💃 Леди-Молодость

@lady_molodost Like 5 700

Ваш Telegram-салон красоты здесь. Авторский канал Инны Нефедовской о секретах молодости лица, женской красоты и здоровья. Админ - @InnaTG
🍭Омоложение - гимнастика для лица
🍭Маски, уход
🍭Рецепты здоровья
Реклама, бот услуг:
👉 @INReklama_Bot
💲 @INreklama
Channel's geo & Language
Russian, Russian


Contact author
Channel's geo
Russian
Channel language
Russian
Category
Fashion & Beauty
Added to index
19.09.2017 23:08
advertising
TGStat Bot
Bot to get channel statistics without leaving Telegram
TGAlertsBot
Monitoring of keywords in channels and chats
SearcheeBot
Your guide in the world of telegram channels
2 269
members
~260
avg post reach
~232
daily reach
~2
posts per day
11.5%
ERR %
10.2
citation index
Forwards & channel mentions
3532 mentions of channel
0 post mentions
33 forwards
Кружева
25 Sep, 20:00
Оч.Вкусно!
25 Sep, 20:00
Оч.Вкусно!
24 Sep, 20:00
Оч.Вкусно!
21 Sep, 20:00
Лихие 90е
20 Sep, 20:00
Оч.Вкусно!
20 Sep, 20:00
Channels quoted by @lady_molodost
B O M B A P I C
25 Sep, 20:00
Ори-гид
25 Sep, 20:00
Оч.Вкусно!
25 Sep, 20:00
Кружева
25 Sep, 20:00
Оч.Вкусно!
24 Sep, 20:00
Оч.Вкусно!
21 Sep, 20:00
Лихие 90е
20 Sep, 20:00
Recent posts
Deleted
With mentions
Forwards
Дорогие друзья! Представляем вашему вниманию интересную подборку женских каналов от @irspr! Приятного просмотра!

@sila_v_mysli - Блог о силе мысли. С нами ты научишься воплощать мечты в реальность и получать от жизни всё самое лучшее!
@vdochnovly - Картинки, цитаты, мудрые мысли...Читай, вдохновляйся, мотивируйся вместе с нами!
@krucheva - Вязаные идеи из интернета. Все самое модное и стильное спицами и крючком.
@vishivalochki - Самые интересные схемы и идеи для вышивки на нашем канале!
@svezhiyenovosti - Свежие новости .Много разных новостей.
@foodandwine - Гиф рецепты на каждый день, море вкусняшек и полезных лайфхаков
@fitnes_devushki - Занимаемся фитнесом, вкусно едим и худеем.
@kamaasutra - Самое откровенное про любовь
@lady_molodost - Ваш Telegram-салон красоты здесь! Узнайте секреты омоложения лица, женской красоты, здоровья
@origid - Интернет-магазин совместных закупок продукции от компании Орифлэйм! Выгодно, просто, удобно!
@initiate - Wellness! Стиль жизни - здоровье
@bombapic - Для любителей искусства. Живопись и просто отличные арт работы
@worldwellness - Мир Вэлнэс. Нас читают красивые и успешные люди!
@crugozor - Вы начнете замечать и реализовывать возможности, ведущие к успеху.
@v_yrok - Учимся вязать. Мастер-классы, уроки, лайфхаки по вязанию
@Vitamin_zh - Счастье не надо искать, его нужно создавать самой!
@genskije - Женские секреты. Полезные Статусы и цитаты.

@offstartbot - Начни онлайн бизнес сегодня!
Read more
Уважаемый читатель! Представляем вам отличную подборку интересных каналов @irspr. Приятного просмотра!

@JapanTasty - Необычная, удивительная, забавная, романтическая Япония
@svezhiyenovosti - Свежие новости - Много новостей.
@PRindex - Тесты в Telegram для Вас
@vsem_mamam - Множество идей для занятий с детьми
@vishivalochki - Самые интересные схемы и идеи для вышивки на нашем канале!
@foodandwine - Гиф рецепты на каждый день, море вкусняшек и полезных лайфхаков
@orugka - Брутальный канал про оружие, истории связанные с ним, и немного музыки
@kamaasutra - Самое откровенное про любовь
@lady_molodost - Ваш Telegram-салон красоты здесь! Узнайте секреты омоложения лица, женской красоты, здоровья
@mygar - В гараже. ПДД, обслуживание, автоюмор и т.д.
@initiate - Wellness! Стиль жизни - здоровье
@genskije - Женские секреты. Полезные Статусы и цитаты.
@worldwellness - Мир Вэлнэс. Нас читают красивые и успешные люди!
@avtobus - Бизнес автомат. Секрет успеха
@dengi_tg - Нужны деньги? Торговля на форекс-роботе. Ваш доход - до 1% в день, до 10-25% в месяц

@offstartbot - Начни онлайн бизнес сегодня!
Read more
2. От грудного остеохондроза поможет релиз ромбовидных мышц⠀
Лежа на спине. Подложите теннисные мячики напротив лопаток на мышцы, не трогая позвоночник (между лопатками и позвоночником).⠀

На вдохе разведите руки в стороны в положение буквы «Т», а на выдохе соедините локти перед грудной клеткой. Повторите 5-6 раз, чередуя: то правый, то левый локоть впереди.⠀
Все техники на коррекцию шейного, грудного и тазового отдела вы получите в Клубе Омоложения, записаться https://clck.ru/PaHjz
Read more
1 От боли в плечах и шее поможет поза Моста⠀
Для МФР в области трапеций нужно лечь на спину и подложить теннисные мячики с каждой стороны в верхней части трапециевидных мышц. ⠀

Стопы расположите на ширине бедер, а колени строго над лодыжками. Поднимите бедра на высоту плеч, чтобы закрепить теннисные мячики и подложите опорный блок под крестец. На вдохе поднимайте руки вверх и уводите их за голову, на выдохе опускайте руки обратно вниз. Повторите 5-6 раз.⠀
Read more
Что такое миофасциальный релиз и как он помогает "помолодеть"?⠀
Милые Леди! Наше лицо и тело формируют мышцы, которые покрывает особая соединительная ткань - фасция. Она поддерживает тонус и форму мышц, отвечает за нашу активность. Это самый загадочный и недооцененный орган человеческого тела — фасция.⠀

С возрастом фасции утолщаются, укорачиваются, их эластичность уменьшается. В результате появляются мышечные зажимы, фасциальные залипания.⠀

На лице возникают морщины, снижение тургора кожи, провисания щек, носогубных складок, брылей, овала лица. В теле меняется осанка, появляются боли в руках и ногах, в пояснице, в спине, шее.⠀

МФР - миофасциальный релиз - это высвобождение фасций и мышц. Можно добиться полного расслабления одной или группы мышц, которые находятся в состоянии спазма (зажима, напряжения).⠀

На лице мы делаем Миофасциальный массаж (педыдущее видео), а по телу мы работаем с техниками Миофасциального релиза и 2х теннисных мячиков. Если вы испытываете острую, стреляющую боль или онемение, то терпеть ее не нужно, остановитесь.⠀

Делайте упражнения постепенно, до терпимой боли, потому что после нее придет расслабление. Можно подложить одеяло между мячиками и телом.⠀
Read more
Ты ушами шевели и лицо омолоди! УШИ - КЛЮЧ К ОМОЛОЖЕНИЮ!
Приветствую вас, Прекрасные Леди и мужчины подписчики!
С точки зрения омоложения и здоровья - работу с ушами невозможно переоценить.

На ухе человека находится около 100 биологически активных точек, которые контролируют работу всех органов и систем организма. Ежедневный массаж уха — отличная профилактическая и лечебная мера.

Работа с ухом, околоушным пространством, со скальпом дает мощный омолаживающий и оздоровительный эффект.
Хотите узнать какой эффект?
Читайте статью и смотрите видео ❇️

Помните, что чем сильнее выражены возрастные изменения мышц или тканей (старше 60 лет), чем больше выражена их гипотрофия, тем больше будет выражен болевой синдром при массаже околоушной зоны.

Вскоре болезненность пройдет и за счет улучшения микроциркуляции, активизируются обменные процессы в соединительных, мышечных и подкожно-жировых тканях.

Если вы хотите получить все техники от морщин в околоушной зоне, а также для разглаживания носогубных складок и подтяжки щек,

записывайтесь в Клуб Омоложения по ссылке https://clck.ru/PaHjz

Ваш результат проработки ушей и околоушной зоны в Клубе Омоложения:

1. Восстановления объема с боковых сторон лица
2. Подтяжка овала лица
3. Устранение асимметрий
4. Обновление костных структур черепа, коррекция формы головы, коррекция удлинения шеи
5. Разглаживание морщин и складок, проходящих через зону уха и влияющих на все лицо
6. Укрепление иммунитета, избавление от шума в ушах, улучшение при тугоухости

Когда вы омолаживаете ушную зону, соответственно идет мощнейшая подтяжка с области шеи, нижней челюсти, области скуловых дуг, височной области, что оказывает сильное воздействие на ткани, кости, нервы и сосуды.

Изменения начнут происходит не только с лицом, станет стройней шея, вы избавитесь от многих проблем с ушами (от шума в ушах, улучшения при тугоухости), укрепится общее здоровье и самочувствие.
Записывайтесь в Клуб Омоложения и молодейте вместе со мной!
Read more
Дорогие друзья! Представляем вашему вниманию интересную подборку женских каналов от @irspr! Приятного просмотра!

@luchshiyelayfkhaki - Лайфхаки - Много поучительного .
@vdochnovly - Картинки, цитаты, мудрые мысли...Читай, вдохновляйся, мотивируйся вместе с нами!
@JapanTasty - Необычная, удивительная, забавная, романтическая Япония
@psixopad_hayka - Психология. Поучительно и интересно .
@vsem_mamam - Множество идей для занятий с детьми
@fitnes_devushki - Занимаемся фитнесом, вкусно едим и худеем.
@foodandwine - Гиф рецепты на каждый день, море вкусняшек и полезных лайфхаков
@lady_molodost - Ваш Telegram-салон красоты здесь! Узнайте секреты омоложения лица, женской красоты, здоровья
@v_yrok - Учимся вязать! Схемы, лайфхаки, мастер-классы по вязанию
@initiate - Wellness! Стиль жизни здоровье
@crugozor - Вы начнете замечать и реализовывать возможности, ведущие к успеху.

@offstartbot - Начни онлайн бизнес сегодня!
Read more
Уважаемый читатель! Представляем вам отличную подборку интересных каналов @irspr. Приятного просмотра!

@naukaifakty8 - Наука и факты - Много интересного и поучительного .
@Psixopad_hayka - Психология - Все самое лучшее и только здесь.
@vishivalochki - Самые интересные схемы и идеи для вышивки на нашем канале!
@foodandwine - Гиф рецепты на каждый день, море вкусняшек и полезных лайфхаков
@kamaasutra - Самое откровенное про любовь
@worldwellness - Мир Вэлнэс. Нас читают красивые и успешные люди!
@lihie90 - Лихие 90е, тебе больше тридцати или хочешь посмотреть как жили люди в то самое классное время? забегай
@orugka - Брутальный канал про оружие, истории связанные с ним, и немного музыки
@lady_molodost - Ваш Telegram-салон красоты здесь! Узнайте секреты омоложения лица, женской красоты, здоровья
@mygar - В гараже. ПДД, обслуживание, автоюмор и т.д.
@initiate - Wellness! Стиль жизни - здоровье
@genskije - Женские секреты. Полезные Статусы и цитаты.
@avtobus - Бизнес автомат. Секрет успеха
@dengi_tg - Нужны деньги? Торговля на форекс-роботе. Ваш доход - до 1% в день, до 10-25% в месяц

Пиар каналов, заработок без вложений - @PRcashrobot
Read more
Дорогие друзья! Представляем вашему вниманию интересную подборку женских каналов от @irspr! Приятного просмотра!

@vdochnovly - Картинки, цитаты, мудрые мысли...Читай, вдохновляйся, мотивируйся вместе с нами!
@naukaifakty8 - Наука и факты .Очень интересно .
@psixopad_hayka - Психология. Поучительно и интересно .
@fitnes_devushki - Занимаемся фитнесом, вкусно едим и худеем.
@foodandwine - Гиф рецепты на каждый день, море вкусняшек и полезных лайфхаков
@kamaasutra - Самое откровенное про любовь
@lady_molodost - Ваш Telegram-салон красоты здесь! Узнайте секреты омоложения лица, женской красоты, здоровья
@initiate - Wellness! Стиль жизни - здоровье
@crugozor - Вы начнете замечать и реализовывать возможности, ведущие к успеху.
@genskije - Женские секреты. Полезные Статусы и цитаты.

@offstartbot - Начни онлайн бизнес сегодня!
Read more
Упражнения на растяжку передней и задней фасциальной линии
​​🔷Как образуются фасциальные залипания?⠀
Милые Леди! ⠀
На канале Дзен Леди-Молодость (ссылка https://clck.ru/QrciK ) опубликавана новая статья про фасции, прочитайте ее там много ценного!⠀

🔶От стрессов, напряжений, от травм и малоподвижного образа жизни с возрастом в фасциях тела образуются спайки, которые называются фасциальные залипания, что приводит к слипанию мышечных волокон. ⠀

🔷От состояния фасции зависит форма и состояние мышцы - спазмированная мышца малоподвижна. Возникают хронические мышечные зажимы (спазмы) и, как следствие, морщины и провисание кожи. У многих моих клиенток при пальпации появляются болезненные ощущения на лице.⠀

🔶Фасции это - соединительная ткань, которая окружает мышцы, кости и органы и выстилает все тело от головы до ног. Соединительная ткань состоит на 70% из воды. С возрастом фасции начинают усыхать, что приводит к нарушению подвижности фасции, нарушению скольжения фасций. ⠀

🔷Как все это влияет на кожу и лицо?⠀
Лицо часто дряблое по причине смещения фасциального баланса. Второй подбородок, носогубные складки и др. складки, потеря угла молодости - одна из причин фасциального дисбаланса и залипаний.⠀

🔶Как молодость фасций и тканей лица, как получить упражнения для передней и задней фасциальных линий, а также видео миофасциального массажа для молодости лица? Запишитесь в Клуб Омоложения (ссылка https://clck.ru/PaHjz )⠀

🔷Несколько упражнений для растягивания передней и задней фасциальных линий на фото в карусель!⠀
Проведите тест "Есть ли у вас фасциальные залипания"?⠀
Возьмите ткань в зоне декольте в защип (в складку), пройдите этой складкой по зоне декольте.⠀

🔶Напишите в комментарий кому было больно? Кому очень больно? У кого складка вообще не берется или не поднимается над поверхностью? У кого не получается перекатывание складки на зоне декольте, грудных мышц из-за болезненности?⠀

🔷99% моих клиенток, занимающихся в Клубе Омоложения, когда делают этот тест, испытывают боль, пишут мне, что складка не захватывается!⠀

🔶Что нужно для молодости фасций, лица и тела? Записывайтесь в Клуб https://clck.ru/PaHjz и начните проработку всех структур! Жду вас, чтобы помочь молодеть!⠀
Read more
Attached file
Attached file
🔷Как образуются фасциальные залипания?⠀
Милые Леди! ⠀
На канале Дзен Леди-Молодость (ссылка https://clck.ru/QrciK ) опубликавана новая статья про фасции, прочитайте ее там много ценного!⠀

🔶От стрессов, напряжений, от травм и малоподвижного образа жизни с возрастом в фасциях тела образуются спайки, которые называются фасциальные залипания, что приводит к слипанию мышечных волокон. ⠀

🔷От состояния фасции зависит форма и состояние мышцы - спазмированная мышца малоподвижна. Возникают хронические мышечные зажимы (спазмы) и, как следствие, морщины и провисание кожи. У многих моих клиенток при пальпации появляются болезненные ощущения на лице.⠀

🔶Фасции это - соединительная ткань, которая окружает мышцы, кости и органы и выстилает все тело от головы до ног. Соединительная ткань состоит на 70% из воды. С возрастом фасции начинают усыхать, что приводит к нарушению подвижности фасции, нарушению скольжения фасций. ⠀

🔷Как все это влияет на кожу и лицо?⠀
Read more
Уважаемый читатель! Представляем вам отличную подборку интересных каналов @irspr. Приятного просмотра!

@luchshiyelayfkhaki - Лайфхаки - Очень интересно
@catalog5 - Каталог каналов в Telegram
@bactus - Будь в тренде этой осенью - свяжи бактус!
@Knit_Kids - Вяжем детям! Полезные советы и схемы по вязанию.
@PRindex - Тесты в Telegram для Вас
@knitting_cap - Схемы для вязания шапочек - популярные и редкие.
@vishivalochki - Самые интересные схемы и идеи для вышивки на нашем канале!
СКОРОГОВОРКИ - Скороговорки для маленьких и больших
@lihie90 - Лихие 90е, тебе больше тридцати или хочешь посмотреть как жили люди в то самое классное время? забегай
@foodandwine - Гиф рецепты на каждый день, море вкусняшек и полезных лайфхаков
@DiamondDiary - Самокоучинг. Мотивация
@kamaasutra - Самое откровенное про любовь
@mygar - В гараже. ПДД, обслуживание, автоюмор и т.д.
@worldwellness - Мир Вэлнэс. Нас читают красивые и успешные люди!
@orugka - Брутальный канал про оружие, истории связанные с ним, и немного музыки
@lady_molodost - Ваш Telegram-салон красоты здесь! Узнайте секреты омоложения лица, женской красоты, здоровья
@initiate - Wellness! Стиль жизни - здоровье
@genskije - Женские секреты. Полезные Статусы и цитаты.
@dengi_tg - Нужны деньги? Торговля на форекс-роботе. Ваш доход - до 1% в день, до 10-25% в месяц
@avtobus - Бизнес автомат. Секрет успеха

@offstartbot - Начни онлайн бизнес сегодня!
Read more
Дорогие друзья! Представляем вашему вниманию интересную подборку женских каналов от @irspr! Приятного просмотра!

@vdochnovly - Картинки, цитаты, мудрые мысли...Читай, вдохновляйся, мотивируйся вместе с нами!
@foodandwine - Гиф рецепты на каждый день, море вкусняшек и полезных лайфхаков
@lady_molodost - Ваш Telegram-салон красоты здесь! Узнайте секреты омоложения лица, женской красоты, здоровья
@initiate - Wellness! Стиль жизни здоровье
@interie - Интерьер-Малыш. Интерьеры для небольших квартир. Хрущевки До и После. Идеи перепланировок и экономии места.
@crugozor - Вы начнете замечать и реализовывать возможности, ведущие к успеху.
@Vitamin_zh - Счастье не надо искать, его нужно создавать самой!
@receptjizni - Медицинский канал. Как жить и не болеть, и что делать, если все-таки заболели? Спросим у доктора!
@aziatskaja - Блюда Азиатской Кухни. Интересные и необычные рецепты!
@veg4u - Вегетарианские Рецепты - вкусно и просто!
@ps_log - Психология. Мотивация. Учимся читать "между строк" и становимся успешнее!

@offstartbot - Начни онлайн бизнес сегодня!
Read more
Уважаемый читатель! Представляем вам отличную подборку интересных каналов @irspr. Приятного просмотра!

@girlslike - Женские секретики , миленькое настроение, а так же полезные советы!
@vishivalochki - Самые интересные схемы и идеи для вышивки на нашем канале!
@DiamondDiary - Самокоучинг. Мотивация
@lihie90 - Лихие 90е, тебе больше тридцати или хочешь посмотреть как жили люди в то самое классное время? забегай
Скороговорки - Скороговорки для детей и взрослых
@foodandwine - Гиф рецепты на каждый день, море вкусняшек и полезных лайфхаков
@kamaasutra - Самое откровенное про любовь
@lady_molodost - Ваш Telegram-салон красоты здесь! Узнайте секреты омоложения лица, женской красоты, здоровья
@initiate - Wellness! Стиль жизни - здоровье
@genskije - Женские секреты. Полезные Статусы и цитаты.
@mygar - В гараже. ПДД, обслуживание, автоюмор и т.д.
@worldwellness - Мир Вэлнэс. Нас читают красивые и успешные люди!
@orugka - Брутальный канал про оружие, истории связанные с ним, и немного музыки
@dengi_tg - Нужны деньги? Торговля на форекс-роботе. Ваш доход - до 1% в день, до 10-25% в месяц
@avtobus - Бизнес автомат. Секрет успеха

Пиар каналов, заработок без вложений - @PRcashrobot
Read more
Дорогие друзья! Представляем вашему вниманию интересную подборку женских каналов от @irspr! Приятного просмотра!

@JapanTasty - Необычная, удивительная, забавная, романтическая Япония
@Beauty_Free - Лайфхакерша. Домашний креатив
@vdochnovly - Картинки, цитаты, мудрые мысли...Читай, вдохновляйся, мотивируйся вместе с нами!
@kamaasutra - Самое откровенное про любовь
@foodandwine - Гиф рецепты на каждый день, море вкусняшек и полезных лайфхаков
@lady_molodost - Ваш Telegram-салон красоты здесь! Узнайте секреты омоложения лица, женской красоты, здоровья
@initiate - Wellness! Стиль жизни - здоровье
@genskije - Женские секреты. Полезные Статусы и цитаты.
@crugozor - Вы начнете замечать и реализовывать возможности, ведущие к успеху.
@Vitamin_zh - Счастье не надо искать, его нужно создавать самой!

@offstartbot - Начни онлайн бизнес сегодня!
Read more
Упражнение "Раскройте глаза" за 1 минуту поднимет веко и начнет устранять морщины!
Приветствую вас, красавицы Леди!
Знаете ли вы, что главным виновником образования морщин вокруг глаз является спазм круговой мышцы глаза?

Спазмированная и напряжённая мышца укорачивается, стягивается к внутреннему углу глаза. Коже при этом некуда деваться, и она собирается в складочки и морщинки вокруг глаз.

Познакомьтесь с эффективным приемом, связанным с "осанкой глаз", а также с упражнением "Раскройте глаза из Клуба Омоложения!

Напишите в комментарии: получился у вас эффект поднятия века и виска за 1 минуту? Удалось раскрыть наружный угол глаза? Бровь взлетела?
Конечно, этот эффект нужно пролонгировать, то есть продолжать заниматься.

Также круговая мышца глаза напрямую зависит от окружающих мышц (височной, скуловых, мышц, поднимающие верхнюю губу, жевательных).
Поэтому важно снимать напряжение с этих мышц и не забываем про комплексную работу с осанкой тела!

Для более детальной проработки зоны глаз приглашаю на индивидуальное сопровождение в Клуб Омоложения🌸
Кто хочет получить все видеоуроки по коррекции верхнего и нижнего века, от отеков, нависания век, записываемся в Клуб Омоложения по ссылке: https://clck.ru/PaHjz

Новый учебный год начался и мы усердно омолаживаемся 😁, присоединяйтесь и вы!

Лайфхак: Если морщины вокруг глаз есть, то в течении дня мысленно проходите своими ощущениям: по круговой мышце глаз. И расслабляйте эти мышцы мысленно или пальпируя. По закону "Куда мысль - туда энергия" там начнется расслабление.
Желаю вам красивого и молодого личика!
Read more