Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Продолжаю вас вдохновлять на спорт ❤️🔥
И сегодня у меня бокс 🥊 зал кардио пресс и растяжка 🔝 и далее зал с тренером силовая 🏋🏻♀️
Почему пошла ИНДИВИДУАЛЬНО с тренером и считаю что это всегда МАКСИМАЛЬНО РАЗУМНО. Что бокс, что зал.
Все дело в технике. Сколько бы я не ходила одна, выносливости во мне хоть отбавляй, а силы и мышц больше не становится, почему? Потому что, то тут защемило, то тут сорвало, тут заклинило - итог 🟰 возвращаешься в зал и становится себя просто 🫤 ЖАЛКО. Да.
Оттуда страх брать бОльшие веса, делать какие то упражнения , которые очень бы хотелось, но страшно, так как мы помним, что может из этого получится, мне 33 и это был мой замкнутый круг. Я решила идти вперед, и уже выбраться из этих рамок и ограничений. Хочу здоровое, спортивное тело. Да. 👏 в старости чтобы себя благодарить. Вот так.
И сегодня у меня бокс 🥊 зал кардио пресс и растяжка 🔝 и далее зал с тренером силовая 🏋🏻♀️
Почему пошла ИНДИВИДУАЛЬНО с тренером и считаю что это всегда МАКСИМАЛЬНО РАЗУМНО. Что бокс, что зал.
Все дело в технике. Сколько бы я не ходила одна, выносливости во мне хоть отбавляй, а силы и мышц больше не становится, почему? Потому что, то тут защемило, то тут сорвало, тут заклинило - итог 🟰 возвращаешься в зал и становится себя просто 🫤 ЖАЛКО. Да.
Оттуда страх брать бОльшие веса, делать какие то упражнения , которые очень бы хотелось, но страшно, так как мы помним, что может из этого получится, мне 33 и это был мой замкнутый круг. Я решила идти вперед, и уже выбраться из этих рамок и ограничений. Хочу здоровое, спортивное тело. Да. 👏 в старости чтобы себя благодарить. Вот так.