«Самолётная инструкция по безопасности предлагает порядок действий, кажущийся бессердечным: наденьте маску сначала на себя, а потом на ребёнка. Как же так?
Дело в том, что при разгерметизации салона на большой высоте, где обычно летают пассажирские самолёты, человек рискует быстро потерять сознание. Если завозитесь с маской ребёнка, погибнете раньше, чем сможете помочь. Спасайте сначала себя, требует инструкция, сохраняя сознание и дееспособность, вы поможете другим».
Принципу «сначала плати себе» меня научили на курсах в бюро. Нам рассказывали в основном про рабочие моменты, но в повседневной жизни этот совет даже важнее.
Я вспоминаю самолётную инструкцию каждый раз, когда не могу поддержать друга, потому что в этот момент вытаскиваю себя, как Мюнхгаузен за волосы. Каждый раз мне очень стыдно. Кажется, что его спокойствие и счастье важнее моего, да и что я за друг такой, когда не помогаю в трудную минуту? Или даже не могу проявить тепло, заботу и сочувствие? А потом голос внутри говорит мне: «Ты просто сдохнешь. Вытащи себя, а потом тащи его. На двоих тебя не хватит».
Были моменты, когда я бралась сначала за друга, а на себя забивала. Заканчивалось это плохо. Я без сил, на грани срыва, с кучей проблем и молящими вопрошающими глазами — жалкое зрелище. Хочется одернуть руку и выбросить на улицу, как потерявшего самоуважение бездомного.
Так что теперь плачу сначала себе. Порой даже уговариваю себя об этом. И все равно чувствую себя плохим человеком.
Подробнее о том, зачем сначала платить себе:
https://bureau.ru/bb/soviet/20160421/