🏞Выходной и конечно о позитивном мышлении.
📌Позитивное мышление – это мысли, меняющие жизнь к лучшему.
Стать последователем философии позитивного мышления часто довольно сложно, поэтому психологи разработали несколько простых правил, которые помогут избавиться от негатива в реальности.
При возникновении неприятных ситуаций надо обязательно задать подобный вопрос самому себе - «Почему?»
Ответы лучше записывать, таким образом можно легко найти основной источник проблем. Люди, которые практикуют этот метод, отмечают, что у большинства неприятностей - один и тот же источник зла.
Например, постоянная усталость, неумение просить, частое общение с агрессивными и вообще токсичными людьми. Если определить этот корень зла, то одним махом можно избавиться от многих неурядиц и проблем.
Пересмотрите к примеру, свой рацион.
Тяжелая еда влияет не только на физическое состояние тела, но и на психологический настрой. Употребление нездоровой пищи легко сделает пессимистом даже самого ярого оптимиста, так как организм попросту не получает необходимой энергии для полноценной работы всех органов и систем в теле человека.
Пересмотрите свое меню, избавьтесь от фастфуда, жареной и жирной пищи, алкоголя, курения - в общем от вредных привычек.
Как правило, первые дни придется тяжело, а потом организм будет буквально порхать, появится энергия на решение даже сложным проблем.
Согласны? Ставь 💯
📌Позитивное мышление – это мысли, меняющие жизнь к лучшему.
Стать последователем философии позитивного мышления часто довольно сложно, поэтому психологи разработали несколько простых правил, которые помогут избавиться от негатива в реальности.
При возникновении неприятных ситуаций надо обязательно задать подобный вопрос самому себе - «Почему?»
Ответы лучше записывать, таким образом можно легко найти основной источник проблем. Люди, которые практикуют этот метод, отмечают, что у большинства неприятностей - один и тот же источник зла.
Например, постоянная усталость, неумение просить, частое общение с агрессивными и вообще токсичными людьми. Если определить этот корень зла, то одним махом можно избавиться от многих неурядиц и проблем.
Пересмотрите к примеру, свой рацион.
Тяжелая еда влияет не только на физическое состояние тела, но и на психологический настрой. Употребление нездоровой пищи легко сделает пессимистом даже самого ярого оптимиста, так как организм попросту не получает необходимой энергии для полноценной работы всех органов и систем в теле человека.
Пересмотрите свое меню, избавьтесь от фастфуда, жареной и жирной пищи, алкоголя, курения - в общем от вредных привычек.
Как правило, первые дни придется тяжело, а потом организм будет буквально порхать, появится энергия на решение даже сложным проблем.
Согласны? Ставь 💯