Людмила Петрановская

«Где взять силы на все?» — вопрос, который я слышу постоянно. От женщин.

С одной стороны, современная женщина часто не чувствует себя достаточно счастливой, если в ее жизни нет интересной работы, которая приносит доход и самореализацию.
При этом и дети никуда не делись. Уютный дом тоже хочется. И любовь страстную, партнёрство верное. И тело/лицо красивое. И духовность на уровне. И подруг как в сериале. И эти, как их, инвестиции. А ещё родители. И сквер вырубают. И у кота камни в почках. Ну и конец света фоном.

Подавляющее большинство женщин уже давно не борется за право работать, а просто пашет. Потому что если ты не будешь работать, то тебе, твоим детям и другим зависимым от тебя членам семьи будет нечего есть и негде жить.

При этом требования к тебе — к себе — как матери, женщине, человеку и гражданину тоже выросли. Детей недостаточно просто кормить и одевать - а как же развитие, а отношения? Брак это не просто «не пьет, не бьёт и ладно» - он обязан быть счастливым. Происходящие несправедливости — тоже мое дело, не могу мириться. Именно женщины постоянно учатся, именно из женщин на 80−90% состоит волонтёрское движение, именно они первыми разгребают психологические «завалы» в семьях и отношениях, меняют нравы и стереотипы, да даже политзаключенных уже почти половина — женщины.

Осталось понять, как во всем этом выжить.

Приглашаю об этом подумать вместе на вебинаре «Я Сама» 25 апреля в 20:00 по Москве!
Не важно, есть ли у вас дети, работа, муж или кот. Но эта встреча определенно для вас, если вы — женщина:)

Читайте подробности и регистрируйтесь по ссылке.
Запись будет.

Сегодня (3 апреля) до полуночи по Москве ещё можно присоединиться к последнему потоку курса «Семья: перезагрузка». Завтра новых участников уже не добавляем, потому что выйдет новый урок и просто не получится нагнать остальных.

Друзья, на тариф с куратором сможем взять дополнительно только 3 человека, так как группы уже укомплектованы.

Ещё раз, немного о том, что вас ждёт на курсе: он состоит из 9-ти видео-лекций, продолжительностью до часа и 2-х онлайн-вебинаров с возможностью задать мне вопросы.
К каждому уроку прилагается рабочая тетрадь и домашнее задание.

О чем будем говорить на лекциях:

1. Семья, как явление. Этот урок уже доступен в личных кабинетах сразу после оплаты.
2. Что происходит в семье по мере ее развития? Этот урок откроется уже завтра!
3. Семейная система
4. Как сделать жизнь своей семьи лучше?
5. Как в семье общаются?
6. Как прошлый опыт семьи влияет на нашу жизнь?
7. Как устроена семья. Семейная пара.
8. Отношения между поколениями в семье.
9. Куда обращаться за помощью?

Прочитать подробнее о курсе и содержании лекций, а также зарегистрироваться приглашаю по ссылке.

Присоединяйтесь! Буду рада каждому из вас!

Завтра стартует курс по семье. Всегда немного нервно в начале. Не из-за оргмоментов - тут я спокойна, о такой команде можно только мечтать.
А нервно, немного страшно и весело потому, что я знаю по опыту: некоторые знания не просто знания, они меняют тебя навсегда. Один раз по настоящему увидев, как работает привязанность, невозможно развидеть. Эта оптика остаётся с тобой навсегда.
Один раз увидев семью как систему, невозможно все "вернуть как было". Начинаешь видеть взаимосвязи, которые раньше в голову не приходили.

Это похоже на то, как специалисты по телу и движению говорят: "Болит плечо? Как именно болит? Давайте покажу упражнения на стопы".
А ты: "Причем тут стопы, плечо же болит!"
Тут тебе достают скелет или муляж или прямо на тебе показывают, как это устроено. Предлагают почувствовать и понаблюдать. И сначала ничего не понятно, а потом - о! точно! вот же если я стопой так, то коленка сюда, бедро вот эдак, а плечо-то! с ума сойти! Потом делаешь упражнения на стопы и через какое-то время замечаешь, что плечо не беспокоит.

В отношениях так же, только сложнее. Не всегда покажешь на муляже. Связь всегда не в одну сторону. Все постоянно меняется. Ошибаться, может быть, даже страшнее. И болеть может сильнее, чем любое плечо
Поэтому и нервно.
Но и весело думать про то, что мы вместе с вами шагнем в эту новую оптику - как в портал. И станем там другими - и вы, и я, и кураторы. Потому что сколько ни изучай эту тему, каждый новый случай - все равно новый. Он добавляет граней, глубины, оттенков.
Семья - это бесконечно сложно и интересно.

И еще не могу не поделиться с вами своим открытием, что жить в постоянном непрерывном контакте с ребенком, без “интервалов” в контакте на то, что бы “сначала совладай с эмоциями, а потом возвращайся” гораздо приятнее, естественнее и менее напряженно, чем жить с такими интервалами в отношениях"

Это именно то, над чем мы работаем: меняем свое видение, оно меняет отношения с ребенком, а уже это меняет поведение - хотя, возможно, мы ничего не делали напрямую для того, чтобы он "перестал" или "понял, наконец, что надо"

Любые изменения будут устойчивы, только если вы пришли к ним сами, из своих ценностей, из своей уникальной ситуации.
Из этого и исходим.

Как обычно перед началом курса много вопросов про эффективность, что очень понятно. Люди вкладывают деньги, время, внимание и хотят понимать, на что могут рассчитывать.
В этом месте я, конечно завидую тем, у кого обучающие курсы по изучению языка или движению. Они имеют возможность сказать: я, как специалист, даю гарантии: если вы будете отвественно заниматься, результат будет таким и таким (понятно, что с вариациями).
На другом полюсе - инфоцыганщина с обещаниями миллионов и тотального счастья в результате мечтаний и ритуалов, но это совсем безобразие.

С курсами и лекциями по психологии, особенно семейной, все сложно. Толку от советов "скажите ребенку то-то, запретите это, обнимите 4 раза, поставьте в угол на 15 минут, объясните, что надо учиться, установите границы" - ну, сами понимаете.
Во-первых, конкретные рекомендации кому-то бы помогли, кому-то оказались бесполезны, а кому-то вредны. Даже такая хорошая штука, как объятия, может быть некстати, например, некоторым детям с РАС - а есть ли у ребенка спектр, может даже родитель не знать, не то что я.
Или "не делать с ребенком уроки" - часто хорошо и правильно, а бывает, что совсем наоборот. И "обязательно делать" или "делать в начальной школе" тоже негодный совет. Потому что одному надо материал объяснить, другому процесс организовать, третьему помочь преодолеть "не хочу" (которое тоже может быть очень разным по сути своей), а четвертого отвести к врачу и пройти обследование.
Как узнать, какой случай ваш? Думать. Наблюдать. Понимать, как устроено. Строить гипотезы и проверять их. Пробовать и анализировать.
Никто за родителей это сделать не может. Задача специалиста - помочь в этом процессе, сделать его эффективным. С помощью вопросов, заданий, теории, примеров. Специалист, который даёт конкретные рекомендации, минуя всю эту работу - непрофессионален.
И наоборот, если эта работа хорошо проделана, в 9 случаях из 10 родитель уже и сам примерно понимает, что делать, и у него получается.
Поэтому я строю курсы не как набор предписаний, а как процесс помощи вам в понимании, наблюдении, анализе. И нигде не обещаю алгоритмов : делай раз, делай два, будет послушный и успешный ребенок.


Во-вторых, рекомендации мало получить - их надо как-то выполнить. От того, что вам кто скажет "станьте увереннее, дети должны вас уважать", "будьте терпеливы, не надо орать на ребенка" - ничего не изменится (но вы станете более несчастны из-за вины и стыда).
Тут можно вспомнить анекдот про "мыши, станьте ежиками". Кто уже умеет быть уверенным и терпеливым, у того и так все ОК. Если вы не можете - значит это как-то внутри вас устроено. Чтобы изменить, надо понять как, надо попробовать иначе, надо под правильным углом войти в изменение своей стратегии поведения. А это значит - опять - думать, наблюдать, понимать, как устроено, пробовать, анализировать.
Я могу в этом помочь - вопросами, заданиями, теорией, поддержкой, верным тоном, каким я говорю с вами, чтобы вы могли так же говорить с собой. Потому что "соберись, тряпка" или "как тебе не стыдно" не работает.

На прошлом курсе был один отзыв, который мне запомнился. Я обычно не использую отзывы для продаж, не считаю это этичным (уточню: это ограничение для психологических курсов, в остальных случаях нет проблем). Но именно в этом, мне кажется, человек очень точно уловил и выразил суть процесса
Привожу с разрешения автора без имен

"Это мой четвертый и, как я понимаю, последний блок. Начала я весной 2023 года и с тех пор под разными углами рассматривала нежелательное поведение ребенка. И вот теперь, когда снова пришла возможность рассмотреть конфликт с ребенком под новым углом, я с удивлением обнаружила, что в последнее время таких ситуаций все меньше. Должна признать, что вспышки его продолжаются, но при этом мое видение ситуации изменилось , изменилось мое поведение и, как показала практика и поведение ребенка. Это произошло незаметно, но разница в качестве времени проведенном вместе, очень значительная.

Чем отличается семья хорошая, удачная от семьи не такой хорошей, удачной?

Мне очень нравится высказывание, его приписывают разным людям, не знаю, кто его настоящий автор, оно звучит так: “Семья должна быть не фронтом, а тылом”. На мой взгляд, это отличный индикатор. Хорошая семья – это та, где ты в безопасности, где ты приходишь и можешь быть собой, где тебе не нужно постоянно вести боевые действия, продумывать коалиции, продумывать план, как тебе защититься или как тебе что-то отжать, отстоять и так далее. Семья должна быть тылом, а не фронтом. Местом, где ты можешь отдыхать и восстанавливаться.

И будем говорить на курсе «Семья-перезагрузка» именно о том, что делает семью тылом, а не фронтом.
Заменяет ли курс психотерапию в ситуациях, когда «быть родителем трудно», в браке пусто и одиноко, а в семье вообще — крайне нервно и эмоционально небезопасно?

Многим из вас вполне будет достаточно работы на курсе. Просто осознание причин и следствий может снять напряжение со многих вопросов и сделать атмосферу в семье лучше.
Кому-то курс поможет прийти в терапию с более ясным запросом.
Кому-то поможет продержаться сейчас, чтобы пойти к специалисту в будущем.

Курс — это 9 видеоуроков и к ним задания на рефлексию. Можно делать самому, можно обсуждать с куратором. Дополнительно встретимся с вами два раза на вебинарах в рамках курса, отвечу на ваши вопросы.

Семья может быть «местом силы», где можно восстанавливаться, где всем хорошо, спокойно, надёжно, весело!
Но «само» это случается нечасто. Важны наше желание, знания и действия.

Читайте подробности и регистрируйтесь по ссылке.