Вкусный понедельник

@instameat Like 2

Канал кулинарного писателя и фуд фотографа Насти Понедельник. Рецепты и кулинарные лайфхаки. По всем вопросам - @ponedka
Channel's geo & Language
Russian, Russian


Contact author
Channel's geo
Russian
Channel language
Russian
Category
Food & Cooking
Added to index
22.12.2017 17:17
advertising
SearcheeBot
Your guide in the world of telegram channels
TGAlertsBot
Monitoring of keywords in channels and chats
TGStat Bot
Bot to get channel statistics without leaving Telegram
2 449
members
~0
avg post reach
~25
daily reach
N/A
posts per day
N/A
ERR %
23.03
citation index
Forwards & channel mentions
42 mentions of channel
0 post mentions
3 forwards
17 Sep 2018, 06:34
21 Mar 2018, 17:00
MamaPro
5 Feb 2018, 10:16
31 Jan 2018, 16:25
31 Jan 2018, 10:00
30 Jan 2018, 19:05
30 Jan 2018, 16:00
Дом
30 Jan 2018, 16:00
30 Jan 2018, 16:00
Naked movie
29 Jan 2018, 15:11
YOBA MEDIA
25 Jan 2018, 18:00
22 Jan 2018, 12:05
22 Jan 2018, 11:43
19 Jan 2018, 14:54
Надо брать
16 Jan 2018, 12:00
VEGETARIAN
15 Jan 2018, 12:00
Математика
15 Jan 2018, 10:10
Бьюти за 300
11 Jan 2018, 10:01
10 Jan 2018, 16:00
5 Jan 2018, 14:03
Мастриды
28 Dec 2017, 20:34
Wow Sale
26 Dec 2017, 18:17
Uzbek-MDK
25 Dec 2017, 16:18
25 Dec 2017, 16:00
25 Dec 2017, 12:01
24 Dec 2017, 20:00
22 Dec 2017, 17:00
КСТАТИ
21 Dec 2017, 19:10
History Porn
17 Dec 2017, 18:05
Channels quoted by @instameat
Recent posts
Deleted
With mentions
Forwards
Я сделала чат https://t.me/ponedelnikchat , в котором каждый из вас может задавать вопросы мне и общаться друг с другом. Пока не знаю, что из этого получится, но попробуем!👋🏻
♥ Москва скучает без тебя.

Но чтобы скорее выйти из самоизоляции, нужно еще немного посидеть дома. Видео Дептранса.
Какая же у нас Москва красивая❤️
✍️ Знаменитые писатели в реалиях коронавируса.
Гениально))
Forwarded from: Минздравный
САМОИЗОЛЯЦИЯ. Выбирай дом, а не болезнь.
Я знаю, что многие из вас не понимают всю серьёзность ситуации, и даже рада, что тут в телеграме нет комментариев. Мне надоело слушать разговоры о том, что это просто грипп, вся москва гуляет, живет как прежде итд. Если вы настолько слепы и глухи, вам лучше сразу от меня отписаться. Особенно радуют люди, которые пишут о том, что нужно пить бады с айхерба, жрать побольше апельсинов с имбирем и зеленушкой и тогда все будет хорошо. Я еле сдерживаюсь, честно. У нас у многих есть родители. Многие из нас не обладают идеальным иммунитетом, чтобы противостоять этой заразе. Я читаю Твиттер и телеграм. Я состою в чатах врачей и понимаю, что если сейчас вы все не сядете на карантин дома, все может закончиться даже хуже чем в Италии. Сидите дома. Заказывайте доставку через интернет. Ждите ее несколько дней. Не выходите из дома. Общайтесь со своими детьми, играйте в настольные игры, хотя бы вспомните, что у вас есть дети. Переезжайте на дачу в конце концов. И не надо, я вас прошу, писать, что этот вирус как грипп. Просто посмотрите сводки из Италии и других соседних стран. И это не паника. Я просто устала от невежества. И пожелайте сил нашим врачам. Ведь именно они вас предупреждают о том, что вам нужно сидеть дома. Именно они будут спасать ваших родителей.
Read more
Клевый Денис Проценко, главврач Коммунарки https://youtu.be/YH_JneVhBLE
Пожалуйста, сидите дома!
https://moskvichmag.ru/restorany-i-bary/s-nas-hvatit-produkty-retsepty-i-tendentsii-kotorym-horosho-by-ischeznut-iz-moskovskih-restoranov-v-2020-m/ отличная статья!👍🏻
Отличная статья насчёт правильного питания https://meduza.io/feature/2019/01/30/est-luchshe-chasto-no-malenkimi-portsiyami-a-posle-shesti-nelzya-na-samom-dele-net?fbclid=IwAR3RIBEdQRzb8kgN1PVBFE3Gb_hvZrdQIRnBNTKbqC0xZccQjb1cQGL-cQw
Есть лучше часто, но маленькими порциями, а после шести — нельзя. На самом деле нет!
В январе в Канаде вышло официальное руководство по питанию для здоровых людей. У этого документа есть важное отличие от других подобных рекомендаций: там уделяется много внимания пищевым привычкам и формированию здорового пищевого поведения. Другими словами, там обсуждается не только то, чем именно питаться и в каком количестве, но и когда лучше есть, как часто и как наладить отношения с едой в целом. В России многие внимательно относятся к своим пищевым привычкам, но в этой сфере много мифов. «Медуза» попросила врача-диетолога клиники «Рассвет» и автора книги «Мой лучший друг — желудок. Еда для умных людей» Елену Мотову опровергнуть самые популярные мифы.
Это просто гениально! Как улучшить доширак))) Признавайтесь, едите иногда дошик? Мне кажется, что каждый пробовал, но не хочет в этом признаваться!)) А вот Шеф Дмитрий Зотов научит вас его улучшить🤦🏼‍♀️😅 https://eda.ru/media/master-klass/kak-sdelat-chertovski-vkusnyy-doshirak