Ребят всем привет из больнички 👋

🚑Попав сюда у меня произошло несколько инсайтов 👈 здесь вы узнаете что означает это слово . Ну так вот ближе к делу :

🤔Вы когда нибудь задумывались над тем насколько вы богатый человек ?

И я совсем не про деньги, квартиры или машины ...

Я про ваше здоровье!❤️

Это то что реально легко потерять и практически невозможно вернуть.

🙏 Берегите своё тело, свою физическую оболочку ! Не потребляйте всякую гадость . Займись спортом , хоть лёгкой разминкой 3 раза в день , но ты будешь здоров благодаря этому.
👉Об этом я писал здесь👈

🥦Питайтесь правильно и раздельно ( я вживую увидел как чувствует себя человек с кишечной не проходимостью, после операции - из него торчат трубки , весь разрезанный, есть не может ) и таких примеров туча здесь, я просто даже не хочу всю жесть вам рассказывать ! Обязательно проверяйте свое здоровье если что-то за беспокоило , сразу в больницу и никаких самолечений. Если бы я протянул ещё один день , аппендицит мог лопнуть и самому богу известно что было бы дальше ...

😧Ребят я реально офигел от всего увиденного . Сейчас находясь в больнице я многое переосмыслил . Поверьте, мне есть чем с вами поделиться. Это бесценный опыт для меня и надеюсь что вы из этого усвоите пользу, я бы даже сказал необходимые вещи здесь глаголю )

🕑В ближайшие дни будут ещё статьи на тему , того что мы реально не ценим того что имеем, что мы ноем и жалуемся на жизнь - хотя есть люди которые находятся в ситуации в сотни раз хуже.

Реально задумайтесь над прочитанным , это яркий вам пример из моей жизни.


​​Ребятки всем привет ) вчера во время пробежки заболел бок , прыгнул в тачку приехал в больницу и через 40 минут уже лежал на операционном столе. Диагноз - острый аппендицит . Расскажу вам о чем я в этот момент думал. Даже из этой ситуации я смог вынести пользу )

В связи с этим пару дней не будет публикаций , немного в себя приду .

Спасибо за понимание и за то, что остаётесь со мной 💪


Video is unavailable for watching
Show in Telegram


​​Всем привет👋

Сегодня краткая форма книги с дельной и хорошей информацией , но для того чтобы добиться результатов - надо включить мозг и ДЕЛАТЬ.

Какой бы ни была ваша мечта, эти строки покажут вам, как составить маршрут в ваше счастливое будущее. Вы узнаете, как любой обитатель офиса может стать более продуктивным в работе, сократить свое рабочее время и, наконец, полностью избавиться от ежедневной работы и посвятить себя достижению мечты.

Всем кто хочет прожить счастливую жизнь , работая по несколько часов в день - так по крайней мере написано в книге.


📗Как работать по 4 часа в неделю
👤Автор: Тимоти Феррис


Video is unavailable for watching
Show in Telegram


​​Нашёл прикольные видеоконспекты на популярные книги по саморазвитию 👍

Вот один из них✔️


​​Ребятки доброго вечера вам 👋

Совет лично от меня 📌

Изучили информацию – сразу применяйте на практике. Помните: то, что вы знаете, но не используете – пустой груз.

Не стоит думать, что вы потом начнете применять техники из книги или делать упражнения из курса. Чаще всего такое «потом» попросту не наступает. И человек посещает один тренинг за другим, читает книги, смотрит видео, но в его жизни ничего не меняется. Потому что дело не в количестве информации и теорий, которыми вы владеете. Результат дает именно практика.

Действуйте, применяйте информацию в жизни, получайте знания и опыт. Это и приведет вас туда, где вы хотите быть.

Всё что я пишу в этом канале и к чему призываю, абсолютно всё из этого я применял в своей жизни и эти действия давали результаты. Я не пишу вам что-то сверхсложное. В этом канале простые действия, выполняя которые шаг за шагом, вы измените свою жизнь к лучшему, Просто начните делать!


Video is unavailable for watching
Show in Telegram


​​Классическое руководство по улучшению памяти✔️

Ребят часто ли с вами бывало, что вы забывали телефон с важными для вас номерами или ежедневник с записью срочных дел ? Но теперь ни телефон, ни ежедневник вам не понадобятся , потому что всю информацию вы сможете удерживать у себя в голове . В этой книге представлено несколько методик, которые эффективно и достаточно быстро помогут вам натренировать память.

📚 «Развитие памяти»

👤 Гарри Лорейн, Джерри Лукас


​​Начните с простого 💡

Всем привет ребят👋

Хочу вам сказать, дорогие подписчики , что всё начинается с простых шагов. Люди ищут «волшебные формулы» или пытаются разгадать «секретные секреты». Тогда как в действительности все обстоит гораздо проще. Не нужно усложнять себе жизнь, возводить препятствия, а потом их героически преодолевать.

✅Делайте то, что вам нравится, слушайте себя, поставив цель – начните сегодня и двигайтесь по чуть-чуть, шаг за шагом.

🏃🏻‍♀️Заботьтесь о здоровье. Добавляйте в свой рацион полезные продукты, постепенно заменяя ими вредные
. Если трудно от чего-то отказаться сразу – не отказывайтесь. Просто увеличивайте долю здоровой пищи и исключайте ту, что можете легко исключить.

📋Придерживайтесь режима дня, полноценный сон и отды
х – нужны нашему организму. Заботьтесь о своем теле, делайте зарядку и пейте достаточное количество воды.

Это такие простые вещи, и вы наверняка подумаете, что все уже знаете. Одно дело знать, и совсем другое – делать.


В реальности всё просто и легко - вы сами себе усложняете жизнь. Возьми да и начни просто жить немного по другому , с какой нибудь мелочи ( вставай на час раньше и читай книгу , занимайся зарядкой , принимай контрастный душ ) затем дальше больше, ШАГ ЗА ШАГОМ!

❗️НАЧНИ УЖЕ ДЕЛАТЬ ХОТЬ ЧТО-НИБУДЬ§
i

Будьте сильными ! У вас всё получится
!


Video is unavailable for watching
Show in Telegram


​​🎥Не смотря ни на что.

🎬
Жанр : комедия , драма . 2017 год , 111 минут.

📶Рейтинг кинопоиск : 7.306

История, основанная на реальных событиях, о талантливом молодом человеке, который больше всего на свете мечтает о стажировке в самом престижном отеле Мюнхена.

Ничто, даже внезапное ухудшение зрения, которое он сохраняет в тайне, не сможет встать у него на пути. Немного удачи, помощь друзей и вера в себя - вот рецепт его успеха.

✅Вот такой фильмец я выбрал.
Предлагаю посмотреть всем вмсете и написать в комментариях понравился вам фильм или нет. Проявляйте активность , хватит тупо листать канал и ничего не делать!📲

20 last posts shown.

54

subscribers
Channel statistics