INIRIKINA

@irikina Like 0
Is this your channel? Confirm ownership for additional features

ИРИНА. ВОЛШЕБНЫЕ ИСТОРИИ
🥗 РЕЦЕПТЫ 🤸🏽‍♀️ФИТНЕС
О ПЛАТКАХ✨ ПРЕОБРАЖЕНИЕ.
💁Рыжик из Ростова
Вес на старте 14.02.17 82 кг -> 01.07.17 56 кг
Говорят, что вдохновляю и мотивирую👇
Channel's geo & Language
Russian, Russian
Category
Blogs


Channel's geo
Russian
Channel language
Russian
Category
Blogs
Added to index
17.04.2018 17:31
advertising
TGAlertsBot
Monitoring of keywords in channels and chats
TGStat Bot
Bot to get channel statistics without leaving Telegram
Telegram Analytics
Subscribe to stay informed about TGStat news.
98
members
~0
avg post reach
~3
daily reach
N/A
posts per day
N/A
ERR %
0
citation index
Recent posts
Deleted
With mentions
Forwards
INIRIKINA 24 Nov 2019, 21:19
Как увидеть себя в платке до его покупки 🛍? 👉 https://clck.ru/KC6kc
INIRIKINA 5 Apr 2018, 17:32
INIRIKINA 4 Mar 2018, 17:49
РЫЖИК ИЗ РОСТОВА.
РЕЦЕПТЫ И ИСТОРИИ

(#рыжиксростова_рецепты и #рыжиксростова_истории)
Перейдите по ссылке 👉 нажмите, чтобы смотреть рецепты и истории
Рецепты пиццы. Маленькие истории о похудении от Ирочки. Выпуск #2 и #3.
@inirikina Рецепт "Пицца из цветной капусты"  ИНГРЕДИЕНТЫ: цветная капуста 300 гр яйца 2 шт петрушка по вкусу (на сколько Вы её любите) томатный соус 3-4 ст. ложки (паста+специи ваши любимые) куриная грудка 150-200 гр (варёная, запечённая) моцарелла 1 шт орегано, базилик (сушёные),  перец черный молотый (но это все из расчёта маленькой духовки, а если у Вас большая, то на целый кочан 4 яйца и соответственно остальные ингредиенты увеличить)
INIRIKINA 11 Feb 2018, 19:00
INIRIKINA 8 Feb 2018, 07:14
РЫЖИК ИЗ РОСТОВА. РЕЦЕПТЫ (#рыжиксростова_рецепты) - http://telegra.ph/Recept-ot-Irochki-Myaso-v-hlebnoj-tarelke-02-08
Рецепт от Ирочки. Мясо в хлебной тарелке
Меняю рецепт, на его название 🤪Что то мне @inirikina на ум ничего не приходит 🤔, сходу только рабочее название «Мясо в хлебной тарелке»😊 Вчера был ровно год, как мы с Витюшкой переехали из Ростова в СПб, вот и повод для деликатеса (для меня это блюдо не на каждый день 😉) У кого найдётся название по интересней, то пишите в комментариях под постом в инстаграм @inirikina. Задача была из серии как накрыть стол оригинально и сытно😋, необычно... 👩🏻‍🍳 Выпекать можно в чём хотите - пиалы, формы, кружки, но не очень…
INIRIKINA 7 Feb 2018, 08:56
Цитата дня:
ешь просто
живи хорошо
будь офигенным
INIRIKINA 4 Feb 2018, 21:14
INIRIKINA 31 Jan 2018, 23:21
INIRIKINA 31 Jan 2018, 17:17
INIRIKINA 10 Oct 2017, 23:55
НАВИГАЦИЯ:
1. Преображение истории - #рыжиксростова_истории
2. Рецепты блюд - #рыжиксростова_рецепты
3. О платках - #рыжиксростова_оплатках