Вам не хватает времени?
Все мы знаем, что без определенного плана (даже в голове) не получится эффективно распределять отпущенное нам время. А времени у нас всего 168 часов в неделю. Из них минимум 49 необходимо тратить на сон. И остается 119 часов бодрствования. Как быть дальше? 40 часов в неделю - минимальное рабочее время. Плюс 10 часов на дорогу в будние дни (часть из этого времени можно проводить за чтением книг или почты/соцсетей). И примерно 21 час в неделю на туалет, душ, завтраки, обеды и ужины. Итого 48 часов условно свободного времени. А это почти два дня..
Проделайте одно интересное упражнение: попробуйте посчитать сколько часов Вы расходуете за неделю на: социальные сети, лень, прокрастинацию и все то, что не приближает Вас к цели. Затем спросите себя, Вам не хватает времени или воли?
Кто попробует ставьте - 👌
#планирование #расписание #неформат #вброс #март2018
Все мы знаем, что без определенного плана (даже в голове) не получится эффективно распределять отпущенное нам время. А времени у нас всего 168 часов в неделю. Из них минимум 49 необходимо тратить на сон. И остается 119 часов бодрствования. Как быть дальше? 40 часов в неделю - минимальное рабочее время. Плюс 10 часов на дорогу в будние дни (часть из этого времени можно проводить за чтением книг или почты/соцсетей). И примерно 21 час в неделю на туалет, душ, завтраки, обеды и ужины. Итого 48 часов условно свободного времени. А это почти два дня..
Проделайте одно интересное упражнение: попробуйте посчитать сколько часов Вы расходуете за неделю на: социальные сети, лень, прокрастинацию и все то, что не приближает Вас к цели. Затем спросите себя, Вам не хватает времени или воли?
Кто попробует ставьте - 👌
#планирование #расписание #неформат #вброс #март2018