Добрейшее утро ☕️ сегодня на повестке дня масло ГХИ 🥥 я на нем жарю, а теперь еще и попробовали кофе с разными ароматами. Для разнообразия попробуйте, и немного о пользе именно такого масла. Делайте выводы сами 💪🏻
Гхи, также известное как топленое масло, богато витаминами A, D, E и K. Вот их краткое описание:
1. Витамин А – необходим для здоровья глаз, кожи и иммунной системы. Он содержится в продуктах животного происхождения, таких как сливочное масло и молоко.
2. Витамин D – важен для усвоения кальция и фосфора, а также поддержания здоровья костей и зубов. Этот витамин синтезируется в организме под воздействием солнечного света, но он также присутствует в некоторых продуктах питания, включая молочные продукты.
3. Витамин Е – мощный антиоксидант, который помогает защищать клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами. Витамин Е содержится в растительных маслах, орехах и семенах, а также в животных жирах, таких как гхи.
4. Витамин К – играет важную роль в свертывании крови и поддержании здоровья костей. Он встречается в зеленых листовых овощах, таких как шпинат и капуста, а также в некоторых животных продуктах, включая гхи.
Всем здоровья ☀️
Гхи, также известное как топленое масло, богато витаминами A, D, E и K. Вот их краткое описание:
1. Витамин А – необходим для здоровья глаз, кожи и иммунной системы. Он содержится в продуктах животного происхождения, таких как сливочное масло и молоко.
2. Витамин D – важен для усвоения кальция и фосфора, а также поддержания здоровья костей и зубов. Этот витамин синтезируется в организме под воздействием солнечного света, но он также присутствует в некоторых продуктах питания, включая молочные продукты.
3. Витамин Е – мощный антиоксидант, который помогает защищать клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами. Витамин Е содержится в растительных маслах, орехах и семенах, а также в животных жирах, таких как гхи.
4. Витамин К – играет важную роль в свертывании крови и поддержании здоровья костей. Он встречается в зеленых листовых овощах, таких как шпинат и капуста, а также в некоторых животных продуктах, включая гхи.
Всем здоровья ☀️