Рилс, шортс, тикток: Как короткие видеоролики влияют на ребенка?Дети 8-12 лет проводят до 6 часов в день, а подростки - до 9 часов в день за их просмотром.
При просмотре коротких видео мозг выделяет серотонин и дофамин, нейромедиаторы, которые ассоциируются с удовольствием, удовлетворением и благополучием. Так мы получаем быстрое удовольствие от небольших доз информации и визуальных стимулов. Что вызывает желание смотреть короткие видео снова и снова.
Главная ловушка коротких видео и быстрого дофамина - в том, что другие стимулы, через которые получить удовольствие сложнее, потреблять уже не хочется. Например, не интересно читать книгу или даже смотреть сложное кино, когда можно получить дофамин более легким способом.
Исследования показывают, что короткие видео могут влиять на:
КОНЦЕНТРАЦИЮ ВНИМАНИЯ. Может снижаться концентрация, внимание и обучаемость, сложность завершения начатых задач, хуже самоконтроль.
ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ. Хуже самооценка, выше частота депрессий и тревожности, тяжелее проявления СДВГ, чаще рискованное поведение.
ЗДОРОВЬЕ. Избыток экранного времени может влиять на сон, зрение, подвижность, ожирение.
✔️Подпишись на МинЗдрав Дети